તમારી પીરિયડ અને માસિક ચક્ર

માસિક સ્રાવ યોનિ રક્તસ્રાવ છે જે દર મહિને થાય છે. તેને માસિક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તમારી માસિક અવધિ , અથવા ફક્ત તમારા સમય.

માસિક રક્ત ગર્ભાશયની આવરણમાંથી દર મહિને રક્ત અને પેશીઓથી બચાવે છે. તે ગર્ભાશયમાંથી ગર્ભાશયમાં નાના ખુલે છે અને શરીરમાંથી યોનિથી પસાર થાય છે.

મોટા ભાગનો સમય ત્રણ થી પાંચ દિવસ સુધી ચાલે છે.

માસિક ચક્ર શું છે?

માસિક સ્રાવ માસિક ચક્રનો ભાગ છે અને શરીરને ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના માટે તૈયાર કરે છે. ચક્રનો પહેલો દિવસ પ્રથમ દિવસ છે કે જે રક્તસ્રાવ થાય છે. સરેરાશ માસિક ચક્ર 28 દિવસ લાંબી છે જો કે, એક ચક્ર 23 દિવસથી 35 દિવસ સુધી ગમે ત્યાં હોય છે.

તમારા ચક્રમાં શરીરમાં હોર્મોન્સ વધે છે અને ઘટે છે. તે હોર્મોન્સમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન છે, જે અંડકોશમાં બનાવવામાં આવે છે, કટિ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન ઉપરાંત, અથવા લોટ્યુનીંગ હોર્મોન , કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.

માસિક ચક્ર દરમ્યાન શું થાય છે?

માસિક ચક્રના પહેલા છ મહિનામાં, તમારા એસ્ટ્રોજનના સ્તરો વધે છે અને ગર્ભાશયની અસ્તર વધવા અને જાડું કરો. ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનની પ્રતિક્રિયામાં, એક અંડાશયમાં ઇંડા (અંડાકાર) પરિપકવ થાય છે. તમારા ચક્રના આશરે 14 દિવસ, હોર્મોનની લ્યુટીનિંગની વધઘટના પ્રતિભાવમાં, ઇંડા અંડાશયને છોડે છે.

તેને ઓવ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે.

માસિક ચક્રના બીજા ભાગમાં ઇંડા ગર્ભાશયમાં ફેલોપિયન ટ્યુબ મારફતે મુસાફરી કરવાનું શરૂ કરે છે. પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે અને સગર્ભાવસ્થા માટે ગર્ભાશયની અસ્તર તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે. જો ઇંડા શુક્રાણુના કોશિકા દ્વારા ફળદ્રુપ બને છે અને ગર્ભાશયની દીવાલ સાથે જોડે છે, તો તમે ગર્ભવતી બની શકો છો.

જો ઇંડા ફલિત ન થાય, તો તે કાં તો શરીરમાં ઓગળી જાય છે અથવા શોષી જાય છે. જો સગર્ભાવસ્થા થતી નથી, તો એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે અને ગર્ભાશયની જાડું અસ્તર માસિક સમયગાળા દરમિયાન વહે છે.

તમારા માસિક ગાળા દરમિયાન, જાડાયેલા ગર્ભાશય અસ્તર અને વધારાની રક્ત યોનિમાર્ગ નહેર દ્વારા વહે છે. એક મહિલાનો દર મહિને એ જ નહીં હોઈ શકે, અને તે અન્ય મહિલા સમયગાળા જેટલો જ ન હોઈ શકે. કાળ પ્રકાશ, મધ્યમ, અથવા ભારે હોઈ શકે છે, અને સમયગાળાની લંબાઈ પણ બદલાય છે. જ્યારે મોટા ભાગના માસિક અવયવો ત્રણથી પાંચ દિવસ સુધી ચાલે છે, ગમે ત્યાં બેથી સાત દિવસો સામાન્ય ગણાય છે.

માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના પહેલા થોડા વર્ષો માટે, સમય ખૂબ અનિયમિત હોઈ શકે છે. મેનોપોઝ પહોંચતી સ્ત્રીઓમાં પણ તેઓ અનિયમિત બની શકે છે. ક્યારેક અનિયમિત સમયગાળા સાથે મદદ કરવા માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ સૂચવવામાં આવે છે.

સેનિટરી પેડ્સ અથવા ટેમ્પન્સ, જે કપાસ અથવા અન્ય શોષણ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તે લોહીના પ્રવાહને શોષવા માટે પહેરવામાં આવે છે. સેનિટરી પેડ્સ તમારા અંડરપન્ટ્સની અંદર મૂકી શકાય છે, અથવા તમે તમારી યોનિમાં ટેમ્પન દાખલ કરી શકો છો.

પીડા, ભારે રક્તસ્રાવ અને અવગણવામાં આવેલા સમયગાળા સહિત મહિલાઓને તેમના સમયગાળા સાથે વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. શક્ય કારણો વૈવિધ્યસભર છે:

એમોનોરિયા આ શબ્દનો ઉપયોગ 16 વર્ષની ઉંમરની ગેરહાજરી અથવા સ્ત્રીઓમાં એક અવધિની ગેરહાજરીનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે, જે નિયમિત સમયગાળા માટે વપરાય છે. અમોનોરીયાના કારણોમાં સગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, અને ગંભીર બીમારી, ભારે વિકૃતિઓ, અતિશય વ્યાયામ અથવા તાણ, કારણે ભારે વજનમાં ઘટાડો થાય છે. આંતરસ્ત્રાવીય સમસ્યાઓ (કફોત્પાદક, થાઇરોઇડ, અંડાશય, અથવા મૂત્રપિંડોમાં ગ્રંથીઓનો સમાવેશ થાય છે ) અથવા પ્રજનન અંગો સાથેની સમસ્યાઓ સામેલ હોઈ શકે છે.

