Caregivers માટે વિશેષતાઓ તોડી
જો તમારા પ્રિય વ્યક્તિને ઍલ્ઝાઇમર અથવા અન્ય ડિમેન્શિયા હોય, તો તમે પહેલેથી જ આશીર્વાદ અને એક કેરગિવર હોવાની પડકારોને જાણો છો. પરંતુ શક્ય શ્રેષ્ઠ કાળજી આપવા માટે, કેટલીક વખત રોકવા અને તમે શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ તેની સમીક્ષા કરવા માટે સમય અલગ કરવા માટે સારું છે. શું તમે આમાંની કોઈપણ વૃત્તિઓ સાથે તમારી જાતને જોશો?
- અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સેટ કરવાનું રોકો તે સમયસર ઘરમાંથી નીકળી જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, યાદ રાખો કે તમારા પ્રિય વ્યક્તિએ તેના ચશ્માને ક્યાં મૂક્યાં છે અથવા બહુવિધ પગથિયાં દિશા નિર્દેશો કર્યા છે તે યાદ રાખો, તમે તમારા પ્રેમીને શું અપેક્ષા રાખશો તે સાથે વાસ્તવિક બનો. તેણીનો ઉપયોગ કરતી વખતે, દરેક વખતે કરવા માટે સક્ષમ થવાની અપેક્ષાને રોકો. વિચારની તે જ રેખા સાથે (અને ઘણીવાર એક પણ મુશ્કેલ પડકાર): તમે જે માગશો તે સાથે વાસ્તવિક બનો.
- હાર્ડ પ્રશ્નો અવગણવાની રોકો કેટલીકવાર, ટૂંકા ગાળે તે સરળ છે કે સખત પ્રશ્નોના જવાબોને જાણવું નહીં. પરંતુ અમે પાથ પર ચાલુ રાખીએ છીએ તેમ, થોડી અગમચેતી અત્યંત મદદરૂપ સાબિત થશે. અલ્ઝાઇમર એક પ્રગતિશીલ રોગ છે; આગળ આયોજન મદદ કરી શકે છે અહીં કેટલાક એવા વિસ્તારો છે જે અવગણવા માટે સરળ છે પરંતુ સંબોધવામાં આવવી જોઈએ:
- જો તમે તમારા પ્રેમભર્યા અલ્સમર અથવા અન્ય ડિમેન્શિયાના લક્ષણો જોશો, તો તે ફેરફારોને અવગણશો નહીં. રેતીમાં તમારા માથાને દફનાવી તે પરિસ્થિતિને ઉલટાવી ન શકે, અને અલ્ઝાઈમરનો ઉપચાર ન કરવાથી આ રોગને ઝડપથી આગળ વધવાની શકયતા છે
- તમે અલ્ઝાઇમરની બીમારી વિશે શું શીખી શકો છો અને શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણો
- ભવિષ્યમાં તે શું ઇચ્છે છે તે વિશે તમારા પ્રિય વ્યક્તિ સાથે વાત કરો. આ બાબતોની ચર્ચા કરવા અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે તમારા નિર્ણયોમાં આત્મવિશ્વાસ સમક્ષ રજુ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, કારણ કે તમે જાણીજો છો કે તમે શું કરવા માગો છો તે તમે કરો છો. આ ચર્ચાઓમાં તેમની રોગોની પ્રગતિ, વકીલોની સત્તા, અને જીવંત-પસંદગી પસંદગીઓ માટે કાળજી વિકલ્પોનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
- કોઈ એક સમજે ધારી રોકો. શું તમે ક્યારેક કોઈની સાથે વાતચીતની ઝંખના કરો છો જે ખાઈની મધ્યમાં પણ છે? નિ: સંદેહ. પરંતુ જો તે વ્યક્તિ સહેલાઇથી મળી ન હોય અથવા તે ખાઈમાં વ્યસ્ત હોય કે જે કનેક્ટ કરવું મુશ્કેલ છે, તો કોઈ અન્ય પ્રયાસ અજમાવો. તેઓ જ્યાંથી આવતા હોય તે અનુભવથી તેઓ સંપૂર્ણપણે સમજી શકશે નહીં, તેઓ સાંભળવા માટે સન્માનિત થઈ શકે છે. તમારા મિત્ર બનવા માટેના કોઈની તકલીફને ઠીક ન કરો, કારણ કે તમે ધારણા કરી છે તેઓ તમને પડકારોનો સામનો કરી શકતા નથી.
