સગર્ભાવસ્થા, તનાવ, માંદગી, અને અન્ય વસ્તુઓ સહિત, ઘણી વસ્તુઓ દ્વારા સામાન્ય કરતાં હળવા ગાળાના કારણે થઈ શકે છે. ક્યારેક એક સ્ત્રીને ઓળખી કાઢવામાં આવે છે અને લાગે છે કે તેનું અવધિ શરૂ થવાની છે અને કોઈ વધુ રક્તસ્ત્રાવ ન દેખાય. આ ઇમ્પ્લાન્ટેશન રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે, જે સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેત છે, જે ક્યારેક માસિક ચક્ર માટે ભૂલથી થાય છે . તે પણ હોઈ શકે છે કે તમારી મુદત ફક્ત તે મહિનામાં હળવા હોય છે.
તમારી પાસે એક હળવા પીરિયડ છે તે સંભવિત કારણો
ત્યાં અનેક કારણો છે કે જે તમારા ચક્ર અલગ હોઈ શકે છે અહીં કેટલાક સામાન્ય રાશિઓ છે.
ગર્ભાવસ્થા
જો તમને કોઈ અસામાન્ય અવસ્થાના કોઇ પણ પ્રકારનો અનુભવ થાય, તો ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરો. સગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ એ કહેવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે કે તમે ગર્ભવતી હોવ અથવા નહી. આ પદ્ધતિ ખર્ચાળ નથી. તમારા ચક્રમાં કંઈક અલગ હોવાનું ગર્ભાવસ્થા એ સંભવિત કારણ છે, ખાસ કરીને જો તમે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરતા નથી.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે, જ્યાં સુધી તમે તમારી આગલી અવધિ ચૂકી ન જાઓ ત્યાં સુધી રાહ જોવાનું શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે. આ તમારા ડોક્ટર, મિડવાઇફ અથવા હેલ્થ ડિપાર્ટમેન્ટમાંથી ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ અથવા ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, તમારે કોઈ પણ વ્યક્તિને પરીક્ષા અથવા પરિણામ સૂચિત કરવાની જરૂર નથી.
જો તમે જાણો છો કે તમે ગર્ભવતી છો, અને જો તમારી પાસે હળવા-કરતા-સામાન્ય અવધિ હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને જણાવવું જોઇએ. આ તમારી નિયત તારીખને બદલી શકે છે, તમે અગાઉ વિચાર્યું હતું તેના કરતાં વધુ આગળ અથવા ઓછું કરી શકો છો.
ખોટી તારીખ રાખવાથી કેટલાક પરીક્ષણો અને તમારા પ્રિનેટલ કેરના અન્ય ભાગો પાળી શકાય છે.
વજન નુકશાન અથવા લાભ
જો તમને વજનમાં અચાનક પરિવહનનો અનુભવ થયો હોય, તો તે ક્યારેક તમારા માસિક ચક્ર પર અસર કરી શકે છે. ઓવર-કસરતથી તમારા ગાળાને અસર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે શરીર પર ઘણું બધુ ભૌતિક તણાવ કરો છો.
તણાવ
લાગણીનો તણાવ, જેમ કે કોઈ પ્રિયજનના નુકશાન અથવા કાર્યમાં અથવા તમારા ઘરનાં જીવનમાં મોટાભાગનાં દબાણને તમારા શરીર પર અસર કરે છે અને તમારા માસિક ચક્ર પર અસર કરે છે.
જન્મ નિયંત્રણ
હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પર જવું તમારા સમય માં ફેરફાર કારણ બની શકે છે. તે અસામાન્ય નથી કે સ્ત્રીઓ સામાન્ય અવયવો અને ટૂંકા સમયગાળા કરતાં હળવા અનુભવ કરતી હોય, જ્યારે જન્મ નિયંત્રણની ગોળી પર અથવા જો તમે હોર્મોન-ઉત્સર્જનયુક્ત આઈયુડી, જેમ કે મિરેના મેળવ્યા હોય.
જો તમારી અવધિમાં ફેરફાર તમને ચિંતા કરે છે, તો તમે હોર્મોન-આધારિત ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી શકો છો. પુરુષ અને સ્ત્રી કોન્ડોમ, નોન-હોર્મોનલ ઇન્ટ્રાએટ્રેટિન ડિવાઇસ અને ફોમમ્સ સહિત જન્મ નિયંત્રણ માટે હોર્મોન-ફ્રી વિકલ્પો છે. તમારી મિડવાઇફ, ડૉક્ટર અથવા સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પધ્ધતિ વિશેની સલાહ માટે પૂછો.
ઉંમર
જો તમારી ઉંમર વધી રહી છે, તો તમારા ગાળાના બદલામાં તમે પૂર્વ-મેનોપોઝલ હોઈ શકો છો. આનો અર્થ એ નથી કે તમે લાંબા સમય સુધી ફળદ્રુપ નથી, તેનો અર્થ એ કે તમે સગર્ભા થવાની શક્યતા ઓછી છે. મેનોપોઝ સુધી જન્મ નિયંત્રણ હજુ પણ વિચારણા હોવું જોઈએ.
તબીબી શરતો
સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ અથવા આશેરમન સિન્ડ્રોમ જેવી તબીબી સ્થિતિઓ છે, જે અપેક્ષિત કરતાં હળવા પ્રવાહનું કારણ બની શકે છે, તેમ છતાં, ચિકિત્સા હજુ પણ થઇ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ અસામાન્ય છે, પરંતુ તે માસિક રક્તને ગર્ભાશયમાં ફસાયા માટેનું કારણ બની શકે છે.
આશીર્મેનના સિન્ડ્રોમ ડી એન્ડ સી પ્રક્રિયાને પગલે ગર્ભાશયના ઝાડાને કારણે થાય છે. જો તમારી પાસે પ્રકાશ પ્રવાહ હોય અને તીવ્ર ખેંચાણ અનુભવ હોય તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
> સોર્સ:
> મેયો ક્લિનિક માસિક ચક્ર: સામાન્ય શું છે અને શું નથી