સ્તન કેન્સર નિદાનના માનસિક અસર

ડિપ્રેશન અને ચિંતા સામાન્ય છે, પરંતુ તેથી મદદ છે

સ્તન કેન્સરનું નિદાન સ્ત્રી વિનાશક વસ્તુઓમાંનું એક છે જે સંભળાય છે. આવા આઘાતજનક સમાચાર પછી, નિરાશાથી ગુસ્સે થવાથી, લાગણીઓની શ્રેણી લાગે તે સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક દર્દીઓ માટે, એકવાર પ્રારંભિક મૂંઝવણ અને દુઃખ વિખેરાય છે, ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા વિકસાવી શકે છે.

સ્તન કેન્સર નિદાન પછી તમારા ભાવનાત્મક લક્ષણો

જાણવાની પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તમે એકલા નથી.

ડાર્ટમાઉથ મેડિકલ સ્કૂલના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા 2006 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અભ્યાસમાં 236 નવા નિદાન થયેલા સ્તન કેન્સરના દર્દીઓમાંથી લગભગ અડધા લાગણીશીલ લક્ષણો અને તકલીફનો અનુભવ થયો છે જે તબીબી રીતે નોંધપાત્ર હતા. તેનો અર્થ એ કે આ દર્દીઓ, બ્લૂઝના પસાર થવાના કેસને બદલે, તીવ્ર લાગણીશીલ તકલીફ અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ માટે સ્થાપિત સ્ક્રીનીંગ માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે.

સ્તન કેન્સરના દર્દીને અનુભવી શકે તેવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. ગંભીર ભાવનાત્મક તકલીફ

સ્તન કેન્સરના દર્દીઓમાં ગંભીર માનસિક તાણ એ સૌથી સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે અને ડાર્ટમાઉથ અભ્યાસમાં 236 સહભાગીઓ પૈકી 41% દ્વારા અનુભવ થયો હતો. કેન્સર નિદાન અને તીવ્ર ભાવનાત્મક તકલીફ માટે સામાન્ય, તંદુરસ્ત પ્રતિક્રિયા વચ્ચે તફાવત કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. પરંતુ "ડિસ્ટ્રે્રેસ થર્મોમીટર" તરીકે જાણીતા એક સરળ પ્રશ્નાવલિને રાષ્ટ્રીય વ્યાપક કેન્સર નેટવર્ક (એનસીસીએન) દ્વારા માનવામાં આવે છે કે લાગણીમય તકલીફ તમારા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી રહી છે કે કેમ.

2. મુખ્ય મંદી

સ્તન કેન્સરના દર્દીઓના 11 ટકા દર્દીઓમાં નિદાન કરવામાં આવે છે, ડિપ્રેશન એક પસાર ઉદાસીનતાથી બહાર જાય છે. તે એક માનસિક બીમારી છે જેમાં નિરાશાની લાગણીઓ તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે. જ્યારે કોઈ ક્લિનિકલ ડિપ્રેસન ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને દરેક લક્ષણ ન અનુભવી શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરની ચકાસણી કરવી મહત્વનું છે જો તમે નીચેની કોઇ અનુભવ કરો છો:

• દેખાવમાં ફેરફાર: ઉદાસી અથવા સૂચિ વિનાનું અભિવ્યક્તિ, છૂપા વાળ અથવા કપડાં
• સામાન્ય દુઃખ: ઉદાસી અથવા નિરાશાજનક મોટાભાગના સમયની લાગણી
• નકારાત્મક વિચારો: બીજાઓ માટે નિરર્થકતાની સતત લાગણી, ભવિષ્ય વિશે નિરાશા
• ઘટાડો પ્રવૃત્તિ: કોઈ પ્રેરણા નથી; પણ નાના કાર્યો એક મોટી પ્રયાસ જેવી લાગે છે
• ઘટાડો સાંદ્રતા: સરળ કાર્યો અથવા વાતચીત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અક્ષમતા
• લોકોની સમસ્યા: અન્ય લોકોને અવગણવું, જ્યારે અન્ય લોકો મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે
• દોષ અને આત્મસન્માન ઓછી: એક એવી લાગણી કે સમસ્યાઓ તમારા બધા દોષ છે કે તમે કોઈની માટે પૂરતી સારી નથી
• શારીરિક સમસ્યાઓ: સમસ્યા ઊંઘ, નોંધપાત્ર વજન નુકશાન અથવા લાભ, માથું અથવા શરીરમાં aches
• આત્મઘાતી વિચારો: આત્મહત્યાનું માનવું, આત્મહત્યા વિશે વિચારવું

3. પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

PTSD એ એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે જે એવી વ્યક્તિઓ પર અસર કરી શકે છે જેમણે આઘાતજનક ઘટના સહન કરી છે જેમાં શારીરિક હાનિનો અનુભવ થયો હતો અથવા ધમકી આપી હતી. ઘણીવાર યુદ્ધના નિવૃત્ત સૈનિકો અને હિંસક અપરાધના પીડિતો સાથે સંકળાયેલા છે, PTSD કેન્સરના દર્દીઓમાં જ તીવ્ર બની શકે છે, જેમણે તેમની સલામતી અને મૃત્યુદરના પ્રશ્નો સાથે પણ સંઘર્ષ કર્યો છે. હકીકતમાં, ઓછામાં ઓછા 10% સ્તન કેન્સરનું નિદાન કરાયેલ સ્ત્રીઓમાં PTSD નું નિદાન થયું છે. માટે જુઓ લક્ષણો સમાવેશ થાય છે:

• ક્ષણભંગુર થવી: તમારા નિદાનની આસપાસ તીવ્ર સ્મૃતિઓ, ખાસ કરીને જો હૃદયના ધબકારા જેવા લક્ષણો સાથે, પરસેવો, બેકાબૂ ધ્રુજારી

• દૂર: સ્થાનો અથવા લોકો કે જે તમને આઘાતજનક સમયની યાદ અપાવે છે તે દૂર રહેવાની લંબાઈ પર જવું; લાગણી સામાન્ય રીતે અન્ય લોકોથી અલગ છે
• વધારો ઉત્તેજના: સરળતાથી ચોંકી અથવા નારાજ થવું; ઊંઘ અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અક્ષમ હોવા છતાં ભય નિકટવર્તી છે

4. સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર (જીએડી)

સ્તન કેન્સરના દર્દીઓના 10% દર્દીઓમાં હાજર, જીએડી એ એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે જેમાં અશાંતિ અથવા ભય હોવાનું સામાન્ય લાગણી પ્રવર્તે છે, તેમ છતાં કોઈ જોખમ નથી અથવા કોઈ જોખમ નથી. જીએડના પીડિત લોકો મોટાભાગના દિવસોમાં ચિંતન કરે છે, ઘણીવાર માનસિક થાકના સમયે, અને માથાનો દુઃખાવો, ચીડિયાપણું અને ધ્રુજારી જેવા શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.

શું કરવું - સ્તન કેન્સર નિદાન પછી લાગણીનો હીલીંગ શોધો

જો તમને ઉપર જણાવેલ પરિસ્થિતિઓમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થયો હોય, તો યાદ રાખો કે તે સામાન્ય છે અને તમારે એકલા જ સંઘર્ષ ચાલુ રાખવું પડતું નથી. તમારા લક્ષણો અને ચિંતાઓને સંબોધવામાં મદદ કરવા માટે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે:

• અન્ય લોકો સુધી પહોંચો વિશ્વસનીય મિત્રો અને કુટુંબીજનો પર ઝુકાવ. તમારા પાદરીને કહો કે તમે એ જ વિશ્વાસના અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં આવવા માંગતા હોવ જેઓને સ્તન કેન્સર માટે સારવાર આપવામાં આવી છે. સમુદાયમાં સપોર્ટ જૂથો શોધો; સામાન્ય રીતે, હોસ્પિટલો કે જે સ્તન કેન્સર સારવારમાં વિશેષતા ધરાવે છે તે આ પ્રકારના જૂથોને સ્પોન્સર કરે છે. તમારા ડૉક્ટર પાસે સપોર્ટ જૂથો વિશેની માહિતી હોવી જોઈએ.
• તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા ભૌતિક સ્થિતિને સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટરને એવી કોઈ બાબત વિશે જણાવવું અગત્યનું છે કે જે તમને સતત મુશ્કેલીમાં રાખે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાય માટે રેફરલ માટે પૂછો જો તમને વધુ સહાયની જરૂર હોય

દવાઓ વિશે જાણો

આ શરતો માટે સૂચવવામાં આવેલી દવાઓમાં એએસડીઆરઆઈ (પ્રોઝેક, ઝોલોફટ અને સીલેક્સા) જેવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. મેનોપોઝના લક્ષણો માટે તમે પહેલેથી જ આમાંનું એક લઈ શકો છો; પરંતુ જો તમે ડિપ્રેશન અથવા અસ્વસ્થતા પીડાતા હોવ, તો તમારી ડોઝમાં વધારો જરૂરી હોઇ શકે છે.

