સમજણ અને શસ્ત્રક્રિયા એક ભય સાથે વ્યવહાર

સામનો કરવા માટે 5 ટિપ્સ

જો તમને અથવા તમારા બાળકની આગામી શસ્ત્રક્રિયા હોય, તો તમે ભયભીત અને ચિંતિત હોઈ શકો છો. જો આમ હોય, તો તમે એકલા નથી ચિંતા થવી તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે

જ્યારે ભય એક માનસિક અંક બને

શસ્ત્રક્રિયાની અસ્વસ્થતા એક મનોવૈજ્ઞાનિક મુદ્દો બની જાય છે જ્યારે શસ્ત્રક્રિયાના તમારા ભય એટલા નોંધપાત્ર છે કે તમે રેસિંગ હૃદય, ઊબકા અને છાતીમાં દુખાવો જેવી ભૌતિક લક્ષણો શરૂ કરી શકો છો. અસ્વસ્થતાના ગંભીર વારોને સામાન્ય રીતે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનામ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને જ્યારે કોઈ શસ્ત્રક્રિયાથી ભયભીત હોય છે ત્યારે તેના ભય પર રહે છે. એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓ સરેરાશ દર્દી કરતાં શસ્ત્રક્રિયાની ચિંતા અને ભયને વધુ કહી શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકો જ્યારે સર્જરી માટે તૈયારી કરે છે ત્યારે તેઓ પ્રથમ ચિંતા અનુભવે છે.

સર્જિકલ ચિંતા કારણો

શસ્ત્રક્રિયાની અસ્વસ્થતાના કારણો અગાઉના શસ્ત્રક્રિયાઓ સાથેના ખરાબ અનુભવને લઈને અજાણ્યાના ભયથી બદલાય છે. શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામના ભયથી સર્જિકલ અસ્વસ્થતા પણ થઈ શકે છે, જેમ કે તમારા શરીરના દેખાવમાં ફેરફાર જેમ કે માસ્તેટૉમી . અન્ય સ્વાસ્થ્ય કે જે તમારા સ્વાભિમાનને અસર કરી શકે છે તે પ્રોસ્ટેટ સર્જરી છે , જ્યાં તમને જોખમનો સામનો કરવો પડે છે કે તમે જાતીય કાર્ય ગુમાવી શકો છો. જ્યારે તમામ શસ્ત્રક્રિયાઓમાં મૃત્યુનો ખતરો હોય છે, ત્યારે કેટલાક શસ્ત્રક્રિયાઓ અન્ય લોકો કરતા વધુ જોખમ ધરાવે છે, જેનાથી તમે તમારી પોતાની મૃત્યુદર અંગે વિચાર કરી શકો છો.

જો તમારી ચિંતા ગંભીર છે, મદદ શોધો

અસ્વસ્થતાના કારણને લીધે, સારવાર ગંભીરતાથી લેવા માટે જરૂરી છે જેથી તમારા આરોગ્યમાં પીડાય નહીં. ચિંતા તણાવ અને ભૌતિક લક્ષણો સાથે નિંદ્રાધિકારી બની શકે છે, જે નિરાશામાં પરિણમે છે, જે વળાંકથી અસ્વસ્થતાને વધુ ખરાબ બનાવે છે કારણ કે તમારી ક્ષમતા ઓછી છે. તીવ્ર અસ્વસ્થતાવાળા ઘણા દર્દીઓ શસ્ત્રક્રિયાને મુલતવી રાખશે કે ટાળશે, ભલે તે તેના આરોગ્ય માટે અત્યંત નુકસાનકારક હોય. શસ્ત્રક્રિયાને આગળ વધવાની પરવાનગી આપવા માટે એટલી બધી અસ્વસ્થતા પર નિયંત્રણ કરવું એ આવશ્યક છે.

અહીં તમારી આગામી શસ્ત્રક્રિયા સાથે સામનો કરવા માટે 5 ટીપ્સ છે, પછી ભલે તમે સામાન્ય અથવા તીવ્ર અસ્વસ્થતા સાથે વ્યવહાર કરો છો:

1 -

માહિતી સાથે આર્મ જાતે

શસ્ત્રક્રિયાની ચિંતાને લગતી એક મહત્વનું પગલું એ છે કે તમારી બીમારી, નિર્ધારિત ઉપચાર પદ્ધતિઓ અને સર્જીકલ સારવારને લગતી શક્ય એટલી વધુ માહિતી બની છે. પ્રક્રિયાની સંપૂર્ણ સમજણ આપવી, શા માટે તમને તેની જરૂર છે, અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે એક મહાન સોદો દૂર કરી શકે છે એનેસ્થેસિયાની સમજ અને એનેસ્થેસિયા હોવાના જોખમો પણ શસ્ત્રક્રિયા વિશે તમારી ચિંતાઓમાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારી ચિંતા પ્રક્રિયા વિશે જ્ઞાનના અભાવને કારણે થાય છે, તો તે જરૂરી છે કે તમે સવાલો પૂછો અને સર્જરી કરાવવાના નિર્ણય સુધી અને સર્જનની પસંદગી સંપૂર્ણપણે સમજી શકશો. ઘણાં લોકો માટે અસ્વસ્થતા એ ઓછામાં ઓછું માહિતી સાથે જીવન-બદલવાનો નિર્ણય લેવાની ધારણા છે. એકવાર તમારી પાસે જરૂરી હકીકતો છે, તમારી ચિંતાને રાહત થઈ શકે છે.

