તમે જે સાંભળ્યું છે તે છતાં, આપેલ વજનમાં ઘટાડો નથી
વજન નુકશાન કિમોચિકિત્સા ચાંદીના અસ્તર જેવી લાગે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે સારવાર પર દરેકને વજન ગુમાવે છે. તે ટીવી અને ફિલ્મમાંથી મેળવેલ ખોટી છાપ પૈકી એક છે: જ્યાં કેન્સર ધરાવતું અક્ષર લગભગ હંમેશાં નિરાશાજનક અને નબળું દેખાય છે. તે કહેવું નથી કે વજન નુકશાન થતું નથી; તે ફક્ત આપેલ નથી.
અંતે, દરેક કિમોચિકિત્સાને અલગ રીતે પ્રતિસાદ આપે છે, અને એવા ઘણા પરિબળો છે કે જે કેવી રીતે તમારા વજન પર અસર કરશે તેની ભૂમિકા ભજવે છે.
ખાતરી કરો કે, એવા કેટલાક છે કે જેઓ વજન ગુમાવશે, પરંતુ એવા લોકો પણ છે જેઓને ફાયદો થશે, તેમજ.
તમારી પોષક જરૂરિયાતો અને ઉપચારની સંભવિત આડઅસરને સમજવું એ કેમોથેરાપી દરમિયાન તમારા આદર્શ વજનને જાળવી રાખવાનું પ્રથમ પગલાં છે.
વજન નુકશાન માટે ફાળો પરિબળો
જ્યારે લોકો કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વજન ગુમાવે છે, ત્યારે તે મોટેભાગે સારા પોષણને જાળવવાની અક્ષમતાને કારણે થાય છે. કિમોથેરાપી ક્યારેક ઉબકા અને ભૂખનાં સામાન્ય નુકશાનનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે ઉલટી અને ઝાડા મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક ખાય તેમાંથી પોષક તત્ત્વો જાળવી રાખવાની તમારી ક્ષમતા પર ભારે અસર કરી શકે છે.
અમુક સમયે, ખોરાક સ્વાદ અને ગંધ કરી શકે છે - કેન્સરની સારવારના પરિણામે પણ ફાઉલ. આ કારણોસર, એકલા, ઘણા નિષ્ણાતો તમારા મનપસંદ ખોરાકને ટાળવા માટે ભલામણ કરે છે કારણ કે સ્વાદ અથવા ગંધમાં કોઇ ફેરફાર વધુ ગંભીર રીતે જોવામાં આવે છે, સારવાર પૂર્ણ થયા પછી પણ તેમને અણગમો ઊભો કરવામાં આવે છે.
માથાની ચામડી કિમોચિકિત્સાના આડઅસર હોઇ શકે છે.
તમારા ગુંદર, ગળા, જીભ, અથવા આંતરિક ગાલ પર રાખવાથી તમે ચોક્કસ લાગણી અનુભવી શકો છો. મસાલેદાર, ખારા, અથવા ખાટા ખોરાક ખાસ કરીને સમસ્યાવાળા હોય છે.
કેમોથેરાપી દરમ્યાન વજન જાળવવું
કિમોચિકિત્સા દરમિયાન તમે જે મુખ્ય સ્વાસ્થ્યના લક્ષ્યો માટે લડવું જોઈએ તેમાંથી એક તમારું વજન સ્થિર રાખવાનું છે
જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો, હવે હારી જવાનો સમય નથી. જો કે, તમે વધુ સ્વસ્થ આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો, જે તમે તમારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચવા માટે પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ ચાલુ કરી શકો છો.
જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે તમે તેના ઉપર છો, તો તમારી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા કસરત કરવાની યોજના બનાવવા માટે એક સાથે કામ કરો. વોકીંગ, યોગ અને કસરતનાં અન્ય સ્વરૂપો ફિટ રાખવા માટે માત્ર આદર્શ માર્ગો નથી, તેઓ તનાવને રાહત, તમારા મૂડ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને થાક ઘટાડી શકે છે
કેન્સર ચિકિત્સામાં અનુભવાયેલા આહાર નિષ્ણાત સાથે કામ કરવું અત્યંત ફાયદાકારક છે. કેન્સર ધરાવતી વ્યકિતના પોષક જરૂરિયાતોને તાલીમ પામેલ વ્યાવસાયિક વ્યાવસાયિક રીતે સારવાર દ્વારા આગળ વધીને તમારી આહારને ગોઠવવા, મોનિટર કરવા અને ગોઠવવા માટે વધુ સક્ષમ હશે. મોટાભાગનાં કેન્સર કેન્દ્રોમાં સ્ટાફ પર પોષણવિદ્યા હોય અથવા તમારા વિસ્તારમાં પ્રમાણિત પ્રોફેશનલનો ઉલ્લેખ કરી શકે.
એક શબ્દ પ્રતિ
તે લગભગ કહેતો નથી કે કેમોથેરાપી દરમિયાન સારા પોષણ જરૂરી છે. જો તમારી કેલરીનો ઇનટેક ઘણો ઓછો હોય તો તે તમારી સારવારથી શારિરીક અને માનસિક રીતે સામનો કરવાની તમારી ક્ષમતા ઘટાડીને વજનમાં પરિણમી શકે છે.
અપૂરતું પોષણથી તમે લોહીના કોશિકાઓની સંખ્યામાં ઘટાડો કરી શકો છો, જેના પરિણામે એનિમિયા , ન્યુટ્રોપિનિયા , અથવા થ્રોમ્બોસાયટોપેનિયા થાય છે. આ માત્ર તમને થાકેલા અને થાકેલું લાગશે નહીં, તે તમારા સ્તરો પુનઃસ્થાપિત થઈ જાય ત્યાં સુધી તે ઉપચારના બંધ થવાનું કારણ બની શકે છે.
સારા પોષણ ઉપરાંત, કોઈ પણ પ્રકારનો ઉપયોગ ફાયદાકારક બની શકે છે જો તે કુશળતાપૂર્વક અને તબીબી વ્યવસાયીની દેખરેખ હેઠળ હોય. થોડી બહારની પ્રવૃત્તિ (જેમ કે બાગકામ) શક્તિ અને ગતિશીલતા જાળવી રાખવા દુર્બળ સ્નાયુ સામૂહિક ચાવીના નુકશાનને અટકાવી શકે છે.
અતિશયોક્તિ, બીજી તરફ, સલાહ આપવામાં આવતી નથી કે તે ફક્ત તમને જ નહીં કરી શકે પરંતુ બળતરા કારણ બને છે જે તમને અનુભવાતી કોઈપણ આડઅસરો બગડી શકે છે.
સારા આયોજન, સંતુલિત આહાર, અને માવજત માટે એક મધ્યમ અભિગમ ત્રણ વસ્તુઓ છે કે જે તમારે કિમોચિકિત્સા દરમિયાન તમારા આરોગ્યના લક્ષ્યાંકોને પૂર્ણ કરવાની ખાતરી કરવાની જરૂર છે.