એક્યુપંક્ચર પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા (ટીસીએમ) પ્રથા છે જે હજારો વર્ષો પહેલા ઉત્પન્ન થયું હતું. તે એવી ખાતરી પર આધારિત છે કે ઊર્જાના પ્રવાહમાં અવરોધ અથવા વિક્ષેપ, અથવા "ક્વિ", આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. એક્યુપંક્ચ્યુરેસ્ટ્સ શરીરના ઊર્જાને સંતુલિત કરવા, હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા અને છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ક્વિના પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા સમગ્ર શરીરમાં ચોક્કસ પોઇન્ટ્સમાં વાળ-પાતળા સોય દાખલ કરે છે.
ટીસીએમ થિયરી મુજબ, શરીર પર 1000 એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ છે, દરેક અદ્રશ્ય એનર્જી ચેનલ પર હોય છે, અથવા " મેરિડીયન ." દરેક મેરિડીયન અલગ અંગ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલા છે.
કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર વર્ક્સ
એક્યુપંક્ચર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સંશોધકો સમજી શકતા નથી, પરંતુ અસંખ્ય સિદ્ધાંતો છે, જેમાં એક્યુપંક્ચર એન્ડોર્ફિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, તમારા શરીરની કુદરતી પીડા-રાહત રસાયણો.
એક્યુપંક્ચરને પણ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (જે શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે) અને રક્ત પ્રવાહ અને દબાણને નિયમન, બળતરા ઘટાડવા, અને મગજને શાંત કરવાના રસાયણોના પ્રકાશનને પ્રભાવિત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે, જેનાથી તમને વધુ રિલેક્સ્ડ લાગે છે.
શા માટે લોકોને એક્યુપંક્ચર મળે છે?
એક્યુપંક્ચર જેવી વિવિધ આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓને સંબોધવામાં ઉપયોગી હોવાનું કહેવાય છે:
- સંધિવા
- ક્રોનિક પીડા (જેમ કે માથાનો દુખાવો, નીચલા પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો)
- હતાશા
- અનિદ્રા
- માઇગ્રેઇન્સ
- ઉબકા
- ગૃધ્રસી
- સાઇનસ ભીડ
- તણાવ અને અસ્વસ્થતા
- ટિનિટસ
- વજનમાં ઘટાડો
કેટલાક લોકો પ્રજનનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક્યુપંકચરનો ઉપયોગ કરે છે. તેનો ઉપયોગ ધુમ્રપાન છોડવા અને અન્ય વ્યસનો માટેના એક ઘટક તરીકે પણ થાય છે.
કોસ્મેટિક એક્યુપંક્ચર , ચહેરાના એક્યુપંકચર તરીકે પણ ઓળખાય છે, ચામડીના દેખાવને સુધારવા માટે વપરાય છે.
લાભો: શું એક્યુપંકચર સહાય?
અહીં એક્યુપંકચરના ફાયદાઓ પરના કેટલાક સંશોધન પર એક નજર છે:
પીઠની પીડા
ટ્રાયલ્સની 2013 ની યથાર્થ સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર કોઈ પણ સારવાર કરતા બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના પીઠ માટે વધુ ઉપયોગી હતું.
તણાવ માથાનો દુખાવો
2016 ની સમીક્ષા (12 ટ્રાયલ્સ અને 2349 સહભાગીઓને સંડોવતા) સૂચવે છે કે એક્યુપંક્ચર (ઓછામાં ઓછા છ સત્રો) સંબંદ્ધ લોકો તણાવમાં માથાનો દુઃખાવો ધરાવતા લોકોને મદદ કરી શકે છે.
માઇગ્રેઇન્સ
22 ટ્રાયલ (4985 સહભાગીઓને સંડોવતા) ની 2006 ની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે માઇગ્રેઇન્સની સારવારમાં એક્યુપંકચર ઉમેરતા એપિસોડની આવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે અને ઓછામાં ઓછા અસરકારક હોઇ શકે છે કારણ કે આધાશીશીના એપિસોડની આવૃત્તિને ઘટાડવા માટે વપરાતી દવા.
ઘૂંટણની પીડા
અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોનું એક વિશ્લેષણ એવું દર્શાવે છે કે એક્યુપંકચર અસ્થિવાને લીધે ક્રોનિક ઘૂંટણિયાની પીડા ધરાવતા લોકોમાં ટૂંકા અને લાંબા ગાળે ભૌતિક કાર્યને સુધારે છે, પરંતુ તે માત્ર ટૂંકા ગાળાની (13 અઠવાડિયા સુધી) પીડા રાહત આપવાનું દર્શાવે છે.
