તમારી આઇ હેલ્થની ઝાંખી
તમારી આંખો વિશ્વ માટે તમારી વિંડોઝ છે. તંદુરસ્ત આંખો અને દ્રષ્ટિ તમારા માટે વિશ્વની આનંદ અને આનંદ જોઈ શકે છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે તે શું લે છે, પોષણ અને વ્યાયામ જેવી વસ્તુઓ કદાચ મનમાં આવે છે પરંતુ તંદુરસ્ત દર્શન માટે તે શું લે છે? સ્વસ્થ આંખોનો અર્થ શું છે?
> આંખના શરીરરચના પર નજારો જુઓ.
શું આંખો સ્વસ્થ બનાવે છે
સ્વસ્થ આંખો આંખો છે જે સ્પષ્ટપણે દેખાય છે અને તેમાં કોઈ દૃશ્યમાન બળતરા અથવા રોગ નથી.
પરંતુ જો તમને લાગે કે તમે તમારી શ્રેષ્ઠ જોઈ રહ્યા છો અને તમારી આંખોમાં કોઈ નોંધપાત્ર રોગ નથી, તો તે તંદુરસ્ત ન હોઈ શકે, કારણ કે તેઓ હોઈ શકે છે. માનવ મગજ સહેજ દૃષ્ટિની સમસ્યાઓને ઢાંકવા માટે અદ્ભૂત સારી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મગજને તમારી ડાબી આંખનો વધુ ઉપયોગ કરીને તમારી જમણા આંખમાં થોડો દ્રષ્ટિની સમસ્યા માટે વળતર આપી શકે છે.
આ એક કારણ છે કે આંખની પરીક્ષા શા માટે મહત્વની છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, જે કદાચ ઝાંખી અથવા સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ ધરાવતા તફાવતને પણ જાણતા નથી.
જ્યારે આંખ ડૉક્ટર તમારી આંખોમાં જુએ છે, ત્યારે તે નક્કી કરી શકે છે કે તમે તમારી શ્રેષ્ઠ જોઈ રહ્યા છો, અને જો તમારી આંખો રોગ વિનાની છે જે સમયની દ્રષ્ટિએ દ્રષ્ટિ નુકશાન કરી શકે છે. આંખની પરીક્ષા દરમિયાન, આંખના ડૉક્ટર તમારી આંખોના મોટા ભાગો યોગ્ય રીતે અને કાર્યક્ષમ રીતે એકસાથે કામ કરી રહ્યા છે તે નક્કી કરવા માટે ઘણા સરળ પરીક્ષણો કરે છે કે તમે તમારા વિશ્વને શ્રેષ્ઠ સંભવિત દ્રષ્ટિથી જોઈ રહ્યા છો.
આઈ હેલ્થ શું પ્રભાવિત કરે છે?
તમારી આંખોની સારી સંભાળ લેવાથી તેમને તંદુરસ્ત રાખવા અને વર્ષોમાં સારી દ્રષ્ટિ જાળવી રાખવામાં મદદ મળશે. જેમ તમે ઉંમર કરો છો તેમ, તમારી આંખો અને દ્રષ્ટિ બદલાશે. દ્રષ્ટિ નુકશાન અટકાવવા માટે શરૂઆતમાં પૂરતી આંખ રોગ નિદાન માટે, પ્રસારિત આંખ પરીક્ષાઓ સહિત વ્યાવસાયિક આંખની સંભાળ, મેળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી આંખોની કાળજી લેવી એ પણ યુવી કિરણોથી તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવી અને તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાનું પણ સમાવેશ કરે છે. લ્યુટીન અને ઓમેગા -3 માં સમૃદ્ધ ખોરાક આંખના રોગ સામે રક્ષણ આપે છે.
અલબત્ત, તમારા પારિવારિક ઇતિહાસ તમારા આંખના સ્વાસ્થ્યને કેટલીક રીતે નિર્ધારિત કરશે. આંખનો રોગનો એક પારિવારીક ઇતિહાસ રાખવાથી તમને રોગ વિકસાવવા માટે વધુ જોખમ રહે છે. ખાતરી કરો કે તમારી આંખ ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસથી પરિચિત છે.
