આઇ હેલ્થ માટે બ્લાબ્બેરી

બ્લૂબૅરી સાથે સંબંધિત ફળ, ઝાડપડી એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે, જેને એન્થોકયાનિન કહેવાય છે. બિસ્બેરીને આંખોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન , મોતિયા અને ગ્લુકોમા જેવા આંખની સ્થિતિઓ સામે રક્ષણ આપવામાં આવ્યું છે.

આઇઝ માટે બિસ્બેરીના લાભો પર સંશોધન

થોડા અભ્યાસોએ આંખના આરોગ્ય પરના બાલ્બેરીની અસરોની પરીક્ષા કરી છે.

અહીં ઉપલબ્ધ સંશોધનોમાંથી કેટલાક તારણો જોવા મળે છે:

નાઇટ વિઝન

બીજા વિશ્વ યુદ્ધ દરમિયાન બ્રિટીશ રોયલ એર ફોર્સના પાઇલોટ્સ દ્વારા તેના ઉપયોગમાં ગણાતા નાઇટ વિઝનમાં સુધારો કરવા માટે બાયબૅરીનો ઉપયોગ. બાદમાં સંશોધન, જોકે, સૂચવે છે કે તે કદાચ મદદ ન કરી શક્યો. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ નાઇટ વિઝન સુધારવા માટે બિસ્બેરી "કદાચ બિનઅસરકારક" ગણાય છે.

વાસ્તવમાં જર્નલ સર્વે ઓફ ઓપ્થાલમોલોજીના 2004 ની સમીક્ષામાં થિયરી માટે વૈજ્ઞાનિક સમર્થન મળ્યું હતું કે બાયબેરી સ્વસ્થ આંખો ધરાવતા લોકોમાં નાઇટ વિઝનને તીક્ષ્ણ કરી શકે છે. 30 ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સના તેમના વિશ્લેષણમાં, સમીક્ષાના લેખકોએ આંખોના રોગોવાળા લોકોમાં નાઇટ વિઝન પર બેલાબેરીના અસરો પર "સખત સંશોધનની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી" પણ મળી હતી.

આંખનો થાક

જ્યૂનલ ઓફ ન્યુટ્રિશન, હેલ્થ, અને એજીંગમાં 2015 ના એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે, બ્લુબેરી વિડિઓ ડિસ્પ્લે ટર્મિનલ ઉપયોગ દ્વારા લાવવામાં આવતી આંખના થાકને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ માટે, 20 થી 40 વર્ષની ઓફિસ વર્કર્સ કે જેણે વિડિયો ડિસ્પ્લે ટર્મિનલનો ઉપયોગ કર્યો હતો, તે આઠ અઠવાડિયા માટે દૈનિક ઉમરાવ અથવા પ્લાસિબોનો ઉપયોગ કર્યો હતો.

અભ્યાસના અંતે, આંખના થાકના કેટલાક લક્ષણો (જેમ કે આંખનો દુઃખાવો, ભારેપણું, અગવડતા અને વિદેશી શરીર સનસનાટીભર્યા) બાયલેબ્રે ઉતારા લેતા લોકોમાં વધુ પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે.

અન્ય આઇ શરતો

કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ઝાડવું પૂર્તિઓ આંખો માટે કેટલાક લાભ હોઈ શકે છે.

દાખલા તરીકે, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ (એનઆઇએચ), ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખાય છે) સાથે સંકળાયેલા આંખની સમસ્યાઓના સારવાર માટે "શક્યતઃ અસરકારક" તરીકે બાયલબટ્રીને વર્ગીકૃત કરે છે.

ખાસ કરીને, ઝાડપડી ડાયાબિટીસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે- અને હાઈપરટેન્શન સંબંધિત રક્ત વાહિનીને નુકસાન પહોંચાડે છે જેને રેટિના (સેન્સિંગ લાઇટમાં સામેલ નર્વ સ્તર) ઘટાડે છે. લીલોતરીમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ પણ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો, તેમજ કિનાર બળતરાને મજબૂત કરવા માટે વિચારવામાં આવે છે.

ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિન રિવ્યૂમાં 2001 ના અહેવાલ માટે, તપાસકર્તાઓએ આંખોના રોગો માટે કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓ પર ઉપલબ્ધ સંશોધનને માપ્યું હતું. પરિણામો દર્શાવે છે કે ઝાકળવાળું ઝામરની સારવારમાં વચન બતાવે છે, જોકે અહેવાલના લેખકોએ સાવધાની વ્યકત કરી છે કે આ ઉપયોગ માટે પુરાવા "ખૂબ પ્રારંભિક છે."

આ રિપોર્ટ પણ સૂચવે છે કે ઝાડપટલ મોતિયા સારવાર માટે મદદ કરી શકે છે, એક શરત મુક્ત-ક્રાંતિકારી પ્રેરિત નુકસાન સાથે સંકળાયેલ. રિપોર્ટના લેખકોના જણાવ્યા મુજબ, ઝાડવાનું ઝાડવું એન્ટી એસોસિએટન્ટ સંયોજનો ધરાવે છે "આંખ માટે ખાસ આકર્ષણ."

આડઅસરો

મોટાભાગના લોકો માટે ફળોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જ્યારે ફળોનો ખોરાકમાં સામાન્ય પ્રમાણમાં વપરાશ થાય છે. પૂરતા સ્વરૂપમાં ઝાડાની બૅટની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે, ખાસ કરીને જ્યારે નિયમિત રીતે અથવા મોટી માત્રામાં લેવામાં આવે છે

ત્યાં થોડી ચિંતા છે કે બાયલેટિન અર્ક રક્ત શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે તમે સુનિશ્ચિત થયેલ શસ્ત્રક્રિયાના બે અઠવાડિયામાં બાલ્બેરી પૂરવણીઓ ન લેવી જોઈએ.

ધ્યાનમાં રાખો કે કોઈપણ આંખની સ્થિતિને સ્વયં-સારવાર આપવી અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.

આ Takeaway

આંખની પરિસ્થિતિઓ માટે બિસ્બેરીના ઉપયોગ માટે પૂરતી વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી. જો તમે હજી પણ કોઇ આંખની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવા માટે બેલેટરીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિને શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડોકટરની સલાહ લો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{કેન્ટર પીએચ, અર્ન્સ્ટ ઇ. "નાઇટ વિઝન માટે વેક્સિનિયમ મેટ્રિલસ (બેલેબ્રી) ના ઍન્થોકાયોનોસીસ - પ્લાસિબો નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા." સર્વે ઑથેલ્મોલ 2004 જાન-ફેબ્ર; 49 (1): 38-50}

_{હેડ કેએ "ઓક્યુલર વિકૃતિઓ માટે કુદરતી ઉપચાર, ભાગ બે: મોતિયા અને ગ્લુકોમા." વૈકલ્પિક મેડ રેવ. 2001 એપ્રિલ; 6 (2): 141-66}

_{પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય માટે રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર. "બલબરી" એનસીસીએએમ પબ્લિકેશન નંબર ડી 312 મે 2006 બનાવનાર. સપ્ટેમ્બર 2016 અપડેટ.}

_{નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ "બીબ્બેરી: મેડલાઇનપ્લસ પૂરવણીઓ" ડિસેમ્બર 2010}

> ઓઝાવા વાય, કાવાશિમા એમ, ઇનુઇ એસ, એટ અલ. વિડિઓ પ્રદર્શન ટર્મિનલ કામદારોમાં આંખના થાકને રોકવા માટે બ્લિબેરી એક્સટ્રેક્ટ પૂરક. જે ન્યુટ્ર આરોગ્ય એજીંગ 2015 મે; 19 (5): 548-54.

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.