સમજવાની તૈયારી કરવી એ સમજવું તરફનું પ્રથમ પગલું છે
સંધિધાનું સમજવું મહત્વનું છે કારણ કે તે માત્ર વ્યક્તિ સાથે જ રોગ પર અસર કરે છે પરંતુ કુટુંબ અને મિત્રોના નજીકના વર્તુળમાં દરેક વ્યક્તિને અસર કરે છે. સંધિવા એક લાંબી શરત છે અને તેની અસર જીવન લાંબા છે.
સંધિવા ધરાવતા લોકો ઘણીવાર નિરાશ થાય છે અને કહે છે, "મારો પરિવાર સમજી શકતો નથી", અથવા "માય ફ્રેન્ડ નથી થતું શું મને જેવું છે"
કૌટુંબિક અને મિત્રો ઇરાદાપૂર્વક ગેરસમજ કરવાનો, મુશ્કેલ હોઈ શકે નહીં અથવા અસ્પષ્ટ લાગે છે તેમ નથી. તેઓ ખરેખર સમજી શકતા નથી. કેટલીક ક્રિયાઓ કુટુંબ અને મિત્રો તેમની સમજને વધારવા માટે લઇ શકે છે.
કૌટુંબિક અને મિત્રો માટે ટિપ્સ - સંધિવા સમજ
# 1 - જાણવા માટે તૈયાર રહો
એક પુસ્તક, લેખ, અથવા સંધિવા વિશેની વેબસાઇટ વાંચવા માટે ખુલ્લું રહો. અનન્ય સમસ્યાને સમજવા અને સંધિવાથી વ્યક્તિને દૈનિક ધોરણે પડકારવા માટે, તમારે રોગ વિશે શીખવું આવશ્યક છે. જાણો કે સંધિવાથી દુખાવો , થાક , કર્કશ , સોજો, ઉપચાર અને દવાઓની આડઅસરો તેમની દુનિયામાં આવે છે.
# 2 - તમે ધારી શકશો નહીં
ધારે તે મનુષ્ય સ્વભાવ છે, પરંતુ તમને એવું લાગતું નથી કે સંધિવા ધરાવતી વ્યક્તિની લાગણી કેવી છે. સંધિવાનો કોર્સ અનિશ્ચિત છે, એક દિવસ થી દિવસના આધાર પર પણ. ખાસ કરીને જો તમે આ રોગ સાથે એક દિવસ જીવ્યા ન હોવ તો, તમે જાણતા નથી કે સંધિવાથી વ્યક્તિ કેવી લાગણી અનુભવે છે.
જો કોઈ વ્યકિત રડતા નથી અથવા દુઃખમાં નથી તો તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ શાંતિથી પીડાતા નથી.
# 3 - એક સારા સાંભળનાર બનો
સાંભળીને તમે સંધિવા વિશે શું સમજવાની જરૂર છે તેમાંથી મોટાભાગના શોષણ કરી શકો છો. જો સંધિવા ધરાવનાર વ્યક્તિ પારિવારિક સભ્ય અથવા મિત્રને વિશ્વાસુ તરીકે જુએ છે, તો તેઓ સંધિધિઓ સાથે રહેવા વિશેની તેમની લાગણીઓ શેર કરશે.
તમારા માટે વ્યક્તિને શું કરવાની જરૂર છે તે સાંભળો. તમારાથી સંધિવા માટેના વ્યક્તિની જરૂર પડી શકે તે માટેના સંકેતો તેમના વાતચીતમાં જોડાયેલા છે.
# 4 - અનુકૂળ બનો
સંધિવા રોગ અને તેમના પરિવાર અને મિત્રો સાથે રહેતા વ્યક્તિ પાસેથી અનુકૂલનક્ષમતાની માંગણી કરે છે. જો તમે તમારી ધારણામાં કઠોર હોય અને જો તમે કોઈ સુગમતા ન આપો, તો તમે સંધિવાથી વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને કાસ્ટ કરી શકો છો. જો તમે સંધિવાથી જીવતા વ્યક્તિના સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસોને આલેખવાનો હોત તો તે સીધી રેખા ન હોત. તે મુશ્કેલીઓ પર સવારી કરવા તૈયાર રહો, પણ.
# 5 - ડોક્ટર નિમણૂંક પર જાઓ
સંધિવા ધરાવતા વ્યક્તિના પરિવારના સભ્ય અથવા નજીકના મિત્ર તરીકે, પૂછો કે શું તમે તેમને તેમના ડૉક્ટર નિમણૂક સાથે લઈ શકો છો. આ તમારી સહાયનું નિદર્શન કરવાનો એક માર્ગ છે અને તમને પ્રશ્નો ઉભી કરવાની અને ડૉક્ટર પાસેથી સીધા જ જવાબ સાંભળવાની તક આપે છે. તે હજુ પણ એક જ સમયે શીખવા અને સમર્થન કરવાની બીજી એક સારી રીત છે.
