મ્યોકાર્ડાઇટિસ વ્યાયામ ભલામણો

મ્યોકાકાર્ટિસ હૃદયની સ્નાયુનું બળતરા છે અને તે યુવાન એથ્લેટ્સમાં અચાનક મૃત્યુ સાથે સંકળાયેલ હૃદયની સ્થિતિઓમાંની એક છે. જ્યારે આવું થાય ત્યારે, મ્યોકાર્ડાઇટીસમાં શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો નથી, અને એક યુવાન રમતવીરને સ્પર્ધા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લાગે છે, સમસ્યાને અજાણ. નિદાન પછી, જોકે, કસરત પ્રતિબંધિત કરવામાં આવશે. મ્યોકાકાર્ટાઇટ સાથેના એક યુવા વ્યક્તિને કસરતમાં કેવી રીતે પાછું લાગી શકે છે, ભવિષ્યમાં કેટલું કસરત કરવામાં આવે છે અને કઇ કસરતની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે?

મ્યોકાર્ડાઇટિસ અને કસરતની ભલામણોની ઝાંખી કરવાની ચર્ચા કરતા પહેલા, હળવા મ્યોકાર્ડાટીસ ધરાવતા યુવાન એથ્લેટ્સ વિશે વાત કરવાનું અગત્યનું છે, અને તેથી, તેમની કસરતની મર્યાદાઓથી વાકેફ ન હોઈ શકે. કેટલીક રીતે, હળવા મ્યોકાર્ડાઇટીસ ગંભીર બીમારી હોવા કરતાં વધુ ખતરનાક બની શકે છે. મ્યોકાકાર્ટિસના પ્રારંભિક તબક્કે, જો કોઈ પણ લક્ષણોમાં થોડા હોય તો. આનો અર્થ એ થાય છે કે મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથેના એક યુવાન રમતવીરને ઘણીવાર સ્પર્ધા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લાગશે, અને સંભવિત જોખમને સંપૂર્ણપણે અજાણ હોઈ શકે છે. ખૂબ હળવા મ્યોકાર્ડાઇટસ સાથે પણ, યુવાન એથ્લેટ્સમાં તેમના એથલેટિક પ્રવૃત્તિઓને નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત કરવી જોઈએ જ્યાં સુધી તેમના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા "બધા સ્પષ્ટ" ન આપવામાં આવે.

મ્યોકાર્ડાઇટિસ ઝાંખી

મ્યોકાર્ડાઇટિસ હૃદયની સ્નાયુને અસર કરતી એક બળતરા રોગ છે. ચેપ (જેમ કે કોક્સસ્પેઇ વાયરસ, ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ, અને લીમ રોગ ) સહિત અસંખ્ય અન્ડરલાઇંગ શરતો દ્વારા મ્યોકાર્ડાઇટીસ, વિવિધ સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ (જેમ કે લ્યુપસ ) અને વિવિધ ઝેર અને દવાઓ (જેમ કે કોકેન) માટે પ્રતિક્રિયાઓ.

કેટલાક કિસ્સામાં, કોઈ ચોક્કસ અંતર્ગત કારણ શોધી શકાય નહીં, જે કિસ્સામાં મ્યોકાર્ડાઇટિસ "ઇડિપેથેટિક" કહેવાય છે.

મ્યોકાર્ડાઇટિસના દર્દીઓમાં મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથેના દર્દીઓમાં જબરદસ્ત ફેરફાર થઈ શકે છે, હૃદય પર હાજર બળતરાની ડિગ્રી અને બળતરા દ્વારા નુકસાન થયેલા હૃદયની સ્નાયુઓની માત્રા પર આધાર રાખીને.

જ્યારે મ્યોકાર્ડાઇટિસ તીવ્ર હોય છે અને હૃદય સ્નાયુના મોટા ભાગને અસર કરે છે, ત્યારે તે ખુલ્લુ કાર્ડિયોમાયોપથી અને હૃદયની નિષ્ફળતા પેદા કરી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે લક્ષણો છે જેમાં ડિસસેની (શ્વાસની તકલીફ), થાક, નબળાઇ, અને સોજો (સોજો) નો સમાવેશ થાય છે.