શા માટે તમે એક આંખ પરીક્ષાની જરૂર છે
વાર્ષિક આંખની પરીક્ષા નક્કી કરવી એ તમારી આંખો અને દ્રષ્ટિને સુરક્ષિત રાખવામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાઓ છે. વિઝન અમારા સૌથી મૂલ્યવાન ઇન્દ્રિયોમાંનું એક છે, છતાં દ્રષ્ટિ અને આંખની કાળજી ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. આંખો અમારા એકંદર આરોગ્ય વિશે સંકેતો આપે છે, કારણકે વિસ્તૃત વિદ્યાર્થી સમગ્ર શરીરમાં અજાણી સમસ્યાઓની હાજરીને જાહેર કરી શકે છે. એક આંખના ડૉક્ટર આંશિક સમસ્યાઓને તેમના પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધી શકે છે, જેથી તમારી દૃષ્ટિમાં મોટા નુકસાન થાય તે પહેલાં તમને સારવાર આપવામાં સમય આપે છે. નિયમિત આંખની પરીક્ષાઓ તમારા આંખ ડૉક્ટરને તમારી ઉંમરને બદલવામાં અથવા દ્રષ્ટિના ફેરફારોને અનુરૂપ થવા માટે તમને એક તક પણ આપે છે.
આઈ પરીક્ષામાં શું થાય છે?
વ્યાપક આંખની પરીક્ષા દરમિયાન, તમારી આંખ ડૉક્ટર તમારી દ્રષ્ટિ તપાસવા તેમજ તમારી આંખોની એકંદર આરોગ્ય માટે વિવિધ પરીક્ષણો અને કાર્યવાહી કરશે. એક વ્યાપક આંખ પરીક્ષા લગભગ એક કલાક લે છે અને તેમાં નીચેના ભાગોનો સમાવેશ થવો જોઈએ:
- વિઝ્યુઅલ એક્યુટી : વિઝ્યુઅલ એક્ટ્યૂટી ટેસ્ટ એ તમને કેટલી સારી રીતે જોવા મળે છે તે માપ છે. તમારા આંખ ડૉક્ટર તમને 20 ફુટ દૂર ઊભા કરતી વખતે ચાર્ટ પર પત્રો વાંચવા માટે પૂછશે. નાના અક્ષરો જે તમે વાંચવા માટે સક્ષમ છો તે તમારા દ્રશ્ય ઉગ્રતા તરીકે રેકોર્ડ કરવામાં આવશે. દ્રશ્ય ઉગ્રતા પરીક્ષણ એક સરળ, પરંતુ ખૂબ શક્તિશાળી પરીક્ષણ છે. જો કે ઘણા અન્ય પરિબળો ધ્યાનમાં લેવાં છે, એક વ્યક્તિની દૃષ્ટિ ઉગ્રતા સામાન્ય છે અથવા 20/20, વ્યક્તિની આંખ તંદુરસ્ત હોવાની શક્યતા વધુ છે.
- કન્ફ્રન્ટેશન વિઝ્યુઅલ ફીલ્ડ્સ : એક મુકાબલો દ્રશ્ય ક્ષેત્ર તમારા કેન્દ્રિય અને બાજુ (પેરિફેરલ) દ્રષ્ટિ સહિત દ્રષ્ટિની મૂળભૂત ક્ષેત્રની ઝડપી તપાસ છે. તમારી આંખ ડૉક્ટર અથવા ટેકનિશિયન તમારી સામે બેસશે અને તમે એક આંખને આવરી લેવા માટે કહો છો જ્યારે તમે પરીક્ષણમાં સક્રિય રીતે ભાગ લે છો. મુકાબલો વિઝ્યુઅલ ફીલ્ડના પરિણામો કેટલીકવાર તમારા ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓ ઉઘાડી શકે છે.
- અલ્ટ્રૉક્યુલર ચળવળો : આ પરીક્ષણ તમારા આંખની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરતી સ્નાયુઓને માપે છે. તે સામાન્ય રીતે ત્વરિત દિશામાં જુદી જુદી દિશામાં પેન અથવા નાની ઓબ્જેક્ટને ખસેડીને હાથ ધરવામાં આવેલા એક સરળ પરીક્ષણ છે. પ્રતિબંધો, નબળાઈઓ, અથવા દ્રશ્ય પદાર્થોની નબળા ટ્રેકિંગ ઢાંકી શકાય છે.
- પૌરાણિક કસોટીઓ : પૌરાણિક પ્રતિક્રિયાઓ (જે રીતે તમારા વિદ્યાર્થીઓ પ્રકાશના પ્રતિભાવમાં ફેલાતા અને સંકોચાય છે) તમારી આંખો અને તમારા શરીરની એકંદર આરોગ્ય વિશે ઘણું છતી કરી શકે છે. કેટલીક ગંભીર ક્ષતિઓ, કેટલીક ગંભીર શરતો સહિત, ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ ઉજાગર કરી શકે છે.
