સ્લીપ એપનિયા: લક્ષણો, કારણો, અને સારવાર શું છે?

શ્વાસ ડિસઓર્ડરમાં નોંધપાત્ર આરોગ્ય પરિણામો, અસરકારક સારવાર છે

સ્લીપ એપનિયા એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે લાખો અમેરિકનો પર અસર કરે છે. તીવ્ર શ્વસનની સમસ્યા કે જેમાં વારંવાર રાત્રે શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા અટકી જાય છે તે ઉપલા શ્વસનના આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અવરોધ (અથવા પતન) ને કારણે હોઇ શકે છે, જે જીભના આધારને અસર કરે છે અને નરમ તાળવું.

તે શ્વાસ શરૂ કરવા માટે મગજમાંથી ડિપ્રેસનવાળા સંકેતને કારણે થઇ શકે છે.

આ ઘટનાઓ છેલ્લાં 10 સેકંડ કે તેથી વધુ સમયની છે, અને રાત્રિના સમયે સેંકડો વખત થઇ શકે છે સ્લીપ એપિનિયા સાથેના કોઈએ મોટેભાગે નસકોરાં, શ્વાસમાં સંક્ષિપ્ત વિરામનો સમય, અને તૂટક તૂટફોડનો અનુભવ કરી શકે છે. એપનિયાના પ્રસંગો દરમિયાન, રક્તના ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે, હૃદય દરમાં વધારો થાય છે, અને ઊંઘમાં વિક્ષેપ સર્જાય છે કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ શ્વસન ફરી શરૂ થાય છે. તેની ઊંઘ ગુણવત્તા, દિવસના કાર્ય અને એકંદર આરોગ્ય પર નોંધપાત્ર પરિણામ આવી શકે છે.

સબ-પ્રકાર

સ્લીપ એપનિયા એ એક સામાન્ય શબ્દ છે જેનો કોઈ પણ અવ્યવસ્થા શામેલ છે જેનું કારણ ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસમાં થવાનું કારણ બને છે. તે કોઇપણ ઉંમરમાં કોઇને અસર કરી શકે છે, પરંતુ સ્લીપ એપનિયાના પ્રસારને મધ્યમ વયથી વધે છે. કેટલાક મુખ્ય ઉપ-પ્રકારો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અવરોધક સ્લીપ એપનિયા
• સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા
• જટિલ સ્લીપ એપનિયા

સ્લીપ એપનિયા માત્ર એક જ સમસ્યા નથી કે જે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેતી મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે. કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓ છે કે જે શ્વાસમાં સંપૂર્ણ વિરામનું કારણ નથી પરંતુ હજુ પણ સમસ્યારૂપ બની શકે છે, જેમ કે:

• નસકોરાં
• કેથૅથેરીયા અથવા ઊંઘ ઉશ્કેરાયેલી
• અપર બ્રહ્મા રેઝિસ્ટન્સ સિન્ડ્રોમ (યુએઆરએસ)

પલ્મોનરી રોગને કારણે ફેફસાના કાર્યમાં ચેપ લાગ્યો હોય તો તે ઓક્સિજનનું સ્તર ઊંઘમાં ઘટી શકે છે તે ઓળખવું પણ અગત્યનું છે, અને આને અલગ ઉપચારની જરૂર પડશે.

લક્ષણો

શ્વાસમાં થતા વિરામના સિવાય, જે ડિસઓર્ડરની લાક્ષણિકતા છે, સ્લીપ એપનિયામાં ઘણા અન્ય સામાન્ય લક્ષણો છે.

આ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• મોટેથી, ક્રોનિક સ્મોકિંગ
• ઊંઘ દરમિયાન ચોકીંગ અથવા હાંફવું
• ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવા માટે સાક્ષી આપવામાં આવે છે
• પેશાબ કરવો ( નોક્ટુરીયા ) વારંવાર જાગે
• દાંત પીસવું અથવા ઝંઝટ ( બ્રોક્સિઝમ )
• જાગૃત થવા પર સુકા ગળા અથવા મોં
• નિશાચર ધબકારા વધવા અથવા રેસિંગ હૃદય દર
• નાઇટ પરસેવો
• નિશાચર heartburn
• વારંવાર રાત્રિ જાગૃતિ અને અનિદ્રા
• અતિશય દિવસના ઊંઘ
• મોર્નિંગ માથાનો દુખાવો
• ટૂંકા ગાળાના મેમરી અથવા શીખવાની સમસ્યાઓ
• તીવ્ર લાગણી
• ખરાબ એકાગ્રતા અથવા ધ્યાન
• ડિપ્રેસન સહિત મૂડમાં ફેરફારો

આ તમામ લક્ષણો હાજર થવાની સંભાવના માટે હાજર ન હોવા જોઈએ, અને સ્લીપ એપિનિયા ધરાવતા બાળકો વિકાસની સમસ્યાઓ, ધ્યાનની ખાધ અતિસક્રિયતા ડિસઓર્ડર, અને બેચેની ઊંઘ જેવી વિવિધ ફરિયાદો સાથે હાજર હોઇ શકે છે.

