આવશ્યક તેલ વિશે આવશ્યક માહિતી

આવશ્યક તેલ અત્યંત કેન્દ્રિત તેલ છે જે ફૂલો, પાંદડાં, મૂળ અને છોડના અન્ય ભાગોમાંથી કાઢવામાં આવે છે. ખાસ કરીને વરાળની નિસ્યંદન (તેલની બાષ્પીભવન સુધી વરાળ લાગુ પાડવામાં આવતી પ્રક્રિયા) દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતાં, આવશ્યક તેલમાં પ્લાન્ટની લાક્ષણિક સુગંધ હોય છે.

તેઓ કેવી રીતે કામ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે

એરોમાથેરાપીમાં , જ્યારે તેલના પરમાણુઓ ચામડીથી શ્વાસમાં લેવાય છે અથવા શોષી જાય છે, ત્યારે તેઓ નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજની તંત્ર (જેમ કે લિમ્બિક સિસ્ટમ) ને પ્રભાવિત કરે છે અને હોર્મોન્સ, મગજ રસાયણો, ચયાપચય અને અન્ય શરીરના કાર્યોને પ્રભાવિત કરે છે.

આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ તણાવને સરળ બનાવવા, મૂડમાં વધારો કરવા, રાત્રે સારી ઊંઘ મેળવવામાં અને જંતુઓને પાછું લાવવા માટે પણ થાય છે .

વાપરવુ

ઇન્હેલેશન

અત્યંત સંકેન્દ્રિત થવું, બોટલમાંથી સીધું તેલને શ્વાસમાં લેવાવું જોઈએ નહીં. તેલને હવામાં છોડવા માટે, એરોમાથેરાપી વિસારક જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે.

અન્ય ઇન્હેલેશન પદ્ધતિઓમાં વરાળ ઇન્હેલેશન અથવા ડ્રોપ અથવા બે તેલનો ઉપયોગ કપાસના બોલ, પેશીઓ અથવા હાથ રૂમાલમાં અને તેને નજીકમાં મૂકીને સમાવેશ કરે છે.

સ્થાનિક ઉપયોગ

આવશ્યક તેલ ત્વચા પર સંપૂર્ણ શક્તિ ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ બળવાન છે. એરોમાથેરાપી મસાજ, એસપીએ સારવાર, સ્નાન, સંકુચિત, અથવા સારવાર સારવાર દરમિયાન ચામડી પર લાગુ પાડી તે પહેલાં તેઓ વાહક તેલ (જેમ કે બદામ, જરદાળુ કર્નલ, અથવા એવોકાડો તેલ) માં ભળે છે. આવશ્યક તેલ સાબુ, લોશન, શેમ્પૂ, સ્નાન મીઠું, અને મીણબત્તીઓ માં પણ શોધી શકાય છે.

સામાન્ય રીતે વાપરવામાં આવતા પ્રકારો

ઉપલબ્ધ સેંકડો તેલ પૈકી, કેટલાક સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• Clary ઋષિ: ગરમ સામાચારો રાહત અને ઊંઘ પ્રોત્સાહન મદદ કરી શકે છે.

• નીલગિરી : ભીડ અને ઝંડાને સાફ કરવા માટે વરાળના ઇન્હેલેશન્સનો એક ઘટક.
• લવંડર: ઘણીવાર છૂટછાટ માટે અને ઊંઘમાં સુધારો કરવા માટે વપરાય છે
• લેમન : મૂડ અને ઊર્જા વધારવા માટે કહ્યું
• પેપરમિન્ટઃ માથાનો દુઃખાવો અને દુખાવોના અન્ય પ્રકારો માટે વપરાય છે.
• ગુલાબ : તંદુરસ્તીને સરળ બનાવવા અને માસિક ખેંચાણને સરળ બનાવવા માટે આ સુગંધ સુગંધ કહેવાય છે.

• રોઝમેરી: એક ઉત્તેજક સુગંધ ધ્યાન અને ધ્યાન વધારવા માટે કહ્યું.
• ચા વૃક્ષ : ફંગલ ચામડીના ચેપ માટે અને ખીલ માટે હાજર સારવાર તરીકે વપરાય છે.

કિંમત

કોઈપણ શુદ્ધ આવશ્યક તેલની કિંમત પ્લાન્ટની પ્રાપ્યતા, જરૂરી પ્લાન્ટની સામગ્રી અને વધતી જતી, કાપણી અને ઓઇલના ઉત્પાદન માટે જરૂરી ઉત્પાદનની શરતો પર આધારિત છે. દાખલા તરીકે, જાસ્મીન ઓઇલ, લાખો ફૂલોને એક કિલોગ્રામ જાસ્મિન નિરપેક્ષ તેલ બનાવવા માટે જરૂરી ઘણા અન્ય તેલ કરતાં વધુ ખર્ચ કરે છે.

સાવચેતીઓ

તમે ઇન્ટરનેટ પર આવશ્યક તેલ માટે અગણિત ઉપયોગો શોધી શકો છો, તેમ છતાં, તેમને ઘરમાં ઉપયોગ કરતી વખતે સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. જ્યારે ટોચ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, આવશ્યક તેલ સંપર્ક ત્વચાકોપ, બળે છે, અને ત્વચા બળતરા કારણ બની શકે છે.

વધેલા બ્લડ પ્રેશર અને હ્રદય દર જેવા પ્રતિકૂળ અસરોના જોખમને કારણે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં અથવા અતિશય માત્રામાં ઉપયોગ ન કરો.

એક પેચ ટેસ્ટ હંમેશાં થવી જોઈએ, જો તમે તેલની એલર્જી હોય તો તે જોવા માટે એક નવું આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો.

આવશ્યક તેલ ઝેરી હોઈ શકે છે અથવા આંતરિક ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેઓને ફેટી એસિડ્સ સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, જે ખાદ્ય આહાર તેલ છે.

તેલ માત્ર આવશ્યક તેલ માટે રચાયેલ ઉપકરણો અથવા સામગ્રીમાં વપરાવું જોઈએ. આ તેલ પ્લાસ્ટિકના સાધનોને નાબૂદ કરી શકે છે અને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેલા સ્વાસ્થ્ય જોખમો હોઇ શકે છે, તેથી ભેજવાહક, સીપીએપી મશીન અથવા અન્ય શ્વાસ લેવાનાં ઉપકરણોમાં આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ નહીં.

કોઈપણ શરત માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો સારો વિચાર છે. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ સલામતીની સાવચેતીઓ જાણો

_{સ્ત્રોતો:}

> ચુઆંગ કેજે, ચેન એચડબલ્યુ, લિયુ આઇજે, ચુઆંગ એચસી, લિન લય. સોલસ પોર ઍક્વા કામદારો વચ્ચે હૃદય દર અને રક્ત દબાણ પર આવશ્યક તેલની અસર. યુરો જે પ્રિવ કાર્ડિયોલ 2014 જુલાઈ; 21 (7): 823-8

> ડી ગ્રેટ એસી, શ્મિટ ઇ. ટી વૃક્ષ તેલ: સંપર્ક એલર્જી અને રાસાયણિક રચના ત્વચાકોપ સંપર્ક 2016 સપ્ટે; 75 (3): 129-43.

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.