જો તમે ચક્કી અને સ્પિનિંગ સનસનાટીઓ વિકસાવી છે, જેમ કે તમે તમારા માથું ખસેડો છો અથવા પોઝિશન્સ બદલી શકો છો, તો તમને સૌમ્ય વિષાણુસ્થિત સ્થિતિથી ચક્કર (બીપીપીવી) થી પીડા થઈ શકે છે. આ ચક્કરનો સામાન્ય કારણ છે, અને તીવ્ર સ્પિનિંગ સેન્સેશન્સને લીધે સામાન્ય રીતે તમારી ફરતે ચાલવાની ક્ષમતા મર્યાદિત કરી શકાય છે.
ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓથી તમને લાભ થઈ શકે છે જો તમારી પાસે BPPV થી ચક્કર છે.
તે તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વ્યૂહરચના આપશે. આવા એક વ્યૂહરચના એ સેમોન્ટ પેંતરોનો ઉપયોગ કરવાનો છે, જેને મુક્તિભર્યા દાવપેચ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
BPPV શું છે?
સૌમ્ય પેરોક્સાયમલ સ્થાયી ચક્કર તમારા આંતરિક કાનમાં તમારી વેસ્ટિબ્યૂલર સિસ્ટમમાં હોય તેવા નાના કેલ્શિયમ સ્ફટિકોને કારણે થાય છે. જ્યારે આ સ્ફટિકો કોઈ એવા વિસ્તાર પર જાય છે જ્યાં તેઓ અનુલક્ષતા નથી, તો તેઓ ચેતા સાથે વાતચીત કરે છે જે તમારા માથા અને આંખની સ્થિતિ વિશે તમારા મગજમાં માહિતીને સંચાર કરે છે. કૅલ્શ્યમ સ્ફટલ્સની આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, કૈલિલિથ કહેવાય છે, અને વેસ્ટિબ્યુલર ચેતા ચક્કર અને ચક્કર પેદા કરે છે જે BPPV નું ચિહ્નચિહ્ન ચિહ્ન છે.
યોગ્ય સારવારમાં તમારા ચક્કર નાબૂદ કરવામાં મદદ માટે નહેરનું પુનઃસ્થાપન કરવામાં મદદની જરૂર છે. તમારી બી.પી.પી.વી. સાથે ભાવિની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર પણ વ્યૂહરચનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે.
જો તમારી પાસે બી.પી.પી.વી. છે, તો ત્યાં અમુક વસ્તુઓ છે જે તમને તરત જ કરવા જોઈએ . પ્રથમ, ભયભીત નથી. બીપીપીવીના મોટાભાગનાં લક્ષણો પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળા દરમિયાન ગણવામાં આવે છે.
તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત ક્રમમાં છે તેમજ ખાતરી કરો કે તમારી ચક્કી અન્ય કોઈ સમસ્યાને લીધે નથી.
જો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને શંકા છે કે તમારી કેલિથ્સ બહાર છે અને તમારા વેસ્ટિબ્યુલર અંગના પશ્ચાદવર્તી નહેરમાં છે, તો તે અથવા તેણી સેમોન્ટ પેંતરો સાથે સ્થાનાંતર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
સેમોન્ટ દાવપેચ કરવાનું
સેમોન્ટ પેંતરો એ એક વિશિષ્ટ ઉપચાર છે જે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા BPPV નો ઉપચાર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકે છે. તમારી વેસ્ટેબ્યુલર સિસ્ટમમાં નહેરનું પુનઃસ્થાપનમાં મદદ કરવા માટે આ એક સરળ પ્રક્રિયા છે. એકવાર કેલિથ્સ તે છે જ્યાં તેઓ અનુસરે છે, તમારી ચક્કર ઓછી થવી જોઈએ.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા માટે સેમોન્ટ પેનિયર કરશે અને પ્રક્રિયા દરમિયાન તમે સુરક્ષિત રહેશો તેની ખાતરી કરો.
સેમોન્ટ પેંતરો દરમિયાન આ તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો:
- સારવાર ટેબલ અથવા બેડની ધાર પર બેસવું.
