હાઈ બ્લડ પ્રેશર

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની ઝાંખી

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ગંભીર આરોગ્ય પરિણામો સાથે એક શરત છે, જે 80 મિલિયન અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. જ્યારે શોધાયેલ અને વહેલી સારવાર કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં, તે હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક અને કિડની રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે.

બ્લડ પ્રેશર શું છે?

બ્લડ પ્રેશર એ બાહ્ય બળ છે જે ધમનીની દિવાલો પર લોહીનો ઉપયોગ કરે છે. રક્તવાહિનીઓ રુધિરવાહિનીઓ છે જે શરીરના તમામ અંગો અને પેશીઓને ફેફસાંમાંથી રક્ત અને ઓક્સિજનને વહન કરે છે.

ધુમ્રપાન સ્નાયુ અને લવચીક, સ્થિતિસ્થાપક જોડાણયુક્ત પેશીઓથી બનેલું હોય છે જે હૃદય દ્વારા પેદા થતા રક્ત પ્રવાહના બળને સમાવવા માટે ખેંચાય છે. અને હૃદયની પંમ્પિંગની ક્રિયા એ છે કે આ રક્તને આ ધમનીઓમાંથી પસાર કરવાની પરવાનગી આપે છે.

બ્લડ પ્રેશર બે સંખ્યામાં દર્શાવવામાં આવે છે. ટોચની સંખ્યા, સિસ્ટેલોક બ્લડ પ્રેશર, હૃદયની સંકોચન દ્વારા પેદા થતી બળને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર, નીચલા નંબર, રક્તના દબાણને ધુમ્રપાનની દિવાલો સામે દર્શાવે છે, જ્યારે હૃદય સંકોચનો વચ્ચે આરામ કરે છે.

• હાયપરટેન્શનનું નિરીક્ષણ (હાઈ બ્લડ પ્રેશર)

• જો તમારી પાસે પ્રાયીપરટેન્શન હોય તો તેનો શું અર્થ થાય છે?

અંકો

20 વર્ષની ઉંમર બાદ, તમામ પુખ્ત વયના લોકો તેમના નિયમિત આરોગ્ય સંભાળ મુલાકાત વખતે તેમના બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે 40 કરતાં મોટી છો અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે જોખમ પરિબળો છે, તો તમારે ઓછામાં ઓછા વાર્ષિક ધોરણે બન્ને હાથમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરવી જોઈએ. યોગ્ય કદના બ્લડ પ્રેશર કફનો ઉપયોગ કરવો તે મહત્વનું છે, કેમ કે તે ફાર્મસી અથવા કરિયાણાની દુકાનમાં આપોઆપ મશીનમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરને ચકાસવા માટે પૂરતું નથી.

સામાન્ય રક્ત દબાણને 120/80 એમએમ એચજી કરતાં ઓછું ગણવામાં આવે છે. 24-કલાક મોનીટરીંગ અથવા વારંવાર હોમ બ્લડ પ્રેશર મોનીટરીંગ સાથે દિવસના સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરને 135/85 એમએમ એચજી કરતા ઓછી સરેરાશ બ્લડ પ્રેશર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.

જો તમારા નંબરો આ કરતા વધારે હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. કસરત, તાણ, દવા, માંદગી, અને દિવસના સમયના પ્રતિભાવમાં બ્લડ પ્રેશર બદલાય છે. યોગ્ય નિદાન કરવા માટે સમય જતાં અનેક રીડિંગ્સ લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

કારણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા મોટા ભાગના પુખ્તને પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન છે, જેને અગાઉ "આવશ્યક" હાયપરટેન્શન કહેવાય છે. તેનો અર્થ એ કે લોહીના દબાણમાં ઉંચાઇ અન્ય કોઈ કારણસર નથી. પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન ધીમે ધીમે ઘણા વર્ષો સુધી વિકસે છે. જ્યાં સુધી તમે તેની પર દેખરેખ ન કરો ત્યાં સુધી, તમે ક્યારેય સાવધ રહેશો નહીં કે તમે કોઈ સમસ્યા અનુભવી રહ્યા છો જે નોંધપાત્ર અંગ નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.

