સ્તન કેન્સર સાથે સંકળાયેલી મદદ કરનારા સંકલિત થેરાપી

કેન્સર સારવારમાં વૈકલ્પિક અને પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિ બઝ શબ્દ બની ગયા છે, અને ઘણા કેન્સર કેન્દ્રો હવે આ સારવાર આપે છે.

તેમ છતાં, કેન્સરની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વૈકલ્પિક ઉપચારોની બોલતા વખતે ઝડપી તફાવત બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઓફર કરવામાં આવે તેમ, આ ઉપચારને "સંકલનશીલ" ગણવામાં આવે છે, જેનો અર્થ એ કે તેઓ કેમોથેરાપી અને કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર જેવા કેન્સરના પરંપરાગત ઉપચાર સાથે વપરાય છે.

આ સમયે અમારી પાસે કોઈપણ વૈકલ્પિક ઉપચારા નથી જે કેન્સરની સારવાર માટે અસરકારક છે. ઊલટાનું, આ ઉપચાર કેન્સર અને કેન્સરની સારવાર, જેમ કે પીડા, થાક , અનિદ્રા, અને અસ્વસ્થતાના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં તમને મદદ કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી શકે છે

તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટને કહો કે તમારામાંથી કેન્સર સેન્ટરમાં આ ઉપચારો ઉપલબ્ધ છે, અને જો તે અનુભવે છે કે આમાંના કોઈપણ ખાસ તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે અભ્યાસ કરવામાં આવેલા કેટલાક સારવારો પર ચાલો જોઈએ.

યોગા

યોગા ઘણાં વર્ષોથી આસપાસ છે પરંતુ તાજેતરમાં જ યુ.એસ.માં આરોગ્યપ્રદ અભ્યાસ અને બીમારી માટે શક્તિવર્ધક બન્ને બન્નેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.

યોગને લોકોનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને લવચિકતા જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે, યોગની પ્રથા નીચે નીચલા સ્તરે થાક, ઓછી અનિદ્રા સાથે સંકળાયેલી છે, અને ચીડિયાપણું ઘટ્યું છે. હઠ યોગ, તેની ધીમી નમ્ર હિલચાલથી, ખાસ કરીને સ્નાયુ અને એરોમાટેઝ ઇનિબિટરથી સંબંધિત સાંધામાં દુખાવો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

જ્યારે થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય ત્યારે યોગ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે એક નાનું જીવન ટકાવી લાભ પણ હોઈ શકે છે. એવું જણાયું છે કે યોગ શરીરમાં કોર્ટિસોલના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, અને નીચા કોર્ટીસોલનું સ્તર મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથેના લોકોમાં સુધરેલા જીવન ટકાવી સાથે સંકળાયેલું છે.

મેટાસ્ટેટિક કેન્સરના ઘણા લોકો "સૌમ્ય યોગ" માં જોડાવવા અથવા કેન્સર અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે રચાયેલ વર્ગમાં હાજરી આપવા માટે મદદરૂપ થાય છે. અલબત્ત, એવા કારણો છે કે યોગની ભલામણ કરવામાં આવી ન હોઇ શકે, જેમ કે અસ્થિભંગ થવાનો ભય છે કે જેઓને શ્વેત રક્ત કોશિકાના નીચા સ્તરને કારણે જૂથ સંપર્ક ટાળવા જોઈએ. યોગ અજમાવવા માટે સાઇન અપ કરતા પહેલાં તમારા સંભવિત જોખમો અથવા સાવચેતી અંગે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

ધ્યાન અને પ્રાર્થના

ધ્યાન મનને શાંત કરવાનો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મુખ્ય રીત છે. કેટલાક લોકો તેમના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કેટલાક લોકો મંત્રનું પુનરાવર્તન કરે છે, અને અન્ય લોકો તેમના મનને શાંત કરવાના માર્ગ તરીકે પ્રાર્થના પસંદ કરે છે. કેન્સર વગરના લોકો પરના અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધ્યાનથી શાંત થવાની સંભાવનાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે અને ભવિષ્યના ભય માટે તેમના વિચારો બંધ કરી શકાય છે.

થોડા અભ્યાસોએ ખાસ કરીને કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે ધ્યાન અથવા પ્રાર્થનાના સંભવિત લાભો પર ધ્યાનપૂર્વક જોયું છે. આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે તણાવ ઘટાડી શકે છે, ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે, પીડાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને જેઓ "કિમોબ્રીન" સાથે સામનો કરી રહ્યા છે તેમાં એકાગ્રતા અને સ્મરણશક્તિમાં સુધારો કરે છે.

ધ્યાન અને પ્રાર્થનાનો ફાયદો એ છે કે ત્યાં થોડા શક્ય આડઅસર છે (જો કે તમે ભારે મશીનરી ચલાવતા આવું કરવા નથી માંગતા)

તે એવી વસ્તુ છે જે તમે લગભગ ગમે ત્યારે અથવા ગમે ત્યાં કરી શકો છો.

એક્યુપંકચર

એક્યુપંક્ચર એક પરંપરાગત ચિની દવા પ્રથા છે જે હજારો વર્ષથી આસપાસ છે. એક્યુપંકચર પાછળ સિદ્ધાંત એ છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં ઊર્જા યોગ્ય સંતુલન જરૂરી છે.

ઊર્જાના યોગ્ય પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીરમાં ઊર્જા માર્ગો પર લાંબા પાતળા સોય મૂકવામાં આવે છે. અમને ખાતરી છે કે પ્રથા કેવી રીતે કામ કરે છે, પરંતુ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થે કેટલાક તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે એક્યુપંકચરની મંજૂરી આપી છે, અને નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ એવો દાવો કરે છે કે મજબૂત પુરાવા છે કે એક્યુપંકચર ઉબકાને ઘટાડી શકે છે અને કિમોચિકિત્સા સાથે સંકળાયેલ ઉલ્ટી ઘટાડી શકે છે.

