અસ્થમા માટે આવશ્યક તેલ

એરોમાથેરાપી સારવાર વિકલ્પો આસપાસ સંશોધન અને સલામતી મુદ્દાઓ

એરોમાથેરાપીમાં છોડમાંથી કુદરતી ઉત્પત્તિ થતી એરોસોલીકરણનો સમાવેશ થાય છે. એરોમાથેરાપી ભૌતિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારાત્મક અસર પૂરો પાડવા માટે કુદરતી અરોમા અને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની એક પદ્ધતિ છે અને પૂરક અને વૈકલ્પિક દવામાં વધતી જતી વલણ છે. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ વિવાદાસ્પદ છે, કારણ કે અસરકારકતા ચકાસવા માટે થોડું સંશોધન કર્યું છે અથવા સંભવિત નુકસાન થયું છે.

સંશોધનની અછત હોવા છતાં, ઘણા લોકો માને છે કે તેઓ તેમના સારસંભાળમાં એરોમાથેરાપી સહિત લક્ષણોની રાહત મેળવે છે.

અસ્થમા શું છે?

અસ્થમા એક લાંબી રોગ છે જે તમારી શ્વાસની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે. તમારા વાયુપથમાં બળતરા થવાનું કારણ બને છે જે તેટલા હવા દ્વારા પ્રવાહમાં જવાની મંજૂરી આપતું નથી. તમારા ઘરની પાઈપ્સ જેવી કે અવરોધિત થઈ જાય છે અને ઘોંઘાટિયું અવાજો બનાવે છે કારણ કે તેમના દ્વારા પાણી વહે છે, અસ્થમા તમને તીવ્રતા અથવા હુમલો દરમિયાન ઘૂંટણિયું કરવા માટેનું કારણ આપે છે. ધૂળ, રસાયણો, અથવા અન્ય એરોસોલાઇઝ્ડ અતિક્રમણકારોને તીવ્રતા, જ્વાળા, અથવા અસ્થમાના હુમલાનું કારણ બની શકે છે. તમને અસ્થાયી અચાનક શ્વાસ, પીડા અથવા તમારી છાતીમાં કડક થવાનો અને વારંવાર ઉધરસ અથવા આઘાત પહોંચાડવામાં આવે ત્યારે તમને અસ્થમાનો હુમલો આવે છે. અસ્થમાના હુમલાના મુશ્કેલ અનુભવને કારણે, તમને અસ્વસ્થતાની એક સામાન્ય લાગણી પણ હોઇ શકે છે.

ફેફસાના કાર્ય પરીક્ષણ અને પરીક્ષાની મદદથી અસ્થમાનું પલ્મોનોલોજિસ્ટ દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે.

તમારા અસ્થમાની તીવ્રતાને આધારે, તમને ઇન્હેલર્સ, નેબ્યુલાઇઝર્સ અથવા ગોળીઓથી બનેલા સિંગલ અથવા સંયોજન ઉપચાર પર મૂકવામાં આવશે.

જરૂરી તેલ સેફ છે?

ઘણાં લોકો માને છે કે કુદરતી ઉત્પાદનો હંમેશા વાપરવા માટે સલામત છે. જ્યારે કેટલાક પ્લાન્ટ અર્ક સલામત હોઇ શકે છે, તમારે એમ માનવું ન જોઈએ કે તે બધા જ છે.

હકીકતમાં, ઘણા છોડ તમારા શરીર પર વિવિધ અસરો હોય છે. દાખ્લા તરીકે:

• જીરું તેલ: ખોરાકમાં સલામત, પરંતુ તમારી ત્વચા પર છોડી જો ફોલ્લીઓમાંનુ કારણ બની શકે છે.
• સાઇટ્રસ તેલ: ખોરાકમાં સલામત, પરંતુ સલામતીની વિવિધ ડિગ્રીઓ છે. સાઇટ્રસ તેલ કોસ્મેટિકમાં ખાસ કરીને હાનિકારક છે જો તમે સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં હોવ તો.
• પેપરમિન્ટ: એક ટંકશાળ કે જે અસ્વસ્થ પેટને સારવાર માટે સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેમ છતાં, ટંકશાળના પેનીરોયલ વિવિધ તમારા યકૃત માટે ઝેરી છે.
• વિન્ટરગ્રીન: ગમ, ખાદ્ય અને પીડા રાહત ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સામાન્ય સ્વાદ. જ્યારે થોડી માત્રામાં સલામત રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે મોટા પ્રમાણમાં વપરાશમાં એસ્પિરિન ઓવરડોઝ જેવા લક્ષણો પેદા થાય છે.
• સેજ, નીલગિરી, અને કેમ્ફોર: જ્યારે ઋષિનો ઉપયોગ ખોરાકમાં થોડી માત્રામાં થઈ શકે છે, મોટા પ્રમાણમાં ઋષિ અથવા નીલગિરી અથવા કપૂરના કોઇ પણ ઇન્જેક્શનથી હુમલા થઈ શકે છે

