જ્યારે તમારા માટે તમારા નિદાન અથવા ઉપચારના વિકલ્પો વિશે વધુ જાણવા માટેનો સમય છે, ત્યારે ઇંટરનેટ તમે જાઓ તે પ્રથમ સ્થળો પૈકી એક હોવું જોઈએ. માહિતીની પહોળાઈ અને ઊંડાઈ ચમકાવતું, લગભગ જબરજસ્ત છે, કેટલીક વખત અત્યંત સચોટ અને ઉપયોગી છે, અને અન્ય સમયે સંપૂર્ણ નકામું છે.
સ્માર્ટ દર્દી જાણે છે કે તે કઈ માહિતીની જરૂર છે, વિશ્વસનીય અને ઉદ્દેશ્ય શું છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું અને જ્યારે ખોટી માહિતી અને ખતરનાક બની શકે છે તે માહિતીને અવગણવાનો અથવા અવગણવાનો સમય છે ત્યારે તે ઓળખી શકાય છે.
વધુમાં, સ્માર્ટ દર્દીઓ જાણતા હોય છે કે તે માહિતી તેના ડૉક્ટર સાથે કેવી રીતે શેર કરવી.
તમને તે માહિતી શોધવા માટે નીચેની માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું પડશે કે જે તમને સૌથી વધુ ઉપયોગી બનશે.
શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો
- યાદ રાખો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ ઇન્ટરનેટ, સાચી અથવા ખોટા પર જે કંઇપણ ઇચ્છે તે પ્રકાશિત કરી શકે છે . કઈ માહિતી સાચી અને વિશ્વસનીય છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા પર છે
- તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરો જૂના કહેવતની જેમ, જો તે સાચું હોવાનું ખૂબ જ સારું લાગે, તો તે સંભવતઃ છે. તમે કરી શકો છો તે હેતુ તરીકે રહો.
- સૌથી વિશ્વસનીય અને ઉદ્દેશ્ય માહિતી માટે સારી રીતે આદરણીય આરોગ્ય વેબસાઇટ્સ સાથે રહો .
- તમારા તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે હંમેશાં ઓછામાં ઓછા એક બીજો સંદર્ભ શોધો જો તમારી પાસે સમય હોય તો ત્રીજા સંદર્ભને પણ શોધો આ નિયમના કેટલાક અપવાદો છે (સૂચિબદ્ધ સંસાધનોમાં નિર્ધારિત છે.) પરંતુ સામાન્ય રીતે, જો તમને બે કે ત્રણ સંદર્ભમાં ડુપ્લિકેટ કરેલી માહિતી ન મળી શકે, તો તે શ્રેષ્ઠ રીતે શંકાસ્પદ છે.
- અભિપ્રાયથી હકીકતને અલગ કરવાનું શીખો ક્યારેક આ મુશ્કેલ છે કારણ કે અસ્તિત્વમાં રહેલા પુરાવા ન્યૂનતમ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ ડૉકટર તમારા અભિપ્રાય અને અનુભવને આધારે તમારા માટે સારવાર સૂચવી શકે છે, જ્યારે અભ્યાસો અને પુરાવા બતાવી શકે છે કે બીજી સારવાર વધુ વખત કામ કરે છે. આ સૂચવે છે કે અભિપ્રાય હકીકત તરીકે મૂલ્યવાન નથી. તેની કિંમત સલાહ પૂરી પાડનાર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. જ્યારે તમે સારવારના વિકલ્પોનો અભ્યાસ કરતા હો ત્યારે તમને હકીકત અને અભિપ્રાય વચ્ચેનો તફાવત જાણવું અગત્યનું છે
- સાઇટના વિશ્વસનીયતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં સહાય માટે કોઈપણ જાહેરાતનું વિશ્લેષણ કરો . જાહેરાત પોતે ખરાબ નથી, સિવાય કે તે સાઇટ પરની માહિતીને સ્કેક કરે. તેમનો એકમાત્ર હેતુ તેઓ જે પણ કરે છે અથવા વેચાણ કરે છે તેને પ્રોત્સાહન આપવાનું છે. તેમના "સૂચનો" અને સલાહ તમને તેમના ઉત્પાદનો તરફ લઈ જશે, અથવા, તેઓ બનાવેલા ઉત્પાદનો, તેમના એકમાત્ર બ્રાન્ડ, સાઇટ પર પ્રમોટ કરવામાં આવનાર એકમાત્ર એક હશે.