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક આકારણી કરશે કે તમારી ડાબા અથવા જમણા વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ BPPV દ્વારા અસર પામે છે. તે અથવા તેણી અસરગ્રસ્ત બાજુથી તમારા માથાને 45 ડિગ્રી દૂર કરશે.
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પછી તમારા બીપીપી (BPPV) દ્વારા અસરગ્રસ્ત બાજુ પર તમને ઝડપથી નીચે લટકાવશે. એક વાર તમારા પી.ટી. તમને તમારી બાજુએ દોરી જાય તે પછી તમારે છત પર જોવું જોઈએ.
- આ સ્થિતિ ચક્કર લાગી શકે છે જ્યાં સુધી તમારા લક્ષણો નિશ્ચય ન કરે ત્યાં સુધી તમારે સદભાગ્ય સ્થિતિમાં રહેવું જોઈએ.
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પછી તમને બેઠક સ્થાને ખસેડશે અને પછી ઝડપથી તમારા અસરગ્રસ્ત બાજુ પર જશે તમારી આંખો હવે ફ્લોર તરફ જોઈ લેવી જોઈએ.
- આ સ્થિતિ થોડો ચક્કર થઈ શકે છે. ફરી, ચક્કી પસાર થતાં સુધી તે સ્થૂળ સ્થિતિમાં રહે છે.
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પછી તમને બેઠેલા સ્થાને પાછા માર્ગદર્શન આપશે.
સેમોન્ટ પેંતરો કર્યા પછી, તમારે થોડા કલાકો સુધી સીધા રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમારી પી.ટી. તમને કહી શકે છે કે તમે તમારા માથા સાથે ઊંઘી શકો છો, અમુક રાતવાળાં રહેવા માટે તમારી સહાય માટે.
સેમેન્ટ પેંતરોનો ઉપયોગ તમારી વેસ્ટબ્યૂલર સિસ્ટમમાં કેલ્શિયમ સ્ફટલ્સને ફેરવવા માટે થાય છે. જો સફળ થાય, તો તમારા ચક્કર લક્ષણો એક કે બે દિવસમાં ઝડપથી સ્પષ્ટ થવો જોઈએ. જો તેઓ રહે તો, તમારી પીટી તમને એક અલગ કસરત કરવા માટે પસંદ કરી શકે છે જેને એપ્લી દાવપેચ કહેવાય છે.
ક્યારેક સેમોન્ટ અને ઇપ્લી કવાયતો બંને તમારા લક્ષણોને રાહતમાં સંપૂર્ણપણે અસરકારક નથી.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક બ્રાન્ટ દારૉફ કવાયતને તમારા BPPV નો ઉપચાર કરવા માટે સૂચવી શકે છે. આ વ્યાયામ તમારા વેસ્ટેબ્યુલર સિસ્ટમમાં કેલ્શિયમ સ્ફટલ્સને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો નથી. ઊલટાનું, તેઓ તમારા શરીરને ટેવાયેલું અને તમારા BPPV માટે વળતર માટે મદદ કરવા માટે વપરાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને ચિકિત્સા અને ચક્કર બીપીપીવીના કારણે થાય છે, તો તમે સારવાર માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની મુલાકાતથી લાભ મેળવી શકો છો. તે તમારાથી ચક્કર આવતા લક્ષણોને દૂર કરવા અને ઝડપથી અને સલામત રીતે કાર્યના તમારા અગાઉના સ્તર પર પાછા ફરવા માટે તે સેમૉન્ટ પેંતરોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
> સોર્સ:
> સેન, કે., સરકાર, એ., અને રાઘવન, એ. (2016). સૌમ્ય પેરોક્સિઝમલ સ્થિતિસ્થાપક ચક્કરમાં તુલનાત્મક અસરકારકતા > ઇપ્લી > અને > સેન્ડોન્ટ > દાવપેચ: સંભવિત રેન્ડમાઇઝ્ડ ડબલ-અંધ અભ્યાસ એસ્ટ્ર્રોસાયટ , 3 (2), 96