જો તમે મેનોપોઝલ મહિલાને પૂછો કે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા શું છે તો તેને સૌથી વધુ ડર છે, અને તમને સંભવિત જવાબ, સ્તન કેન્સર મળશે. અથવા કદાચ, ફેફસાના કેન્સર પરંતુ 50 વર્ષની ઉપરની મહિલાઓની સૌથી મોટી કિલર કેન્સર નથી, તે હૃદય રોગ છે. અમુક કારણોસર, આપણી જાતને હૃદયની આફતો અથવા સ્ટ્રોકની સંવેદનશીલતા માટે હાર્ડ સમય લાગે છે. પરંતુ જો તમે મેનોપોઝલ મહિલા હો, તો ધ્યાન આપવાનો સમય છે.
45 વર્ષની વય પહેલાં, હૃદયરોગના રોગની વાત આવે ત્યારે સ્ત્રીઓને ચોક્કસ લાભ મળે છે. પરંતુ અમે ઝડપથી ઉઠાવીએ છીએ, અને 65 વર્ષની ઉંમર પછી, અમારો હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક હોવાની જોખમ છે, અને ક્યાંથી મૃત્યુ થવાનો વધુ જોખમ છે.
સ્ત્રીઓને હૃદય રોગ માટે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે તે છે કે દવાઓ માત્ર સ્ત્રીઓમાં આ રોગનો અભ્યાસ કરવાની શરૂઆત કરે છે, અને તે સ્પષ્ટ છે કે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોની હૃદય વચ્ચેનો તફાવત - શાબ્દિક - અમને હત્યા કરે છે અહીં શા માટે છે:
મહિલા લક્ષણો અલગ છે
મહિલાઓને અલગ અલગ હોય છે - અને વધુ ગૂઢ - કાર્ડિયાક ડિસીઝના લક્ષણો, અને સામાન્ય વૃદ્ધત્વ અથવા "હવામાન હેઠળ લાગણી" માટે તેમને કેટલાકમાં સરળતાથી ભૂલ કરી શકે છે. ક્યારેક લક્ષણો ક્લાસિક છે, જેમ કે ડાબા હાથની છાતીમાં દુખાવો અથવા પીડાને કચડી, પરંતુ હંમેશાં સ્ત્રીઓમાં કોઈ પણ છાતીમાં દુખાવો થતો નથી, અથવા ન્યૂનતમ અગવડતા હોય છે, અને જ્યારે હૃદય રોગ હોય ત્યારે નીચેના માણસોની નોંધ લેવાની શક્યતા વધુ હોય છે:
- ગહન થાક
- શ્વસન મુશ્કેલી
- અશક્ત અથવા ચક્કર આવતા લાગે છે
- ઉબકા અને ઉલટી
- બેચેન હોવું અથવા "વિનાશની લાગણી"
- પ્રબુઝ પરસેવો
- ગરદન / ખભા બ્લેડ / ઉચ્ચ પીઠનો દુખાવો અથવા અગવડતા
- પેટમાં દુખાવો બર્ન
સ્ત્રીઓ અલગ રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે
જ્યારે હૃદય રોગ અથવા હૃદયરોગના હુમલાનું નિદાન થાય છે ત્યારે પણ પુરુષોને સમાન દવાઓ સાથે પુરુષો ન ગણવામાં આવે છે.
અથવા જો તેમને સારવાર આપવામાં આવે, તો દવાઓ અસરકારક રીતે કાર્ય કરી શકશે નહીં કારણ કે તે પ્રક્રિયામાં પાછળથી છે (કારણ કે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી રાહ જુએ છે) અથવા કારણ કે, અજ્ઞાત કારણોસર, કેટલીક anticoagulant દવાઓ પુરૂષો માટે સારું કાર્ય કરે છે.
પરીક્ષણ હાર્ટ ડિસીઝ ઓળખી શકતું નથી
સ્ટાન્ડર્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો કે જે રક્તવાહિની નુકસાન દર્શાવે છે, જેમ કે ટ્રેડમિલ તણાવ પરીક્ષણ અને એન્જીયોગ્રાફી, મહિલા હૃદય રોગનું નિદાન કરવામાં મદદરૂપ નથી. દાખલા તરીકે, એન્જીયોગ્રાફી પર જોવા મળતા રુધિર વાહિનીઓ, વાસ્તવમાં તેમને પટ્ટાઓ બનાવી શકે છે પરંતુ કારણ કે તે વહાણમાં ઘુસણખોરી કરતું નથી. આ પરીક્ષણો કાર્યની ખોટી છાપ આપી શકે છે, ભલે ત્યાં નોંધપાત્ર રોગ હોય.
મહિલા "કઠિન તે આઉટ
મહિલા હૃદયની પીડા ના અગવડતા ઘટાડવા વલણ ધરાવે છે, અને તેનો અર્થ એ કે તેઓ મદદ મેળવવા માટે લાંબા સમય સુધી રાહ જુઓ - નુકસાન થાય ત્યાં સુધી. અમે અન્ય લક્ષણો જેમ કે હાર્ટબર્ન અથવા ઓછા ઊર્જા માટે અમારા લક્ષણોને ભૂલ કરતા હોઈએ છીએ અને તપાસ કરી શકતા નથી. કાર્ડિયાક પીડા માટે પણ અમે વધારે સહનશીલતા ધરાવીએ છીએ, અને અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે સ્ત્રીઓ અને પુરૂષો પાસે હૃદયરોગની બિમારીની સમાન ડિગ્રી હોય છે, ત્યારે પુરુષો તેને વધુ ગંભીર તરીકે ગણે છે આ અમારી ગેરલાભ છે કારણ કે પછી લક્ષણો આક્રમક તરીકે ગણવામાં આવતા નથી.
