તમારા ઠંડા અને ફલૂના લક્ષણોમાંથી રાહત શોધી રહ્યાં છો? શું તમે હર્બલ અથવા કુદરતી ઉપાય પસંદ કરો છો? અહીં તમને કેટલીક સામાન્ય અને લોકપ્રિય કુદરતી અને હર્બલ કોલ્ડ અને ફલૂ સારવાર મળશે. તમને ખબર હોવી જોઇએ કે કુદરતી અને હર્બલ ઉપચારો એફડીએ દ્વારા નિયમન નથી અને તેમની અસરકારકતા અને સલામતીની બાંયધરી નથી.
1 -
વિટામિન સીસામાન્ય સીમના ઉપચાર માટે વિટામિન સી લોકપ્રિયતાની અવધિમાંથી પસાર થઈ ગયો છે પરંતુ હવે તેની તરફેણમાં ઘટાડો થયો છે. એકવાર ખૂબ જ વિશ્વસનીય પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટર અને ઠંડા સારવાર હોવાનું માનવામાં આવે છે, તાજેતરના સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે તેની અસરકારકતા શંકાસ્પદ છે. જ્યારે તે હજી પણ તમારા રોજિંદા ખોરાકનો અગત્યનો ભાગ છે, તે દેખીતી રીતે ઠંડાના ઉપચાર અથવા નિવારણ પર કોઈ નોંધપાત્ર અસર નથી. જો કે, ઘણા લોકો હજુ પણ આ પૂરક દ્વારા શપથ લીધા છે અને ઠંડાના પ્રથમ સંકેત પર, દિવસમાં 2000 મિલિગ્રામ સુધીમાં વધારાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.
2 -
ઇચિનસેઆવિટામિન સીની જેમ, એક સમયે ઇક્વિનેસીને એક વખત ઇલાજ ગણવામાં આવતું હતું-બધા જ સર્ફ અને ફલૂ માટે. તાજેતરના સંશોધનમાં, જો કે, એણે બતાવ્યું છે કે ઇચિનસેઆને લેવાનો કોઈ લાભ નથી, કાં તો ઠંડા અથવા ફલૂના ઉપચારમાં અથવા તેમને રોકવા માટે. પરંતુ, ઘણા લોકો માને છે કે ઇચિનસેઆ તેમના માટે કામ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે સલામત ગણવામાં આવે છે, જોકે કેટલાક લોકો તેને ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે અને અન્યોએ હળવા જઠરાંત્રિય લક્ષણોનો અનુભવ કર્યો છે. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય તો, અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો અથવા તમારી તબીબી સમસ્યા હોય છે, કોઈપણ હર્બલ પૂરક લેવા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
3 -
એલ્ડરબેરીવૃદ્ધત્વનો ઉપયોગ ઠંડા, ફલૂ અને અન્ય ઉપલા શ્વસન બિમારીઓની સારવાર માટે ઘણાં વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. અભ્યાસોએ તે વાસ્તવમાં કામ કરે છે કે નહીં તે વિશે વિરોધાભાસી પરિણામો દર્શાવે છે. Elderberry વિશે વધુ જાણો અને તે તમને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે
4 -
તજ અને હની ફલૂની ક્યોર કરી શકે છે?વિવિધ સોશિયલ મીડિયા સાઇટ્સ પર જોવા મળતી કેટલીક વાર્તાઓએ એવો દાવો કર્યો છે કે તજ અને મધનું મિશ્રણ ઠંડો અને ફલૂનું ઉપચાર કરી શકે છે. આ વાર્તામાં શા માટે કોઈ સત્ય નથી તે જાણો
5 -
એરબોર્ન ટેબ્લેટ્સએરબોર્નને પ્રતિરક્ષા બુસ્ટર તરીકે પ્રમોટ કરવામાં આવે છે ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ, ગીચ સ્થળો (જેમ કે એરોપ્લેન, મુવી થિયેટર્સ વગેરે) માટે ખુલ્લા થવા પહેલાં તમારે એક અથવા બે દિવસ એરબોર્ન લેવું જોઈએ. તમે દર 3-4 કલાકમાં એક ટેબ્લેટ લઈ શકો છો, એક દિવસમાં ત્રણ ડોઝ કરતાં વધુ નહીં. તેમાં વિટામિન સી અને ઇચિનસેઆ સહિત 17 કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. આ ગોળીઓમાં વિટામિન્સના ઊંચા સ્તરોને કારણે, જ્યારે તમે એરબોર્ન લો છો ત્યારે તમારે અન્ય વિટામિન્સ ન લેવું જોઈએ. એરબોર્નના નિર્માતાઓ દાવો કરે છે કે તે તમારી રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપી શકે છે અને બીમાર થવાના તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે.
6 -
જિસીમ કોલ્ડ રીમેડી (જેલ અને નાસલ સ્વાબ)ઝીકમ એ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય કુદરતી ઠંડા ઉપાય છે, જે ઉત્પાદક મુજબ, "તબીબી રીતે ત્રણવાર વધુ ઝડપથી તમારા ઠંડાને કાઢવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થાય છે". ઝિંકમનું મુખ્ય ઘટક ઝીંક ગ્લુકોનેટ છે જે કુદરતી ખનિજ છે જેને ઠંડા લક્ષણોની તીવ્રતાને ઘટાડવામાં અસરકારકતાના સંદર્ભમાં વિવિધ પરિણામો મળ્યા છે.
છેલ્લા થોડા વર્ષોમાં રિપોર્ટ્સમાં ઝિંકમ વિશે લોકોએ કદાચ ગંધની લાગણી ગુમાવી દીધી છે અને જૂન 2009 માં આ ફરિયાદોને કારણે બજારમાંથી અનુનાસિક સંસ્કરણ ખેંચવામાં આવ્યું હતું.