જીવિત રહેવા માટે ભેજવાળા વાતાવરણની જરૂર પડે તે જીવાણુઓ તરણવીર કાન કરી શકે છે. તેથી જો તમારા કાન શુષ્ક છે તો જંતુઓ વધતી નથી. તરણવીરનો કાન બાહ્ય કાનનો ચેપ છે જે જ્યારે દૂષિત પાણી લાંબા સમય સુધી કાનમાં બેસે ત્યારે વિકસે છે. તે એક સામાન્ય ચેપ છે , તે ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે , પરંતુ રોકી શકાય છે. નીચેની ટીપ્સ તમને તરણવીર કાન અટકાવવા મદદ કરી શકે છે.
1. ખાસ કરીને તરવું પછી ખાસ કરીને તમારા કાન સ્વચ્છ અને સૂકા રાખો
સ્વિમિંગ અથવા સ્નાન પછી દરેક કાન નહેરને સંપૂર્ણપણે સુકાં. સૌ પ્રથમ, તમારા માથાને બાજુ પર ટીપ કરો જ્યાં સુધી તમારું પાણી તમારા કાનની બહાર ન ચાલે, બીજી બાજુ ફરી કરો. જો જરૂરી હોય તો, તમે કાળજીપૂર્વક વાળના સુકાંનો ઉપયોગ શાનદાર સેટિંગ પર કરી શકો છો જેથી કાનના નહેરને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરી શકાય. કેટલાક ડોકટરો તમારા કાનમાં સૂકવવા માટે સ્વિમિંગ અથવા સ્નાન કર્યા પછી તમારા કાનમાં દારૂના કૂદકાના થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે - ખાસ કરીને જો તમને તરણવીરના કાન સાથે સમસ્યાઓ હોય તો. જો કે, જો તમે આવું ઘણી વાર કરો છો, અને તમારા કાનના નહેરની અંદરની ચામડી ઠોકરે છે, તો તે ચેપ મેળવવાની તકો વધારી શકે છે.
2. હંમેશા યોગ્ય ઇયર વેકસ સ્વચ્છતા જાળવો
ઇયર વેકસ (જેને સેરુમેન પણ કહેવાય છે) કાનના ચેપને રોકવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ખૂબ અથવા ખૂબ ઓછી કાન મીણ સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. જેમ કે કાનની કૅન્ડલંગ જેવી અયોગ્ય સફાઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કાનના નહેરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તે ચેપને વધુ જોખમમાં મૂકે છે.
પ્લસ, કાનની મીણ પાણી પાછો ખેંચી લે છે. વધુ માહિતી માટે વાંચો:
3. તરવું જ્યારે ઇયર પ્લગ પહેરે છે
પહેરવા કાનના પ્લગ કે જે પાણીને કાનથી બહાર રાખે છે જ્યારે સ્વિમિંગ અથવા સ્નાન તરણવીર કાનને અટકાવી શકે છે. નમ્ર કાન પ્લગ કેટલાક ડોકટરની ઓફિસો અથવા ઘણા સ્ટોર્સ પર ખરીદી શકાય છે.
ફક્ત ખાતરી કરો કે તમારી પાસે કાન પ્લગ કે જે યોગ્ય રીતે ફિટ થઈ જાય છે અને પાણીને કાનથી દૂર રાખવાનો છે, (અવાજને બહાર રાખવા અથવા કાન દબાણને સરખાવવા માટે ફીણ કાન પ્લગ કરે છે).