જેમ તમે જોઈ શકો છો, કુદરતી રીતે બનતા પ્લાન્ટ તેલ ખતરનાક બની શકે છે જો આગ્રહણીય રીતે અનુસરવામાં ન આવે તો આ કારણે ઘણા ક્લિનિક્સ બીમારીઓના સારવાર માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નકારે છે, કેમકે તબીબી સારવાર તરીકે એરોમાથેરપી સાથે સંકળાયેલા ફાયદા અને જોખમો માટે બહુ ઓછી વૈજ્ઞાનિક પુરાવો છે.

આવશ્યક તેલ અને અસ્થમા

અસ્થમાના ઉપચાર માટે આવશ્યક તેલ સુરક્ષિત છે કે નહીં તે અંગે થોડું જાણીતું છે. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો (સીડીસી) ના ડૉ. જોય સુએ ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા નિયત ઉપચાર પદ્ધતિને ક્યારેય બદલશો નહીં અને તમારી દવા પધ્ધતિને પુરક કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે હંમેશા સંપર્ક કરો.

કેટલાક સામાન્ય આવશ્યક તેલને અસ્થમાના ઉપચારમાં સહાયક તરીકે દાવો કરવામાં આવે છે.

• કેમોલીલ ઘણી જાતોમાં આવે છે. ચામાં એડિમિટર તરીકે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે. જર્મન કેમોમાઇલને એન્ટિ હિસ્ટામાઇન પ્રોપર્ટીઝ હોવા માટે ઓળખવામાં આવે છે જે તમારા શરીરમાં બળતરા પ્રત્યુત્તર ઘટાડી શકે છે. રોમન કેમોમાઇલમાં એન્ટી-સ્ક્ઝમ પ્રોપર્ટીઓ છે જે અસ્થમાના હુમલાને ઘટાડવામાં સહાય કરવા સંભવિત તરીકે સૂચવવામાં આવે છે ત્યાં સુધી કટોકટીની દવાઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે. કેમોમાઇલ પણ સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે, તેથી ભારે મશીનરી ચલાવવી અથવા ચલાવવી જોઇએ.
• સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ તેના ઢીલું મૂકી દેવાથી અસરો માટે જાણીતું છે મુક્તિદાતા ગુણધર્મો શા માટે કેટલાક સૂચવે છે કે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ એક ચા ઉપયોગ કરીને અસ્થમામાં એરવેઝ આરામ કરવા માટે વાપરી શકાય છે. જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા હોય તો થાઇમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો

