હું પેટા ફ્લૂ માટે પ્રોબાયોટિક લેવી જોઈએ?

પ્રોબાયોટિક્સ બધે હવે છે. તમારી પાચન તંત્રને તેના "કુદરતી રાજ્ય" પર પાછા આપવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તરીકે વારંવાર વિનંતી કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ તમને આરોગ્ય સંભાળ પૂરી પાડનારાઓ અને સરેરાશ જોસ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે તમારી જીઆઇ સિસ્ટમ માત્ર યોગ્ય નથી પછી ભલે તે તમારી પાસે પેટ વાઇરસ (ઉર્ફ "પેટ ફલૂ ") હોય અથવા તમારી પાચન તંત્ર માત્ર "નિયમિત" નથી, પ્રોબાયોટીક્સ મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ ખરેખર આ દાવાઓનો બેક અપ લેવા માટે કોઈ વિજ્ઞાન છે?

પ્રોબાયોટિક શું છે?

પ્રોબાયોટિક જીવંત સુક્ષ્મસજીવો (બેક્ટેરિયા) છે જે શરીરમાં રહે છે અથવા તે શરીરમાં રહેલા લોકો માટે સમાન છે. તેઓ તમને ગળી ગયેલા આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વેચવામાં આવે છે, કેટલીક પ્રકારની દહીંમાં શામેલ કરવામાં આવે છે અને તે ક્રિમ અથવા સપોઝિટરીઝ તરીકે પણ ઉપલબ્ધ હોઇ શકે છે. કારણ કે તેઓ આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વેચવામાં આવે છે અને વેચવામાં આવે છે, તેઓ એફડીએ દ્વારા નિયમન કરવામાં આવતા નથી અને ઉત્પાદકોને કોઈ પણ દાવા કે જે તેઓ કોઈ બીમારી અથવા શરતનો ઉપચાર, સારવાર અથવા અટકાવવા માટે મંજૂરી આપતા નથી.

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વેચાયેલી પ્રોબોયટિક્સની સૌથી સામાન્ય પ્રકાર લેક્ટોબોસિલીસ અને બિફ્ડબેક્ટેરિયમ છે . આ પ્રકારના દરેકમાં "સારા બેક્ટેરિયા" ના વ્યાપક શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે અને તે બધા જ લાભો અન્ય લોકો તરીકે ન આપી શકે.

તેઓ સુરક્ષિત છે?

મૌખિક પ્રોબાયોટીક્સ લેવાના પરિણામે અભ્યાસોએ કેટલીક આડઅસરો શોધ્યા છે પરંતુ લાંબા ગાળાના અસરો જાણીતા નથી. તેઓ કેવી રીતે સલામત છે તે નક્કી કરવા માટે વધુ અભ્યાસો જરૂરી છે, ખાસ કરીને લાંબી સ્વાસ્થ્યની શરતો ધરાવતા લોકો અથવા લાંબા સમયગાળા માટે લઈ રહેલા લોકો માટે.

કોઈપણ નવી દવા અથવા પૂરક લેવા પહેલાં તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે હંમેશા વાત કરો.

પ્રોબાયોટીક્સ લેવાની આડઅસરોની સૂચિવાળી પ્રકાશિત અભ્યાસોમાં, સૌથી સામાન્ય ફરિયાદ ગેસ હતી.

તેઓ ઉપદ્રવિત પેટમાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

કેવી રીતે પ્રયોગો અતિસાર લોકોને મદદ કરી શકે છે તે જોવા માટે ઘણાં સંશોધન કરવામાં આવ્યાં છે - તે ચેપને કારણે અથવા એન્ટીબાયોટીક્સ લેવાથી થાય છે.

આમાંના ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેટલાંક લોકો માટે ઝાડાના સમયગાળાને ઘટાડે છે અને પ્રોબાયોટીક્સ લેવાની પ્રક્રિયા દર્શાવે છે. જો કે, બરાબર આ કેવી રીતે થાય છે અને શા માટે ઓળખાય નથી અને કયા અભ્યાસો નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે કે કયા પ્રાયોગિકીકરણ સૌથી વધુ અસરકારક છે જેના માટે વસતી.

અમે ક્યાં રહો છો?

હાલમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, પ્રોબાયોટીક્સનું વેચાણ અને આહાર પૂરવણી તરીકે વેચવામાં આવે છે. કારણ કે છેલ્લાં દાયકાથી આ ઉત્પાદનોના બજાર અને ઉપયોગમાં વધારો થયો છે, કારણ કે, બીમારીઓના રોકથામ અને / અથવા સારવારમાં તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે નક્કી કરવા માટે ખૂબ સંશોધન કરવામાં આવે છે. તે સંભવ છે કે તેઓ ભવિષ્યમાં દવાઓ તરીકે ઉત્પાદન કરી શકે છે અને ચોક્કસ હેતુઓ માટે એફડીએ દ્વારા નિયમન કરી શકે છે.

પ્રોબાયોટીક્સ લેવાથી તમને સારું લાગે તેવું મદદ કરી શકશે નહીં. જો તમારી પાસે અસ્વસ્થ પેટ છે અને બીજું કંઈ મદદ કરતી નથી, તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરો તે નક્કી કરવા માટે કે પ્રોબાયોટીક્સનો ઉપયોગ કરવાથી તમને લાભ થઈ શકે છે

_{સ્ત્રોતો:}

_{"એન્ટિબાયોટિક રેઝિસ્ટન્સ પ્રશ્નો અને જવાબો" સ્માર્ટ મેળવો: જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ કામ કરે છે ત્યારે જાણો 18 ડિસે. 13. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટે યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.}

_{"મૌખિક પ્રોબાયોટિક્સ: એક પરિચય" પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા માટે નેશનલ સેન્ટર ડિસેમ્બર 12. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.}

_{એલન એસજે, માર્ટીનેઝ ઇ.જી., ગ્રેગોરિયો જીવી, ડેન્સ એલએફ "એક્યુટ ચેપી ઝાડા સારવાર માટે પ્રોબાયોટિક." કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. 2010 નવે 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. પબમેડ}