ગૌણ હાયપરટેન્શન એ હાયપરટેન્શનનો ઉલ્લેખ કરે છે જે અન્ય શરત અથવા દવાને કારણે થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સેકન્ડરી હાયપરટેન્શન અચાનક જ થાય છે અને પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન કરતાં લોહીના દબાણમાં વધારે ઉંચાઇનું કારણ બની શકે છે. થાઇરોઇડની વિકૃતિઓ, કિડની રોગ, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા, દારૂનો દુરુપયોગ, ગેરકાયદેસર દવાઓ અને એડ્રીનલ ગ્રંથીના ગાંઠો સેકન્ડરી હાઇપરટેન્શનના કેટલાક કારણો છે.

જોખમ પરિબળો

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધારી શકે તેવા વિવિધ પરિબળો છે. કેટલાક જોખમી પરિબળોને સુધારી શકાતાં નથી પરંતુ અન્યને આહાર અને જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે ઘટાડી શકાય છે. સંશોધિત ન થઈ શકે તેવા જોખમોમાં વય, પારિવારિક ઇતિહાસ અને રેસ સામેલ છે. દાખ્લા તરીકે:

• 45 વર્ષની ઉંમર બાદ, પુરૂષો હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવી શકે છે.
• સ્ત્રીઓમાં , 65 વર્ષની ઉંમર પછી જોખમ વધે છે.
• આફ્રિકન અમેરિકનોને હાયપરટેન્શનનું વધુ જોખમ રહેલું છે જે અગાઉ વિકસાવવા અને વધુ ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે.

સંશોધનાત્મક જોખમ પરિબળો સમાવેશ થાય છે:

• વજનવાળા હોવા
• એક બેઠાડુ જીવનશૈલી
• તમાકુનો ઉપયોગ
• ઉચ્ચ સોડિયમ અથવા ઓછા પોટેશિયમ ખોરાક
• અતિશય દારૂનું સેવન
• વિટામિન ડીનો અભાવ
• તણાવ અસ્થાયીરૂપે બ્લડ પ્રેશરને વધારી શકે છે અને સમય જતાં, ક્રોનિક હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે.

જો બાળકોને આવશ્યક હાયપરટેન્શન વિકસાવવાનું જોખમ ઓછું હોય છે, તો તેઓ અન્ય શરતોના પરિણામે હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવી શકે છે. બાળકના લોહીનું દબાણ દરેક વાર્ષિક તપાસમાં માપવામાં આવવું જોઇએ અને સમાન વય જૂથના અન્ય બાળકોની સરખામણીમાં.

તબક્કા

બ્લડ પ્રેશર રેડીંગ્સ પાંચ કેટેગરીમાંથી એક થઈ શકે છે:

1. પ્રિહીપર્ટેનશન જો તમારા સિસ્ટેલોક બ્લડ પ્રેશર 120-139 mm Hg ની વચ્ચે હોય અથવા જો તમારું ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ 80 થી 89 એમએમ એચજી વચ્ચે હોય, તો તમારી પાસે પ્રીહાઇપર્ટન હોઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા પ્રિહરપર્ટન, રક્તવાહિની રોગનું જોખમ વધે છે અને સામાન્ય રીતે સમય જતાં બગડી જાય છે. સારવારમાં બિન-ફાર્માસ્યુટિકલ પગલાંઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે વજન ઘટાડવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો, વધારે મદ્યાર્કથી દૂર કરવું અને મીઠું લેવાનું નિયંત્રણ કરવું.
2. સ્ટેજ આઇ હાયપરટેન્શન આ 140 મીમી એચજીથી 159 એમએમ એચજી અથવા 90 થી 99 એમએમ એચજીના ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરનું સિસ્ટેલોકનું બ્લડ પ્રેશર છે. જો આમાંથી કોઈ એક મૂલ્યવાન છે, તો ઉચ્ચ મૂલ્ય હાયપરટેન્શનની તીવ્રતાને નિર્ધારિત કરે છે. આ યોગ્ય સારવાર નક્કી કરવા તરફ દોરી જશે.
3. છૂટાછવાયા સિસ્ટેલોકલ / ડાયાસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન . 140 મીમી એચજી કરતાં સિસ્ટેલોકનું લોહીનું દબાણ ધરાવતા દર્દીઓ અને 90 એમએમની એચજી કરતાં ઓછી ડાયાસ્ટોલિક દબાણને સિસ્ટેલોકલ હાયપરટેન્શનને અલગ પાડવામાં આવે છે. ડાયાસ્ટોલિક દબાણવાળા લોકો 90 એમ.એમ. એચ.જી. કરતા વધારે અથવા સમાન હોય છે પરંતુ 140 એમએમ એચજી કરતા ઓછી સિસ્ટેલોકલ પ્રેશર સાથે ડાયાસ્ટોલિક હાયપરટેન્શન અલગ પડે છે. સિસ્ટેલોકલ બ્લડ પ્રેશર 60 વર્ષની ઉપરની વ્યક્તિઓમાં જોખમનું શ્રેષ્ઠ આગાહી છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બ્લડ પ્રેશરની સારવારમાં નોંધપાત્ર લાભ છે, ખાસ કરીને હળવા હાયપરટેન્શન ધરાવતા દર્દીઓ. વર્તમાન ભલામણો સૂચવે છે કે તબક્કા I હાયપરટેન્શન સાથેના દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર દવા શરૂ કરવામાં આવે છે, જો કે તે પહેલા લોકોમાં હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અથવા ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ હોય છે.