બીજી તરફ, મ્યોકાર્ડાઇટિસ હૃદયના સ્નાયુના માત્ર નાના ભાગોને અસર કરી શકે છે, જેમાં હળવા નબળાઈ અથવા સરળ ચરબીયુક્તતા જેવા ખૂબ જ હળવા લક્ષણો છે. ક્યારેક, એકમાત્ર લક્ષણ છાતીમાં દુખાવો છે જે ફક્ત કવાયત દરમિયાન થાય છે. મ્યોકાકાર્ટિસના કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્યાં કોઈ લક્ષણો નથી.

મ્યોકાર્ડાઇટિસ અત્યંત તીવ્ર બિમારી તરીકે થઇ શકે છે, અથવા તે લાંબી, સુગંધિત બીમારી પેદા કરી શકે છે.

મ્યોકાર્ડાઇટિસનું નિદાન કરવું

ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી) સહિત મ્યોકાર્ડાઇટિસના નિદાન માટે ઘણા બધા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ફરીથી, એ નોંધવું અગત્યનું છે, કે મ્યોકાકાર્ટિસને લીધે અચાનક મૃત્યુ પામનારા ઘણા લોકોમાં માત્ર હળવા લક્ષણો હતા, અને તેથી, તે નિદાનનું પ્રકાશન કરતું નથી.

હળવા મ્યોકાર્ડિટિસ સાથે યંગ એથલિટ્સ માટે સ્પેશિયલ નોટ

જેમ જેમ શરૂઆતમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, માત્ર હળવા મ્યોકાર્ડાઇટીસ ધરાવતી યુવા રમતવીરોની કવાયત જોખમી બની શકે છે. આ તે લોકો છે જે એથલેટિક ઘટનાઓ દરમિયાન અચાનક મૃત્યુની સંભાવના છે.

અત્યાર સુધીમાં ઘણા લોકો માટે, હ્રદયની તપાસમાં હાજરી આપવામાં આવી હોવાનું જાણવા મળ્યું નથી.

જો તમે હળવા મ્યોકાર્ડાઇટિસ ધરાવતા બાળક સાથે માતાપિતા હો, તો તમારું બાળક કસરતની ભલામણોથી પરિચિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. માયૉકાર્ડાઇટિસ ઘણી વખત જીવનના એક જ સમયે વિકસિત થાય છે જ્યારે યુવાન લોકો સ્વતંત્ર બનવા અને પોતાના નિર્ણયો લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. મૃત્યુના જોખમ ઉપરાંત, ખૂબ કસરત બાળકને કાયમી હૃદયના નુકસાન અને વિકલાંગતાના જોખમમાં મૂકી શકે છે, અને તે સર્વોપરી છે કે આ યુવા રમતવીરો આને સમજે છે.

જ્યારે માયૉકાર્ટાઇટીસનું નિદાન યુવાન ખેલાડીમાં કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે મોટા ભાગે આગ્રહણીય છે કે તેઓ ઓછામાં ઓછા છ મહિના માટે તમામ સ્પર્ધાત્મક રમતોથી દૂર રહે છે, જો માત્ર હૃદયની પરીક્ષણો સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ દર્શાવે તો જ સ્પર્ધા શરૂ કરી દે છે.