4. હંમેશા તમારી ત્વચા સારી સંભાળ લો
તરણવીરના કાનને અટકાવવામાં કાનની નહેરની અંદરના ચામડીની સંકલન મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ક્રેક્ડ, ડ્રાય અથવા અન્યથા નબળાઇતી ચામડી એ થવાની રાહ જોતી ચેપ છે. જો તમને ખરજવું, એલર્જી, અથવા સેબોરેહ જેવા શરતો હોય તો તરણવીરનું કાન મેળવવાની વધુ શક્યતા છે. ખાતરી કરો કે આ શરતો ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે આ શરતો ન હોય તો પણ તેને ફ્લેકી સ્કીનથી શુષ્ક, ખૂજલીવાળું કાન રાખવું શક્ય છે. આ નિયંત્રણ હેઠળ રાખવા માટેની કેટલીક ટીપ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- કાનની સખત સફાઈ ટાળો. જો તમારી પાસે અતિશય કાનની મીણ હોય, તો ડૉક્ટર દ્વારા વ્યાવસાયિક રીતે તમારા કાનને સાફ કરો. કારણ કે ડૉક્ટર દ્વારા તમારા કાનમાં સિંચાઈ કર્યા પછી નાના સ્રાવ થઈ શકે છે, સ્વિમિંગ ન જાવ અથવા બે અઠવાડિયા સુધી ગરમ ટબમાં ન આવો.
- તમારા કાન સૂકી રાખો.
- તમારા કાનને ખંજવાળ કે કાપી નાખો.
- તમારા કાનમાં કોઈ ક્યૂ-ટિપ અથવા અન્ય કોઇ વસ્તુ ક્યારેય ન દાખલ કરો, જે ચામડીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- કાનની પ્લગ અથવા કપાસના દડાઓ દ્વારા કાનની બહાર વાળ સ્પ્રે અથવા અન્ય બળતરા રસાયણો રાખો.
- કાનના નળીને ઊંજવું અને શુષ્ક ત્વચાને પોષવા માટે તમે દરરોજ તમારા કાનમાં વનસ્પતિ તેલ અથવા ઓલિવ તેલના ડ્રોપ અથવા બે ઉપયોગ કરી શકો છો.
5. ઇયર ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો
થોડાક કાનની ટીપાં તમે તરણવીર કાનને રોકવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ, જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે ભંગાણ પડ્યો કાન ડ્રમ હોય તો તમારા કાનમાં કોઈ પણ વસ્તુ મૂકી નથી અને શક્ય તેટલું જલદી ડૉકટરને જુઓ. વધુ માહિતી માટે વાંચો:
જો તમારી પાસે સિન્થેટીક કાનની નળીઓ (પણ કેટલીક વખત મેરીંગટૉમી અથવા વેન્ટિલેશન ટ્યુબ તરીકે ઓળખાય છે) હોય તો પણ કાનની ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને ટાળવા જોઈએ, અથવા જો તમારી પાસે કોઇપણ તાજેતરના કાન સર્જરી હોત તો જો તમને ખાતરી ન હોય કે આ તમારા અથવા તમારા બાળકને લાગુ પડે છે કે નહીં, તો નીચેના લેખ મદદ કરી શકે છે:
જો તમારી પાસે નીચેની કાનની ટીપાં ઉપર સૂચિબદ્ધ કોઈ પણ શરતો નથી, તો તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- મદ્યાર્કયુક્ત દારૂ - બાષ્પ બની રહેલા પાણીને કાનની અંદર ઝીલે છે અને એન્ટિમિકોબિયલ પ્રોપર્ટીઝ છે. તરણ અથવા ગરમ ટબમાં આવવાથી દરેક કાનમાં થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ કરો. વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે શુષ્ક ઠંડીથી તપેલું ત્વચા થાય છે .
- સફેદ વિનેગાર - કાનની નહેરની અંદર પી.એચ. ઘણા ડોકટરો અર્ધ સરકો અને અડધા પસીનો દારૂનું મિશ્રણ મિશ્રણ કરવા અને સ્વિમિંગ અથવા સ્નાન પછી દરેક કાનમાં થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
- ઓલિવ ઓઈલ- એક દિવસમાં થોડા ટીપાં સૂકા ખંજવાળ ત્વચાને લુબ્રિકેટ કરે છે અને પાણીને પાછું ખેંચે છે. એવો પણ એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે થોડુંક ઓલિવ તેલ લોકોને વધુ પડતી કાનની મીણથી મદદ કરી શકે છે, જે કુદરતી રીતે નિકોટિનથી બહાર નીકળે છે.
- હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ - હું હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો ઉલ્લેખ કરું છું કારણ કે મેં તરણવીરના કાન માટે હોમ ઉપાય તરીકે ઘણી વેબસાઇટ્સ પર સૂચિબદ્ધ કર્યા છે . જ્યારે હાઈડ્રોજન પેરોક્સાઇડ પાસે જંતુઓના વિશાળ જથ્થાને મારી નાખવાની ક્ષમતા હોય છે, ત્યારે અભ્યાસોએ પણ બતાવ્યું છે કે તે તમારા તંદુરસ્ત ટીશ્યુ કોષોને પણ હત્યા કરે છે. આ કારણોસર, તે ઘણાં હેલ્થ કેર પ્રોફેશનલ્સ સાથે તરફેણમાં છે. જ્યારે ડોકટરો હાઈડ્રોજન પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણી વખત ભલામણ કરે છે કે તે એપ્લિકેશનને પછી 30 સેકંડ પછી ખારા અથવા જંતુરહિત પાણીથી તેને ઘટાડવાની અથવા તેને છીનવી લે છે.
ઇયરની ટીપાં શ્રેષ્ઠ રીતે બીજા વ્યક્તિની મદદથી લાગુ થાય છે. તમારી બાજુ પર નીચે મૂકવા જેથી તમારા કાન ઉપર સામનો છે તેમને તમારા કાન સહેજ બહાર ખેંચીને અને કાનના નહેરને સીધો કરવા માટે, પછી થોડા ટીપાંમાં મૂકો. તમારી મિનિટોને થોડી મિનિટો માટે મૂકવાનું ચાલુ રાખો કારણ કે તે ખાતરી કરે છે કે તે શોષાય છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે કોઈ પણ પ્રકારના કાનના અવરોધથી વર્ચ્યુઅલ નકામું બનશે જો તમારી પાસે અતિશય કાનની મીણ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તમારા કાનને સાફ કર્યા પછી તરત જ ડ્રોપ્સ શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરશે. જો કે, તુરંત બાદ ટીપાંનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે તમારી પાસે કાનની નહેરની અંદર નાના કટ અથવા સબસ્ટ્રેશન હોઈ શકે છે. કાનની મીણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અને ક્યુ-ટિપનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તમે મોટે ભાગે ફક્ત કાનની મીણને પેક કરો છો અને તે શોષી લેતા ટીપાં માટે પણ કઠણ બનાવો છો.
તરણવીર ઇર્ન માટે સંપૂર્ણ સારવાર પુનરાવૃત્તિ ટાળવા માટે
તરણવીરના કાનનો અન્ય કેસ મેળવવાનું ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે તમારા આખા એન્ટીબાયોટિક્સનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ સમાપ્ત કરો. એન્ટિબાયોટિક્સ અટકાવવા, જેમ કે એક્સટોરો (ફેનાફ્કોસીન) , બહુ જલ્દીથી ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ સુપર બગ્સ થઈ શકે છે. તમારા ચેપ કદાચ પાછા ન આવી શકે, પરંતુ સારવાર માટે પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તરણવીરના કાનની સારવાર પર વધુ માહિતી માટે વાંચો:
એકવાર તમે સારવાર પૂર્ણ કરી લો અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સાફ થઈ ગયા પછી ભવિષ્યમાં તરણવીરના કાનને અટકાવવા ઉપર સૂચવેલ ટિપ્સ અનુસરો.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓટોલેરીંગોલોજી-હેડ એન્ડ નેક સર્જરી. તરણવીર ઇયર એક્સેસ્ડ: જૂન 23, 2011 થી http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓટોલેરીંગોલોજી-હેડ એન્ડ નેક સર્જરી. Earwax અને કેર એક્સેસ: ફેબ્રુઆરી 22, 2015 થી http://www.entnet.org/content/earvax-and-care