સ્તન કેન્સરની ભાવનાત્મક તબક્કા

તમારા સ્તન કેન્સર નિદાનના સમયે તમે શું લાગણીઓ અનુભવો છો, કારણ કે તમે સારવાર દ્વારા અને અસ્તિત્વ ટકાવી રાખ્યા છો? આ સૂચિ તપાસો કે જે તમારા પ્રવાસમાં આ ત્રણ મહત્વપૂર્ણ સમયને આવરી લે છે.

જ્યારે તમે પ્રથમ સ્તન કેન્સર સાથે નિદાન થાય છે

સ્તન કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે જે સખત સારવારની જરૂર છે. જો તમને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમે, તમારા પરિવાર અને મિત્રોને લાગણીઓના મોજાં અનુભવાશે (તે સમયે સંભવિત ભરતી મોજા.)

જેમ જેમ તમારા સ્તન કેન્સરના બીજા દર્દીઓમાંના તમારા નિદાનથી અલગ પડી શકે છે, તેમ તમારા ભાવનાત્મક અનુભવ પણ અલગ પડી શકે છે. અન્ય અનુભવી લોકોએ અનુભવ કર્યો છે અને પ્રક્રિયાની વહેલી તકે મદદ મેળવવી એ આ અનુભવ દ્વારા તમારી રીત શોધવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

તમારી પાસે આ તમામ લાગણીઓ ન પણ હોય, પરંતુ સારવાર દ્વારા પ્રગતિ કરતી વખતે લાગણીઓની શ્રેણી હોય તે સામાન્ય છે. અહીં કેટલાક ભાવનાત્મક રાજ્યો છે જે દુબળના કુબલર-રોસના પાંચ તબક્કા સમાન છે:

• નકામી અને આઘાત
  • "આ સાચું ન હોઈ શકે."
• ગુસ્સો અને ગુસ્સો
  • "આ વાજબી નથી."
  • "હું આમાંથી કેમ સુરક્ષિત ન હતો?"
  • "હું જ શા માટે?"
• તણાવ અને ડિપ્રેશન
  • "મારો જીવન પહેલેથી જ વ્યસ્ત છે, હું આ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે બંધ ન કરી શકે."
  • "હું ખૂબ ઉદાસ લાગે છે."
  • "શા માટે મને સારવાર મળશે? હું કોઈપણ રીતે મૃત્યુ પામું છું."
• દુઃખ અને ભય
  • "હું મૃત્યુ પામું છું, પરંતુ હું નથી માંગતા."
  • "હું મારા શરીરનો ભાગ ગુમાવીશ."
  • "હું ફરીથી સુરક્ષિત ક્યારેય નહીં અનુભવું."
• સ્વીકૃતિ અને ગોઠવણ
  • "ઠીક છે, તે સાચું છે, મને સ્તન કેન્સર મળ્યું છે, પણ મને તે ગમવાની જરૂર નથી અથવા તે હું વ્યાખ્યાયિત કરું કે હું કોણ છું."
• ફાઇટ અને આશા
  • "હું મારી જિંદગી માટે લડત લઉં છું! મને મદદ અને ટેકો મળે છે જે મારા માટે છે."

સ્તન કેન્સર માટે તમારી સારવાર દરમિયાન

નિદાન પછી, તમે સ્તન કેન્સર સારવાર માટે તમારા વિકલ્પો વિશે તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે વાત કરીશું. 50 વર્ષ પહેલાં દર્દીઓ હવે સારવારના નિર્ણયોમાં વધુ સામેલ છે. પરંતુ વધુ નિયંત્રણ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે આ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થતા શક્તિશાળી લાગણીઓનો અનુભવ કરશો નહીં.

શું તમારા સારવારના અભ્યાસક્રમમાં શસ્ત્રક્રિયા, કિરણોત્સર્ગ, કિમોથેરાપી, હોર્મોન ઉપચાર, અથવા મિશ્રણનો સમાવેશ થાય છે, તમારી પાસે ઘણા અનુત્તરિત પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. આ સારવાર અને સંકળાયેલ આડઅસરો વિશે તમારી જાતને શીખવી તમારી ચિંતાઓને ઘટાડી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• વિસંવાદ વિશે ચિંતા
  • "સર્જરી પછી, શું હું હજી પણ આકર્ષક બનીશ?"
  • "મારા સેક્સ જીવનનો શું થશે?"
• અજ્ઞાત ભય
  • "આ શું હશે?"
  • "હું સારવાર ટકી શકું?"
• આડઅસરો વિશે ચિંતા
  • "તે ખરેખર ખરાબ લાગે છે. શું કોઈ વૈકલ્પિક છે?"
  • "હું કેવી રીતે સામનો કરું?"
• ચિંતા
  • "શું મારા સારવારો ખરેખર અસરકારક રહેશે?"
• ટેસ્ટ પરિણામો વિશે રહસ્યમય
  • "ખરાબ સમાચાર ક્યારે આવશે?"
• કૌટુંબિક અને કામની ચિંતા
  • "આ મારા પરિવારને કેવી રીતે અસર કરે છે?"
  • "શું હું મારી નોકરી ગુમાવીશ?"

