ખાંસી બરાબર શું છે?
ઉધરસ એ પ્રવાહી, ખાદ્ય, કણો અથવા અસ્થિરતાના તમારા શ્વાસનળી (હવાવા) સાફ કરવાની રીત છે. ખાંસી તમારા ગળા સુધી મ્યુકોસ પણ ફરે છે જ્યાં તમે તેને રોકી શકો છો (જો તમે ઇચ્છો તો).
કફ કેવી રીતે કામ કરે છે
ઉધરસ માત્ર ઘૃણાસ્પદ છે, પરંતુ વધુ બળ સાથે. વાસ્તવમાં, તમારા ગળામાં ભાંગી, ઉધરસ, અને ક્લીયરિંગ બધા જ આવશ્યક ક્રિયા છે.
તેનો પ્રયાસ કરો કણકણાટ
તમે ખૂબ જ ભારે કંઈક ઉઠાવી રહ્યાં છો જેવા કણકણાટ.
આગળ વધો - હું કોઇને કશું નહીં કહીશ - હવે તમે કહો કે તે કઠોર છે. તમે તે સ્ટ્રેઇનિંગ અવાજ કેવી રીતે કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. તમે હમણાં જ ધીમા ગતિમાં જોડાયા છો અલબત્ત, ખાંસીનો મુદ્દો ઝડપથી કામ કરવા માટે છે, હવાની ધસારો એક ઉધરસ પેદા કરે છે જે રીતે તમારા વાયુપથની બહાર નીકળી જાય છે.
ત્રણ તબક્કામાં ઉધરસ જુઓ.
- પ્રથમ, તમે તમારા ગળાને બંધ કરો છો. તે જ રીતે તમે પાણીની અંદર તરી માટે તમારા શ્વાસ પકડી છે. તમારા અવાસ્તવિક કોર્ડ્સને એકબીજા સાથે સળગાવી દેવા માટે ફરજ પડી છે. કંઈ પણ મળી શકતું નથી અને કંઈ નહીં - હવા પણ નહીં - બહાર નીકળી શકે છે
- બીજું, તમે દબાણ કરો તમારી છાતીમાં સમાન સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને તમે જન્મદિવસની મીણબત્તીઓને બહાર કાઢવા માટે ઉપયોગ કરો છો, તમે તમારા બંધ ગળામાં સામે દબાણ કરો છો. કંઈ પણ બહાર આવી રહ્યું છે, હજુ સુધી, પરંતુ તે ચાલશે.
- છેલ્લે, તમે છૂટક દો એકવાર તમે તે વોકલ કોર્ડ્સ પાછળ થોડો દબાણ બાંધ્યું છે, તો ફક્ત તેને ખોલો. વોઇલા! એક ઉધરસ થયો છે.
હવાના આ ધસારો, 64 માઇલ પ્રતિ કલાકની ઝડપે બહાર આવે છે, શ્વેતકણો, કણો અને ટીપાઓ મોકલીને તમારા આગળ 6 ફુટથી વધુ ઝૂમ કરે છે.
જો તે ટીપાઓમાં બેક્ટેરિયા અથવા વાઈરસ હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમે અન્ય લોકોને સંક્રમિત કરી શકો છો - તે ઉધરસને આવરી લેવા માટે એક સરસ કારણ.
કફ ટ્રિગરને ખેંચીને
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે કફ શું છે, તે આપણને શું કરે છે? ખાંસી સરળ સમસ્યા જેવી લાગે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં ખૂબ જ જટીલ છે. ત્યાં ત્રણ પ્રકારના ઉધરસ છે:
- સ્વૈચ્છિક: અમે હેતુ પર ઉધરસ - ઉપરનાં પગલાઓ વાંચ્યા પછી તમે જે કર્યુ તે જેવું. તે નકારશો નહીં, મને ખબર છે કે તમે તમારા કમ્પ્યૂટરની સામે બેસીને, મારા વર્ણનની ચકાસણી કરી રહ્યા છો.