જો તમારી ચિંતા નાણાકીય ચિંતાઓને કારણે છે, તો તમે આગળ શું સમય કે અપંગતા કવરેજ ઉપલબ્ધ છે તે શોધી કાઢો, સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય વીમા કેવી રીતે આવરી લેશે અને તમને કયા ખર્ચો મળશે. હોસ્પિટલ સાથે પહેલાથી ચુકવણી યોજના બનાવી તમારી નાણાકીય ચિંતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 -

તમારા શસ્ત્રક્રિયા ભય વિશે તમારા સર્જન સાથે ચર્ચા કરો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે બેચેની હોઈ શકો છો કારણ કે તમને કોઈ માહિતી નથી કે સર્જરીના પરિણામો શું હશે. શસ્ત્રક્રિયા કરનાર ફિઝિશિયન શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામ અને વાસ્તવિક પુનઃપ્રાપ્તિ માટેના વાસ્તવિક વિચારની વાસ્તવિક વિચાર પૂરો પાડી શકે છે.

જ્યારે તમારી ચિંતા શસ્ત્રક્રિયાથી સંબંધિત છે અને તે સમજવામાં પ્રક્રિયાને દૂર કરવામાં મદદ નથી કરતું, તો કેટલાક સર્જનો તમને શસ્ત્રક્રિયા શક્ય બનાવવા માટે પૂરતી શાંત કરવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ થેરાપીની ભલામણ કરશે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટી-ડિટેક્ટિવ દવાઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આ હેતુ માટે થાય છે.

જો તમને શસ્ત્રક્રિયા સાથે ખરાબ અનુભવ થયો હોત, અથવા સર્જન સાથે વાત કરી હોય તો, તમે જેને પ્રેમ કરાવ્યો હોય તેમાંથી ફરીથી આશ્રય મળી શકે છે કે આ એક અલગ શસ્ત્રક્રિયા અને એક અલગ પરિસ્થિતિ છે.

3 -

સર્જિકલ ચિંતા માટે વૈકલ્પિક સારવાર અન્વેષણ

કેટલાક દર્દીઓને વૈકલ્પિક દવાઓ, જેમ કે એકયુપ્રેશર, એક્યુપંક્ચર, મસાજ, ટેપીંગ, યોગ, સંમોહન, બાયોફીડબેક, અને હર્બલ પૂરક તરીકે ગણવામાં આવતા ઉપચારથી લાભ થાય છે. જો તમે આ બિન-પરંપરાગત ઉપાયોના ઉપયોગ માટે ખુલ્લા છો, તો તમને રાહતનો અમુક સ્તર મળી શકે છે, ભલે તે માત્ર વધુ ઊંડે ઊંઘ માટે સમર્થ હોય. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરક સારવારોનો ઉપયોગ શસ્ત્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલી ચિંતાને દૂર કરવાનો માર્ગ તરીકે થવો જોઈએ, તમારી શસ્ત્રક્રિયા બદલ નહીં.

ચા, પાઉડર અને અન્ય બધા કુદરતી પ્લાન્ટના અર્કનો સમાવેશ કરીને હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ તમારા સર્જન સાથે ચર્ચા કર્યા વગર થવો જોઈએ નહીં. લેબલ હોવા છતાં અનેક ઔષધિઓ, એનેસ્થેસિયા અને અન્ય દવાઓ સાથે ખરાબ રીતે વાતચીત કરવા માટે જાણીતા છે. કેટલાક લોહીના પાતળા, હૃદયના અસ્થિવિધિઓ અને અન્ય પ્રતિક્રિયાઓ જે શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન ઇચ્છનીય નથી કારણ બની શકે છે.

સ્ટડીઝે બતાવ્યું છે કે પ્રીઓએરેટિવ તબક્કા દરમિયાન સંગીતને સાંભળીને અથવા કોઈ પુસ્તક વાંચવા જેટલું સરળ છે તે શું થાય છે તેનાથી તમારા મનને દૂર કરીને ચિંતાને ઘટાડી શકે છે જો તમારી પાસે એક સામાન્ય રીત છે કે તમે તાણથી સામનો કરો છો, જેમ કે સ્નાન અથવા ચાલવા, તો તેને શસ્ત્રક્રિયાની ચિંતામાં પણ મદદ કરવી જોઈએ.

