તમારી ખીલ ત્વચા સંભાળ નિયમિતમાં થોડા સરળ ફેરફારો તમારી ત્વચા માટે તમામ તફાવત કરી શકો છો. આ પાંચ સરળ રીઝોલ્યુશન તમને સ્પષ્ટ, તંદુરસ્ત ચામડી પર તમારા રસ્તા પર હશે.
1 -
નિરાશામાં જતા પહેલા તમારી નાઇટ દરેક નાઇટ શુદ્ધ કરોઆ દરેક માટે એક મહત્વપૂર્ણ ત્વચા સંભાળ પગલું છે, પરંતુ ખાસ કરીને ખીલ-કહીને ત્વચા માટે.
જો તમે મેકઅપ ન પહેરશો તો પણ, તમારા ચહેરાને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરવા માટે દરરોજ સમય લો. આમ કરવાથી વધુ પડતા તેલને દૂર કરવામાં મદદ મળશે જે કોમેડોન્સના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે, અથવા ભરાયેલા છિદ્રો.
અને તમારી ગરદન, જાવલિન, અને કાનની સામે અને પાછળની બાજુમાં ભૂલી ન જાવ. આ સ્થાનો સામાન્ય રીતે શુદ્ધિ દરમિયાન અવગણના કરવામાં આવે છે.
2 -
તમારી ત્વચા પર સ્ક્રબિંગ રોકોસંપૂર્ણ સ્વચ્છતા સારી છે; ચામડીની સખત સ્ક્રબિંગ નથી. જો તમારી પાસે ખીલ હોય તો ઘર્ષક સ્ક્રબ્સ, સ્ક્રબિંગ પેડ્સ અને રૂફ ધોવાથી દૂર રહો
તમને લાગે છે કે તમે તમારા છિદ્રોને શુદ્ધ કરી શકો છો. પરંતુ તે વાસ્તવમાં લાલાશ અને બળતરા વધારી શકે છે અને બ્રેકઆઆઉટ્સને પણ વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેના બદલે, સોફ્ટ કાપડ અથવા તમારા એકદમ હાથ વાપરો.
જો તમને લાગતું હોય કે તમને વધુ એક્સ્ફોલિયેશનની જરૂર છે, તો આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડ પ્રોડક્ટનો પ્રયાસ કરો, જે ઘર્ષક ઘટકો વિના મૃત ત્વચા કોષો દૂર કરે છે.
યાદ રાખો, જોકે, ઘણા ખીલ સારવાર ઉત્પાદનો પહેલાથી જ ત્વચા exfoliate. જો તમે ડૉક્ટર દ્વારા સલાહ ન આપે તો, કોઈપણ પ્રકારના પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખીલ દવાઓ, જેમ કે રીટિન એ , એઝેઇલિક એસીડ અથવા એક્ચ્યુટેન , કોઈ વધારાની એક્સ્ફોલિયેટિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા નથી.
3 -
તમારા ખીલ દવાઓ ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખોખીલ સારવારમાં સુસંગતતા કી છે તમે શોધી રહ્યાં છો તે પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે દરરોજ તમારી ખીલની દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અથવા નિર્દેશિત તરીકે.
તમારા ખીલની સારવારનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલી જવું સહેલું છે, ખાસ કરીને જ્યારે જીવન વ્યસ્ત થઈ જાય છે
તમને યાદ કરવામાં સહાય માટે, દરરોજ એક જ સમયે તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા તમારા સામુદાયિક ઉપચારને તે જ સમયે લાગુ કરવા માટેની આદતમાં વિચાર કરો કે જ્યારે તમે દાંત સાફ કર્યા પછી બીજું કશું કરો છો.
તેને એક આદત બનાવીને તમને સારવાર વિશે યાદ કરાવવામાં મદદ મળશે અને છેવટે તમે જે ચામડીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે તમને મળશે.
4 -
પોપિંગ પિમ્પલ્સ રોકોઅરે વાહ, તમે આ એક હજાર વખત સાંભળ્યું છે, પણ અહીં ફરી છે: ચામડી માટે ખીલપેશી ખરાબ છે.
દર વખતે જ્યારે તમે પૉપ, સ્ક્વીઝ, અથવા ડાઘ પર ચૂંટો છો, તો તમે ફોલિકલ દિવાલને નુકશાન પહોંચાડવાનું જોખમ ઝીલવા લાગે છે અને ઇજાગ્રસ્તાની તક વધારી શકો છો. તમારી ચામડી પર ચૂંટવું તે હીલિંગ સમય લાંબો કરશે અને ત્વચાની અંદર ચેપગ્રસ્ત સામગ્રી ઊંડે દબાણ કરી શકે છે.
જ્યારે તમને બ્રેકઆઉટ સ્ક્વીઝ કરવાની જરૂર લાગે ત્યારે તેને જાતે યાદ કરાવો.
જો તમે ક્રોનિક "પિમ્પલ પોપર" હો, તો તમારે અરીસામાં સામે ઝઝૂમવું રોકવા માટે સભાન પ્રયત્ન કરવો પડશે, નવી ઝેટ્સ પસંદ કરવા માટે તમારી ચામડી શોધી શકો છો. પારિતોષિકો તે મૂલ્યવાન હશે.
(તમારી ચામડીને નુકસાન પહોંચાડવાના બિંદુ પર પૉપિંગ બંધ કરી શકાતું નથી? તમારી પાસે ઉઝરડાવાળી ખીલ કહેવાય છે, સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.)
5 -
તમારા ડોક્ટરને જોવા માટે નિમણૂંક કરોઘણીવાર લોકો તેમની ચામડી વિશે ડોકટરને જોતા અટકાવે છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે તે "માત્ર ખીલ" છે. જ્યારે તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં હોય ત્યારે ખીલ સૌથી વધુ ઉપચારક છે.
ખીલ માટે ઘણી અસરકારક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર-સારવાર છે . પરંતુ જો તમે 6 થી 8 અઠવાડિયાના ઉપચાર પછી સુધારણાને ધ્યાનમાં ન લઈ રહ્યા હો, તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.
જો તમારી ખીલ હળવા અથવા વધુ ગંભીર હોય, તો જો તમને તેને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જોવાનું સમય છે. તેને ન મૂકશો નહીં તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે ખીલ સારવારનો એક શસ્ત્રાગાર છે, જેમાંથી એક તમારા માટે કામ કરશે.