- ફાર્માસ્યુટિકલ અથવા ડિવાઇસ વેબસાઇટ્સથી દૂર રહો કારણ કે તે ઉદ્દેશ્ય નથી. એટલું નહીં કે તેમને તેમના પર સારી માહિતી ન હોય; ફાર્મા આધારિત ઘણી વેબસાઇટો ખૂબ જ નાનો છે અને તેમાં કેટલીક સારી માહિતી છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે તમને ખબર નથી કે કઈ માહિતીનો વિશ્વાસ કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, એક કંપની જે ડાયાબિટીસ દવા ઉત્પાદન કરે છે અને વેચાણ કરે છે તે તમામ નવીનતમ સંશોધન આપે છે જે બતાવે છે કે તેમની દવા કેટલી સારી છે. પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે તમને જણાવશે નહીં કે અન્ય દવા કંપનીની પ્રોડક્ટ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે. ન તો તે તમને એવી સમસ્યાઓ વિશે જણાવશે કે જેણે તેમના ઉત્પાદનો સાથે પાક કર્યું છે. અથવા, જો તમે રોબોટ બનાવે છે તે કંપનીમાંથી રોબોટિક સર્જરી વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો સંશોધનનાં પરિણામો શોધવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં જે બતાવશે કે ઘણી પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા માટે, રોબોટનો ઉપયોગ કરવાનો કોઈ લાભ નથી. ફાર્મા અને ડિવાઇસ મેન્યુફેકચરિંગ વેબસાઇટ્સ સાથે એક સમસ્યા એ છે કે કેટલીકવાર સાઇટ વિકસાવવા તેમની સંડોવણી છુપાયેલી છે. (તેના તમામ ઉદ્દેશ્યથી એક ચાવી!) તમે જે કંઇ પણ સૂચવે છે તે તરત જ એક ડ્રગ કંપનીએ તે સાઇટ ઑનલાઇન મૂકી છે, પરંતુ જો તમે થોડી વધુ ઊંડા ખાઓ છો, તો તમને તે મળશે. હોમપેજનાં ખૂબ જ તળિયે સ્ક્રોલ કરો, અથવા સાઇટને ઑનલાઇન કોણે મૂકી છે તે જોવા માટે "અમારા વિશે" અથવા "અમારો સંપર્ક કરો" પૃષ્ઠનો અભ્યાસ કરો.
- પ્રશંસાપત્રો શંકાસ્પદ છે . જો તમને વેબસાઇટ કે જે સારવાર અથવા ઉપચારની અસરકારકતા વિશે વિવિધ દર્દીઓને અવતરિત કરે છે, તો તમે તે ખાતરી કરી શકતા નથી કે તે પ્રશંસાપત્રો વાસ્તવિક છે. દર્દીઓના વિચારો (ઉદાહરણ તરીકે, બ્લોગ્સ અને વિકિઝ અને સહાયક જૂથો અને ફોરમ દ્વારા) માંથી શીખવા માટેના કેટલાક માર્ગો છે, પરંતુ ઉપરની # 1 સમીક્ષા તરીકેની તમારી પ્રથમ લાઇન જુઓ
- ખાતરી કરો કે તમને જે માહિતી મળે છે તે સૌથી વધુ ઉપલબ્ધ છે . ક્યારેક તમને મળશે કે અભ્યાસ એકબીજા સામે સંઘર્ષ કરે છે, અથવા નવી માહિતી જૂની માહિતીને તોડે છે.
- જો તમે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરીને પોતાને નિદાન કરવા માંગો છો, તો તમે આમ કરી શકો છો જો તમે સ્માર્ટ પ્રોટોકોલનું પાલન કરો છો.
- અસામાન્ય તારણોની સમીક્ષા કરો અને કોઈપણ માહિતીની સમીક્ષા કરો જે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા નિર્ણયોને પ્રભાવિત કરશે . તે માહિતી કેવી રીતે શેર કરવી તે માટેની ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા છે તેમને અનુસરો તેથી તમે તમારા ડૉક્ટર અપમાન નથી.
એકવાર તમે સમજો કે તમારા ઇન્ટરનેટ સંશોધનથી શક્ય તેટલું વિશ્વસનીય અને વિશ્વસનીય માહિતી કેવી રીતે મેળવવી, તે તમારા ઉપયોગ માટે કયા સ્રોતો ઉપલબ્ધ છે તે તપાસવા માટેનો સમય છે.