જો તમે પહેલેથી જ સેક્સ માટે નક્કી કર્યું છે
લૈંગિક રીતે સંક્રમિત રોગને રોકવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ સેક્સ નથી કરવો. જો કે, તે એવી પસંદગી નથી કે મોટાભાગના લોકો હંમેશાં તૈયાર થાય. સદનસીબે, એકવાર તમે સેક્સ કરવા પસંદ કર્યું છે , એસટીડી કરાર કરવાના જોખમને ઘટાડવાની રીતો છે. કેવી રીતે? વેલ પ્રથમ, તમારે પોતાને જાણવાની જરૂર છે બીજું, તમારે તમારા સાથીને જાણવાની જરૂર છે. અને ત્રીજા? તમારે કોન્ડોમ અને સુરક્ષિત સેક્સ વિશે જાણવાની જરૂર છે.
વધુ વિગતો જોઈએ છે? ચાલો એસટીડીને અટકાવવા, 10 માર્ગો
1 -
તમે સેક્સ છે દરેક સમય સુરક્ષિત સેક્સ પ્રેક્ટિસકોન્ડોમ, સ્ત્રી કોન્ડોમ , મોજા, અને / અથવા અન્ય યોગ્ય અવરોધો સાથે સુરક્ષિત સેક્સ , જો તમે તેના વિશે સુસંગત હોવ તો જ કામ કરે છે. તમે સેક્સ હોય ત્યારે તમારા મૈથુનને સલામત બનાવો. જો તમારી સેક્સ લાઈફમાં સંભોગ, ગુદા અથવા યોનિમાર્ગનો સમાવેશ થાય છે, તો નક્કી કરો કે તમે ક્યારેય કોંડોમ વગર સેક્સ નહીં મેળવશો. જો તમને અથવા તમારા સાથીને એસટીડીનો ઊંચો જોખમ હોય, તો મુખ મૈથુન દરમિયાન અવરોધક ઉપયોગ ( ડેન્ટલ ડેમ , કોન્ડોમ ) વિશે સુસંગત રહો. અંતરાય બધા એસટીડી સામે 100% રક્ષણાત્મક નથી, પરંતુ તેઓ તમારા જોખમને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડશે.
2 -
નિયમિત પરીક્ષણ કરો, અને તમારા પાર્ટનર્સને તે જ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરોએસટીડી (STD) મેળવવામાં અને તમારા જીવનસાથીને એસટીડી (STD) ફેલાવવાનું ટાળવા માગો છો? પરીક્ષણ અને સારવાર લેવા વિશે સુસંગત રહો. તમે એસટીડી માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા હો કે પછી નહી, નવો જાતીય સંબંધો દાખલ કરતા પહેલા તમને અને તમારા સાથીને મજબૂત પરીક્ષણ કરવાનું વિચારવું જોઇએ. જો એક અથવા તમારા બંનેમાં રોગનો ઊંચો જોખમ હોય , તો તમારે વધુ વારંવાર પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. અને, જો તમને એસટીડી માટે સારવાર આપવામાં આવે છે, તો જ્યાં સુધી જાતીય પ્રવૃત્તિ શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી તમારી સારવાર પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. નહિંતર તમે અને તમારા સાથી અંતમાં માત્ર એક ચેપ પસાર કરી શકો છો.
3 -
એક મ્યુચ્યુઅલ એક જ લગ્ન પછી માત્ર સેક્સ છેબે લોકો કે જેમને એકબીજા સાથે લૈંગિક સંબંધ હોય તેમને સંબંધમાં નવા એસટીડી લાવવાની કોઈ તક નથી. જો તમને અને તમારા જીવનસાથીનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હોય અને તંદુરસ્ત હોય, તો એકબીજા પ્રત્યે વફાદાર રહેવું એ એસટીડી કરાર કરવાના તમારા તકો ઘટાડવાનો સારો માર્ગ છે. જો કે, તમારી અને તમારા જીવનસાથી બંને સાચા વફાદાર હોવા અંગે તમારી સાથે પ્રમાણિક રહેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હંમેશાં સલામત સેક્સની પ્રેક્ટિસ વિશે સુસંગત હોવ તો, લાંબા ગાળાની ભાગીદાર સાથે પણ તમે વધુ સુરક્ષિત અનુભવો છો. તે સમીકરણમાંથી "ટ્રસ્ટ" મુદ્દો પણ લઈ શકે છે.