- કવર ટેસ્ટ : કવર ટેસ્ટ તમારા આંખોને કેટલી સારી રીતે સાથે કામ કરે છે તેનું માપન કરે છે. કવર ટેસ્ટ એક સરળ પરીક્ષા છે જેમાં ડૉક્ટર તમને નજીકના અથવા દૂરના ઑબ્જેક્ટ પર ફિક્સેટ કરવા માટે પૂછે છે. તે એક આંખને આવરી લે છે, વિરામ લે છે, અને પછી તે ઉતરે છે. તે તમારી આંખનું મૂલ્યાંકન કરે છે કારણ કે તે ખુલ્લું છે, કારણ કે તે લક્ષ્ય પર રિફિક્સેટ કરે છે. આંખની સ્નાયુની સમસ્યાઓ જેમ કે એસ્ટોપ્રિયા , આંખ કે જે પાર કરે છે, અથવા એક્ોટ્રોપિયા , તે આંખ જે બાહ્ય રીતે અજાયબી છે તે શોધવા માટે કવર પરીક્ષણ મહત્વનું છે.
- રેટિનોસ્કોપી : રેટિનોસ્કોપી એક પરીક્ષણ છે જે તમારા આંખ ડૉક્ટરને રીફ્રેક્શન માપવા માટે એક માર્ગ આપે છે. સામાન્ય રીતે પરીક્ષામાં પ્રારંભ કરવામાં આવે છે, રેટિયોસ્કોપી તમારા ડોકટરને ચશ્મા માટે તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શનના અંદાજ માટે પ્રારંભિક બિંદુ પૂરો પાડે છે, જો જરૂર હોય તો. રેટિનોસ્કોપી એક ઉદ્દેશ પરીક્ષા છે, જેને દર્દી પાસેથી ઘણી ઇનપુટની આવશ્યકતા નથી.
- અપ્રક્રિયા : મોટાભાગના લોકો દર્દીને પૂછે છે કે જેમાં એક પરીક્ષાના ભાગરૂપે અપ્રગટતા રહે છે, "કયા લેન્સ સારું છે, એક કે બે?" અપારણીય વર્તણૂંક એ નિષ્કર્ષણમાં ક્ષતિઓ માપવા માટે એક વ્યક્તિલક્ષી પરીક્ષણ છે, જેમ કે નજીકની દ્રષ્ટિ , દૂરદર્શન , અસ્પષ્ટ દૃશ્ય અથવા પ્રિસ્બીયોપીઆ .
- સ્લિપ લેમ્પ પરીક્ષા : તમારી આંખના ભાગ (અગ્રવર્તી સેગમેન્ટ) અને બેક (પશ્ચાદવર્તી સેગમેન્ટ) ભાગનું પરીક્ષણ કરવા માટે આંખના ડૉકટરો એક સ્લિટ દીવો તરીકે ઓળખાતી સાધનનો ઉપયોગ કરે છે, જેને બાયોમિકક્રોસ્કોપ પણ કહેવાય છે. આ તમારી આંખનું એકંદર આરોગ્ય મૂલ્યાંકન કરવાનો છે
- Tonometry : ટોમેટોમેટ્રી એ તમારા આંખના દબાણનું માપ છે, આઇઓપી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અથવા ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ . તમારી આંખ ડૉક્ટર તમારી આંખમાં એનેસ્થેટિક એક ડ્રોપ મૂકશે. ત્યારબાદ તે એક નાની રકમ ફ્લોરોસેસેઇન (પીળી રંગ) મૂકશે. તમારી આંખના દબાણને માપવા , તે ધીમેધીમે કોર્નિયાને સ્પર્શે જેથી તે તમારા આંખની નજીક એક ટોનોમીટર તરીકે ઓળખાતી નાની ઉપકરણને ખસેડવામાં આવે છે
- ડિલેલેટેડ ફંન્ડસ પરીક્ષા : ડાયલેટેડ ફંન્સસની પરીક્ષા સામાન્ય રીતે વ્યાપક આંખની પરીક્ષામાં છેલ્લો પગથિયું છે. તમારા આંખ ડૉક્ટર તમારા વિદ્યાર્થીઓને ફેલાવવા માટે ખાસ આંખની ટીપાંનું સંચાલન કરશે. આ તમારા વિદ્યાર્થીનો કદ વધે છે, તમારા ડૉક્ટરને તમારી આંખની આંખના આરોગ્યની તપાસ કરવા માટે એક મોટી વિંડો આપે છે. ડૉક્ટર વેટ્રીસ, ઓપ્ટિક નર્વ, રુધિરવાહિનીઓ, મેક્યુલા અને રેટિનાનું પરીક્ષણ કરી શકે છે. આ એક પરીક્ષણ છે જે સામાન્ય રીતે ભેટ સાથે આવે છે: નિકાલજોગ સનગ્લાસની જોડી, જેને તમારે જરૂર પડી શકે છે કારણ કે તમારી આંખો થોડોક ઓછા માટે સંવેદનશીલ થવાની શક્યતા છે. નોંધ: તમે આ પરીક્ષણ પછી થોડા સમય માટે ડ્રાઇવિંગ કરી શકશો નહીં.