4 -

જો તમારી સર્જરીનો ભય ચાલુ રહે તો પરામર્શ શોધી કાઢો

તમારી અસ્વસ્થતા ચાલુ રહે છે, તમારી કાર્યપદ્ધતિ દરમિયાન અને પછી શું વાસ્તવિક છે તેની સંપૂર્ણ સમજણ સાથે પણ, પરામર્શ એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. એવા પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં શસ્ત્રક્રિયા તમારા આત્મસન્માન પર અસર કરી શકે છે, જેમ કે સ્તન અથવા શસ્ત્રક્રિયાને દૂર કરવા જેવી કે સંભવિત રૂપે ફૂલેલા તકલીફ થાય છે, પરામર્શ તમને ફેરફારો સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને જીવન માટે જોખમી બીમારી જેવી શસ્ત્રક્રિયા છે, જેમકે કેન્સર, તો તમને કાઉન્સેલરને બોલવાથી પણ લાભ થઈ શકે છે કોઈની સાથે સીધી સામેલ ન હોય તેવા તમારી ચિંતાઓ અંગે ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરવા માટે સક્ષમ થવું ખૂબ જ ઉપચારાત્મક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો નિષ્પક્ષ હોઈ શકતા નથી.

કાઉન્સિલીંગ તમને તમારા ડર પર વિજય મેળવવા મદદ પણ કરી શકે છે જો તમે સર્જરી સાથે અથવા સામાન્ય રીતે હેલ્થકેર સાથે ખરાબ અનુભવ કર્યો હોય. મોટાભાગના થેરાપિસ્ટ કસરતની ભલામણ કરી શકે છે જેથી તમને તણાવમાં તમારી અસ્વસ્થતા અને તમારા શારીરિક પ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે.

5 -

શારીરિક ચિંતા અને ભય સાથે તમારા બાળકને મદદ

બાળકો જ્યારે શસ્ત્રક્રિયામાં આવે ત્યારે તે અનન્ય હોય છે કારણ કે તેઓ ઘણી વખત તેમના માતાપિતાના વર્તનમાં, સારા કે ખરાબ હોય છે. જો તમે દેખીતી રીતે શસ્ત્રક્રિયાથી ભયભીત છો, તો તમારું બાળક પણ ભયભીત થશે. તમારા બંને અને તમારા બાળકની અસ્વસ્થતાને સંબોધતા એ ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે બાળકો શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં શાંત છે તેઓ વધુ સારા પરિણામો ધરાવે છે.

બાળકોને તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે પૂરતા સમય સાથે પ્રક્રિયા વિશે કહેવામાં આવશ્યક છે શસ્ત્રક્રિયા પ્રક્રિયા સાથે બાળકને આશ્ચર્યજનક રીતે આરોગ્યસંભાળના કાયમી ભય તરફ દોરી શકે છે અને શક્ય હોય ત્યારે ટાળવા જોઈએ.

જો તમને શસ્ત્રક્રિયા પ્રત્યે તંદુરસ્ત અભિગમ હોય, તો તમારું બાળક સંભવિત રૂપે પણ આવું કરશે, તેથી સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયા વિશે ઉત્સાહી અને હકારાત્મક હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે: "તમારા કાકડા દૂર કર્યા પછી, તમે આઈસ્ક્રીમ અને પોપ્સિકલ્સ ખાઈ શકો છો," તેના બદલે, "તમારી સર્જરી પછી, તમને ખાવા માટે ઠંડા વસ્તુઓ મળશે કારણ કે તમારા ગળાને નુકસાન થશે."

સર્જરી માટે તમારા બાળકને તૈયાર કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તમારા બાળકની ઉંમર સાથે અલગ અલગ હોય છે. નાના બાળકો સાથે, માતાપિતા ઘણી વખત બાળકને પ્રક્રિયા કરવાના થોડા દિવસો સુધી શસ્ત્રક્રિયા વિશે જણાવવાનું નકારે છે કારણ કે બાળક માટે રાહ જોવી તે લાંબા સમય હોઈ શકે છે. વૃદ્ધ બાળકોને સુનિશ્ચિત શસ્ત્રક્રિયાથી સારી રીતે જાણ થઈ શકે છે પરંતુ સર્જનના પ્રશ્નો પૂછવા માટે બહુવિધ તક રહેવી જોઈએ.

વૃદ્ધ બાળકોમાં, શસ્ત્રક્રિયાના તેમના મંતવ્યોને તેઓ ટેલિવિઝન પર શું જોયા છે તેનાથી ઊલટી થઇ શકે છે, તેથી તમારા બાળકને તેની સર્જરીની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવા માટે સર્જનની સાથેની એક બેઠક આવશ્યક હોઇ શકે છે મોટાભાગની બાળકોની હોસ્પિટલો અસ્વસ્થતાથી રાહત આપવા માટે પૂર્વ સર્જરી પ્રવાસ અને માહિતી સત્રો આપે છે.

> સ્ત્રોતો:

> ફોર્ટિયર એમએ, કેન ઝેડએન બાળકોમાં પેરિયોપેરેટીવ ચિંતા અને દુઃખાવોનો ઉપચાર કરવો: એ તૈયાર અને નવીન અભિગમ બાળકોના એનેસ્થેસિયા 2015; 25 (1): 27-35 doi: 10.1111 / પાન.12546.

> હેલ્થ કેરમાં ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતા માટેની સંસ્થા. શસ્ત્રક્રિયા પહેલા ચિંતાને રાહત આપવા માટે શું મદદ કરી શકે? પબમેડ હેલ્થ. યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન. 21 મે, 2014 ના રોજ અપડેટ