ઉબકાને ઘટાડવા ઉપરાંત, કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે એક્યુપંક્ચરનું મૂલ્યાંકન કરનારા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે પીડામાં ઘટાડો, ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડી શકે છે, અને પેરિફેરલ ન્યુરોપથીના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે, જે લક્ષણ મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઘણું હેરાન થઈ શકે છે.

સંશોધકોએ એવી ધારણા દર્શાવી છે કે એક્યુપંક્ચર શરીરમાં ચેતાપ્રેષકોના સ્તરને બદલી શકે છે અથવા પીડા ઘટાડવા એન્ડોર્ફિનના પ્રકાશનમાં વધારો કરી શકે છે, પરંતુ ફરીથી, અમે ખરેખર આ અસરો કેવી રીતે થાય છે તેની ખાતરી નથી.

જો તમે કિમોચિકિત્સા પર વિચાર કરતા હો તો તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કિમોચિકિત્સા પ્રાપ્ત કરનારાઓ ચેપનું જોખમ હોઇ શકે છે, અથવા સોય પ્લેસમેન્ટ સંબંધિત રક્તસ્રાવમાં વધારો કરી શકે છે. જો તમારી ઓન્કોલોજિસ્ટ તમને જવા આપે છે, તો અનુભવી એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટને શોધી કાઢો જે કેન્સર ધરાવતા લોકોને સારવારમાં અનુભવ ધરાવે છે.

મસાજ થેરપી

કેટલાક લોકો માને છે કે મસાજ તણાવ અને આચાર્ય સ્નાયુઓને ઘટાડવા માટે ડૉકરે આદેશ આપ્યો છે. કેન્સર ધરાવતા લોકો પરના અભ્યાસોમાં, તે ચિંતામાં ઘટાડો કરવા અને કદાચ દુખાવો પણ ઘટાડવામાં આવ્યો છે. ડેક્સામાથાસોન અને આદુ સાથે સંયોજનમાં, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે કિમોથેરાપી-સંબંધિત ઉબકાને ઘટાડ્યું છે

જો તમે મસાજ ઉપચાર વિચારી રહ્યાં છો, તેમ છતાં, તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરવી જરૂરી છે. સાવધાની ક્રમમાં હોય છે જો તમારી પાસે કિરણોત્સર્ગ અથવા ગાંઠ મેટાસ્ટેસિસથી કોઈ ખુલ્લી ખસી હોય અથવા અસ્થિ મેટાસ્ટેસિસને લીધે તમારા હાડકાને નબળા હોય તો. મુખ્યત્વે સૈદ્ધાંતિક હોવા છતાં, એક નાના જોખમ પણ છે, કે જે ગાંઠને માલિશ કરવાથી ફેલાવો થઈ શકે છે.

સંગીત થેરપી

ઓછી સંલગ્ન જોખમ સાથે એક વૈકલ્પિક ઉપચાર સંગીત ઉપચાર જોકે અભ્યાસોએ કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે મ્યુઝિક થેરાપીના ફાયદાઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે, સૌંદર્ય એ છે કે તમે ગમે ત્યાં હોવ ત્યાં સંગીત સાંભળી શકો છો.

જો તમે કેન્સર પ્રત્યેના તમારા સંકલનાત્મક અભિગમ માટે સંગીત ઉમેરવાની દિશા શોધી રહ્યાં છો, તો ત્યાં 30 થી વધુ રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ-નિયુક્ત કેન્સર કેન્દ્રો છે જે કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે સંગીત ઉપચાર આપે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સંગીત માત્ર કેન્સરના ભાવનાત્મક રોલર કોસ્ટર પર જઇ શકે છે પરંતુ કેટલાક ભૌતિક લક્ષણો પણ રાહત આપી શકે છે.

અમે ભવિષ્યમાં કલાથી સંબંધિત વધુ લાભો સાંભળી રહ્યા હોઈએ છીએ. સામાન્ય સ્વયંસેવકો પરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત સાંભળીને લોહીમાં પ્રવૃત્તિ અને કુદરતી કિલર કોશિકાઓની સંખ્યા બંનેમાં વધારો થયો છે. કુદરતી કિલર કોશિકા રોગપ્રતિકારક તંત્રનો ભાગ છે જે કેન્સરના કોશિકાઓના નાશમાં મદદ કરે છે.

અલબત્ત, સંગીતની તમારી પસંદગી મહત્વની બની શકે છે, જે તમને બાળકોને યાદ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે જો તેઓ કિશોરો છે અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "આલ્કલાઇન મ્યુઝિક" - બ્રાઝીલીયન ગિતાર અને શાસ્ત્રીય સંગીત જેવા સંગીત-પ્રતિકારક પ્રણાલી પર સૌથી વધુ અસર કરે છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ પસંદગી કદાચ સંગીત છે જે તમને સૌથી આનંદ લાવે છે. એક બોનસ તરીકે, સંગીતમાં બેવડા લાભ હોઈ શકે છે તે માત્ર એટલું જ નહીં કે જેઓ મેટાસ્ટેટિક કેન્સર સાથે જીવતા હોય પણ તેમના પરિવારજનોને પણ મદદ કરે છે.

> સ્ત્રોતો:

> લાન્ગેચર, સી., રીક, આર. પીટર્સન, સી એટ અલ. સ્તન કેન્સર બચેલા માં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડામાંથી પરિણામે બ્રોડ સિમ્પલ ઇમ્પ્રૂવમેન્ટની પરીક્ષા: એક નિદર્શિત અંકુશિત ટ્રાયલ. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી . 2016. 34 (24): 2827-34