4 -
તમારી સીમાઓ જાણોજ્યારે જુસ્સોના શ્વાસમાં તમારા મગજનો ઉપયોગ કરવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે. તે સાંજે સુધી તમારા પાર્ટનર સાથે કેવી રીતે જવા માંગે છે તે વિશે વિચારવાનું શરુ કરવા સુધી તમારા કપડાં બંધ થવાનું શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાનું એક ખરાબ વિચાર છે. તમે કોઈ તારીખે બહાર જાઓ તે પહેલાં, રાત્રે તમારી યોજનાઓ વિશે વિચારો. તક ઊભી થાય તો, શું તમે સેક્સ કરવા માંગો છો? શું તમે થોડું આસપાસ મૂર્ખાઉ કરવું, પરંતુ મુખ મૈથુન અથવા સંભોગ સાથે આરામદાયક છો? તમારા ઍપાર્ટમેન્ટને છોડતા પહેલા વ્યાજબી નિર્ણય કરો. પછી, તમે તેના પર સલામત રીતે કાર્ય કરવા માટે તૈયાર ન થશો, તમે જે કંઇક દુઃખ કરશો તે કરીને સાંજે સમાપ્ત થવાની શક્યતા ઓછી છે.
5 -
તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરોજો તમે સેક્સ વિશે તમારા સાથી સાથે વાત કરી શકતા નથી, તો તમે સુરક્ષિત સેક્સ વિશે તેમની સાથે વાત કરી શકતા નથી. જાતીય સંબંધો સહિત સંબંધના તમામ પાસાઓમાં સ્પષ્ટ, ખુલ્લું અને પ્રામાણિક વાતચીત મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા પાર્ટનર સાથે સુરક્ષિત સેક્સ અને એસટીડી પરીક્ષણ વિશે માત્ર આરામદાયક રીતે વાત કરવા માટે મહત્વનું છે, પરંતુ એકલા લગ્ન વિશે અને તમારા સંબંધ વિશિષ્ટ છે કે નહીં. બધા કિસ્સાઓમાં, તમારા પાર્ટનર સાંભળવા માંગે છે તેના વિરૂદ્ધ સત્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી વાતચીત કૌશલ્યમાં સુધારો કરવાથી ફક્ત તમારા સેક્સ લાઈફને સુરક્ષિત બનાવવામાં આવશે નહીં, તે વધુ પરિપૂર્ણ કરશે.
6 -
પીતા નથી અથવા સેક્સ પહેલાં ડ્રગ્સ ઉપયોગ કરોજો તમે દવાઓ અથવા આલ્કોહોલ દ્વારા નબળા પડવાનું શરૂ કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા સેક્સ જીવન વિશે જવાબદાર પસંદગી કરવી મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમે પ્રભાવ હેઠળ હોવ ત્યારે, તમે કોઈ એવા વ્યક્તિ સાથે સંભોગ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો જે તમે ભાગીદાર તરીકે પસંદ કર્યું નથી. વધુમાં, તમે સલામત સેક્સને સફળતાપૂર્વક વાટાઘાટો કરવા સક્ષમ થવાની શકયતા ઓછી છે. જો તમે દારૂ બહાર જવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, અથવા અન્ય પધ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો પહેલાથી જ તમારા મનને ધ્યાનમાં લો, અને તમે ખરેખર શું કરવા માંગો છો. પછી તમારા મિત્રોને કહો, અથવા તે તમારા હાથ પર લખો, જેથી તમે તમારી યોજના સાથે વળગી રહેશો ઉપરાંત, જો તમે જન્મ નિયંત્રણ પર છો અને તમે ઉલટી કરો છો, તો તમારી ગોળીઓ કેટલીક પ્રભાવ ગુમાવે છે.