• તમારા વિવિધ ઉપયોગો માટે તમારા એરોમાથેરાપી સંગ્રહમાં પેપરમિન્ટને હોવું આવશ્યક માનવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે ચા અને વિસારકોમાં વપરાય છે. પેપિર્મિંટને તેના એન્ટિહિસ્ટેમાઈન અને ડેંગોસેન્ટન્ટ અસરોને લીધે તમને શ્વાસ વધુ કુદરતી બનાવવામાં મદદરૂપ ગણવામાં આવે છે. પેપરમિન્ટ મેન્થોલ ધરાવે છે જે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં જોવામાં આવે તો ઝેરી હોય છે. કેટલાંક રિપોર્ટ્સને તેમના ફેફસાના કાર્યમાં સુધારણા કરવામાં આવે છે જેમાં પેપરમિન્ટ તેલના ઇન્હેલેશન્સનો સમાવેશ થાય છે, જોકે તેનો અભ્યાસ અથવા સાબિત થયો નથી. જો તમને હુમલા હોય તો ટાળો, ગર્ભવતી છે, અથવા 6 વર્ષની વયથી ઓછી છે
• ટી વૃક્ષ (જેને મેલલેઉકા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) કેટલાક એરોમાથેરાપી પ્રેક્ટિશનર્સ દ્વારા કફની ફેફસાં તરીકે ગણવામાં આવે છે. સૂક્ષ્મ છિદ્રોના સંભવિત પદાર્થોને વધુ અસરકારક રીતે ઉલટી થવાની શક્યતા છે. આ અસ્થમામાં શ્વસનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંવેદનશીલ ત્વચા હોય તો સાવધાનીપૂર્વક વાપરો.
• ઓરેગેનો તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને રોગપ્રતિકારક-ઉત્તેજક અસરોને કારણે ઓળખાય છે, જે શ્વાસની બિમારીને લગતા અસ્થમાના તીવ્ર ફેરફારોને રોકવામાં કેટલાક લોકો માટે પસંદગી કરે છે. તે સામાન્ય રીતે તેલના એરોસોલાઇઝેશન માટે વિસારકમાં વપરાય છે. તે અત્યંત અસ્થિર છે અને તદ્દન સરળતાથી વરાળ કરે છે. તમે ગર્ભવતી હોવ અથવા અતિશય ચામડી પ્રતિક્રિયાઓ હોય તો ઓરેગોનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• લવંડરને નવા નિશાળીયા માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ ગણવામાં આવે છે કારણ કે તેની નોંધ વર્સેટિલિટીની છે. જો તમે લેવેન્ડરનો ઉપયોગ કરો છો તો તમારે ડ્રાઇવિંગથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે ઢીલું મૂકી દેવાથી / શામક અસરો માટે જાણીતું છે. જો તમારી પાસે એવી સ્થિતિ છે કે જે સ્તન / ગર્ભાશય / અંડાશયના કેન્સર, એન્ડોમિથિઓસિસ, અથવા સ્તન ફાઇબ્રોઇડ્સ જેવી એસ્ટ્રોજન-આધારિત છે, તો તમારે લેવેન્ડરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
• વિચ્છેદનમાં વપરાય છે ત્યારે લવિંગને શ્વસન લક્ષણોથી દૂર રાખવાનું માનવામાં આવે છે. જો તમે સંવેદનશીલ ત્વચા હોય તો ચામડીની બળતરા થઈ શકે છે, કારણ કે લવિંગને લીધે લેવાની જરૂર છે. જો તમે સગર્ભા હો કે 6 વર્ષની વયથી પણ લવિંગનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ
• સાયપ્રસ તાજા શિયાળામાં ગ્રીન સુગંધ ધરાવે છે જેનો ઉપયોગ ગુસ્સાને રાહત, તણાવ ઘટાડવા, અને પરિભ્રમણમાં સુધારો સહિત વિવિધ ઉપયોગો છે. તે ઠંડા અને ફલૂ જેવા લક્ષણો સામે લડવા માટે પણ માનવામાં આવે છે, જે બીમાર હોવા છતાં અસ્થમાને ઉત્તેજન આપવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે. જો તમે ગર્ભવતી હો તો સાયપ્રસનો ઉપયોગ કરશો નહીં

એક શબ્દ પ્રતિ

અસ્થમાના સારવાર માટે આવશ્યક તેલ અથવા એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરવા અંગેનું સંશોધન ખૂબ જ અપૂરતું અને અવિશ્વસનીય છે જ્યાં સુધી તમે તમારા ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા ન કરો ત્યાં સુધી તમારે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જ્યારે તમે લક્ષણોની રાહત અને અનુભવોનો સુધારણા અનુભવી શકો છો, જ્યારે એરોમાથેરપીનો ઉપયોગ કરતા લાંબા ગાળાની અસરોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

> સ્ત્રોતો:

> Althea પ્રેસ (2015). એસેન્શિયલ ઓઈલ્સ નેચરલ રેમેડીઝઃ ધ કમ્પલિટ એઝેડ રેફરન્સ ઓફ એસેન્શિયલ ઓઇલ ફોર હેલ્થ એન્ડ હીલીંગ. કેલિસ્ટો મીડિયા ઇન્કોર્પોરેટેડ.

> એરોમાથેરાપી યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન વેબસાઇટ. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil 22 ઓગસ્ટ, 2014 ના અપડેટ

અસ્થમા નેશનલ હાર્ટ, બ્લડ, અને લંગ સંસ્થા વેબસાઈટ. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma

> સીડીસી અસ્થમા એક્સપર્ટ જવાબો સ્ટેરોઇડ્ઝ, એસેન્શિયલ ઓઈલ્સ, અને આઉટગ્રોવિંગ ઇટ્સ વિશે પેરેંટ ક્વેશ્ચન્સ. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેની કેન્દ્ર વેબસાઇટ. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. 24 જુલાઈ, 2017 અપડેટ

અસ્થમા રાહત માટે આવશ્યક તેલ ઓર્ગેનિક એરોમા વેબસાઇટ. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. માર્ચ 24, 2017 અપડેટ