# 6 - સપોર્ટ ગ્રુપ અથવા સંધિવા સમુદાયમાં જોડાઓ
સંધિવા સહાય જૂથોમાં ભાગ લો અથવા ઓનલાઇન સંધિવા સમુદાય શોધો. સંધિધિઓ સાથે રહેલા લોકોના જૂથની તુલનામાં સમજ મેળવવા માટે વધુ સારું સ્થાન નથી. મોટા ગ્રૂપ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા તમને સમજણનું વિસ્તૃત અવકાશ આપે છે, ખાસ કરીને કારણ કે સંધિવા ધરાવતા બધા લોકો સમાન લક્ષણો ધરાવતા નથી, તે જ સારવાર લે છે અથવા તે જ રીતે સામનો કરો છો.
અમે એકબીજાથી અને શેર કરેલ અનુભવોમાંથી શીખી શકીએ છીએ.
# 7 - બિનશરતી પ્રેમ અને મિત્રતા ઑફર કરો
એ જ બિનશરતી પ્રેમ અને મૈત્રીની ઑફર કરો, જો વ્યક્તિ પાસે સંધિવા ન હોય તો. સંધિવાથી તમારા સંબંધોને નકારાત્મક અસર પહોંચાડવા માટે મુશ્કેલીઓ અને ગૂંચવણો શામેલ ન થવા દો. સંધિવા સાથે રહેનાર વ્યક્તિની નવી મર્યાદાઓ અને વિવિધ જરૂરિયાતો હોઈ શકે છે, પરંતુ સંબંધો અને મિત્રતા સતત રહેવી જોઈએ.
# 8 - શું સૌથી સંધિવા સાથે વ્યક્તિ frustrate ચર્ચા
સંધિવા નિરાશા માટેનું કારણ બને છે. આર્થરાઇટિસ સાથે સંકળાયેલ એક ભૌતિક, ભાવનાત્મક, સામાજિક અને આર્થિક અસર છે.
સંધિવા હોય તે વ્યક્તિને શું તમે નિરાશાજનક છો તે જાણો છો? તેમને તેમના હતાશા વિશે ખોલવા માટે મેળવો પછી તમે ઉકેલો અને સમસ્યાનો ઉકેલ મેળવી શકો છો.
# 9 - ચર્ચા કરો કે શા માટે આર્થ્રાઇટિસ સાથેની વ્યક્તિ વિચારે છે કે તમે સમજી શકતા નથી
જો તમે ક્યારેય સાંભળ્યું છે કે "તમે સંધિવાથી જીવે છે તે વ્યક્તિની સમજી શકતા નથી", તો નિખાલસ વાતચીત છે કે જ્યાં તમને લાગે છે કે તમે માર્ક ચૂકી ગયા છો. જ્યાં ગેરસમજ થઈ છે તે સમજવા માટે કાર્ય કરો.
# 10 - ઓવરપ્રોટેક્ટીવ બનવાથી દૂર રહો
સહાયક અને વધુ સહાયક હોવા વચ્ચે સંતુલન હડતાલ. સંધિવા ધરાવતા લોકોમાં રોગ દ્વારા લાદવામાં આવેલી મર્યાદાઓ હોય છે, તેમ છતાં તેઓ હજુ પણ ઘણું "કરી શકે છે" વધુ પડતી સહાયતા દ્વારા તેમના વિશ્વને સંકોચો નહીં.
# 11 - તેમની સંધિવા તમે કેવી રીતે અસર કરે છે તે વાતચીત કરો
તેમના રોગ પર તમારી અસર છે તેના પર ચર્ચા કરો. જો તમે તે વ્યક્તિની નજીક હોવ અને તે ઉપેક્ષિત ન હોત તો તમારા પર એક ખૂબ જ વાસ્તવિક અસર છે. તમારે તેમને સાંભળવાની જરૂર હોય તેટલું તમારે સાંભળવાની જરૂર છે. કોમ્યુનિકેશન એ બે-વે સ્ટ્રીટ છે
# 12 - તમારા વિચારોનો અમલ કરશો નહીં
સૂચનો કરો, પરંતુ સંદિગ્ધ વ્યક્તિની રોગને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે અંગે તમારા વિચારો લાદવો નહીં. ક્રોનિક રોગ સાથે જીવતા હોવા છતાં, જીવનની તેમની ગુણવત્તામાં શું વધારો થશે તે અંગે તેમના આગેવાનોને અનુસરવા માટે સૌથી દયાળુ ચેષ્ટા છે.