• સ્યુડોટ્યુમર સેરેબ્રી કારણો અને લક્ષણો

• શું તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે?

1. સ્ટેજ II હાઇપરટેન્શન . આ વધુ હાયપરટેન્શનનો સંદર્ભ આપે છે, 160 મિમી એચ.જી. અથવા તેથી વધારે અથવા રૂ. 100 મીમી એચ.જી. અથવા તેનાથી વધારે ડાયાસ્ટોલિક દબાણના સિસ્ટેલોક દબાણ સાથે. સ્ટેજ II હાયપરટેન્શનને શરૂઆતમાં સારવાર માટે એક કરતા વધુ દવાઓની જરૂર પડી શકે છે.
2. જીવલેણ હાયપરટેન્શન . આ અત્યંત હાઈ બ્લડ દબાણનો ઉલ્લેખ કરે છે, 180 મીમી એચજી સિસ્ટેલોક અથવા 120 મીમી એચજી ડાયાસ્ટોલિક, જે ઝડપથી વિકાસ પામે છે અને અંતિમ અંગ નુકસાનનું ઉત્પાદન કરે છે. જીવલેણ હાયપરટેન્શન એ એક એવી શરત છે જે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની જરૂર છે. આ સ્થિતિને હાયપરટેન્સ્ટિવ તાકીદ અથવા હાયપરટેન્જેન્શનલ ઇમરજન્સી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. મૂંઝવણ અથવા માનસિક સ્થિતિમાં ફેરફાર, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, હુમલા, શ્વાસની તકલીફ, સોજો, અને કંઠમાળ, હ્રદયરોગ, અથવા એન્યુરિઝમના કારણે છાતીમાં દુખાવો સહિત અંગોના નુકસાનના પરિણામે લક્ષણો આવી શકે છે.

નિદાન

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસિસ ટાસ્ક ફોર્સ હાયપરટેન્શનના ચોક્કસ નિદાન માટે ફરતી બ્લડ પ્રેશર માપનની ભલામણ કરે છે. જો કે તમારા ડૉક્ટરની ઓફિસમાં માપવામાં આવે ત્યારે તમે બ્લડ પ્રેશર ઉભો કરી શકો છો, આ "સફેદ કોટ હાયપરટેન્શન" નું પરિણામ હોઈ શકે છે . તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા દ્વારા સ્ક્રીનીંગ પણ "મૅસ્કેડ હાયપરટેન્શન" ચૂકી શકે છે. 12- અને 24-કલાક સરેરાશ બ્લડ પ્રેશર એમ્બોલેટિંગ બ્લડ પ્રેશર મોનીટરીંગનો ઉપયોગ ક્લિનિક અથવા હોસ્પિટલ સેટિંગમાં લેવાયેલા રીડિંગ્સ કરતા નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય છે, અને પરિણામે ઓછા દર્દીઓને સારવારની જરૂર હોય છે, પરિણામે નોંધપાત્ર રીતે ઓછા દર્દીઓને સારવારની જરૂર પડે છે. અન્ય દર્દીઓની એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર એવરેજ છે જે એમ્બોલેટરી મોનિટર સાથે મળી આવે છે, જે તેમને સ્ટ્રોક અને રક્તવાહિની રોગ માટે જોખમમાં મૂકે છે, જ્યારે હેલ્થકેર સેટીંગમાં રીડિંગ્સ સામાન્ય છે.