કેટલાક રોગો મહિલા સખત હિટ
એવા રોગો છે જે કોઈની રક્તવાહિની તંત્ર પર સખત હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, ડિપ્રેશન અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ દ્વારા મહિલાઓ ખાસ કરીને વંચિત છે (પુરુષો કરતાં વધુ)
મહિલા ધુમ્રપાન કરનારાઓ પણ તેમના પુરૂષ સમકક્ષો કરતાં વધુ જોખમ લે છે.
તમારી જોખમ ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો તે વસ્તુઓ છે
તમે હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવા માટે ઘણું બધું કરી શકો છો. જ્યારે તમે તમારા પારિવારિક ઇતિહાસ, તમારા લિંગ અથવા તમારી ઉંમરને નિયંત્રિત કરી શકતાં નથી , તો તમે તમારી જીવનશૈલી, મદ્યપાન અને વર્તનનાં ઘણા પાસાઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો . અહીં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ છે:
- તમારા સ્વાસ્થ્યની ટોચ પર રહો બ્લડ પ્રેશર ચેક અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્ક્રીન સહિત વાર્ષિક ચેકઅપ્સ મેળવો. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી તીવ્ર સ્થિતિ હોય, તો તેને પ્રારંભ કરો જેથી તમારું શરીર સામનો કરી શકે.
- ધુમ્રપાન બંધ કરો ધુમ્રપાન દરેક વ્યક્તિ પર સખત હોય છે, પરંતુ તેના પર પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ પર વધુ અસર પડે છે. સ્રોતો શોધો જે તમને છોડવા માટે મદદ કરે છે (ડૉક્ટર, સમાપ્ત થવું, ધૂમ્રપાન છોડવાની પ્રક્રિયા, સંમોહન, ગમે તે) અને તે કરો. ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓ જે લોકો નથી કરતા તેમના કરતા વધુ ઝડપથી હૃદયરોગનું જોખમ રહેલું છે.
- આહાર અને વ્યાયામ મને ખબર છે મને ખબર છે. જો તે સરળ હતા, તો આપણે બધા પાતળા અને ફિટ થઈશું. પરંતુ વધુ ખસેડવાની અને ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકને અપનાવવું એ બન્ને વસ્તુઓ છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો, અને બન્ને તમારા જીવનમાં વર્ષો લાવી શકે છે.
- તમારા તણાવનું સંચાલન કરો તણાવ અને ડિપ્રેશન તમારા હૃદય પર સખત હોય છે, તેથી તમારા તણાવ અને મૂડનું સંચાલન એ એક સારા હૃદય તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો ભાગ છે .
- એસ્પિરિન લો જો તમે 60 થી વધુ છો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઈડરને તપાસો કે દરરોજ એસપિરિન લેવું એ તમારા સ્વાસ્થ્યની નિયમિતતામાં સારું ઉમેરો છે કે નહીં. ખાસ કરીને સ્ટ્રોકને અટકાવવા માટે, તમારા જોખમ ઘટાડવા માટે તે સરળ પગલું હોઈ શકે છે.
- તમારા કુટુંબનો ઇતિહાસ જાણો જાણવું કે તમારા કુટુંબમાં હૃદયરોગનો ઇતિહાસ છે કે કેમ તે તમે તમારા માટે પ્લાન કરી શકો છો, અને તમને અને તમારા તબીબી પ્રબંધકને તમારા જોખમી પરિબળો પર આધારિત સારા નિર્ણયો આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
- પોતાને શિક્ષિત કરો, અને તમારા મિત્રોને કહો. સ્ત્રીઓ અને હૃદય રોગ પર સાધનો શોધો અને તમારા મિત્રોને શબ્દ ફેલાવો (જેમ કે અમે મેમોગ્રામ વિશે કરીએ છીએ). અમે તથ્યો જાણવા અને દરેક અન્ય સ્વસ્થ રહેવા માટે મદદ કરી શકીએ છીએ.
- મારા પછી પુનરાવર્તન: હું બદલી ન શકાય તેવી છું!
તમે બદલી ન શકાય તેવું છે. તમે ઘણા લોકોના જીવનમાં ભૂમિકા ભજવી શકો છો, અને તમારી પાસે જીવંત રહેવા માટે વધુ જીવન છે. તમારા હૃદયના પગલે દરરોજ સહેલાઇથી સામનો કરવો પડે છે, અને તમે બધા આકર્ષ્યા પસંદગીઓને પ્રતિસાદ આપવા વધુ સક્ષમ બનાવે છે.
સ્ત્રોતો:
મેકસ્બીની જેસી, કોડી એમ, ઓ 'સુલીવન પી, એટ અલ. "મહિલા પ્રારંભિક ચેતવણી લક્ષણો તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન." પ્રસાર. વોલ્યુમ 108: 2619-2623, નવે. 2003. 5 ફેબ્રુઆરી 2008 ના સુધારેલ
મોસ્કા, એલ, એટ અલ, "પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શિકાઓ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝ ઇન પ્રિવેન્શન ઇન વુમન" પ્રસાર. વોલ્યુમ 109: 672-693, ફેબ્રુઆરી 2004. સુધારો 5 ફેબ્રુઆરી 2008.
બેલાસી, એ, એટ અલ, "ઇસ્મેમિક હાર્ટ ડિસીઝ ઇન વુમન," ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક જર્નલ ઑફ મેડિસિન વોલ્યુમ 74, નં. 8, ઑગસ્ટ 2007. સુધારો 5 ફેબ્રુઆરી 2008.