એક આઈ પરીક્ષાની પાસે ટોચના 3 કારણો
- તમારી વિઝ્યુઅલ એક્વાઇટિટી ચકાસવા માટે : તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શનને નિયમિત ધોરણે તપાસ કરવાની જરૂર છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમારી દ્રશ્ય ઉગ્રતા તે શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે નકામું માથાનો દુઃખાવો અથવા સામાન્ય થાક ઘણીવાર તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનના થોડો વધારે અથવા અંડર-રિપેર દ્વારા થાય છે.
- આંખનો રોગ તપાસવા માટે : ઘણા ગંભીર આંખના રોગોમાં કોઈ લક્ષણો નથી. ગ્લુકોમા એ એક આંખનો રોગ છે જે દ્રષ્ટિનું નુકશાન કરે છે અને સામાન્ય રીતે "દૃષ્ટિની ઝલક ચોર" તરીકે ઓળખાય છે. મિક્યુલર ડિજનરેશન અથવા મોતિયા જેવા પરિસ્થિતિઓમાં ધીમે ધીમે વિકાસ થાય છે જેથી તમે તમારા ખ્યાલને ઘટાડી શકશો નહીં. ડાયાબિટીસ રેટિનૉપથી એવી સ્થિતિ છે જે ડાયાબિટીક દર્દીઓમાં વિકાસ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત દ્રષ્ટિ જાળવવા માટે આ અને અન્ય આંખના રોગોનું પ્રારંભિક શોધ મહત્વનું છે.
- વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓ દર્શાવવા માટે : બાળકોમાં અચોક્કસ દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ ઘણીવાર શીખવાની અને વાંચનની મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે, અથવા ડિસ્લેક્સીયા અને ADD જેવા અન્ય તબીબી સમસ્યાઓમાં યોગદાન આપે છે. બાળકોમાં અચોક્કસ દ્રષ્ટિએ મોટેભાગે અંબોલિયોપિયા (આળસુ આંખ) અથવા સ્ટ્રેબીસમ (આંખનો વળાંક) નો ઉપયોગ કરી શકે છે, જે જીવનની શરૂઆતમાં સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કાયમી દ્રષ્ટિનું નુકશાન કરી શકે છે.
જો તમારી પરીક્ષા એક આઇ સમસ્યા uncovers
જો તમારી આંખ ડૉક્ટર તમારી આંખો અથવા દ્રષ્ટિ સાથે સમસ્યા શોધે છે, તો તમને તરત જ જાણ કરવામાં આવશે. નાની દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અથવા સરળ આંખના ચેપના કિસ્સાઓમાં, તમારા આંખ ડૉક્ટર મોટે ભાગે એ જ દિવસે સમસ્યાનો ઉપચાર કરશે. જો મોટી સમસ્યા શોધવામાં આવે છે, તેમ છતાં, તમને કદાચ બીજા દિવસની વધુ ચકાસણી માટે ફરીથી નિમણૂંક કરવામાં આવશે.
એક શબ્દ પ્રતિ
આંખની બીમારી હોવાનું નિદાન થવું ખૂબ જ તણાવયુક્ત અને વિચલિત થઈ શકે છે. તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેમ છતાં, તમે આ રોગ વિશે વધુ સમજવા માટે કરી શકો છો. આ રોગનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અને દ્રષ્ટિ નુકશાનને કેવી રીતે સામનો કરવો તે શીખવાથી તમારા ભયને મુક્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
તમે અનુભવી દ્રષ્ટિ નુકશાન જથ્થો તમારા નિદાન પર આધાર રાખીને બદલાઈ જશે. કોઈ પણ નિદાન કે જે તમને મળે છે તે કોઈ બાબત નથી, તો તમે તમારી દ્રષ્ટિ અને આંખના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવા માટેના રસ્તાઓ શોધી શકો છો. અન્ય લોકો પાસેથી મદદ માટે પૂછો અને હકારાત્મક રહેવાનું યાદ રાખશો નહીં. જાણો કે પડકારો ઊભી થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તૈયાર હો તો તમે તેમને સામનો કરી શકશો.
> સ્ત્રોતો:
> તમારી વિઝન જાળવણી એનઆઈએચ વરિષ્ઠ આરોગ્ય વેબસાઇટ
> 40 ની સાલથી પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય વિઝન ડેવલપમેન્ટ.
> સ્વસ્થ આંખો માટે સરળ ટિપ્સ નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યુટ વેબસાઇટ.