તમારા ખીલ-પ્રવેશેલી ત્વચાને શુધ્ધ કરવા વિશેના સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબો
ચહેરાને શુદ્ધ કરવું એ સાદી વસ્તુ જેવું લાગે છે ને? પરંતુ યોગ્ય ત્વચા શુદ્ધિ વિશે પ્રશ્નો હોય તે સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જો તમે ખીલ બ્રેકઆઉટ્સની સંભાવના હોય. ચામડીના શુદ્ધિકરણ વિશેના કેટલાક સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબો મેળવો, અને તમારા ખીલને સુધારે છે તે જુઓ.
કલેન્સરના કયા પ્રકારનો હું ઉપયોગ કરું?
Cleanser પસંદગી ઘણાં પરિબળો પર આધારિત છે. શું તમારી પાસે મોટેભાગે બિન-બળતરાના બ્રેકઆઉટ્સ છે ? સેલિલિસીક એસિડ ક્લિનર પસંદ કરો, જે બીટા હાયડ્રોક્સિ એસિડ છે જે સેલ ટર્નઓવરને ઝડપી કરે છે અને બ્લોક કરેલ છિદ્રો સાફ કરે છે.
બળતરાપૂર્ણ બ્રેકઆવૅજ બેન્ઝોલ પેરોક્સાઈડ ક્લિનર્સને સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે, જે ખીલ માટે જવાબદાર બેક્ટેરિયાને ઘટાડી શકે છે.
જો તમે કોઈપણ ખીલ સારવારની દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, જેમ કે રેટિન-એ અથવા બેન્ઝાક્લીન , દવાયુક્ત ઉત્પાદનો સાથે સફાઇ કરવી એ કોઈ સારો વિચાર નથી. તેની જગ્યાએ, હળવા શ્વેત જેવા કે કેટાફિલનો ઉપયોગ કરો.
તમે પસંદ કરેલા કલેક્શનરને તમારી ચામડી સ્વચ્છ રાખવી જોઈએ, પરંતુ ખૂબ ચુસ્ત, સૂકી, ખંજવાળ, અથવા લાલ નહીં. ભરાઈ ગયાં છે? તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા વિશેષજ્ઞને કહો કે થોડા ભલામણ કરો.
બાર સોપ્સ બરાબર છે?
ચહેરાને શુધ્ધ કરવા માટે કેટલીક બાર સાબુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ડવ અને ન્યુટ્રોજેના બાર સાબુના બે ઉદાહરણો છે જે તમારા ચહેરાને શુધ્ધ કરવા માટે સૌમ્ય અને યોગ્ય છે.
શું તમે ટાળવા માંગો છો એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, ગંધનાશક શરીર બાર જ્યારે તેઓ તમારી પાછળ અથવા પગ જેવા tougher વિસ્તારોમાં સફાઇ માટે સારી રીતે કામ કરે છે, આ સાબુ બાર ચહેરા માટે સૂકવણી થઈ શકે છે.
સાબુની પીએચ (PH) વધુ મહત્વનું છે. ખૂબ ઊંચી પીએચ (ખૂબ જ આલ્કલાઇન) ધરાવતા ક્લિનર્સ ખૂબ જ સૂકવવાના છે અને સંભવતઃ ચામડીમાં બળતરા કરે છે.
સામાન્ય રીતે, તમારે ખાસ કરીને ચહેરા પર ઉપયોગમાં લેવાતા શુદ્ધિકરણ પસંદ કરવુ જોઇએ. આ પ્રકારનાં શુદ્ધિ આપના સ્નાનમાં શરીર પર ઉપયોગમાં લેવાતી સાબુની બાર કરતાં તમને હળવા સફાઇ આપશે.
શું હું ધોઈસ્લેથ અથવા સ્ક્રબિંગ પેડનો ઉપયોગ કરું?
ચામડીની સારી, સંપૂર્ણ સ્વચ્છતા મેળવવા માટે આ વસ્તુઓની જરૂર નથી. એવું લાગે છે કે એક સારી સ્ક્રબિંગ છિદ્રોને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ જો તમારી ત્વચા પર ઉશ્કેરણીય ખીલને સ્ક્રબિંગ દૂર કરવામાં આવે તો તે વધુ બળતરા કરી શકે છે.
તેની જગ્યાએ, તમારી આંગળીઓનો ફક્ત પૅડ વાપરો, ચહેરા ઉપર તમારા શુદ્ધિ કરનારને મસાજ કરો, અને ખૂબ સારી રીતે કોગળા કરો.
