લ્યુકેમિયા અને મિઓલોમાના વ્યાયામ કટ્સનું જોખમ

તમે જાણો છો કે કસરત સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે અગત્યની છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ચોક્કસ પ્રકારનાં કેન્સરને અટકાવવામાં પણ ઉપયોગી છે. તાજેતરમાં સુધી, તેમ છતાં, લ્યુકેમિયા અને માયોલોમા સામાન્ય રીતે તે પ્રકારોમાં સૂચિબદ્ધ ન હતા કે જેના માટે તમે કસરત સાથે તમારા જોખમને કાપી શકો છો.

અભ્યાસમાં કસરત અને વિવિધ પ્રકારના કેન્સર માટેના જોખમ ઘટાડા અંગેના પ્રશ્નની તપાસ કરવામાં આવી છે.

લેખકોએ નોંધ્યું હતું કે તેમના અભ્યાસની એક મોટી તાકાત એ છે કે, તેમના જ્ઞાનમાં, તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કેન્સરના જોખમ પર ક્યારેય હાથ ધરાયેલ સૌથી મોટું અભ્યાસ છે.

સંશોધકોએ મે 2016 ના અંતમાં આંતરિક દવા સંબંધી મુદ્દામાં તેમના તારણો પ્રકાશિત કર્યા. તેઓ પ્રવર્તમાન બાબતોની નોંધ લેતા હતા અને આ અભ્યાસ-શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂરિયાતથી હૃદય રોગ, કોલોન કેન્સર, સ્તન કેન્સર અને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે -પરંતુ ઓછું આ વિશે જાણીતું છે કે શું શારીરિક પ્રવૃત્તિ અન્ય કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, જે વાસ્તવમાં પ્રતિનિધિત્વ કરે છે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આશરે 75 ટકા કેન્સરના કિસ્સાઓ

વ્યાયામ અને કેન્સર અભ્યાસ - પ્રશ્નો

શારીરિક નિષ્ક્રિયતા કેટલી સામાન્ય છે?

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અંદાજે 51 ટકા લોકો અને વિશ્વભરમાં 31 ટકા લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરેલા સ્તરો મેળવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ કેન્સરનું જોખમમાં ઘટાડો તેથી જાહેર આરોગ્ય અને કેન્સર નિવારણના પ્રયત્નો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.

લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ શું છે?

આ અભ્યાસમાં લેઝર-ટાઇમ શારીરિક ગતિવિધિઓની વ્યાખ્યા કરવામાં આવી હતી, કારણ કે વ્યક્તિગત સુનિશ્ચિત કરવામાં આવેલી પ્રવૃત્તિઓ કે જે માવજત અથવા આરોગ્યને સુધારવા અથવા જાળવી રાખે છે.

રિસર્ચ ગ્રુપમાં લેઝર-ટાઇમ પ્રવૃત્તિઓના બે વર્ગોમાં સામેલ છે: મધ્યમ તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિઓ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ જેમાં ઉત્સાહી તીવ્રતા સ્તર હોય છે જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકા દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સંશોધકોએ કેન્સર કેવી રીતે વિકસ્યું તે શીખ્યા?

આ અભ્યાસમાં તેઓ પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરતા હતા, પરંતુ તેઓએ મેડિકલ રેકોર્ડ્સ અને કેન્સર રિસર્ચ ડેટાબેઝની પણ સમીક્ષા કરી હતી. એકંદરે, અભ્યાસમાં ઓળખવામાં આવેલા 99 ટકા કૅન્સરના કેસોમાં તબીબી નોંધો અથવા પેથોલોજી રિપોર્ટ્સ દ્વારા પુષ્ટિ મળી હતી - કેન્સર થવાના નમૂના અથવા બાયોપ્સી નમૂનાના વિશ્લેષણ કરતી વખતે પૅથોલિસ્ટો શું લખે છે તે લખે છે.

આ અભ્યાસમાં કેટલા લોકો હતા?

આ અભ્યાસમાં 1.44 મિલિયન સહભાગીઓ હતા જેમને લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિના સંપૂર્ણ ડેટા અને બેઝલાઇનમાં કેન્સરનો કોઈ ઇતિહાસ નહોતો.