જો તમને હાયપરટેન્શનનું નિદાન થયું હોય, તો તમારા ડોક્ટર અથવા હેલ્થ કેર પ્રદાતા પ્રયોગશાળાના પરીક્ષણોને નક્કી કરી શકે છે કે ત્યાં કોઈ સેકન્ડરી કારણ છે, જેમ કે થાઇરોઇડ અસાધારણતા અથવા મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથિની અસાધારણતા. અન્ય રક્ત પરીક્ષણો ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તર, ક્રિએટીનિન અને રક્ત યુરિયા નાઇટ્રોજનને માપવા માટે નક્કી કરે છે કે તમારી કિડની શામેલ છે.

મૂત્રાશયમાં રક્ત દબાણને પરિણામે કિડનીને નુકશાનનું નિદાન કરવા અને મૂત્રપિંડની વિકૃતિઓનું શાસન કરાવવા માટે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવતું એક પરીક્ષણ છે, જે ગૌણ કારણ હોઈ શકે છે. લિપિડ રૂપરેખાઓ તમારા કોલેસ્ટેરોલના સ્તરનું માપ લે છે અને હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના તમારા જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વપરાય છે. મૂત્રપિંડના ગ્રંથીઓના સંભવિત ગાંઠો અથવા કિડનીને નુકસાન પહોંચાડવા માટે ઇમેજિંગ અભ્યાસોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

જો તમને હાયપરટેન્શનનું નિદાન થાય છે, તો તમારે આંખની તપાસની જરૂર પડશે. આંખમાં રક્ત વાહિનીઓ પર તમારા બ્લડ પ્રેશરની અસર પડી છે અને તમારા રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે કે નહીં તે વિશે ઓપ્થેલ્મોસ્કોપની પરીક્ષા નક્કી કરી શકે છે.

શક્ય હ્રદયની હાનિનું મૂલ્યાંકન કરવા ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી) ઉપરાંત ઍકૉકાર્ડિઓગ્રામનો ઉપયોગ જોવા મળે છે કે તમારું હૃદય વધારી ગયું છે અથવા જો તમારી પાસે હાયપરટેન્શન સંબંધિત અન્ય કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ છે, જેમ કે રક્તની ગંઠાઇ જવા અથવા હૃદયની વાલ્વ નુકસાન. ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષણો ધૂમ્રપાન દ્વારા રક્ત પ્રવાહને તપાસવા માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે તે નક્કી કરવા માટે જો તે સંકુચિત હોય, તો આમ હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાળો આપે છે.

સારવાર

હાયપરટેન્શન માટેના પ્રારંભિક સારવારમાં જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર જેવા કે મેદસ્વીતા અથવા ઉચ્ચ સોડિયમ આહારનો સમાવેશ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરવાનું સમાપન અને દારૂના ઉપયોગમાં ઘટાડો - એક મહિલા માટે એક દિવસ અને બે દિવસ માટે પીણું પીવું - લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે.

તમારું ડૉક્ટર કદાચ નિયમિત એરોબિક કવાયતની ભલામણ કરશે જે બ્લડ પ્રેશર પર લાભદાયી અસર કરે છે. પુરાવા દર્શાવે છે કે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ દૈનિક દરરોજ ઝડપી ચાલવું એ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડા માટે ફાયદાકારક છે.

