ચાર બિમારીઓ જે તમારા માથાનો દુખાવોને પ્રભાવિત કરે છે
માથાનો દુખાવો વિકૃતિઓ તેમના ટ્રિગર્સ અને સારવારમાં જટિલ છે, સાથે સાથે તેમના લિંક્સ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સંગઠનો. તેણે કહ્યું, ચાલો ચાર તબીબી પરિસ્થિતિઓ પર નજરે નજર રાખીએ જે તમારા માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન હેલ્થને પ્રભાવિત કરે.
વિટામિન ડીની ઉણપ
વિટામિન ડીની ઉણપ વિશ્વભરમાં એક સામાન્ય સમસ્યા છે. સંખ્યાબંધ પરિસ્થિતિઓ વ્યક્તિને વિટામિન ડીના નીચા પ્રમાણ જેવા હોય છે, જેમ કે:
- કુપોષણ
- સૂર્યપ્રકાશ માટે મર્યાદિત સંપર્કમાં
- કિડની અને યકૃત રોગ
- ગુટ મેલાબસોર્પ્શન રોગો, જેમ કે સેલિયાક બિમારી
જો તમે વિટામિન ડીની ઉણપ અને અનુભવ તણાવ માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્ર્રેઇન્સ છો, તો સંશોધનો સૂચવે છે કે બે વચ્ચેની એક લિંક હોઈ શકે છે, જો કે તે સ્પષ્ટ નથી કેમ આ લિંક અસ્તિત્વમાં છે કેટલાક નિષ્ણાતો એવું અનુમાન કરે છે કે વિટામિન ડીના મેગ્નેશિયમ શોષણ માટે જરૂરી હોવાથી, વિટામિન ડીની ઉણપ મેગ્નેશિયમની ઉણપમાં પરિણમી શકે છે, જે પછી શંકાસ્પદ લોકોમાં મગફળીને ટ્રિગર કરી શકે છે.
વૈકલ્પિક રીતે, નિષ્ણાતો માને છે કે વિટામિન ડીનાં નીચા સ્તરથી અસ્થિ અથવા સ્નાયુમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે માથાનો દુખાવોની નકલ કરી શકે છે અથવા તો તમારી ચેતાતંત્રની સંવેદનશીલતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જે પછી તમે કેવી રીતે પીડા અનુભવી શકો છો તે બદલી શકે છે.
જ્યારે માર્ગદર્શિકા વિટામિન ડીની નિયમિત પરીક્ષણની ભલામણ કરતા નથી, તો માથાનો દુઃખાવો અનુભવતા સ્તરની ચકાસણી કરવી વાજબી હોઈ શકે છે. જો તમારું વિટામિન ડી સ્તર ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પૂરક ભલામણ કરી શકે છે, તમારા ખોરાકમાંથી વિટામિન ડી મેળવવાથી શક્ય તેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
ફુડ્સ જેમાં વિટામિન ડી સમાવિષ્ટ છે:
- ફોર્ટિફાઇડ દૂધ અને અનાજ
- ફેટી માછલી, સૅલ્મોન, હેરીંગ અને સારડીન જેવી
- કૉડ યકૃત તેલ
- એગ યાર્ક્સ
હાયપોથાઇરોડિસમ
તમને શીખવાથી આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે માથાનો દુઃખાવો એક અસ્થિર સક્રિય થાઇરોઇડ ગ્રંથ (હાયપોથાઇરોડિઝમ) કહેવાય છે.
રસપ્રદ રીતે, આ માથાનો દુઃખાવો ડિસઓર્ડર વ્યક્તિના હાયપોથાઇરોડિઝમ તરીકે સામાન્ય કોર્સને અનુસરે છે.
તેનો અર્થ એ કે જો તમારી થાઇરોઇડની બિમારીને સારવાર આપવામાં આવે છે (જેનો અર્થ છે કે તમારા થાઈરોઈડ હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય તરફ જાય છે), તો તમારા માથાનો દુખાવો ઉકેલવા જોઈએ.
વધુમાં, હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને મગફળી વચ્ચેના જોડાણ છે. હકીકતમાં, સામાન્ય વસ્તી કરતા મૅગ્રેઈનના લોકોમાં હાઇપોથાઇરોડાઇઝમ વધુ સામાન્ય છે. વળી, નિષ્ણાતો માને છે કે હાયપોથાઇરોડિઝમ એપિસોડિક માઇગ્રેઇનને ક્રોનિક માઇગ્રેઇનના રૂપાંતર માટે જોખમ પરિબળ તરીકે સેવા આપી શકે છે.
અંતે, જો તમને થાઇરોઇડની બિમારી હોય અને માથાનો દુખાવો અને માઇગ્ર્રેઇન્સનો અનુભવ થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે આ જોડાણની ચર્ચા કરવા યોગ્ય છે.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે વ્યાપક પીડા, થાક, જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ અને વિવિધ ઊંઘની વિક્ષેપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમ કે અસ્વસ્થતા અનુભવું જાગવું.
