મગફળીવાળા લોકો ડિપ્રેશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, અને બંને પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિની જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. ચાલો મૅગ્રેઈન્સ અને ડિપ્રેશન વચ્ચે જટિલ, જૈવિક કડી શોધીએ, અને બન્ને પરિસ્થિતિઓ અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકાય છે.
આધાશીશી અને ડિપ્રેશન વચ્ચેની લિંકને સમજવું
સાયન્ટિફિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રિપેરાઇન્સ અને ડિપ્રેશન વચ્ચેનું સંબંધ બે-માર્ગી શેરી છે.
તે જ જનીન જે કેટલાક માઇગ્ર્રેઇન્સ પીડિતોને ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન વિકસાવવાનું વધુ જોખમ હોવાનું કારણ બની શકે છે પણ ડિપ્રેસનવાળા દર્દીઓને મગજને વિકસાવવા માટે વધુ જોખમ રહે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે migraines અને ડિપ્રેશન હંમેશા અન્ય પરિણામે થાય છે નથી એક શરત સાથે સંકળાયેલા આનુવંશિક માર્ગો વ્યક્તિને આધાશીશી માથાનો દુઃખાવો અને ડિપ્રેશન બંનેને સ્વતંત્ર રીતે વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપી શકે છે.
શા માટે કોઈ લિંક છે?
વૈજ્ઞાનિકો ચોક્કસપણે કહી શકતા નથી, પરંતુ મગજમાં સમાન રસાયણો, ખાસ કરીને સેરોટોનિન, ડિપ્રેશન અને મગફળી એમ બંનેમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. દાખલા તરીકે, મગજમાં ઓછી સેરોટોનિન ડિપ્રેશન સાથે સંકળાયેલી છે. તેવી જ રીતે, ચોક્કસ લોકોમાં સેરોટોનિનનાં સ્તરોમાં ઘટાડો થવાથી માઇગ્રેઇન હુમલો થવાની શક્યતા છે.
ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઓળખવી
મંદી એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેના માટે તબીબી સારવારની જરૂર છે. જો તમે ચિહ્નો અથવા લક્ષણો જેમ કે નીચેના લોકોથી પીડાતા હોવ, તો તબીબી માર્ગદર્શન મેળવવાનું નિશ્ચિત કરો.
- ઉદાસી, નાલાયક અથવા નિરાશાવાદની લાગણીઓ
- તીવ્ર આંદોલન અને બેચેની
- સતત ચળવળ, પેસિંગ અથવા હેન્ડ-ક્લિન્ગિંગ
- એવી પ્રવૃત્તિઓમાં રુચિનું નુકશાન કે જે એકવાર માણ્યું હતું
- ઘટાડેલ સેક્સ ડ્રાઈવ
- ભારે થાક અને ઊર્જા નુકસાન
- ગરીબ એકાગ્રતા અને નિર્ણય કરવાની ક્ષમતા
- મેમરી નુકશાન
- ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફારો - ક્યાં તો ખૂબ અથવા ખૂબ ઓછી ઊંઘ
- ન સમજાય તેવા રડતી
- કોઇ દેખીતા કારણ વગર સમગ્ર શરીરમાં શારીરિક દુખાવો અને દુખાવો
હેલ્થકેર ટીમની સ્થાપના કરો
આધાશીશી અને ડિપ્રેશનની પદ્ધતિઓ હાથમાં જાય છે, તેથી ન્યુરોલોજીસ્ટ અને મનોચિકિત્સક પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જે તમારા લક્ષણો અને ઉપચાર વિકલ્પોનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કરવા સાથે મળીને કાર્ય કરશે. યાદ રાખો, મગફળી માત્ર ડિપ્રેશનનું લક્ષણ નથી, પરંતુ તેની પોતાની સમસ્યા છે.
તમારા દાક્તરો સાથે કામ કરવા ઉપરાંત, તમે તમારા આરોગ્ય અને જીવનશૈલીનું સંચાલન કરવામાં સહાય માટે મનોચિકિત્સક અને સામાજિક કાર્યકરની સેવાઓ પણ મેળવી શકો છો. ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો સાથે જોડાયેલી જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી કેટલાક દર્દીઓમાં આધાશીશી અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણો ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે.
તમારી દવા વિકલ્પો મૂલ્યાંકન
જ્યારે શોધ કરવામાં આવી હતી કે જૈવિક પરિબળો કે જે અમને કેટલાક ડિપ્રેશન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે તે અમને વધુને વધુ થાક બનાવી શકે છે, તે પણ ખુલ્લું હતું કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મગજની તીવ્રતા અને આવર્તન ઘટાડી શકે છે. જો કે, યોગ્ય સારવારના રસ્તો શોધવાથી પડકારરૂપ પુરવાર થઈ શકે છે, અને અભ્યાસમાં દર્દીઓમાંના તમામ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કોઈ એક દવાની ક્ષમતા અંગે મિશ્ર પરિણામો જોવા મળ્યો છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના બે ઉદાહરણો કે જે તમારા માઇગ્રેઇન્સને ઘટાડી શકે છે અને તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- એલાવીલ (એમીટ્રિપ્ટીલાઇન) - એક ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ
- ઈફેક્ક્સૉર (વેન્લાફેક્સીન) - એક સેરોટોનિન-નોરેપીનફ્રાઇન રિપેટક ઇનિબિટર
તમારા ડિપ્રેસન માટે પસંદગીના સેરોટોનિન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (એસએસઆરઆઇ) ઉપરાંત તમારા ડૉક્ટર વધુ પરંપરાગત માઇગ્રેઇન દવાઓ પણ આપી શકે છે, જેમ કે બિન-સ્ટીરોડલ એન્ટી-ઈન્ફ્મેમેટરીઝ (એનએસએઆઇડીએસ) .
આ મારા માટે શું અર્થ છે?
તમારા ડિગ્રેશનના લક્ષણો અથવા અન્ય માનસિક બીમારીથી પીડાતા હોવ તો મદદની શોધ કરવી અગત્યનું છે, જેમ કે તમારા માઇગ્રેઇન્સ ઉપરાંત જ્યારે એકને સારવાર આપવી તે અન્યને મદદ કરી શકે છે, આ બે જટિલ રોગો છે જેના માટે ડૉક્ટરનું ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
તમારા શરીર અને તમારા મનની સારી કાળજી લો - ત્યાં બહાર અસરકારક ઉપચાર છે
> સ્ત્રોતો:
> કસુચી, જી., વિલાણી, વી., અને ફિનકોચી, સી. (2010). મૂડ અને ગભરાટના વિકારની સાથે આધાશીશી દર્દીઓમાં રોગનિવારક વ્યૂહરચના: ફિઝિયોપેથોલોજીકલ આધાર. ન્યુરોલોજીકલ સાયન્સ, જૂન; 31 સ્પીપ 1: S99-101.
> ફિનકોચી, સી., વિલાની, વી., અને કસુચી, જી. (2010). મનોસ્થિતિ અને ગભરાટના વિકારની સાથે આધાશીશી દર્દીઓમાં રોગનિવારક વ્યૂહ: તબીબી પુરાવા. ન્યુરોલોજીકલ સાયન્સ , જૂન; 31 સપ્લિપ 1: એસ 95-8.
> નેશનલ માથાનો ફાઉન્ડેશન મંદી અને માથાનો દુખાવો