હાયપરટેન્શનની સારવાર માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ દવા વર્ગો પણ છે . જુનિયર 8 રક્ત દબાણની સારવાર માટેની ભલામણો ઘણી અલગ વસતીમાં બહુવિધ અભ્યાસોના પુરાવા પર આધારીત છે. સ્ટેજ II હાઇપરટેન્શન ધરાવતા લોકોને બે દવાઓ અથવા સંયોજન દવા સાથે પ્રારંભિક સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

અનુવર્તી મહત્વપૂર્ણ છે જો તમારા બ્લડ પ્રેશરનો ધ્યેય એક મહિનાની સારવાર કર્યા પછી પ્રાપ્ત થયો નથી, તો તમારું હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર તમારા ડોઝને વધારી શકે છે અથવા એક અલગ વર્ગ દવાઓ ઉમેરી શકે છે. તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર ધ્યેય સુધી પહોંચ્યા પછી, સમસ્યાઓની પ્રગતિને રોકવા માટે તમારે કોઈપણ અન્ય શરતોના સારવાર અને વિકાસ પર તમારા પ્રતિભાવનું નિરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

ગૂંચવણો

ક્રોનિક હાયપરટેન્શન માટે નોંધપાત્ર પરિણામ છે :

• હદય રોગ નો હુમલો
• સ્ટ્રોક
• અનૂર્વિમ્સ
• હૃદયની નિષ્ફળતા
• કિડની નિષ્ફળતા
• રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન
• જ્ઞાનાત્મક અને મેમરી સમસ્યાઓ
• આઇ નુકસાન અને દ્રષ્ટિ નુકશાન
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ

નુકસાન સમય પર સંચિત છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ભાગ્યે જ લક્ષણો સાથે સંકળાયેલું છે, તેથી તે કાયમી અને વિનાશક અંગ નુકસાન થયું ત્યાં સુધી તેને વારંવાર સારવાર ન અપાય અથવા અવગણવામાં આવે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે ત્યારે, ધમનીની દિવાલો ઇજાગ્રસ્ત થઈ શકે છે અથવા ખેંચાઈ શકે છે. રુધિરવાહિનીઓને નુકસાન નબળા પ્રદેશો બનાવી શકે છે જે એન્યુરિઝિઝમ્સ અથવા ભંગાણમાં વધારો કરે છે.

હૃદયની સ્નાયુમાં નુકસાન પણ સમય જતાં ધમની ફાઇબરિલેશનનું કારણ બની શકે છે. ધમની ફાઇબરિલેશન એ અનિયમિત હૃદય દર છે જે તમને સ્ટ્રોક માટે જોખમમાં મૂકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ધમનીના આંતરિક સ્તરને ફાડી શકે છે, જે સ્કાય પેશીઓના નિર્માણને મંજૂરી આપે છે જે કોલેસ્ટરોલ કચરો અને પ્લેટલેટ્સ (લોહીના કોષો કે જે ગંઠાવા બનાવે છે) આકર્ષે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટરોલ બિલ્ડ અપને તકતી કહેવાય છે. આ તકતીઓ ધમનીઓના સંકુચિતતાને કારણે થાય છે, જેના પરિણામે શરીરમાં પર્યાપ્ત રક્તને પંપવામાં હૃદય માટે વધુ કામ મળે છે.

તકતી ઉચ્ચ દબાણ હેઠળ ભંગાણ કરી શકે છે. આ પ્લેટલેટ્સનું પાલન કરે છે અને ગઠ્ઠું રચવા માટેનું કારણ બને છે, જે રક્ત પરિભ્રમણ દરમિયાન તોડી શકે છે અને પ્રવાસ કરી શકે છે, ઓક્સિજનયુક્ત રક્તને ગંભીર પેશીઓ સુધી પહોંચતા અટકાવી શકે છે. વધુમાં, આ ગંઠાઇ તોડી શકે છે અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં પ્રવાસ કરી શકે છે, રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે અને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક ઉભા કરે છે. ક્લોટનું નિર્માણ પણ ધમનીને સાંકડી બનાવે છે, જે સમગ્ર શરીરમાં ઓક્સિજન સાથે લોહી પંપાવવા માટે હૃદયની સખત કામ કરે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ક્રેડિંગ અને કોલેસ્ટેરોલ બિલ્ડ-અપ સહિતની ધમનીઓનું નુકસાન, ધમનીઓના સખત પરિબળમાં પરિણમે છે. આ કારણે હૃદયને સમગ્ર શરીરમાં લોહીને દબાણ કરવા માટે સખત કામ કરે છે. હૃદય એક સ્નાયુ છે, અને સમય જતાં, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પરિણામે નુકસાન અને ફ્લોપી બનશે. હૃદયના ચેમ્બર મોટું થાય છે અને સ્નાયુબદ્ધ તંતુઓ વળતર માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કોન્ટ્રેકટ કરવામાં સક્ષમ રહેશે નહીં, પરિણામે હૃદયની નિષ્ફળતા