વધુ સહભાગીઓ, 57 ટકા સ્ત્રીઓ, આધારરેખામાં સરેરાશ વય 59 હતા, અને સરેરાશ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, અથવા બીએમઆઇ 26 હતા. ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ સ્તર નાની વય, વધુ શિક્ષણ, નીચલા બીએમઆઇ અને ઓછી હોવાની સંભાવના સાથે સંકળાયેલા હતા. વર્તમાન ધુમ્રપાન કરનાર

કેટલા કેન્સરનાં પ્રકારોનો અભ્યાસ કરાયો?

સંશોધકોએ 26 વિવિધ પ્રકારનાં કેન્સર પર જોયું. ફોલો-અપના 11 વર્ષમાં સરેરાશ 186,932 કેન્સરની ઓળખ થઈ હતી.

તારણો શું હતા?

લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિના નીચલા સ્તરની વિરુદ્ધ ઉચ્ચ અભ્યાસમાં 26 કેન્સરમાંથી 13 અભ્યાસ માટે જોખમ ઓછું હતું.

લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ જીવલેણ મેલાનોમાના ઉચ્ચ જોખમ સાથે સંકળાયેલી હતી, અને બિન-અદ્યતન પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું ઉચ્ચ જોખમ.

લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિના ઊંચા સ્તરને કુલ કેન્સરનું 7 ટકા ઓછું જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.

માયોલૉઇડ લ્યુકેમિયા અને મિઓલોમા માટે, આ અભ્યાસમાં એક મજબૂત વ્યસ્ત સંડોવણી જોવા મળે છે- તે વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઓછા કેન્સર સાથે ખૂબ જ સંકળાયેલી હતી - તેમ છતાં, આ તારણો 2015 ના અભ્યાસની વિરુદ્ધમાં હતાં જેનો કોઈ પ્રભાવ ન હતો.

આ અભ્યાસમાં, "મ્યલોઇડ" વિશિષ્ટ કોડ્સ અથવા આઇસીડી -0-3 હિસ્ટોલોજીના પ્રકારો અને માઇલોઇડ લ્યુકેમિયામાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો: તીવ્ર મજ્જાતંતુ લ્યુકેમિયા, ક્રોનિક મજ્જાતંતુ લ્યુકેમિયા અને અન્ય મ્યોલોઇડ / મોનોસાયટીક લ્યુકેમિયા.

અન્ય વૈજ્ઞાનિકોએ એવી ધારણા દર્શાવી છે કે કેન્સર જોખમ ઘટાડાની કસરતથી ફાયદા સંકળાયેલા વજન ઘટાડામાંથી આવે છે- ચરબી ગુમાવી દે છે, અને તમે તમારું જોખમ ઘટાડશો.

જ્યારે તે ઘણા રોગોની વાત સાચી છે, આ અભ્યાસના તારણો સૂચવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કેન્સર એસોસિએશનો સામાન્ય રીતે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ અથવા BMI ના સ્વતંત્ર છે, જે મોટા ભાગનાં કેન્સરો માટે આ ચરબી પૂર્વધારણા સામે દલીલ કરશે.

વ્યાયામ, ડાયાબિટીસ, અને કેન્સર રિસ્ક

વજનવાળા અને સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરનારાઓ માટે, એક રત્નો જે મદદ કરી શકે છે તે જાણવાનું છે કે વજનમાં થોડું ઓછું જોખમ તમારી જોખમ પ્રોફાઇલની દ્રષ્ટિએ તફાવત કરી શકે છે, અને અહીં અમે તમારા રક્તવાહિની જોખમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, અને જરૂરી નથી તમારા કેન્સર જોખમ.

ડાયાબિટીસ પ્રિવેન્શન પ્રોગ્રામ અભ્યાસ અથવા ડી.પી.પી. અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે સઘન વર્તણૂકના દરમિયાનગીરી સાથેના 7 ટકા વજનમાં 58 ટકા દ્વારા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. ડી.પી.પી.નો અભ્યાસ એ એક સીમાચિહ્ન અભ્યાસ હતો જ્યાં તેમણે દર્શાવ્યું હતું કે જીવનશૈલી ખરેખર ડાયાબિટીસના વિકાસને બદલી શકે છે.

જયારે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ હિમેટોલોજીક મેલીગ્નેસીઝના વિકાસ માટે સંભવિત જોખમ પરિબળ તરીકે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે , અથવા રક્ત કેન્સર , પરિણામો સામાન્ય રીતે સુસંગત નથી.