- રીફ્લેક્સ: આ પ્રકારનો ખાંસી છે જે કદાચ તમને પ્રથમ સ્થાને આને વાંચવા માટે દોરી જાય છે અને કફનો પ્રકાર આપણે વધુ સમય વિતાવીશું. અમારા ફેફસાં અને એરવેઝમાં એરફ્લોને અવરોધે ત્યારે આપણા શરીરને તે ગમતું નથી. તેથી, જે કંટાળાજનક, સ્પર્શ અથવા બ્લોક એરવેઝ આપે છે તે આપણને ઉધરસની ઇચ્છા આપે છે. મજબૂત ઇચ્છા, વધુ શક્યતા અમે તેને રોકવા માટે સમર્થ હશે નહિં. ઉપરાંત, મજબૂત ઇચ્છા, મજબૂત ઉધરસ
- બિહેવિયરલ: ક્યારેક તે કાર્ય અમે ઉપયોગમાં લઇએ છીએ. તમારી પાસે એવી ટેવ અને રીતભાત છે કે જે તમારી આસપાસના લોકોએ કદાચ ધ્યાન દોર્યું છે. કદાચ તમે બધા સમય તમારા નાકને સ્પર્શ કરો. કદાચ તમે તમારા વાળ સાથે રમવા કેટલાક લોકો ઉધરસ
આ ત્રણેયમાં સૌથી મહત્ત્વનું એક પ્રતિબિંબ ઉધરસ છે. ચેપ, ધૂમ્રપાન જેવી અસ્થિરતા, કેટલાક હૃદયની સ્થિતિઓ, અસ્થમા અને વાયુમાર્ગની અવરોધે બધાને રિફ્લેક્સ ઉધરસનું કારણ બને છે. જયારે તમે ઇંટરનેટ પર ઉધરસનાં કારણો અને સારવાર શોધતા હોવ ત્યારે, તમે જે વિશે પૂછશો તે રીફ્લેક્સ ઉધરસ છે.
રીફ્લેક્સ ઉધરસ આવી જટિલ પ્રક્રિયા છે, અમે સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. ફેફસામાં, ગળામાં અથવા વાયુનલિકાઓમાં ઉભા થતું એક સ્થળ નથી.
મગજમાં કોઈ ચોક્કસ સ્થાન નથી કે જે ઉધરસની અરજ કરે છે. તે બધા અસંખ્ય શક્ય ટ્રિગર્સ અને ગ્રે વિસ્તારો સાથે જોડાયેલા છે, કેટલીક વખત સંચાલિત અને ક્યારેક નહીં.
જો તમે તમારા એર પેસેજ (બ્રોન્ચી અથવા ટ્રેકેઆ) મારફતે હવાને ખસેડી શકતા નથી તો તમને શ્વાસની સંક્ષિપ્ત લાગણી થઈ શકે છે અથવા તમને ઉધરસની જરૂર પડી શકે છે - અથવા બન્ને સોજો, બળતરા અથવા મ્યુકોસમાંથી નિયંત્રિત હવાઈ માર્ગો તે લાગણીનું કારણ બની શકે છે.
મારા દાદા દાદી હંમેશાં તેમના ગર્ભાશયમાં "ગલીપ્ત" હોવાનું કહેતા હતા, જ્યારે તેમને ઉધરસની જરૂર હતી, જે ધૂમ્રપાન જેવી કેટલીક પ્રકારની બળતરાથી અથવા ચામડીના ખંજવાળને કારણે એલર્જી જેવી જ પ્રકારની હોય છે.
અમે ખાતરી રાખીએ છીએ કે પ્રવાહી અથવા ઑબ્જેક્ટ્સ કે જે તમારી વોકલ કોર્ડ (લોરેન્ક્સમાં મળી આવે છે) સાથે સંપર્કમાં આવે છે તે તેમને સંકોચન કરશે અને ખાંસી ઉભા કરશે. ખાંસી, યાદ રાખો, તમારા વાયુનલિકાઓ અને ફેફસાના રક્ષણ માટે છે.