કારણો

અવરોધક સ્લીપ એપનિયા અને પરિસ્થિતિઓમાં થોડા સામાન્ય કારણો છે જે તેને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• વજનવાળા અથવા મેદસ્વી ( મોટી ગરદન કદ સહિત)
• અસામાન્ય ઉપલા ઉપગ્રહ શરીરરચના (એક ડિવિએટેડ સેપ્ટમ સહિત)
• દવાઓ, દવાઓ અથવા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરીને
• જૂની પુરાણી
• પાછળ સ્લીપિંગ
• આરઈએમ અથવા ડ્રીમીંગ સ્લીપ
• ધૂમ્રપાન

વધુમાં, સ્ટ્રોક, હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા નશીલી અથવા ઓપિયોઇડ પીડા દવાઓના ઉપયોગને કારણે સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા થઇ શકે છે. કોમ્પ્લેક્ષ સ્લીપ એપિનિયા ચોક્કસ સારવાર સાથે થાય છે

તે કેવી રીતે સામાન્ય છે

સ્લીપ એપનિયા ખરેખર પ્રમાણમાં સામાન્ય છે. જ્યારે સ્લીપ એપનિયાને 5 કલાકથી વધારે એપનીક ઇવેન્ટ્સ હોવાની વ્યાખ્યા આપવામાં આવે છે જે પરિણામે પરિણમે છે (જેમ કે વધુ દિવસના ઊંઘમાં), ત્યારે કેટલાક લોકોમાંથી 2 થી 9 ટકા લોકો સ્લીપ એપિનિયાથી પીડાશે. સ્વયં-નોંધાયેલા લક્ષણો વિના કલાક દીઠ 5 થી વધુ એપિનિક ઇવેન્ટ્સ હોવા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે ત્યારે સામાન્ય વસ્તીમાં 9-24% પ્રચલિત છે. સ્લીપ એપનિયાના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓને ઊંઘની જેમ દિવસના લક્ષણોની હાજરીને ધ્યાનમાં લીધા વગર, પછીથી સાચા પ્રચલિતતા તરીકે ગણવામાં આવે છે.

પ્રસાર 18 થી 45 વર્ષની વય સુધી વધે છે અને ત્યારબાદ 55 થી 65 વર્ષની ઉંમરના એક ઉચ્ચપ્રદેશ પહોંચે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘની ઍપ્નીઆ વિકસાવશે, તો તે સામાન્ય રીતે તે વય દ્વારા કરશે. તે પુરૂષોમાં લગભગ બે વાર સામાન્ય છે.

નિદાન

સ્લીપ એપનિયાનું નિદાન ઘણીવાર યોગ્ય, બોર્ડ પ્રમાણિત ઊંઘની વૈદકીય ચિકિત્સક દ્વારા કાળજીપૂર્વક ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસ પર આધારિત છે. વધુ પરીક્ષણ પ્રમાણભૂત ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણોના સમૂહનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે, સંભવિતપણે આ સહિત:

• પોલીસોમોનગ્રાફી
• ઘર સ્લીપ એપનિયા પરીક્ષણ
• મલ્ટીપલ સ્લીપ લેટન્સી ટેસ્ટિંગ (એમએસએલટી)
• વેકફુલનેસ ટેસ્ટ (એમડબલ્યુટી) નું જાળવણી
• રાતોરાત ઓક્સિમેટ્રી
• એપવર્થ સ્લીપનેસિસ સ્કેલ
• સ્લીપ લોગ

સામાન્ય રીતે, ક્યાં તો સ્લીપ એપિનિયા ટેસ્ટ અથવા હાજરી આપેલા ડાયગ્નોસ્ટિક પોલીસોમનોગ્રામ કે જે એક પરીક્ષણ કેન્દ્રમાં કરવામાં આવે છે તે એકમાત્ર પરીક્ષણ છે જે સ્લીપ એપનિયાના નિદાન માટે જરૂરી છે.

સારવાર

સ્લીપ એપનિયાને અસરકારક રીતે ઘણી રીતોએ સારવાર કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના વ્યક્તિઓ સતત હકારાત્મક હવાઈ દબાણ (સીપીએપી) પર પ્રયાસ કરવામાં આવશે. આના માટે CPAP માસ્ક પસંદ કરવાની જરૂર છે બાઈલેજ હકારાત્મક એરવે દબાણ (બીએપીએપી) નામના એક સમાન સારવારનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. આ થેરાપીઓમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે, અને કેટલીક માર્ગદર્શિકા છે જે સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે . કેટલાક સવલતો છે જેમ કે શિશ્ન કે જે મોઢામાં શ્વસન અટકાવી શકે છે. વધુમાં, તમારા CPAP ને સ્વચ્છ રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તમારા CPAP ઉપયોગને મોનિટર કરવું પણ શક્ય છે.