ધ્યાન રાખો કે ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની સંભવિતતા છે જે તમારી સારવારને જોખમમાં મૂકે છે; ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ટેમોક્સિફેનની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રદાતા અને તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ તમે જે દવાઓ લે છે તે વિશે જાણો છો.

છેલ્લે, યાદ રાખો કે દવા રાહત આપવા માટે એક મહિના લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વગર દવા લેવાનું બંધ ન કરો જો તમને વધુ સારી રીતે ન લાગે તો

જાણો કે કયા લક્ષણો તાત્કાલિક સહાયની જરૂર છે

જો તમે નીચે આપેલામાંથી કોઈનો અનુભવ કરો તો તરત જ તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્થાનિક હોસ્પિટલને કૉલ કરો:

• આત્મહત્યાના વિચારો અથવા સતત મૃત્યુના દિવસો
• અવિચારી વર્તણૂક, જેમ કે બ્લેકઆઉટ બિંદુ પીવાના અથવા ત્રાસદાયક રીતે ડ્રાઇવિંગ
• કેટલાંક દિવસો સુધી ખાવા કે ઊંઘની અક્ષમતા
• બેચેન લાગણીઓથી શાંત થવામાં ગંભીર શ્વાસ અથવા શાંત

હું ઠીક છું ... મને લાગે છે

જો તમે માનતા નથી કે તમે ઉપરની કોઈ પણ શરતોથી પીડાતા હોવ - પણ તમે તદ્દન પોતાને ન અનુભવો છો - તમે હજી પણ અન્ય લોકો સુધી પહોંચીને આરામ મેળવી શકો છો.

સપોર્ટ ઑનલાઇન શોધો કેન્સરકેર જેવી સાઇટ્સ કેન્સર અને લાગણીઓના વાવંટોળના કેન્સરથી બચી વ્યક્તિઓના અનુભવને લગતી માહિતી પૂરી પાડી શકે છે. તેઓ પાસે ઓનલાઇન સપોર્ટ જૂથો વિશેની માહિતી પણ છે, જ્યાં તમે એવા લોકો સાથે જોડાઈ શકો છો કે જેઓ તમારી પાસે છે તે જ વસ્તુઓનો અનુભવ કરી રહ્યા છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના સ્ટાફ "એસીએસ: વધારાના સ્રોતો." Cancer.org . 5 ઓક્ટોબર 2007. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી 23 એપ્રિલ 2008.}

_{Desmarais જેઈ, Looper કેજે. "સાયટોક્રોમ P450 2D6 દ્વારા ટેમોક્સીફન અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ." જે ક્લિન મનોચિકિત્સા. 2009 ડિસે; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu}

_{અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના સ્ટાફ "હતાશા." Cancer.org . 4 જાન્યુઆરી 2007. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી 23 એપ્રિલ 2008.}

_{સીડીસી સ્ટાફ "એક આઘાતજનક ઘટના સાથે કંદોરો." સીડીસી . gov 26 જુલાઇ 2005. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર. 23 એપ્રિલ 2008.}

_{સીડીસી સ્ટાફ, "ડિપ્રેસન ડિપ્રેશન - તમારું એન્ડ ધેર." સીડીસી . gov 01 એપ્રિલ 2002. કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન. 23 એપ્રિલ 2008.}

_{હેગેલ, એમટી, એટ. અલ .. "નવા નિદાનવાળા સ્તન કેન્સરથી સ્ત્રીઓમાં તકલીફ, મનોરોગ ચિકિત્સા અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો." કેન્સર 107. 12. 15 ડિસે. 2006. 2924-2931.}

_{NIMH સ્ટાફ "સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર (જીએડી)." નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ . 2 એપ્રિલ. 2008. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ. 23 એપ્રિલ 2008.}

_{એનસીસીએન સ્ટાફ "કમનસીબી સામાન્ય છે ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો - અથવા વધુ ગંભીર?" NCCN.org . 2005. રાષ્ટ્રીય વ્યાપક કેન્સર નેટવર્ક 23 એપ્રિલ 2008.}