- એકલા તે કરવા પ્રયાસ કરી રોકો અમે આ બધા સાંભળ્યું છે, અધિકાર? અને હજુ સુધી કેટલાક કારણોસર, તે કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અહીં કેટલાક કારણો છે જે આપણે "આઇ-કૅન-એ-બાય-બાય-મારી" મોડમાં અટવાઇ જઈ શકીએ છીએ અને મદદનો પ્રતિકાર કરી શકીએ છીએ:
- અન્ય ઉપલબ્ધ ન હોઈ શકે અથવા તમારી સહાય કરવા તૈયાર નથી. પરંતુ યાદ રાખો: અલ્ઝાઈમરનાં લોકો માટે ઉપલબ્ધ ઇન-હોમ કેર માટેનાં વિકલ્પો છે જે તમે વિચારણા કરી શકો છો, સાથે સાથે સપોર્ટ જૂથો અને સમુદાય સ્રોતો પણ ઉપલબ્ધ છે.
- તમે કદાચ વિશ્વસનીય એક હોવા માટે વપરાય છે તે મહાન છે, પરંતુ એકવાર ક્ષણભરની અંદર તમારે વસ્તુઓ છોડવાની જરૂર છે જેથી તમે જીવનમાં સારી રીતે કાર્ય કરી શકો. તે નિવારક દવા ધ્યાનમાં; થોડા વખતમાં કેટલીક મદદ માટે ગોઠવો.
- કદાચ તમે તમારા પ્રેમભર્યા એકની કાળજી રાખવાનું વચન આપ્યું છે. યાદ રાખો કે આ વચનમાં તમને તે સોલો કરવાની જરૂર નથી. તમે હજી પણ તે વચન રાખી શકો છો અને થોડી મદદ પણ કરી શકો છો.
- અપરાધ દ્વારા બાન રાખવામાં રોકો. તમે ત્યાં છો, અધિકાર? "હું તેમને ઋણી છું" અથવા "છેલ્લા સમય મેં સહાય માટે ભાડે રાખેલું, આ મદદનીશ ભયંકર હતી" અથવા "તે મારી નોકરી છે, અને ઉપરાંત, તેણી મારી પાસેથી ઘણું બધુ આપ્યું." અમારા દોષ અને જવાબદારીની લાગણી અમને કેદ કરી શકે છે સમજો કે કોઈ વ્યક્તિને સન્માન અને પ્રેમ કરવાનું શક્ય છે અને તે જ સમયે, સમયનો સમય નક્કી કરો. અને "સમય દૂર" દ્વારા હું અર્થ બંને ભૌતિક અંતર અને માનસિક અને ભાવનાત્મક અલગ. તે માત્ર તે કરવા સ્વીકાર્ય નથી, તે પણ મુજબની છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા પ્રેમીની કોઈ પણ ઓછી કાળજી રાખશો નહીં.
- તમારા પ્રિય વ્યક્તિને એમ ધારીને રોકો, કોઈપણ નિર્ણયોમાં ભાગ લઈ શકતા નથી. તમારા વિચારો અથવા તેમની પસંદગીઓ વિશે તમારા પિતા સાથે સંપર્ક કરવાનું ભૂલી જવાનું સરળ બની શકે છે. પરંતુ ઘણી વાર, ઉન્માદ ધરાવનાર વ્યક્તિ હજુ પણ તેમનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરી શકે છે અને જ્યારે તમે પૂછી શકો છો ત્યારે સન્માનિત અને માન્ય કરેલું છે. ભલે તેની સ્મૃતિ શ્રેષ્ઠ ન હોય, તેમ છતાં તે તમને તે કહેવા માટે સક્ષમ છે કે તે શું કરે છે અને શું ઈચ્છતો નથી અથવા તેનો અભિપ્રાય સારવાર વિકલ્પ વિશે શું છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, તમારા નિર્ણયો અથવા પસંદગીઓમાં તમારા પ્રેમીનો સમાવેશ કરો.
- તમારી પોતાની સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓને અવગણવાનું રોકો શું તમારું બ્લડ પ્રેશર અથવા તમારા મૂડ નિરાશાજનક છે? શું તમે તમારા ડૉક્ટરની નાપસંદગીની અથવા ચિંતાની અભિવ્યક્તિ પ્રાપ્ત થયા છો? હું જાણું છું કે જ્યારે તમે અગ્રતા નક્કી કરો ત્યારે બલિદાન થાય છે પરંતુ જો તે તમારું સ્વાસ્થ્ય છે તો તમે સમાધાન કરી રહ્યાં છો, એક મિનિટ બંધ કરો અને વિચાર કરો. જો તમે તમારું સ્વાસ્થ્ય ઉપેક્ષા કરો છો અને આખરે તમે પાલક બની શકતા નથી અથવા તમારા પ્રેમભર્યા એક માટે પણ આસપાસ ન હોવ, તો તમે આ વિકલ્પ સાથે કોઈની પણ મદદ કરી નથી.
