સ્લીપ સંક્રમણ દરમિયાન મોટા અવાજો તણાવ સાથે થઇ શકે છે
બલામ! ક્રેશ! જ્યારે આવા ઘોંઘાટિયું અને અવ્યવસ્થિત અવાજ અવાજની આસપાસ આવે છે, ત્યારે તમે કદાચ વિચારી શકો કે તમે જાગતા હોવા છતાં પણ ડ્રીમીંગ કરો છો. તમે કદાચ એવું પણ વિચારી શકો છો કે તમારા બેડરૂમની બહાર ગોળીબાર અથવા કાર અકસ્માત થયો છે અને તેને તપાસવા માટે ઉઠાવો. ઊંઘના સંક્રમણની આસપાસ અચાનક અશિષ્ટ અવાજો પણ વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાતી શરતનો ભાગ બની શકે છે.
હેડ સિન્ડ્રોમ વિસ્ફોટથી શું છે? સૌથી સામાન્ય લક્ષણો, કારણો અને તે શા માટે થાય છે તે વિશે જાણો, અને અસરકારક સારવાર ધ્યાનમાં જો તે કંટાળાજનક છે.
એક્સપ્લોદિંગ હેડ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે?
વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમ લગભગ બટ-અપ નામની જેમ સંભળાય છે તમે એક કાર્ટૂન પર જોઈ શકો છો, જેમ કે એક બલૂન જેવી પટ્ટા માથું. પરંતુ જે લોકો આ દુર્લભ અને અસામાન્ય ઊંઘની સમસ્યા ધરાવે છે, તે નાટક કે જે નામ અપનાવે છે તે ખૂબ જ વાસ્તવિક છે. વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો ઊંઘમાં સંક્રમણ દરમિયાન મોટા અવાજો સાંભળી શકે છે - એટલા મોટું છે કે તેઓ કંઈક સમલૈંગિક હોઇ શકે છે જે તમે ખાસ અસરો અવાજ સ્ટેજમાંથી આવતા કલ્પના કરી શકો છો.
આ પેરાસોમનિયામાં એકના માથામાં મોટા અવાજવાળું અવાજ સાંભળવાનો અનુભવ સામેલ છે. ચોક્કસ ઘોંઘાટનો પ્રકાર અલગ અલગ હોઈ શકે છે, કેટલીક વખત બોમ્બ વિસ્ફોટ, બંદૂકની ગોળી, કાર અકસ્માત, અથવા ઝાંઝની અથડામણ જેવી ધ્વનિ; પ્રસંગે, કેટલાક અવાજ સાથે સંકળાયેલ પ્રકાશની તેજસ્વી ફ્લેશનો અનુભવ પણ કરી શકે છે.
શરત ખૂબ જ અપસેટ થઈ શકે છે અને દુ: ખદાયી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે શરૂઆતમાં સમજી ન શકાય. તે ગંભીર અંતર્ગત કારણ વિશે મૂંઝવણ અને ચિંતા ઊભી કરી શકે છે. સદનસીબે, તેની સાથે કોઈ પીડા અથવા અન્ય ભૌતિક લક્ષણો સંકળાયેલા નથી.
શું હેડ સિન્ડ્રોમ વિસ્ફોટથી કારણો?
વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમ, અથવા "સંવેદનાત્મક શરૂ થાય છે" કારણ કે તે ઘણી વાર ઓળખાય છે, સામાન્ય રીતે ઊંડા ઊંઘ આસપાસ સંક્રમણ અવધિ થાય છે.
ડીપ ઊંઘને ધીમું-વેવ અથવા સ્ટેજ 3 (એન 3) ઊંઘ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે રાત્રિના પ્રથમ તૃતીયાંશમાં વધુ જોવા મળે છે અને કિશોરવયના વર્ષ પછી ઘટાડો થવાની શરૂઆત સાથે કુદરતી રીતે ઘટે છે. તે ઊંઘના આ તબક્કા દરમિયાન છે કે વૃદ્ધિ હોર્મોન પ્રકાશિત થાય છે.