એક લાક્ષણિક એક્યુપંક્ચર સારવાર શું જેવું છે
પ્રારંભિક નિમણૂક પહેલાં, તમને આરોગ્ય ઇતિહાસ પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ તમારા સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ, ખોરાક, ઊંઘ, તણાવનું સ્તર અને અન્ય જીવનશૈલી આદતો વિશે તમને પૂછીને મુલાકાત શરૂ કરે છે. તમને તમારી લાગણીઓ, ભૂખ, ખાદ્ય પસંદગીઓ અને નાપસંદો અને તાપમાન અને ઋતુઓમાંના ફેરફારોનો પ્રતિસાદ વિશે પૂછવામાં આવી શકે છે.
તમારી મુલાકાત દરમિયાન, એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ તમારા દેખાવની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે, તમારા રંગ, વૉઇસ અને જીભ રંગ અને કોટિંગને ધ્યાનમાં લેશે. તાકાત, ગુણવત્તા અને લયને ધ્યાનમાં રાખીને, તે દરેક કાંડા પર ત્રણ બિંદુઓ પર તમારી પલ્સ લેશે. ચાઇનીઝ દવાઓ માં, જીભ અને કઠોળને તમારા અંગ સિસ્ટમ અને મૈત્રીપૂર્ણના આરોગ્યને પ્રતિબિંબિત કરવા ગણવામાં આવે છે.
ખાસ કરીને, એક્યુપંક્ચર સારવાર માટે છથી 15 નાના સોયનો ઉપયોગ કરશે (સોયની સંખ્યા સારવારની તીવ્રતા દર્શાવે નહીં). સોય શામેલ કરવામાં આવે તે રીતે તમને થોડો ડંખ લાગે. સોય ઘણી વખત 10 થી 20 મિનિટ સુધી બાકી રહે છે.
એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ ઉમેરેલી અસરો માટે સોયને ટ્વિસ્ટ કરી શકે છે. જો તમે સારવાર દરમિયાન પીડા, નિષ્ક્રિયતા, અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમારે તમારા એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટને તરત જ સૂચિત કરવું જોઈએ.
તમારા એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ તમારા સત્ર દરમિયાન વધારાના ટેકનિકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- મોક્સીબુસ્ટન "મોક્સા" તરીકે પણ ઓળખાય છે, મોક્સીબુસ્ટન એક્યુપંકચર પોઈન્ટ્સને ગરમ અને ઉત્તેજીત કરવા માટે એક્યુપંકચર સોય પાસે રાખવામાં આવેલી ગરમ લાકડીઓનો ઉપયોગ કરે છે (સૂકા ઔષધમાંથી બનાવવામાં આવે છે).
- કપિંગ ગ્લાસ કપ ચામડી પર લાગુ થાય છે જેથી સક્શન અસર થાય. ટીસીએમ (TCM) થીયરીમાં, ક્લિપીંગનો ઉપયોગ ક્વિ અને લોહીના સ્થિરતાને દૂર કરવા માટે થાય છે.
- જડીબુટ્ટીઓ ચિની જડીબુટ્ટીઓ ચા, ગોળીઓ, અને શીંગોના રૂપમાં આપવામાં આવી શકે છે.
- ઇલેક્ટ્રોકેપ્ંકચર એક વીજ ઉપકરણ બે થી ચાર એક્યુપંકચર સોય સાથે જોડાયેલ છે, સારવાર દરમિયાન એક્યુપંકચર સોય ઉશ્કેરે છે તે નબળા વિદ્યુત વર્તમાન પૂરી પાડે છે.
- લેસર એક્યુપંકચર સોયના ઉપયોગ વગર એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ ઉત્તેજીત કરવા માટે
ઇયર એક્યુપંક્ચર, જેને એયુરિક્યુલર એક્યુપંકચર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ક્યારેક વજન ઘટાડવા, ધૂમ્રપાનની સમાપ્તિ, વ્યસનો અને અસ્વસ્થતા માટે કરવામાં આવે છે.