સંશોધન સૂચવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ તે લોકોમાં સામાન્ય છે, જેઓ ક્રોનિક માથાનો દુઃખાવો, ખાસ કરીને ક્રોનિક માઇગ્રેઇનનો અનુભવ કરે છે. હકીકતમાં, માથાનો દુખાવોમાં એક અભ્યાસ અનુસાર, બંને ક્રોનિક આધાશીશી અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો પ્રકાશ અને ધ્વનિ, અસ્વસ્થતા, ડિપ્રેશન અને અનિદ્રાની તીવ્ર આફ્લાઇના લોકો કરતાં વધુ સંવેદનશીલતા અનુભવે છે જેમને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ નથી.
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોઈ લિંક અથવા સંગઠન એ સૂચિત કરતું નથી કે એક શરત અન્યને કારણ આપે છે.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને મૅગ્રેઇન્સ / માથાનો દુખાવો વચ્ચેની લિંકને સમજવામાં દ્રષ્ટિએ, વ્યક્તિની તીવ્ર માથાનો દુઃખાવો હોય તો, મશરૂકોસ્કેલિટલ પીડાના અન્ય ક્ષેત્રો ઉપરાંત, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના નિદાનને ધ્યાનમાં લેવું વાજબી છે.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારમાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી, શારીરિક ઉપચાર અને / અથવા નિયમિત વ્યાયામ નિયમિત ઉપરાંત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ સિમ્બલ્ટા (ડુલૉક્સેટાઇન) અથવા એન્ટીકોવલ્સન્ટ લિકિકા (પ્રીગબાલિન) નો સમાવેશ થાય છે.
હાર્ટ હેલ્થ
ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતા એ બે સ્થિતિઓ છે જે તમને હાર્ટ એટેક હોવાના વધતા જોખમમાં મૂકે છે, અને મેદસ્વીતા અને માઇગ્ર્રેઇન્સ અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા અને માઇગ્ર્રેઇન્સ વચ્ચે જોડાણ હોવાનું જણાય છે.
વધુમાં, મેદસ્વીતા એપિસોડિકથી તીવ્ર આધાશીથી રૂપાંતરણ કરી શકે છે.
તે સાથે, નિષ્ણાતો માને છે કે નિયમિત કસરત, પોષક આહાર, અને સામાન્ય બોડી માસ ઇન્ડેક્સ જાળવી રાખવાથી હૃદય-તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરીને તમારા માઇગ્રેઇન હેલ્થને લાભ થઈ શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
તમારી માથાનો દુખાવો અથવા મગફળી તમારા અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. એવું કહેવામાં આવ્યું છે, કારણ કે બે વચ્ચેનો એક વૈજ્ઞાનિક લિંક છે તેનો અર્થ એ નથી કે કોઈ અન્યનું કારણ બને છે, અથવા તેનો ઉપયોગ કરવાથી અન્ય લોકો સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે.
હજુ પણ, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો જો તમને લાગે કે તમારા માથાનો દુઃખાવો અને તમારી અન્ય તબીબી નિદાન વચ્ચે જોડાણ છે. એક સામાન્ય ટ્રિગર અથવા જીવનશૈલી પરિબળ હોઇ શકે છે, જો તે સંબોધવામાં આવે તો બંને પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> લિમા કાર્વાલ્હો એમજી, મેડિસોસ જેએસ, વેલેન્કા એમએમ હાઈપોથાઇરોડાઇઝમના તાજેતરના હુમલામાં માથાનો દુખાવો: લાવાથીરોક્સોન સાથે સારવાર પછી પ્રચલિત, લાક્ષણિકતાઓ અને પરિણામ. Cephalalgia 2017 સપ્ટે; 37 (10): 938-46.
> ચો એસજે, સોહ્ન જે.એચ., બી.એ. જે.એસ., ચુ એમ.કે. ક્રોધાસિક આધાશીશી અને ક્રોનિક તણાવ પ્રકારના માથાનો દુખાવો સાથે દર્દીઓ વચ્ચે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: એક બહુસ્તરીય સંભવિત ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ. માથાનો દુખાવો 2017 નવે; 57 (10): 1583-92.
> પ્રકાશ એસ, મક્વાના પી, રાઠોડ સી. વિટામિન ડી ઉણપ બાળકોમાં તીવ્ર તાણ-પ્રકારનું માથાનો દુખાવો ઉછાળે છે. BMJ કેસ રેપ 2016 ફેબ્રુઆરી 2; 2016
> સચદેવ એ & માર્મુરા એમજે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને માઇગ્રેન ફ્રન્ટ ન્યુરોલ 2012; 3: 161.