વિરોધી હાઇપરટેન્સિવ્સની આડઅસર તરીકે થાક
મલ્ટિપલ સ્ક્લેરૉસિસ (એમએસ) સાથે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો થાકને પીડાય છે. હકીકતમાં, એમએસ સાથે અંદાજે 50 થી 60 ટકા લોકો કહે છે કે થાક તેમના સૌથી નિષ્ક્રિય લક્ષણ છે. જ્યારે આપણી મોટાભાગની થાક એ રોગની પ્રક્રિયામાંથી આવે છે, ત્યારે એમએસમાં થાકનું ઘણા ગૌણ કારણ છે , જેમ કે તમારી દવાઓ.
હાઇ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ અને થાક
એમએસ (MS) ના લોકો એમએસ (MS) વગરના લોકો જેવી જ વય-સંબંધિત અને જીવનશૈલી સંબંધિત આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવતા હોય છે, અને આમાંની એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓના વર્ગમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- મૂત્રવર્ધક દવા
- બીટા-બ્લૉકર
- આલ્ફા-એડ્રેનેર્ગિક બ્લૉકર
- એસીઈ ઇનિબિટર
- કેલ્શિયમ-ચેનલ બ્લૉકર
ઉપરોક્ત વર્ગોમાંની તમામ દવાઓ એમએસ-સંબંધિત થાકમાં ફાળો આપી શકે છે. કપટી વસ્તુ એ પણ છે કે "થાક" શબ્દને આડઅસર તરીકે સૂચિબદ્ધ ન કરી શકાય. તેના બદલે, થાક, સુસ્તી, ચક્કર, અથવા નબળાઇ જેવા અન્ય શબ્દો ઉપયોગ કરી શકે છે.
જે વ્યક્તિ પાસે એમએસ હોય તે માટે, આ આડઅસરો માત્ર પસાર થતી ચીડ હોઈ શકે છે જો કે, આપણા માટે જે એમએસ-સંબંધિત થાકને દૈનિક ધોરણે લડે છે, ઉપર જણાવેલ કોઈપણ અગવડતા એક સારા દિવસ અને ખરાબ દિવસ વચ્ચે સંતુલનને ટકી રહેવા માટે પૂરતી હોઈ શકે છે, થાક-મુજબના.
શું હું મારી દવાને રોકી શકું છું જે મારી થાકને ફાળવે છે?
ના, તમારે ક્યારેય તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કર્યા વગર તમારી દવાના ડોઝને રોકવા કે બદલવા નહીં. ઉપરાંત, ફક્ત તમારી દવાઓની જેમ જ તમારા થાકમાં ફાળો આપી શકે છે તેવું લાગે છે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારા માટે આ ડ્રગનો અંત.
તમારા ડૉક્ટર પાસે દિવસના અલગ અલગ સમયે દવા લેવા વિશે અથવા તેને ખોરાક લેવા સાથેના કેટલાક વિચારો હોઈ શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, કદાચ સ્પ્લિટિંગ ડોઝ એ આડઅસરો ઘટાડી શકે છે, અથવા કદાચ તે એક અલગ સ્વરૂપમાં આવે છે, જેમ કે સમય-રિલિઝ કરેલ સંસ્કરણ, જે તમારા માટે વધુ સારું હોઈ શકે છે. ક્યારેક, એ જ વર્ગની અંદર એક અલગ દવા લેવાનો પ્રયાસ કરવો એ ઉપયોગી છે.
ઉપરાંત, તે અન્ય પરિબળો તમારા થાકમાં ફાળો આપી શકે છે અને માત્ર દવા જ નહીં. હમણાં પૂરતું, તમને સમગ્ર દિવસમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સ્પાઇક્સ થઈ શકે છે, અને આ તમને પહેર્યા છે તમને અવરોધક સ્લીપ એપિનિયા પણ હોઈ શકે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું ગૌણ કારણ છે અને થાકને નોંધપાત્ર રીતે યોગદાન આપે છે. તેવી જ રીતે, વધુ પડતા થાઇરોઇડ ઉચ્ચ રક્ત દબાણ અને થાકમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે.
થાક લોગ રાખવા
તમારી દવાઓ અને અન્ય જીવનશૈલી મદ્યપાન તમારી થાકમાં કેવી રીતે યોગદાન આપે છે તે સમજવામાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવવાનો એક માર્ગ એ થાક લોગ રાખીને અને તમારા ડૉક્ટરની નિમણૂકને લાવવામાં આવે છે. અહીં શું સમાવવું છે તે અંગેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:
- દિવસના જુદા જુદા સમયે તમને કેવી રીતે લાગે છે (દાખલા તરીકે લખો કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો - "ઊંઘણાયેલી", "હતાશ" અથવા "નબળા" અને દિવસનો સમય આવે છે)
- ઊંઘની આદતો - ઊંઘના કલાકો, નસકોરાંની હાજરી, પછી ભલે તમે સ્લીપિંગ ટીકડી લો છો
- ખોરાક અને પીવાથી તમે પીતા રહો - કેફીન, આલ્કોહોલ અને ચોકલેટનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો
- તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તેમાં વિટામિન્સ, હર્બલ, પૂરકો અને ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓનો સમાવેશ થાય છે - દિવસ અને દિવસનો સમાવેશ
અંતે, ફક્ત તમે અને તમારા ડૉક્ટર તમારા એમએસ અને હૃદયની તંદુરસ્તીને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા ઉપરાંત આ પરિબળોને પીછો કરી શકો છો.
આત્મવિશ્વાસ રાખો કે તમને મળીને વધુ સારું લાગવામાં મદદ કરવા માટે ઉકેલ મળી શકે છે.
સ્ત્રોતો:
બ્રેલી ટીજે એન્ડ શેર્વિન આરડી. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં થાક: પદ્ધતિ, મૂલ્યાંકન, અને સારવાર. ઊંઘ 2010 ઑગસ્ટ 1; 33 (8): 1061-67.
નેશનલ મેડિકલ સોસાયટી થાક: તમારે શું જાણવું જોઈએ: એમએસ સાથે લોકો માટે એક માર્ગદર્શિકા જાન્યુઆરી 10, 2015 ના સુધારેલ.