જાસ્મીન ઓઇલના લાભો

એરોમાથેરાપીમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે, જાસ્મિન તેલ એક મીઠી સુગંધી પદાર્થ છે જે જાસ્મીન પ્લાન્ટના સુગંધિત સંયોજનો ધરાવે છે. એક પ્રકારનું આવશ્યક તેલ , જાસ્મિન તેલ વિવિધ હીલિંગ અસરો પ્રદાન કરવા માટે વિચારવામાં આવે છે.

જાસ્મિન ઓઇલ માટે ઉપયોગો

એરોમાથેરાપીમાં, જાસ્મીન ઓઇલ અણુઓને શ્વાસમાં લેવું (અથવા ત્વચા દ્વારા જાસ્મિન તેલને શોષી લેવું) એમ લાગતું છે કે તે લાગણીઓને અંકુશમાં રાખવા મગજ ક્ષેત્ર પર સંદેશા મોકલશે.

લિમ્બિક સિસ્ટમ તરીકે ઓળખાય છે, આ મગજ પ્રજા પણ ચેતાતંત્રને પ્રભાવિત કરે છે. એરોમાથેરાપીના સમર્થકો સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલના કારણે હૃદયના ધબકારા, તણાવનું સ્તર, બ્લડ પ્રેશર , શ્વાસ લેવાની અને પ્રતિરક્ષા કાર્ય સહિતના ઘણા જૈવિક પરિબળોને અસર થઈ શકે છે.

જાસ્મિન ઓઇલને ઘણીવાર નીચેના શરતો માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ગણવામાં આવે છે:

• તણાવ
• ચિંતા
• હતાશા
• થાક
• માસિક ખેંચાણ
• મેનોપોઝલ લક્ષણો

જાસ્મિન ઓઇલને પણ સંભોગને જાગ્રત કરતું તરીકે કાર્ય કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

જાસ્મિન ઓઇલના લાભો

હાલમાં, કોઈપણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિના સારવારમાં જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ ઓછી વૈજ્ઞાનિક આધાર છે 2010 માં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસમાં, જોકે, તંદુરસ્ત સ્વયંસેવકોએ જાસ્મીન તેલને તેમની ચામડી પર લાગુ કર્યા પછી મૂડમાં સુધારો દર્શાવ્યો હતો. અને મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી 52 મહિલાઓના અગાઉના અભ્યાસમાં, સાપ્તાહિક એરોમાથેરાપી મસાજ મેળવનાર સહભાગીઓએ મેનોપોઝલ લક્ષણો (જેમ કે હોટ ફ્લૅશ્સ) માં નોંધપાત્ર સુધારો કર્યો છે, જે માલિશ કરતા ન હતા.

(એ નોંધવું જોઇએ કે એરોમાથેરાપી મસાજમાં કેટલાક આવશ્યક તેલ સામેલ છે - લવંડર અને ગુલાબ સહિત - જાસ્મીન ઉપરાંત.)

વધુમાં, 2009 માં થયેલા ઉંદરો પરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લૅનલૂલ (જાસ્મિન ઓઇલમાં મળેલો સંયોજન) ની સુગંધને શ્વાસમાં લેવાથી, સંખ્યાબંધ જનીનોની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે જે તણાવના ક્ષણોમાં વધુ અસરકારક હોય છે.

ચેતવણીઓ

જો જાસ્મીન તેલને સામાન્ય રીતે સલામત ગણવામાં આવે છે, તો તેને હંમેશા સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીને લાગુ પાડવા પહેલાં વાહક તેલ (જેમ કે જોજોબા, મીઠી બદામ, અથવા એવોકાડો) સાથે જાસ્મીન તેલને મિશ્રિત કરવું અગત્યનું છે.

ત્વચા પર જાસ્મીન તેલ લાગુ કરતી વખતે કેટલાક વ્યક્તિઓ બળતરા અનુભવી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ વિના જાસ્મિન તેલ આંતરિક રીતે ન લઈ શકાય.

આરોગ્ય માટે જાસ્મિન તેલનો ઉપયોગ કરીને

મર્યાદિત સંશોધનને કારણે, કોઈ પણ શરત માટે સારવાર તરીકે જાસ્મીન તેલની ભલામણ કરવી ખૂબ જલદી જ છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{હોંગરાટાનાવોરકિત ટી. "જાસ્મીન તેલ સાથે એરોમાથેરાપી મસાજનું ઉત્તેજન આપવું." નેટ પ્રોડ કોમ 2010 5 (1): 157-62.}

_{હાર એમએચ, યાંગ વાયએસ, લી એમએસ "એરોમાથેરાપી મસાજ કોરિયન ક્લામેન્ટીક સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝલ લક્ષણોને અસર કરે છે: પાયલોટ-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." ઇવડ આધારિત કમ્પ્લિમેન્ટ ઓલ્ટરનેટ મેડ. 2008 5 (3): 325-8}

_{કુરોડા કે, ઇનૂએ એન, ઇટો વાય, કુબુટા કે, સુગીમટો એ, કાકુડા ટી, ફ્યુશિકી ટી. "જાસ્મીન ટી ગંધ અને (આર) - (-) - લિનલુલ, તેના મુખ્ય ગંધ ઘટકોમાંની એક, ઓટોનોમિક નર્વ પર પ્રવૃત્તિ અને મૂડ જણાવે છે. " યુરો જે એપ્ ફિઝિઓલ 2005 95 (2-3): 107-14 ઇપબ 2005 જુન 23}

_{નાકામુરા એ, ફુજીવારા એસ, માત્સુમોટો આઇ, અબે કે. "તણાવ દમન માં પ્રતિબંધિત ઉંદરો દ્વારા (આર) - (-) - લોનાલોલ ઇન્હેલેશન અને જનીન અભિવ્યક્તિ રૂપરેખા તેમના સંપૂર્ણ રક્તકણો." જે ઇસ્ટર ફૂડ કેમ 2009 24; 57 (12): 5480-5}