કેટલાક અભ્યાસોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને લિમ્ફોમા, લ્યુકેમિયા, અને મેલોમાના વિકાસમાં જોખમ વચ્ચે જોડાણ જોવા મળે છે. તેમ છતાં, આવા અભ્યાસો સમજાવે છે કે કેવી રીતે ડાયાબિટીસ વ્યક્તિના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.

દાખલા તરીકે, મેટફૉર્મિન અને અન્ય દવાઓ જેવા સ્થૂળતા, આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તર અને ગ્લુકોઝ-નીચી દવાઓ એ તમામ બાબતો છે જે ડાયાબિટીસ સાથે જતા હોય છે. તેથી જો કોઈ ડાયાબિટીસ સાથે કોઈ લિંક મળી હોત, તો તમારે પરિબળોનું પણ પરીક્ષણ કરવું પડશે કે ડાયાબિટીસ ધરાવનારા લોકો તે જોવા માટે શેર કરે છે કે વધતા જોખમ માટે શું જવાબદાર છે.

"બ્લડ" ના મે 2012 ના અંકમાં નોંધાયેલા સંશોધન મુજબ, 2 ડાયાબિટીસ નોન-હોોડકિન લિમ્ફોમાના હળવા-થી-સાધારણ જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે , પરંતુ હોજ્ક્ન લિમ્ફોમા નથી . અને, જ્યારે નોન-હોોડકિન લિમ્ફોમા પેટાપ્રકારની ચકાસણી કરવામાં આવી ત્યારે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સાથેનું જોખમ પેરિફેરલ ટી-સેલ લિમ્ફોમા માટે હાજર હતું, પરંતુ બિન-હોડકિન લિમ્ફોમાના અન્ય પેટા પ્રકાર માટે નહીં.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સંશોધકો હજુ પણ ખબર નથી કે હેમેટોલોજિક મેલીગ્નેશિસીઝને શા માટે વિકસાવવાની જરૂર છે. એપ્સસ્ટેન-બર વાયરસ જેવા કેટલાક ચેપ , રાયમટોઇડ સંધિવા, સજોગરેન્સ સિન્ડ્રોમ, અને પ્રણાલીગત લ્યુપસ erythematosus , અથવા હકારાત્મક કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ આ કેન્સરમાંથી કેટલાક વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

હેમમેટોલોજીક મેલીગ્નેસીસના વિકાસ માટે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એક મજબૂત જોખમ પરિબળ છે તે દર્શાવે છે તે કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા નથી, તેમ છતાં

નીચે લીટી

જો વજન નુકશાન અને કેન્સરના જોખમ પરનો આ અભ્યાસ સંપૂર્ણપણે બંધ નહીં હોય અને તેના બધા જ ખોટી, પ્રકાશ-થી-મધ્યમ કસરત હજુ પણ બધા જાણીતા સ્વાસ્થ્ય લાભોના આધારે આગ્રહણીય રહેશે, જેમાં સામાન્ય ભૌતિક માવજત અને એકંદર સમાવેશ થાય છે. આરોગ્ય અને સુખાકારી

નોંધ કરો કે વર્તમાન લેખ કેન્સર નિવારણમાં કસરતની ભૂમિકાને લગતી છે. કેન્સરની સારવાર દરમિયાન કસરતનો વિષય એ સંપૂર્ણપણે અલગ વિષય છે

_{સ્ત્રોતો:}

_{મૂરે એસસી, લી આઈએમ, વેઈડાપાસ ઇ, એટ અલ. 1.44 મિલિયન પુખ્ત વયના કેન્સરના 26 પ્રકારોના જોખમ સાથે લેઝર-ટાઇમ શારીરિક પ્રવૃત્તિનું એસોસિએશન. AMA ઇન્ટર્ન મેડ. 2016}

_{હલાલ પીસી, એન્ડર્સન એલબી, બુલ એફસી, એટ અલ. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સિરીઝ વર્કીંગ ગ્રુપ લેન્સેટ. ગ્લોબલ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તર: સર્વેલન્સ પ્રોગ્રેસ, મુશ્કેલીઓ, અને સંભાવનાઓ લેન્સેટ 2012; 380 (9838): 247-257}