જો તમારો ચહેરો અસાધારણ ચીકણું લાગે છે, અથવા જો તમે મેકઅપ પહેરશો, તો તમે "ડબલ ઊટકવું" કરી શકો છો, સાબુનાં ફીણ કરો, પછી વીંછળવું, પછી પુનરાવર્તન કરો. તમે તેને સાફ કરતા પહેલા લાંબા સમય સુધી સફાઈ કરી શકો છો.
જો તમારે માત્ર એક કપડાની અથવા શુદ્ધિકરણ પેડ વાપરવી હોય તો, તે પસંદ કરો કે જે નરમ અને બિન-ઘર્ષક હોય.
શું તાપમાન પાણી હું ઉપયોગ કરવો જોઇએ?
રૂમનું તાપમાન પાણી અથવા ફક્ત ગરમ ચહેરો શુદ્ધ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ તાપમાન છે.
ઘણાં લોકો "બાફેલા ગરમ પાણીને છીદ્રો ખોલવા માટે, તેમને બંધ કરવા માટે બરફીલા ઠંડા" દ્વારા શપથ લે છે. પરંતુ આ જરૂરી નથી અને વાસ્તવમાં ત્વચા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. પાણી જે ખૂબ ગરમ છે તે કોપરસ (તૂટેલા રુધિરકેશિકાઓ) માં ફાળો આપી શકે છે અને બળતરામાં વધારો કરી શકે છે.
અને "બંધ" છિદ્રો માટે ઠંડા પાણીની જરૂર નથી. છિદ્રો દરવાજા જેવા નથી; તેઓ ખોલો અને બંધ કરતા નથી તમે પાણી સાથે છિદ્રનું કદ બદલી શકતા નથી.
જો મોટી છિદ્રો ચિંતિત હોય, તો આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડ (એએચએ) ઉત્પાદનનો પ્રયાસ કરો. અહાએ મૃત ચામડીના કોશિકાઓ અને કઠણ તેલના પ્લગને દૂર કરે છે, જેના કારણે છીદ્રો નાના દેખાય છે. પ્રકાશ રાસાયણિક છાલ , માઇક્રોોડેમબ્રેશન અને રેટિયોઇડ્સ પણ છિદ્રોને નાના દેખાશે.
મારે મારા ચહેરાને કેટલીવાર શુદ્ધ કરવું જોઈએ?
સફાઇ ઘણીવાર ચામડીને મદદ કરવા જઇ રહી નથી. તંદુરસ્ત રહેવા માટે ત્વચાને અમુક કુદરતી તેલની જરૂર છે (હા, તેલ સારી વસ્તુ હોઈ શકે છે). સફાઇ ઘણી વખત તેના કુદરતી તેલની ચામડીને છીનવી શકે છે, જેનાથી વધુ શુષ્કતા અને બળતરા થાય છે.
સામાન્ય રીતે, ચામડીને છીનવી લેતા વગર ગંદકી, અધિક તેલ, અને મેકઅપ દૂર કરવા માટે દ્વિ-દૈનિક સફાઇ પૂરતી છે. જો તમે કસરત કરી રહ્યા છો, તો તમે પરાકાષ્ઠાવાળા અથવા ખાસ કરીને ગંદા (જેમ કે યાર્ડમાં કામ કર્યા પછી) સારા પગલા માટે ત્યાં વધારાની શુદ્ધતા ફેંકી શકો છો.
અને ખાતરી કરો કે તમે હંમેશાં તમારા ચહેરાને દિવસ પહેલાં ધોઈ નાખવા માટે દિવસની ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી દાઢી અને તેલ દૂર કરો અને તે પ્રસંગોચિત ખીલ દવાઓ માટે તમારી ચામડી તૈયાર રાખો.
> સ્ત્રોતો:
> "ખીલ." ખીલ 2007. અમેરિકન એકેડમી ઓફ ત્વર્મોલોજી પ્રવેશ માર્ચ > 31 > 2008
> ગેર્સન, જોએલ; > પીએચ.ડી .. > પ્રોફેશનલ એસ્ટિથિન્સ માટે સ્ટાન્ડર્ડ પાઠ્યપુસ્તક. 8 મી આવૃત્તિ અલ્બાની, એનવાય: મિલાડી પબ્લિશીંગ, 1999.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ > એનઆઇએએમએસ ખીલ વિશે પ્રશ્નો અને જવાબો બેથેડા, એમડી: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ, 2006.