કફ રેમેડીઝ
ખાંસીને સાચી રીતે સારવાર કરવાની એકમાત્ર રીત એ છે કે અંતર્ગત કારણને ઠીક કરવું. ઉધરસની ઘણી દવાઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ફોર્મમાં અને કાઉન્ટર પર બજાર પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે, પરંતુ કંઇ પણ સંપૂર્ણપણે કામ કરે છે. કેટલીક ઉધરસ દવાઓ આજે જ ઉધરસ દવા તરીકે વેચાય છે કારણ કે તે હંમેશા રહી છે, સંશોધન પછી પણ તે અસરકારક દેખાતા નથી.
જો તમારી ઉધરસ સાથે શ્વાસની તકલીફ છે , તો ડૉક્ટરને જોવાનો સમય છે. જો શ્વાસની તકલીફ તમને ડરાવે છે, તો 911 પર કૉલ કરવાનો સમય છે.
ખાંસી એ વાયુનલિકાઓના રક્ષણ માટે અને ફેફસાંમાંથી લાળ અને જંતુઓ દૂર કરવાની એક રીત છે, તેથી તે ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવામાં સારો વિચાર હોઈ શકતો નથી - ખાસ કરીને તે જે શુકનીય પેદા કરે છે ઉધરસની કેટલીક દવાઓ ઉધરસને દબાવવા માટે નથી. તેઓ તેના બદલે બલકે પાતળા બનાવવા અને ઉધરસને વધુ સારી રીતે કામ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે. તે દવાઓને અપેક્ષા મુજબ કહેવામાં આવે છે. ઉધરસને દબાવવા દવાઓને ઉધરસને દબાવી દેવામાં આવે છે. હંમેશાં લેબલને વાંચવા માટે જુઓ કે શું તમે ઉધરસને રોકી શકો છો અથવા કફની કસુવાદાર છો ?
ઘર ઉપચાર ખાંસી માટે ભરપૂર છે. ત્યાં કોઈ પણ રીત નથી કે હું અહીં તમામ સંભવિત ઉદાહરણોને આવરી શકું, પરંતુ ઉધરસના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, ત્યાં અમુક વસ્તુઓ છે કે જે તમે ફાર્મસીની સફરની જરૂર નથી તે પ્રયાસ કરી શકો છો
એક ઉદાહરણ સરળ મધ છે એક અભ્યાસમાં, મધ ડિક્ટોથોથેર્ફાન કરતાં વધુ સારી હતી - એક સામાન્ય ઉધરસ સપ્પેસન્ટ - રાત્રે બાળકોમાં ખાંસી ઘટાડવા પર. ડીક્સટ્રોમેથોર્ફન કોઈ પણ પ્રકારની સારવારમાં જેટલું સારું ન હતું. તેથી, કહી શકાય કે મધ કશું કરતા વધુ સારું છે તે ખરેખર બારને ઊંચી નથી કરતા, પરંતુ તે કશું કરતાં શાબ્દિક રીતે વધુ સારું છે.
સ્ત્રોતો:
ડેવનપોર્ટ, પીડબલ્યુ "ઉગ્ર-થી-ઉધરસ: તે આપણને ઉધરસ વિશે શું શીખવે છે?" ફેફસા 2008
મેકગર્વે, એલ.પી., અને એ. એચ. મોરિસ "ક્લિનિકલ ઉધરસ અને તેની પદ્ધતિઓ." શ્વાસોર ફિઝીલ નેરોબિયોલ જૂલાઇ 28 2006
પોલ, આઈએમ, એટ અલ. "મધ, ડિક્ટોથોથેર્ફાન અને બાળકો અને તેમના માતાપિતાને ઉધરસ માટે ઊંઘની ગુણવત્તા અને નિશાચર ઉધરસ પર કોઈ ઉપચાર નથી." આર્ક પેડિયાટ્રેટર ઍડોલ્સક મેડ . ડિસે 2007
ઝી, એક્સ, એટ અલ "વેલ્સ બાષ્પીભવન-અધૂરો વળાંકની સમીક્ષા કરતી વખતે અત્યાર સુધી બિંદુઓ ઇન્ડોર વાતાવરણમાં કેવી રીતે આગળ વધી શકે છે." ઇન્ડોર એર જૂન 2007