ઓટિઝમ કેરગિવર્સ ઘણીવાર મહાન તણાવ હેઠળ હોય છે. રાહત કાળજી મદદ કરી શકે છે
રાહત કાળજી છે, ખૂબ જ સરળ, અવેજી કાળજી. એક રાહત કેરગિવર તે વ્યક્તિ છે જે જ્યારે સંભાળ લે છે ત્યારે બ્રેક લે છે. કેટલીકવાર વિરામ માત્ર થોડીક મિનિટો કે કલાક હોય છે અને કેટલીકવાર તે એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે.
શા Caregivers Respite કેર જરૂર છે
ત્યાં ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે, જેના માટે, એક પાલક તરીકે, તમારે રાહત કાળજીની જરૂર પડી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તમારે તમારા પોતાના ચેકઅપ માટે ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે.
- તમારી પાસે બીજા બાળક, એક પત્ની, અથવા માતાપિતા છે જે તમને જરૂર છે
- તમે તમારા બ્રેકિંગ પોઇન્ટની નજીક છો અને તમારા ઑટિસ્ટીકને પ્રેમ કરાવવાની સારી નોકરી કરવા માટે અસમર્થ છો.
- તમે તમારી સાથે અથવા એક પાર્ટનર સાથે લાંબા સમય સુધી એકલા સમય નથી કર્યો.
ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકની સંભાળ લેવી તણાવપૂર્ણ છે. રાહતની કાળજી વિના, તમે તમારી સ્વાસ્થ્ય, તમારા સંબંધો ગુમાવવાનું જોખમ અને હાસ્યની તમારી સમજણને ચલાવી શકો છો. તે જટિલ સાધનો વિના, તમે ઓટિઝમ સાથેના તમારા પ્રિય વ્યક્તિને કોઈ મદદ કરશો નહીં.
સ્વયંને બ્રેક લેવાની પરવાનગી આપવી
માતાપિતા અથવા પાલક તરીકે તમારા બાળકમાંથી બ્રેક લેવાનું સમર્થન આપવું સખત હોય અથવા ઓટિઝમ સાથેના કોઈને પ્રેમ કરવો . તમે એવું અનુભવી શકો કે તમે તમારા પ્રેમી માટે ત્યાં હોવું જોઈએ અને તે કોઈની જેમ તમે કરી શકો છો. જ્યારે આ એક સ્તર પર સાચું છે, તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વિરામ લેવું એ અગત્યનું અને જરૂરી છે જેથી તમે તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ બની શકો અથવા તમારા ખાતર, તેમજ તમારા પરિવારના બાકીના માટે
એક તાજેતરના અભ્યાસમાં એવું પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે માબાપને ઓછું તણાવ અને સારી ગુણવત્તાવાળા લગ્નો સાથે દરેક કલાકના રાહતની સંભાળ રાખવામાં આવી છે.
પ્રસંગોપાત કોઈએ તમારા બાળકની સંભાળ લેવી હોય અથવા જેને પ્રેમ હોય તેને પણ અન્ય લોકો સાથે મજબૂત સંબંધો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, જીવનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ. તેથી આગળ વધો અને તે બપોર, સાંજ અથવા અઠવાડિયા દૂર કરવાની યોજના કરો અને જાણો કે તમે વાસ્તવમાં સામેલ દરેક વ્યક્તિ માટે કંઈક સારું કરી રહ્યાં છો.
Respite કેર માટે વિકલ્પો
રાહત કાળજી માટે વિકલ્પો તમારી રાહત જરૂરિયાતો પર આધાર રાખીને બદલાય છે અને તમારા ઑટિસ્ટીકની જરૂરિયાતોને એકને પસંદ કરી છે. જો તમને સાંજની જરૂર હોય તો, મિત્રો, કુટુંબીજનો, અથવા એક સક્ષમ પુખ્ત મા બાપ બહાર હોય ત્યારે બાળકની દેખરેખ રાખનાર વ્યક્તિને કૉલ કરવો ઘણી વાર શક્ય બને છે. જો તે લોકો ઉપલબ્ધ ન હોય તો, અન્ય વિકલ્પો તમારા પૂજા સ્થાને અથવા તમારા રાજ્યની ડેવલપમેન્ટલ ડિસેબિલિટી કાઉન્સિલ અથવા ફેમિલી સર્વિસિસ એજન્સી દ્વારા સુલભ થઈ શકે છે.
રાષ્ટ્રીય રાહત નેટવર્ક
નેશનલ રિસેપ્ટ નેટવર્ક એક બિનનફાકારક છે જે મદદ કરનારાઓને સક્ષમ, પ્રશિક્ષિત રાહત સંભાળ શોધવા માટે સમર્પિત છે. તેમના લોકેટર ડેટાબેઝ તમને તમારા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ શોધવા માટેની પ્રક્રિયામાં સારી પ્રારંભ આપી શકે છે. આ સાઇટમાં ફ્રીટ શીટ્સ અને વિવેક કેર વિશેની માહિતીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
ભંડોળ રાહત કેર
જ્યાં સુધી તમે પૂરતી નસીબદાર ન હોવ ત્યાં સુધી મિત્રો અને કુટુંબીજનો તમારી ઑટિસ્ટીકને પ્રેમ કરવા માટે સક્ષમ અને તૈયાર હોય તે માટે, તમારે સેવા માટે ચૂકવણી કરવી પડશે. ઘણાં રાજ્યોમાં વિકાસલક્ષી અસમર્થતા પરિષદ, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના એઆરસી, ઇસ્ટર સિલ્સ અને અન્ય રાહત કાળજી કાર્યક્રમો છે જે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
શક્યતાઓ ધ્યાનમાં લો
જ્યારે તમે સૌ પ્રથમ રાહત કાળજી લેતા હોવ, ત્યારે તમે તમારા ઘરમાં આવતા એક વયસ્ક પુખ્તની કલ્પના કરી શકો છો. પરંતુ રાહત ઘણી આકારો અને કદમાં આવે છે.
જો તમે લવચીક છો, તો તમે શક્યતાઓની વિશાળ શ્રેણી શોધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શોધી શકો છો કે ઉનાળામાં શિબિર કાર્યક્રમ સારી રીતે ચલાવવો એ તમારા અને તમારા બાળક માટે ઘરઆંગણાની સંભાળ પ્રદાતા કરતા સારો વિકલ્પ છે. તમે પણ શોધી શકો છો કે ફક્ત થોડા કલાકો દૂર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને દૃષ્ટિકોણથી તફાવતનો વિશ્વ બનાવી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> આર્ચ રાષ્ટ્રીય રાહત નેટવર્ક.
> હાર્પર એ, ડાઇચેસ ટીટી, હાર્પર જે, રૉપર એસ.ઓ., સાઉથ એમ. રેપેટી કેર, મરિટલ ક્વોલિટી, અને સ્ટ્રેસ ઇન ચિલ્ડ્રન્સ ઇન ચિલ્ડ્રન્સ ઇન ચિલ્ડ્રન ઓન ઓટિઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર્સ. ઓટિઝમ અને વિકાસલક્ષી વિકારોની જર્નલ નવેમ્બર 2013; 43 (11): 2604-2616 https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.