તે સ્ત્રીઓમાં વધુ વખત જોવા મળે છે, ખાસ કરીને 50 વર્ષની ઉંમર પછી, પરંતુ 10 વર્ષની ઉંમરના બાળકમાં તેની જાણ કરવામાં આવી છે. તેનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકાતું નથી તે ઊંઘ અને સભાનતાના રાજ્યો વચ્ચેના સંક્રમણમાં થતી ઊંઘ લકવો જેવા અન્ય અસાધારણ ઘટના જેવી જ હોઇ શકે છે. આ ઓવરલેપ સ્ટેટ્સ વિચિત્ર સંવેદનાત્મક અનુભવો તરફ દોરી શકે છે.
વિસ્ફોટથી વડા સિન્ડ્રોમ ઘણી વખત અત્યંત થાક અથવા તણાવના ઉચ્ચ સ્તર સાથે સંલગ્ન થાય છે. હુમલાઓ સમય જતાં બદલાય છે, અને ક્યારેક અચાનક લાંબા સમય સુધી અટકે છે. તે એકવાર થઈ શકે છે અને ફરી ક્યારેય નહીં.
ટુકડા ઊંઘમાં પણ અસામાન્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અવરોધક સ્લીપ એપનિયામાં શ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઊંઘમાંથી અચાનક જાગૃતિ થઇ શકે છે. આ ટુકડો ઊંઘના તબક્કામાં હોઈ શકે છે, અને ઊંડા ઊંઘથી જાગૃતતામાં એકાએક સંક્રમણ તરફ દોરી જાય છે. ઓછી સામાન્ય હોવા છતાં, નાર્કોલેપ્સી ચેતનામાં આ અચાનક સંક્રમણો તરફ દોરી શકે છે. પર્યાવરણીય વિક્ષેપ ફ્રેગમેન્ટ સ્લીપમાં પણ શક્ય છે.
ઘોંઘાટ વિભાજન ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે અને આ એક એપિસોડમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમને ઉકેલવા માટે અસરકારક સારવાર
આ સ્થિતિ જોખમી નથી, અને સારવાર સામાન્ય રીતે પુનર્વીમો અને તણાવ વ્યવસ્થાપન સુધી મર્યાદિત છે. તે કેટલીકવાર ફક્ત તે શું છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે અને તે કંઈ ગંભીર નથી. સામાન્ય ઊંઘની માર્ગદર્શિકાને અનુસરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે, ખાતરી કરો કે બાકીની પૂરતી લંબાઈ અને ગુણવત્તા છે.
જો સહાયક સ્લીપ ડિસઓર્ડર શંકાસ્પદ છે, તો નિદાન સ્લીપ અભ્યાસથી પસાર થવું મહત્વનું છે. સ્લીપ એપનિયાને સતત હકારાત્મક એરવે દબાણ (સી.પી.પી.) ઉપચાર અથવા મૌખિક એપ્લીકેશન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
નાર્કોલેપ્સીને સોડિયમ ઓક્સિબેટના ઉપયોગ સહિત દવાની સાથે સારવાર કરી શકાય છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટ્રાઇસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ જેને ક્લોમ્પીરામાઇન કહેવામાં આવે છે તે ઉપયોગી વિકલ્પ હોઈ શકે છે. સદભાગ્યે, આ સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને લાગે કે આ તમને અસર કરી શકે છે, અને તે ત્રાસદાયક છે, તમારા વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારી સ્લીપ ફ્રેગ્મેન્ટેશનમાં યોગદાન આપતી સ્લીપ એપિનિયા જેવી અન્ય વિકૃતિઓ ન હોવાનું સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઊંઘ અભ્યાસની ગોઠવણી કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો:
"વિસ્ફોટથી હેડ સિન્ડ્રોમ." અમેરિકન સ્લીપ એસોસિયેશન
મૌઝૂન, એન એટ અલ . "સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ ઓફ ન્યુરોલોજી." ન્યુરોલોજી બોર્ડની સમીક્ષા: એક ઇલસ્ટ્રેટેડ ગાઇડ. 2007; 742