જેઓ CPAP સહન કરી શકતા નથી, ત્યાં CPAP ની કેટલીક વૈકલ્પિક સારવાર છે . તેમાં મૌખિક સાધનો , સ્થાયી ઉપચાર, અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓ શામેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે સારવાર દરમિયાન અતિશય દિવસના નિદ્રાધીનતા ચાલુ રહે છે, ત્યારે રિયાલિન , પ્રોવીિલ અને નોવીગિલ જેવા ઉદ્દીપકોને ઊંઘની સારવાર માટે જરૂરી હોઇ શકે છે. થોભાઈડુ રમવું જેવા વિચિત્ર વિકલ્પો પણ અસરકારક સારવાર બતાવવામાં આવ્યા છે. કેટલાક વ્યક્તિઓ કેફીન અથવા સુનિશ્ચિત થયેલ નિદ્રામાંથી લાભ મેળવી શકે છે. હંમેશની જેમ, ઊંઘની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો બહેતર ઊંઘની દિશાનિર્દેશોનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે .

જો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો પરિણામ

ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે - ઘાતક રાશિઓ - સારવાર વિનાના સ્લીપ એપનિયા, જેમ કે:

• સ્ટ્રોક અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલા
• કોરોનરી હૃદય બિમારી
• હૃદયની નિષ્ફળતા
• અનિયમિત ધબકારા
• હદય રોગ નો હુમલો
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• હાર્ટબર્ન અને રીફ્લક્સ
• ડાયાબિટીસ
• ફૂલેલા ડિસફંક્શન
• એકાગ્રતા અને મેમરી સમસ્યાઓ (ઉન્માદ)
• હતાશા
• અચાનક મૃત્યુ

બાળકોમાં સ્લીપ એપનિયાના અલગ પરિણામ છે , જેમાં હાયપરએક્ટિવિટી , ધીમી વૃદ્ધિ, અને ઘટાડો થયો બુદ્ધિનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

નિષ્કર્ષ

સ્લીપ એપનિયા એક પ્રમાણમાં સામાન્ય ડિસઓર્ડર છે જેમાં સ્લીપ દરમિયાન થતાં શ્વાસમાં વિરામનો સમાવેશ થાય છે. સ્લીપ એપિનિયાના વિવિધ ઉપ-પ્રકારો છે, અને તે ચોક્કસ વસતીમાં વધુ સામાન્ય હોઇ શકે છે. લક્ષણો કે જેમાં ઘણી વખત દિવસના ઊંઘમાં વધુ પડતો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ ગંભીર પણ હોઈ શકે છે - અને તે પણ ઘાતક - પરિણામ. ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે કે જે સ્લીપ એપનિયાને કારણ બની શકે છે અથવા તે વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે. નિદાન ખાસ કરીને ફિઝિશિયન દ્વારા સાવચેત ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસ પર આધાર રાખે છે અને ઊંઘનો અભ્યાસ જેમ કે હોમ સ્લીપ એપનિયા પરીક્ષા અથવા ઇન-સેન્ટર પોલીસોમૉગ્રામ. સારવાર સતત હકારાત્મક એરવે દબાણ (સી.પી.પી.) અથવા અન્ય વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેવા કે મૌખિક સાધનો અથવા તો શસ્ત્રક્રિયાના ઉપયોગથી પરિપૂર્ણ થઈ શકે છે. ઉપચારના પાલનને વધારવા માટે ચોક્કસ સવલતો હોઈ શકે છે. સદનસીબે, સ્લીપ એપનિયાને વારંવાર અનુકૂળ પરિણામો સાથે સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન એકેડમી ઓફ સ્લીપ મેડિસિન "સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ: ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ કોડિંગ મેન્યુઅલ." બીજી આવૃત્તિ 2005.}

_{કોલોપ, એન. "ક્રોનિક મેડિકલ ડિસઓર્ડર્સ પર અવરોધક સ્લીપ એપનિયાની અસર." ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિક જર્નલ ઑફ મેડિસિન . 2007 74: 1}

_{દુરર, જે એટ અલ. "પીડિયાટ્રીક સ્લીપ મેડિસિન." અમેરિકન એકેડમી ઓફ ન્યુરોલોજી કોન્ટિનમ 2007; 153-200}

_{એપ્સસ્ટેઇન, એલજે એટ અલ. "વયસ્કોમાં અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના મૂલ્યાંકન, સંચાલન અને લાંબા ગાળાની સંભાળ માટે ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા." જે ક્લિન સ્લીપ મેડ. 2009; 5: 263}

_{જન્મ, પી એટ અલ "એપિડેમિઓલોજી ઓફ સ્લીપ એપનિયા / હાયપોનોએ સિન્ડ્રોમ અને સ્લીપ-ડિસઓર્ડ્રેર્ડ શ્વાસ." યુરો રીસ્પીટર જે. 2009; 33: 907}