7 -
કોઈ કહેવું આરામદાયક રહોતમને ક્યારેય સેક્સ નથી. જો તમે સેક્સ નથી કરવા માંગતા હોય અથવા તો પછી નહીં, તે ઠીક છે. સેક્સ એ કોઈ વસ્તુ નથી જેની તમે કોઈ વ્યક્તિને બાકી છે કારણ કે તેઓ તમને રાત્રિભોજન ખરીદ્યા છે વધુમાં, જે કોઈ તમારી સાથે તોડી નાખશે કારણ કે તમે તેમની સાથે ઊંઘશો નહીં તે કોઈ એવી વ્યક્તિ નથી જે તમારે પ્રથમ સ્થાને રહેવું જોઈએ.
સેક્સ માટે હા કહેવું તમારી પસંદગી છે, અને તે તમારી પસંદગીની પસંદગી પણ નથી. પરંતુ, જ્યારે તમે ના કહેવું, તે અર્થ છે. ના પાડશો નહીં અને આશા રાખશો કે તમારા સાથી તમારા મનને બદલવાનો પ્રયત્ન કરશે. તેવી જ રીતે, જો તમારા જીવનસાથી તમને ના કહે, તો સાંભળો. તેઓને ખબર પડશે કે તમે તેમના નિર્ણયોનો આદર કરો છો અને જ્યારે તેઓ હા કહે છે, ત્યારે તમે તે પણ માને છે.
8 -
તમારી પોતાની સુરક્ષા માટે જવાબદાર બનોજવાબદાર જાતીય પસંદગીઓ બનાવવાનો ભાગ તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યો છે. જો તમે પુરૂષ અથવા સ્ત્રી છો તો કોઈ વાંધો નથી . જો તમે કોઈની સાથે સંભોગ કરવાના છો, તો તમારે તૈયાર થવું જોઈએ. આ માત્ર ભાવનાત્મક તૈયારી બાબત નથી, પરંતુ કાર્યદક્ષતા તમારા પોતાના સુરક્ષિત લૈંગિક પુરવઠો લાવો . સૌથી ખરાબ વસ્તુ જે થઇ શકે છે તે છે કે તમારી પાસે એક્સ્ટ્રાઝ હશે તે વિકલ્પો કરતાં વધુ સારી છે ત્યાં એકદમ ખૂબ નિરાશાજનક નથી અને જવા માટે તૈયાર છે અને સ્ટોરને શોધવા માટે બધું છોડવાનું છે જે હજુ પણ ખુલ્લું છે અને કોન્ડોમનું વેચાણ કરે છે. અન્ય વિકલ્પ, તેમના વિના આગળ વધવા, એક વિકલ્પ પણ ન હોવો જોઈએ.
9 -
કેવી રીતે સ્વયંને કૃપા કરીને જાણોક્યારેક તમારા મગજને લૈંગિકતાથી લઈ જવાનું અશક્ય છે. તમે સતત તે વિશે વિચારો; તમે એના વિશે કલ્પના કરો; તમે તેને ખાલી કરવા માંગો છો આ તેને લૈંગિકતામાં કોઈની સાથે પથારીમાં આવવા આકર્ષિત કરી શકે છે, નહી કારણ કે તમે તેને પસંદ કરો છો, અથવા તો તમે ખાસ કરીને તેમની સાથે સંભોગ કરવા માંગતા હોવાને કારણે. કમનસીબે, દિલગીરી સાથે અંત આ એક સારો માર્ગ છે. આને ટાળવા માટેનો એક માર્ગ, અથવા ખરાબ પરિસ્થિતિમાં ટાળવા માટે જો તમે કોઈ પરિસ્થિતિમાં સમાપ્ત કરો છો જ્યાં તમે સુરક્ષિત સેક્સ માગો છો, પરંતુ આસપાસ કોઈ પુરવઠો નથી, તો એ જાણવું છે કે કેવી રીતે પોતાને ખુશ કરવું હસ્તમૈથુન સાથે કંઇ ખોટું નથી . કોઈ જાતીય ભાગીદાર તમારા કરતા વધુ સુરક્ષિત નથી
10 -
યાદ રાખો કે તમારું મગજ તમારા સૌથી મહત્વનું સેક્સ ઑર્ગન છે