ડાઈસ્મેનોરેરિઆ આ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા તરીકે દેખાય છે, ગંભીર માસિક ખેંચાણ સહિત. પ્રોસ્ટેગલેન્ડિન નામના હોર્મોન લક્ષણો માટે જવાબદાર છે.

કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ કેટલાક પીડા દવાઓ, જેમ કે ibuprofen, આ લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે. ક્યારેક રોગ અથવા સ્થિતિ, જેમ કે ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ અથવા એન્ડોમિથિઓસિસ, પીડાનું કારણ બને છે.

અસામાન્ય ગર્ભાશય રક્તસ્ત્રાવ . તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારું રક્તસ્રાવ અસામાન્ય છે? અત્યંત ભારે રક્તસ્રાવ માટે જુઓ, અસામાન્ય રીતે લાંબા સમય (જેને મેનોર્રિગિયા પણ કહેવાય છે), જે એક સાથે ખૂબ નજીક આવે છે, અને સમયગાળા વચ્ચે રક્તસ્ત્રાવ . કિશોરો અને સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ નજીક, હોર્મોન્સનું અસંતુલન ઘણીવાર મેનોરેઆગિઆ અને અનિયમિત ચક્રને કારણ આપે છે. ક્યારેક તેને નિષ્ક્રિય ગર્ભાશય રક્તસ્ત્રાવ (ડબ) કહેવામાં આવે છે. અસામાન્ય રક્તસ્રાવના અન્ય કારણોમાં ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ અને કર્કરોગનો સમાવેશ થાય છે.

ધ એજ અ ગર્લ તેની પ્રથમ ગાળો મળે છે

માણેર્ચે માસિક સ્રાવની શરૂઆત માટેનું બીજું નામ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સરેરાશ વય 12 વર્ષની ઉમરની સ્ત્રીઓ શરૂ કરે છે. જોકે, એનો અર્થ એ નથી કે બધી જ છોકરીઓ એક જ ઉંમરથી શરૂ કરે છે. એક છોકરી 8 અને 16 ની વય વચ્ચેની કોઈપણ સમયે માસિક સ્રાવ શરૂ કરી શકે છે. એક છોકરીની પ્રજનન તંત્રના તમામ ભાગો પરિપકવ થાય છે અને સાથે મળીને કામ કરી રહ્યા છે ત્યાં સુધી રજોદર્શન થતો નથી.

એક સ્ત્રીને કેટલો સમય લાગે છે?

સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે મેનોપોઝ સુધીના સમયગાળા ચાલુ રાખે છે. મેનોપોઝ 51 વર્ષની વયની આસપાસ જોવા મળે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે લાંબા સમય સુધી ovulating નથી (ઇંડા ઉત્પન્ન કરો) અને તેથી તે લાંબા સમય સુધી ગર્ભવતી બની શકે છે.

માસિક સ્રાવની જેમ, મેનોપોઝ સ્ત્રીથી સ્ત્રીને અલગ અલગ હોઈ શકે છે અને ઘણાં વર્ષો લાગી શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય સારવાર પ્રકારો, અથવા તો માંદગીને કારણે પ્રારંભિક મેનોપોઝ છે.

તમારી પીરિયડ વિશે હેલ્થ કેર પ્રદાતાને ક્યારે જુઓ

નીચેના માટે તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

• જો તમે 16 વર્ષની વયે માસિક સ્રાવ શરૂ ન કર્યો હોય
• જો તમારી અવધિ અચાનક બંધ થઈ ગઈ છે
• જો તમે સામાન્ય કરતાં વધુ દિવસ માટે રક્તસ્રાવ છે
• જો તમે અતિશય રક્તસ્ત્રાવ થાય છે
• જો તમે અચાનક ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કર્યા પછી બીમાર લાગે
• જો તમે સમયગાળા વચ્ચે વહેંચાયેલા હોવ (થોડા ટીપાં કરતાં વધુ)
• જો તમને તમારા સમયગાળા દરમિયાન ગંભીર પીડા હોય

કેટલી વાર હું મારી પેડ / ટામ્પન બદલવી જોઈએ?

સૅનેટરી નેપકિન્સ (પેડ્સ) ને ઘણીવાર આવશ્યકતા તરીકે બદલવું જોઈએ, સામાન્ય રીતે પેડ માસિક પ્રવાહથી ભરાયેલા પહેલાં. ટેમ્પન્સને ઓછામાં ઓછા દર 4-8 કલાક બદલવું જોઈએ. ખાતરી કરો કે તમે તમારા ફ્લો માટે જરૂરી લોહી વહેંચાયેલું સૌથી ઓછું શોષકતા ઉપયોગ કરો છો.

જો તમે નીચે આવતા કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો જ્યારે તમે માસિક સ્રાવ અને ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે તરત જ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

• અચાનક ઉંચો તાવ
• સ્નાયુમાં દુખાવો
• અતિસાર
• ચક્કર અને / અથવા બેભાન
• સનબર્ન જેવા ફોલ્લીઓ
• સુકુ ગળું
• ઘડિયાળની આંખો

> સોર્સ:

રાષ્ટ્રીય મહિલા આરોગ્ય માહિતી કેન્દ્ર - એનડબલ્યુએચઆઇસી