મ્યોકાકાર્ટિસ નિદાન પછી પ્રારંભિક વ્યાયામ

જયારે મ્યોકાર્ડાઇટીસનો નિદાન થાય છે ત્યારે, કસરત સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે થતી હોય છે જ્યાં સુધી સ્થિતિની વિગતોની સંપૂર્ણ સમજણ જાણીતી નથી. સામાન્ય રીતે, હૃદયની ડાબી વેન્ટ્રિકલ (જ્યાં શરીરના બાકીના ભાગમાં લોહી પમ્પ કરે છે તે મોટા હૃદયની ચિકિત્સા) સામાન્ય રીતે પાછા ફરે છે ત્યાં સુધી કસરત કરવાની (કોઈ પણ ડિગ્રીની) ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને ત્યાં કોઈ અસામાન્ય હૃદય લય નથી. જો ત્યાં કોઈ એરિથમિયસ ન હોય અને હળવેલું કાર્ય સામાન્ય હોય તો, હૃદયમાં સ્થાયી બળતરાના કોઈ સંકેતો હોય તો કસરત પુનઃસ્થાપિત થવી જોઈએ નહીં.

પરંતુ ઘણા અન્ય પરિબળોને પણ મ્યોકાકાર્ટિસના સંભવિત કારણ સહિત, અને જો તે અસ્થાયી (જેમ કે ચેપ) અથવા પ્રગતિશીલ પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે, તે પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડશે. કેટલાક કારણો અચાનક મૃત્યુનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા વધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે કક્સેસેક્સે વાઇરસ પ્રેરિત મ્યોકાર્ડાટીસ સાથેના મૃત્યુ માટે જોખમ 45 ટકા વધ્યું હતું.

મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથે વ્યાયામ સરળ છે

એક વ્યક્તિની સ્થિતિ સુધરે છે, અને મધ્યમ કસરત સલામત માનવામાં આવે છે, તે ફાયદાકારક બની શકે છે. તેણે કહ્યું, કોઈ પણ કસરત ફક્ત તમારા કાર્ડિયોલોજિસ્ટના સાવચેતીપૂર્વક માર્ગદર્શન હેઠળ શરૂ કરવી જોઈએ. ઘણા લોકો માટે, ખાતરી કરવા માટે કે તે નિયંત્રિત સેટિંગમાં સ્થાન લે છે, કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશન સૂચવવામાં આવી શકે છે.

કસરત એ બળતરા વિરોધી અસરો તેમજ રોગપ્રતિકારક તંત્ર પરની અસરો હોવાનું જાણવા મળ્યું છે જે ફાઇટ વાયરસેસ (મ્યોકાર્ડાઇટીસના લગભગ 50 ટકા કિસ્સાઓ) ને કારણે મદદ કરે છે.

એકવાર કસરતમાં પાછા આવવા માટે વ્યક્તિને સાફ કરવામાં આવે છે, માત્ર સામાન્ય કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મધ્યમ કસરત બળતરાના સંદર્ભમાં ફાયદા જોવા માટે પૂરતી છે, જ્યારે ભારે કસરત માત્ર જોખમી ન હોઈ શકે, પરંતુ વાયરલ મ્યોકાર્ડિટીસના હૃદય-નુકસાનકારક અસરોને વધારી શકે છે.

સ્પર્ધાત્મક કસરત અને મ્યોકાર્ડાઇટીસ

સ્પર્ધાત્મક કસરત ઓછામાં ઓછા 6 મહિના (યુરોપિયન ભલામણો, અમેરિકન ભલામણો 3 થી 6 મહિના) માટે ટાળવા જોઈએ, અને તે પછી માત્ર કાર્ડિયોલોજિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ પાછો ફર્યો.

પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવવા પહેલાં, એથ્લેટ્સને ઇસીજી, તણાવ ઇસીજી, હોલ્ટર મોનિટરિંગ અને એકોકાર્ડિયોગ્રામ સાથે સંપૂર્ણ રીતે મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. કેટલાક કાર્ડિયોલોજિસ્ટ હૃદય એમઆરઆઈની ભલામણ કરી શકે છે, જો કે અમે આ સમયે લાભમાં ચોક્કસ નથી. એથલિટ્સ જે તેમના હૃદયના ઝાડા હોય છે તે અસાધારણ લય અને અચાનક મૃત્યુનું જોખમ હોઇ શકે છે, અને સ્પર્ધામાં વળતરની ભલામણ કરી શકાશે નહીં.