તમારા ડોકટરો સાથે સાથે અન્ય દર્દીઓ સાથે ચર્ચા કરો જેમણે આ અનુભવ દ્વારા જવાબો અને તમને જરૂર છે તે ટેકો મેળવવા માટે અનુભવ કર્યા છે. તે એક સ્થાનિક સપોર્ટ ગ્રુપ પણ શોધી શકે છે.

સ્તન કેન્સર માટે તમારી સારવાર પછી

જ્યારે તમારી પ્રાથમિક સારવારનો અંત આવે છે, ત્યારે તમે તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથે હાથ મિલાવો છો અને તમારી નર્સને વેવ ગુડબાય કરો છો. આગળ શું થાય છે? તમે હજુ પણ હોર્મોન થેરાપી લઈ રહ્યા છો અને ફોલો-અપ મુલાકાત માટે જઈ રહ્યા છો, પરંતુ હવે તમે કેવી રીતે લાગણી અનુભવી શકો છો?

તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે સારી વાતચીત તમને લાગણીઓના સંગ્રહ સાથે આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં જીવિત પધ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પુનરાવૃત્તિનો ડર
  • "શું મારું કેન્સર પાછું જશે?"
  • "શું તે ફેલાશે?"
  • "તે પીડા છે કે હું માત્ર એક ખેંચાયેલી સ્નાયુ અનુભવું છું અથવા તે મારું કેન્સર પાછો ફર્યો છે - તે મારા જૂના દુશ્મન, સ્તન કેન્સર છે?"
• સંવેદનશીલ લાગણી
  • "હું સારવારથી કરી રહ્યો છું, હું કેવી રીતે મારું સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરું?"
• સતત પીડા ના ભય
  • "મારી છાતી દુઃખ છે."
  • "હું થાકી ગયો છું."
  • "શું હું ક્યારેય ફરીથી સામાન્ય અનુભવું છું?"
• મૃત્યુનો ભય
  • "મારા પરિવારને મારી જરૂર છે. હું આ માટે તૈયાર નથી."

તમારા પ્રવાસમાં આ બિંદુએ તમે આગામી વ્યક્તિ જે તમને કહે છે કે ખરાબ વસ્તુઓ કરવાના વિચારો હોઇ શકે છે, "તમને કેન્સરથી બચવા માટે જરૂરી બધા એક હકારાત્મક અભિગમ છે."

હા, કેન્સરથી હકારાત્મક રહેવાથી તમને વધુ સારી લાગે છે , પણ તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પણ. બિનજવાબદાર મિત્રને શોધો તમે આ ઓછા-હકારાત્મક વિચારોને અને વેન્ટ સાથે શેર કરી શકો છો.

મંદી વિશે નોંધ

નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેશન સ્તન કેન્સરના દર્દીઓમાં સામાન્ય છે, અને નિદાન પછી તે સામાન્ય રીતે પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં વિકસે છે. તેઓ ભલામણ કરે છે કે જો તમે ડિપ્રેસનના લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હો, તો તમને શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ મળી જશે.

તમારી હેલ્થકેર ટીમને જણાવો કે તમે તણાવ અથવા ઉદાસી અનુભવી રહ્યા છો, જેથી તેઓ સલાહ અને કદાચ દવા સૂચવી શકે. અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે નિદાન પહેલાં ડિપ્રેશન કરનારાઓએ તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે વધારાની મદદની જરૂર પડશે.

ઘણા સુરક્ષિત અને રચનાત્મક ભાવનાત્મક આઉટલેટ્સ તમે અજમાવી શકો છો . અન્ય બચી, કુટુંબ, મિત્રો અને તમારા ડૉક્ટરના ટેકા સાથે, તમે તમારા સ્તન કેન્સરની મુસાફરીથી વધુ સરળતાથી મેળવી શકો છો.

> સ્ત્રોતો:

> અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી સ્તન કેન્સરનું ભાવનાત્મક પાસાં 01/15/16

> મૃત્યુ અને મૃત્યુ પર દુઃખના પાંચ તબક્કા એલિઝાબેથ કુબલર-રોસ દ્વારા પુસ્તક.

સાયકોસમેટીકસ (જર્નલ) ધ એકેડમી ઓફ સાયકોસૉમિક મેડિસિન દ્વારા પ્રકાશિત. સ્તન કેન્સર નિદાન પહેલાં અને પછી ચિંતા, લાગણીનો દમન, અને માનસિક દુઃખ