એક શબ્દ પ્રતિ

હાઇપરટેન્શન એ ગંભીર ગંભીર ડિસઓર્ડર છે જે સમય જતાં ઘણા હાનિકારક આરોગ્ય અસરોનું કારણ બની શકે છે. જો તમે 20 વર્ષની ઉપર પુખ્ત વય ધરાવતા હો, તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યસંભાળ દ્વારા તમારા નિયમિત સ્વાસ્થ્ય મુલાકાતમાં લોહીનું દબાણ ચકાસવું જોઈએ. જો તમે 40 વર્ષની વયથી વધુ હોવ તો તમારા બ્લડ પ્રેશર વાર્ષિક ધોરણે તપાસ કરવામાં મહત્વનું છે. યાદ રાખો, તમે મેન્યુઅલ મશીનમાંથી અથવા ફાર્મસી પર જે વાંચન મેળવી શકો છો તે સચોટ નથી.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને વહેલું શોધવું એ તમને તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં તંદુરસ્ત ફેરફારો કરવા માટે પ્રેરિત કરી શકે છે જે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવા ગંભીર વિકારોના તમારા જોખમને ઘટાડશે. જો તમે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી કેટેગરીમાં આવતા હોવ તો, આજે તમારા બ્લડ પ્રેશરની ચકાસણી કરો.

> સ્ત્રોતો:

> એક્લેલ આરએચ, જેકિકિક જેએમ, અર્ડે જેડી, એટ અલ. 2013 કાર્ડિનવસ્ક્યુલર રિસ્ક ઘટાડવા માટે જીવનશૈલી વ્યવસ્થાપન પર AHA / ACC માર્ગદર્શિકા: પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા પર અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી / અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન ટાસ્ક ફોર્સના અહેવાલ. જે એમ કોલ કાર્ડિયોલ 2014; 63: 2960

> એસયુ સીવાય, મેકકુલોક સીઇ, ડાર્બિનિયન જે, એટ અલ. એરેલેટેડ બ્લડ પ્રેશર અને એન્ડ-સ્ટેજ રેનલ ડિસીઝ ઓફ રિસ્ક બેઝલાઇન કિડની ડિસીઝ વગર. આર્ક ઇન્ટર્ન મેડ . 2005; 165: 923

> લેવી ડી, લાર્સન એમજી, વાસન આરએસ, એટ અલ. હાયપરટેન્શનથી હ્રદયની નિષ્ફળતા માટે પ્રગતિ. જામા 1996; 275: 1557

> સીયુ એએલ યુ.એસ. પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસિઝ ટાસ્ક ફોર્સ. પુખ્ત વયના લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે સ્ક્રીનીંગ: યુએસ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસિસ ટાસ્ક ફોર્સની ભલામણ નિવેદન. એન ઇન્ટર્ન મેડ . 2015; 163: 778.

> ટેલર બીસી, વિલ્ટ ટીજે, વેલ્ચ એચજી ડાયાસ્ટોલિક અને સિસ્ટેલોકલ બ્લડ પ્રેશર પર મૃત્યુદર: "સામાન્ય" ની વ્યાખ્યા માટે અસરો. જે જનરલ ઇન્ટર્ન મેડ 2011; 26: 685 વાકીલી બી.એ., ઓકિન પીએમ, ડેવીરેક્સ આરબી. ડાબી વેન્ટ્રીક્યુલર હાયપરટ્રોફીનું પ્રજ્ઞાત્મક અસરો એમ હાર્ટ જે . 2001; 141: 334.