ઊંઘની શરૂઆત અનિદ્રા બાળપણના વર્તણૂંક અનિદ્રાના બે પ્રકારના એક છે. માતાપિતાના સૂવાના સમયે ગેરહાજરીમાં બાળકને ઊંઘી થવામાં મુશ્કેલી થાય છે ત્યારે તે થાય છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર શિશુઓ અને નાના બાળકોને સૂવાના સમયે અથવા રાત્રે જાગૃત કર્યા પછી થાય છે.
કારણો
પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, ઊંઘમાં ઊંઘ લેવાની બાળકની ક્ષમતા તેમના ઊંઘના પર્યાવરણમાં રહેલા પરિસ્થિતિઓ પર આધારિત હોઇ શકે છે.
તેમાં લાઇટિંગ, અવાજ અને તાપમાન શામેલ હોઈ શકે છે જો ઊંઘનું વાતાવરણ પરિચિત છે અને સૂવા માટે યોગ્ય છે, તો સંક્રમણ વિના પ્રયાસે થાય છે. નાનાં બાળકો અને શિશુ ખાસ કરીને સ્લીપ વાતાવરણમાં તેમના માતાપિતાના પ્રભાવને સંવેદનશીલ હોય છે, અને આમાં મહત્વપૂર્ણ પરિણામો હોઈ શકે છે
માતાપિતા હાજર હોઇ શકે છે કારણ કે તેમનું બાળક ઊંઘી પડે છે તેથી, કેટલાક પેરેંટલ પ્રવૃત્તિઓ ઊંઘની શરૂઆત સાથે સંકળાયેલા બની શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ગાયક
- રોકિંગ
- ખોરાક આપવું
- સળીયાથી
- કોસ્થીંગ (બાળકો સાથે સૂવા લાગે છે)
આ શરતો સાથે સંકળાયેલ બાળકને સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાળક એકલા જાગૃત કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના માતાપિતાને પથારી પાછા ફરે ત્યાં સુધી રુદન કરી શકે છે અને શરતોને ફરી સ્થાપિત કરી શકે છે જે અગાઉ ઊંઘે છે.
મોટાભાગના બાળકો દરરોજ 4-5 વખત જાગી જાય છે, અને વારંવાર અપેક્ષા છે કે માતાપિતા હાજર રહેશે અને ઊંઘ માટે સક્રિય રીતે તેમને સુગંધપૂર્વક લાવશે તો તે નોંધપાત્ર પેરેંટલ તકલીફ તરફ દોરી જશે.
તે બાળકોને વધુ વારંવાર જાગે તે કરતાં વધુ જાગે છે, જે અતિશય ઊંઘમાં વિભાજન (વિક્ષેપિત ઊંઘ) તરફ દોરી જાય છે.
સારવાર
મનોવિજ્ઞાનમાં, આ ઘટનાને કન્ડિશન્ડ પ્રતિસાદ કહેવામાં આવે છે. સંક્રમણમાં ઊંઘ દરમિયાન બાળક તેના માતાપિતાની હાજરીની અપેક્ષા રાખે છે
ઉકેલ એકદમ સરળ છે: માતાપિતાએ આ જોડાણને ભંગ કરવું જોઈએ.
માતાપિતાએ ઊંઘી થવાના અધિનિયમથી તેમની પ્રવૃત્તિઓ અથવા હાજરીને અલગ રાખવી જોઈએ. તેનો મતલબ એ કે ઊંઘમાં રહેવા પહેલાં બાળકને બેડમાં મૂકવું. તે સુઘડ પ્રવૃત્તિઓની જરૂર પડી શકે છે જેથી સતત અપેક્ષા રાખી શકાય નહીં. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે, રાત દરમ્યાન જાગૃત થતાં બાળકોને આત્મહત્યા કરવાની મંજૂરી હોવી જોઈએ.
આને બાળકને "રુદન થવું" (ખાલી લુપ્તતા દ્વારા અસરકારક રીતે સંડોવણીને તોડવું) આપીને પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે. ગ્રેજ્યુએટ લુપ્તતાના ફેબર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને આ વધુ ધીમેથી પૂર્ણ કરી શકાય છે. આ ઉપચાર માટે માતાપિતાના ભાગ પર કેટલાક ખંતની જરૂર પડી શકે છે, અને એક બાળરોગ, મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સક પાસેથી સહાયની જરૂર પડી શકે છે.
સ્ત્રોતો:
દુરર, જેએસ અને શેર્વિન, આરડી. "બાળકોની ઊંઘની દવા." અખંડ ન્યુરોલ 2007; 13 (3): 162
માઇન્ડલ, જે.એ., અને ઓવેન્સ, જે. "બાળકોની ઊંઘ માટે ક્લિનિકલ ગાઇડ: ઊંઘની સમસ્યાઓનું નિદાન અને સંચાલન." ફિલાડેલ્ફિયા: લિપ્પિનકોટ વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કીન્સ , 2003.
સ્પ્રુઈટ, કે એટ અલ "શાળા-વયના સામાન્ય બાળકોમાં ઊંઘની સમસ્યાઓના અવરોધો, પ્રસાર અને આગાહી." જે સ્લીપ રેઝ . 2005; 14 (2): 163-176.
ટોચેટ, ઇ એટ અલ . "વહેલા બાળપણમાં રાત્રિના સમયે ફ્રેગમેન્ટ સ્લીપ સાથે જોડાયેલા પરિબળો." આર્ક પેડિયાટ્રેટર ઍડોલ્સક મેડ. 2005; 15 9 (3): 242-249.