તણાવના પ્રતિભાવ તમારા લક્ષણોને કેવી રીતે અસર કરે છે
તમે કદાચ આઈ.બી.એસ. અને તનાવ વચ્ચેના સંબંધને પહેલીવાર અનુભવ્યું છે. આપણા શરીરમાં આંતરિક અથવા બાહ્ય ફેરફારો પર પ્રતિક્રિયા આપવાની રીત છે તે પ્રમાણે તે ઘણું કરવાનું છે. આ તણાવની પ્રતિક્રિયા, જેને લડત-અથવા-ફ્લાઇટ પ્રતિભાવ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વિકસિત થવું લાગે છે જેથી જીવન-જોખમી પરિસ્થિતિઓને આપણે એવી રીતે પ્રતિસાદ આપી શકીએ કે જે જીવન ટકાવી રાખવાની અમારી તકો વધારે છે.
તણાવ પ્રતિભાવ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. તે અમારા નર્વસ અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમોનો સમાવેશ કરે છે અને તે વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરે છે, જેમાં બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયની દર, સ્નાયુઓમાં તણાવ અને આંતરડાની ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. આંતરડાની ક્રિયામાં ફેરફારો એ છે કે તણાવની પ્રતિક્રિયા અને આઈબીએસ સાથે મળીને જોડાય છે.
બ્રેઇન-ગટ કનેક્શન
જોવામાં આવડતું તણાવ (બાહ્ય અથવા આંતરિક) ની પ્રતિક્રિયામાં, મગજના વિવિધ ભાગો એકબીજા સાથે વાતચીત શરૂ કરે છે, જેમાં સંવેદનાત્મક આચ્છાદન, થલેમસ અને મગજનો દાંડો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રક્રિયા પછી બે મુખ્ય શારીરિક રસ્તાઓ સાથે પ્રતિભાવને ચાલુ કરે છે. પ્રથમ હાયપોથાલેમિક-પિટ્યુટરી-એડ્રેનલ ધરી છે, જેના પરિણામે હોર્મોનલ સ્ત્રાવમાં વધારો થાય છે, ખાસ કરીને હોર્મોન કોર્ટિસોલ. બીજો માર્ગ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ છે , જે એડ્રેનાલિન (એપિનેફ્રાઇન) અને નારેડ્રેનેલિન (નોરેપીનફ્રાઇન) પ્રકાશિત કરે છે , જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર, સ્નાયુબદ્ધ અને પાચન તંત્રના ફેરફારોનું કારણ ધરાવે છે.
આંતરડા નર્વસ પ્રણાલી તરીકે ઓળખાતા આંતરડામાં મળતા ચેતાના નેટવર્ક પર આ બે માર્ગો સીધા અસર કરે છે. આ પ્રક્રિયા, જે દેખીતી તાણથી શરૂ થાય છે, મગજની પ્રતિક્રિયા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે, અને આંતરડાને નીચે બે માર્ગો પર ઉત્તેજનામાં પરિણમે છે, તે આઇબીએસ લક્ષણો તરીકે મેનીફેસ્ટ કે નિષ્ક્રિયતાને સમજવા માટે પ્રયાસ કરવામાં તાણના પ્રતિભાવને જોઈને મહત્વનું સમજાવે છે.
તણાવ પ્રતિભાવમાં શારીરિક ફેરફારો
તણાવની પ્રતિક્રિયા નીચેના શારીરિક ફેરફારોને ચાલુ કરે છે:
- હૃદય દર વધે છે
- વધારો શ્વસન
- વધારો સ્નાયુ તણાવ
- રોગપ્રતિકારક તંત્રની નિષેધ
- પેટ ખાલી થવામાં વિલંબ
- આંતરડાની સંકોચનની ગતિમાં વધારો
- મૂત્રાશયના સ્નાયુઓની રાહત
સંશોધન
આઇબીએસના લક્ષણો માટે અસરકારક ઉપચાર શોધી કાઢવાના પ્રયાસરૂપે, સંશોધકો તણાવ પ્રતિભાવ દરમિયાન પ્રકાશિત થયેલા વિવિધ પદાર્થોની તપાસ કરી રહ્યાં છે. તણાવના પ્રતિભાવમાં એક પદાર્થનું મુખ્ય મહત્વ દેખાય છે તે કોર્ટીકોટ્રોપિન-રીલીઝિંગ-ફેક્ટર (સીઆરએફ) છે. સીઆરએફ એ પેપ્ટાઇડ્સનું એક કુટુંબ છે (અણુઓ જે એમિનો એસિડને લિંક કરે છે) જે બંને મગજ અને ગટમાં જોવા મળે છે. મગજમાં, સીઆરએફ રીસેપ્ટર પાચન, લાગણીઓ અને સ્વાયત્ત નર્વસ પ્રણાલીથી સંબંધિત વિસ્તારોમાં મળી આવે છે. આંતરડામાં, કોલોનની અંદર સીઆરએફ કાર્યમાં શ્લેષ્મ અને પાણીના સ્ત્રાવને વધારવા માટે, કોલોન સંકોચનની ગતિને અસર કરે છે, અને પેટની દુખાવાના અનુભવ સાથે સંબંધિત હોય તેવું લાગે છે. એવી આશા રાખવામાં આવે છે કે સીઆરએફની ભૂમિકા અંગે વધુ સારી સમજથી આઈબીએસના લક્ષણોને લક્ષ્યાંક કરતી દવાઓના વિકાસમાં સુધારણા તરફ દોરી જશે.
સ્ત્રોતો:
બેન્સન, એચ . રિલેક્સેશન રિસ્પોન્સ (2000). ન્યૂ યોર્ક: હાર્પરટેર્ચ
મોનેક, એચ., એટ.લ. "કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય વિકારમાં તાણની ભૂમિકા. ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટાઇનલ ગતિશીલતા અને સંવેદનશીલતામાં તણાવ-પ્રેરિત ફેરફાર માટે પુરાવા." પાચન રોગ 2001 19: 201-211.
મેયર, ઇએ, એટ.લ. "સ્ટ્રેસ એન્ડ ધ ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટેઈનલ ટ્રેક્ટ" અમેરિકન જર્નલ ઑફ ફિઝિયોલોજી-ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટેઈનલ એન્ડ લીવર ફિઝિયોલોજી 2001 4: જી 519-જી 524.
ટાચે, વાય. "સ્ટ્રેસ એન્ડ ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ: નિરાવલિંગ ધી કોડ" ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન ફોર ફંક્શનલ ગેસ્ટ્રોઈન્ટેસ્ટાઇનલ ડિસઓર્ડર ફેક્ટ શીટ. 2007