- તમારા પોતાના કુટુંબની ઉપેક્ષા કરવાનું રોકો શું તમારા પોતાનાં બાળકો બાળકોના પુસ્તકના પાત્રની જેમ ભટકતા છે જેમણે પૂછ્યું, "તમે મારી માતા છો?" કોઈ એકને બચાવવા માટે એક પરિવારને નાબૂદ કરશો નહીં. જો તમે તે સેન્ડવીચ પેઢીમાં છો, જ્યાં તમે તમારા માતાપિતા અને તમારા બાળકો બંનેની કાળજી લઈ રહ્યાં છો, તો તમે નક્કી કરો કે તમે દરેકને કેટલી સમય આપો છો.
- તમારા પ્રેમભર્યા માનતાને રોકી રાખવાનું તે પસંદ કરે છે કે તે કેવી રીતે વર્તે છે અથવા તેણી શું ભૂલી જાય છે. શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવાયું છે કે તે હેતુપૂર્વક ડૉક્ટરની નિમણૂકમાં વિલંબ કરશે કે જેથી તમે તેને યોગ્ય રીતે ફેંકી દીધું? શું તમે નિરાશ થઈ ગયા છો, કારણ કે તમને લાગે છે કે તે કેટલીક બાબતો યાદ રાખે છે જે તેમને માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને બીજી વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે, જેમ કે તમારા માટે મહત્વની વસ્તુઓ. હાનિ પહોંચાડવા અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે રચાયેલ ઇરાદાપૂર્વકની પસંદગીને બદલે આ મુદ્દાઓને જોવા માટે દરેક પ્રયાસ કરો. આ તમને ઉન્માદ સાથે વધુ હકારાત્મક રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. મેં તાજેતરમાં એવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરી કે જે વારંવાર કહ્યું છે કે તેની પત્ની મુશ્કેલ હોવાનું પસંદ કરે છે. આનાથી તેની નિરાશામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે કારણ કે તેને લાગ્યું કે તેણી તે રીતે હેતુપૂર્વક વર્તન કરી રહી છે. જેમ જેમ તેણે તેના પડકારરૂપ વર્તણૂકોને રોગમાં મૂકવાનું શરૂ કર્યું, તેમનું નિરાશામાં ઘટાડો થયો અને તે વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકે .
- તમારી પોતાની સેનીટી બલિદાન અને ખાલી પર ચાલી રોકો. આ ચિત્ર: તમે દરેક એક પર કાંતણ પ્લેટો સાથે વિવિધ લાકડીઓ હોલ્ડિંગ કરી રહ્યાં છો, અને તમે સતત કાંતણ તમામ પ્લેટ રાખવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે જેથી એક ન આવતી નથી શું તમે આ પ્લેટ સ્પિનર છો, તમારા સ્વાસ્થ્ય, નોકરી, માબાપ, બાળકો, લગ્ન અથવા અન્ય સંબંધો જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો-જ્યારે પ્રેમભર્યા એકની સંભાળ રાખતી વખતે? છેવટે, એક પ્લેટ તૂટી જશે. આવું થાય તે પહેલાં નક્કી કરો કે તમે તમારા પ્લેટ (અથવા જે પ્લેટને સ્પિનિંગ રોકવા માટે બંધ કરી શકો છો) ને બદલે તમારા માટે નક્કી કર્યું છે કે જ્યારે કોઈ ક્રેશ થઈ જાય ક્યારેક એવું લાગે છે કે અહીં કોઈ વિકલ્પ નથી. પણ પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ સખત, તમે ઘણીવાર કંઈક છોડી દો મેં જે ઘણી વખત જોયો છે તે પ્લેટની ક્રેશિંગ છે કે જે કોઈને સ્પિનિંગ રાખવા માગે છે પરંતુ તે માત્ર એટલું જ કારણ નથી કે તે તે બધાને કરી શકતી નથી. ઇરાદાપૂર્વક અને સક્રિય રહો જ્યાં તમે તમારા સમય અને ઊર્જા ફાળવો છો. જીવનમાં સંતુલન જાળવવું દરેકને સામેલ કરે છે, અને સંભવિત છે કે તમારા અલ્ઝાઇમરની સાથેના તમારા જેને પ્રેમ છે, તે તમે કરવા માંગો છો.