મ્યોકાકાર્ટિસ સાથે એક્સરસાઇઝ પર લાંબા ગાળાના આઉટલુક

મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથેની ભલામણોનો ઉપયોગ કરવાના લાંબા ગાળાની દ્રષ્ટિકોણ કારણ પર આધારિત છે, તેમજ કોઈ પણ કાયમી હૃદયના નુકશાન કે જે બળતરા દ્વારા ટકી રહી છે. મ્યોકાર્ડાઇટિસના ઘણા વાયરલ કારણો સ્વયં મર્યાદિત છે, પરંતુ તે સ્થાયી નુકસાન છોડી શકે છે જે ભવિષ્યમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે.

મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથે સારા અને ખરાબ કસરતો

જેઓ મ્યોકાર્ડાઇટીસમાંથી પુન: પ્રાપ્તિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત કરે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં કોઈ પણ સતત હ્રદયરોગનું નુકશાન અથવા ઝરણાં હોય છે. કસરત માટે એક પ્રોગ્રામ કાળજીપૂર્વક તમારા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સાથે કામ કરાવવું જોઈએ, અને કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશનથી શરૂઆતની પ્રવૃત્તિ એ પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કરવાનો માર્ગ છે, જે પ્રવૃત્તિની શરૂઆત થઈ ત્યારે પ્રારંભમાં શક્ય તેટલી ઝડપથી સલામત છે.

મ્યોકાર્ડાઇટિસ સાથે વ્યાયામ પર બોટમ લાઇન

મ્યોકાકાર્ટિસ વારંવાર વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે જે યુવાન પુખ્ત એથ્લેટોને અસર કરી શકે છે. દુર્ભાગ્યવશ, અચાનક મૃત્યુ માટે જોખમ ધરાવતા મોટાભાગના દર્દીઓ મોટે ભાગે બીમારીઓ ધરાવતા હોય છે, કારણ કે તેમના લક્ષણો તેમને સમસ્યા તરફ ન ચેતવે છે.

એકવાર નિદાન કર્યા પછી, શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઘણા મહિનાઓ સુધી મોટા પ્રમાણમાં પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે. પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવવા પહેલા, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ એ જોવા માંગે છે કે હૃદયની સ્નાયુ કાર્ય, ખાસ કરીને ડાબા ક્ષેપક કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે, અને તે કોઈ અસામાન્ય હૃદયના લયમાં હાજર નથી. મ્યોકાકાર્ટિટિસની બળતરા ઉકેલે છે તેની ખાતરી કરવી પણ અગત્યનું છે, જોકે આ નક્કી કરવા માટે આ બોલ પર કોઈ સરળ રીત નથી. ઇસીજી, ઇસીજી તણાવ પરીક્ષણ, ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ, હોલ્ટર મોનિટરિંગ અને અન્ય પરીક્ષણો સહિત કાર્ડિયાક પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

એકવાર કસરતનો પ્રવેગ શરૂ થયો, અને ખાસ કસરતની ભલામણ કરવામાં આવી, તે તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે, અને તમારા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સાથે કાળજીપૂર્વક ચર્ચા થવી જોઈએ. આ સાથે કોઈ પણ સાવચેતીથી તે સૂચવે છે, અને કોઈ પણ લક્ષણો પરની માહિતી જોવાની જરૂર છે કે કેમ તે નિર્ધારિત છે કે પ્રવૃત્તિ ખૂબ વધારે છે.

> સ્ત્રોતો:

> અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી એથલેટમાં માયોકાર્ડાઇટિસ. 01/31/18 http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-athlete

> કૂપર, એલ. સારવાર અને પુખ્ત વયના લોકોમાં મ્યોકાર્ડાઇટીસનો રોગ. અપટૉડેટ અપડેટ 08/28/17