એક્યુપંક્ચર સેશનની લંબાઈ એક કલાકથી થોડો સમયથી બદલાઈ શકે છે, સામાન્ય સારવારની લંબાઇ 20 થી 30 મિનિટ છે. પ્રારંભિક મુલાકાતમાં 60 મિનિટ જેટલો સમય લાગી શકે છે.
સારવાર કર્યા પછી, કેટલાક લોકો હળવા (અથવા તો ઊંઘમાં) પણ લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને ઊર્જાસભર લાગે છે. જો તમે કોઈ અસામાન્ય લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
એક્યુપંકચરના આડઅસરો
કોઈ પણ સારવાર સાથે, એક્યુપંક્ચર કેટલાક જોખમો પેદા કરે છે, પરંતુ જંતુરહિત સોયનો ઉપયોગ કરીને પરવાના અને યોગ્ય રીતે તાલીમ પામેલા વ્યવસાયી દ્વારા સંચાલિત જ્યારે પ્રતિકૂળ અસરોની આવર્તન ઓછી છે.
શક્ય આડઅસરોમાં ઊબકા, ચક્કર, ફેટિંગ, અને દુઃખાવાનો, નાના રક્તસ્રાવ અથવા સોય સાઇટ્સ પર ઉઝરડા શામેલ હોઈ શકે છે.
અયોગ્ય રીતે સંચાલિત એક્યુપંકચર ગંભીર પ્રતિકૂળ અસરો, જેમ કે ચેપ, જ્ઞાનતંતુ અને રક્તવાહિનીને નુકસાન, સોયના તૂટ, અને પંચરિત અંગો તરીકે થઇ શકે છે. ફેફસાંની આસપાસ પંચયેલા ફોલલ પટલને ફેફસામાં પડી શકે છે. સખત રક્તસ્ત્રાવ (સ્તનબોનમાં એક છિદ્ર) તરીકે ઓળખાતી દુર્લભ, એનાટોમિક વિભિન્નતા ધરાવતા લોકો ફેફસાં અથવા હૃદય (પેરિકાર્ડિયમ) પંચરનું જોખમ ધરાવતા હોય છે.
સારવાર બાદ સોયની બાકી રહેલ કેટલાક અહેવાલો છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના બુલેટિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલમાં ચીની ભાષા અભ્યાસમાં એક્યુપંકચર સંબંધિત પ્રતિકૂળ અસરોનો સારાંશ છે.
એક્યુપંકચર ચોક્કસ આરોગ્ય શરતો ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. રક્તસ્રાવ અથવા ઉઝરડાનું જોખમ જો તમને રક્તસ્રાવ ડિસઓર્ડર હોય અથવા લોહીના પાતળું, જેમ કે વોરફરીન (કુમાદ્દીન) હોય તો વધે છે.
એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ સ્ટાન્ડર્ડ કેરની જગ્યાએ ન કરવો જોઇએ. પ્રમાણભૂત કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે
આ Takeaway
જો તમને પરંપરાગત પદ્ધતિઓથી પીડા અથવા અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો એક્યુપંક્ચર પ્રયત્ન કરી શકે છે. ફક્ત તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય છે કે નહીં તે અંગે ચર્ચા કરવા માટે સૌ પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરને તપાસો.
> સ્ત્રોતો:
> ચેર્ચિન ડીસી, શેરમન કેજે, એવિન્સ એએલ, એટ અલ એક્યુપંકચર, સિમ્યુલેટેડ એક્યુપંક્ચર, અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સામાન્ય સારવારની સરખામણીએ એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. આર્ક ઇન્ટર્ન મેડ. 2009 મે 11; 16 9 (9): 858-66
> લામ એમ, ગાલ્વીન આર, કરી પી. અણુશક્ત તીવ્ર પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. સ્પાઇન (ફિલા પે 1976) 2013 નવે 15; 38 (24): 2124-38
> લિન એક્સ, હુઆંગ કે, ઝુ જી, હુઆંગ ઝેડ, કિન એ, ફેન એસ. ઓક્સિઅર્થ્રાઇટિસને કારણે ક્રોનિક ઘૂંટણની પીડા પર એક્યુપંક્ચરની અસરો: એ મેટા-એનાલિસિસ. જે બોન સંયુક્ત સર્જ AM 2016 સપ્ટે 21; 98 (18): 1578-85.
> લીન્ડે કે, એલૈસ જી, બ્રિન્કહસ બી, એટ અલ. એપિસોડિક માઇગ્રેઇનની રોકથામ માટે એક્યુપંકચર. કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.