ફલૂ, અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એક વાયરલ બીમારી છે જે તમારા નાક, ગળા, ફેફસાં અને શ્વાસનળીના નળીઓ (શ્વસન માર્ગો કે જે ફેફસાની તરફ દોરી જાય છે) સહિતના શ્વસન માર્ગને અસર કરે છે. ફલૂના હળવા કિસ્સાઓમાં સામાન્ય ઠંડીથી મૂંઝવણ થઈ શકે છે, જો કે, ફલૂ સામાન્ય રીતે વધુ ગંભીર બિમારીનું કારણ બને છે.
ફલૂના લક્ષણોમાં ઉધરસ, ગળું, સ્નાયુમાં દુખાવો, થાક, અને માથાનો દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે.
ફ્લૂના લક્ષણો અચાનક જ શરૂ થાય છે અને ઉંચા તાવ સાથે આવે છે.
જટીલતા થઇ શકે છે, જેમ કે ન્યુમોનિયા, બ્રોન્ચાઇટીસ, અને કાન અને સાઇનસ ચેપ. ફલૂના જટિલતાવાળા લોકોમાં બાળકો, 50 થી વધુ લોકો અને ડાયાબિટીસ, હ્રદય અથવા ફેફસાના રોગ અથવા એચઆઇવી ચેપ જેવા ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો છે.
જો તે કુદરતી ઉપચારો પર જ ભરોસો રાખવા માટે પ્રેરણા આપે છે, તો ફલૂ સંભવિત રૂપે ઘોર હોઇ શકે છે, તેથી જ તમને યોગ્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ જો તમને લાગે કે તમારી પાસે ફલૂ હોઈ શકે ફલૂ માટે જડીબુટ્ટીઓ અને પૂર્તિઓની અસરકારકતા અને સલામતી પર વધુ સંશોધન જરૂરી છે. નીચેના કેટલાક ઉપાયો જે અભ્યાસ કરવામાં આવી રહી છે.
એલ્ડરબેરી
Elderberry ( Sambucus nigra ) એક ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ શિયાળો, સાઇનસ ચેપ અને ફલૂ માટે લોક ઉપાય તરીકે લાંબા ઇતિહાસ ધરાવે છે. પ્રારંભિક પ્રયોગશાળા અભ્યાસોમાં, વરિષ્ઠ ઉપચારો વાયરસ બંધ કરવા માટે લડવામાં આવ્યા છે.
સંશોધકોનું માનવું છે કે એન્થોકયાનિન્સ, વયસ્કમાં કુદરતી રીતે મળતા સંયોજનો, સક્રિય ઘટક હોઈ શકે છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરે છે અને અમારા કોશિકાઓ સાથે જોડાયેલા ફલૂના વાયરસને અવરોધે છે.
ફલૂના બચાવ અથવા સારવાર માટે માનવીએ મોટાપાયે અસરકારક છે કે કેમ તે અંગે હજી ઘણા અભ્યાસો નથી.
એક નાનો અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફલૂ જેવા લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવાના પાંચ દિવસનાં મોટાબેરી સીરપ (15 મિલી દિવસમાં ચાર વખત) પ્લાસિબો કરતા વધુ અસરકારક હતા. વૃદ્ધ બાળકોને લેનારા લોકો લગભગ સારવારના ત્રીજા કે ચોથા દિવસે બચાવી શક્યા હતા, જ્યારે પ્લેસબો લીધેલા લોકોને સાતથી આઠ દિવસની જરૂર હતી.
વરિષ્ઠ નાનાં બાળકો પરના મોટાભાગના અભ્યાસો નાની છે, માત્ર એક વ્યાવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનની ચકાસણી કરી છે અને ઉત્પાદક પાસેથી નાણાંકીય સહાય પ્રાપ્ત થઈ છે. મોટા, સ્વતંત્ર અભ્યાસો જરૂરી છે.
હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ મોટાબેરી રસ, ચાસણી અને કેપ્સ્યુલ્સ વહન કરે છે. દુર્લભ હોવા છતાં, હળવા અપચો અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ શામેલ હોઈ શકે છે. માત્ર બેરીના વ્યાપારી રીતે તૈયાર કરેલ અર્કનો ઉપયોગ થવો જોઈએ, કારણ કે તાજા પાંદડાં, ફૂલો, છાલ, કળીઓ, કઠોર બેરી, મૂળિયા સાયનાઇડ ધરાવે છે અને સંભવતઃ સાયનાઇડ ઝેરમાં પરિણમે છે.
ઓસ્કીલોકોકસીનમ
ઑસ્કીકોકોસીનમ, જેને આન્સ બાર્બરિયા હેપેટાઇટિસ અને કોર્ડિસ એક્સટ્રેટમ 200 સી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ હોમિયોપેથિક પ્રોડક્ટ છે જે ફ્રાન્સમાં બનાવવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગ માટેના તર્ક હોમિયોપેથિક સિદ્ધાન્તમાંથી આવે છે "જેમ કે સારવાર." ઓસ્સિલોકોકસીનમ બતકનાં હૃદય અને ઝાડમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે વિશિષ્ટ રીતે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસને સંવેદનશીલ માનવામાં આવે છે.
હોમિયોપેથિક ઉપાય હોવાથી, ઓસ્કીલોકોકસીનમ ઘણા કિસ્સાઓમાં ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં, 200. પ્રથમ મિશ્રણ ડકના અર્કના એક ટકા ધરાવે છે, બીજો મિશ્રણ પ્રથમ મિશ્રણનો એક ટકા ધરાવે છે, ત્રીજા મિશ્રણમાં એક ટકાનો સમાવેશ થાય છે. બીજું મિશ્રણ, અને તેથી તે 200 વખત નરમ પાડેલું છે ત્યાં સુધી.
તે ઘણા સ્તંભો પછી, સંભવ છે કે અંતિમ ગોળીમાં ડક ઉતારાના કોઈપણ પરમાણુ નથી. હોમિયોપેથીક થિયરી મુજબ, સક્રિય ઘટકના પરમાણુઓને ઉપચારાત્મક મૂલ્ય પૂરું પાડવા માટે ઉપાયમાં હાજર રહેવાની જરૂર નથી અને હકીકતમાં, વધુ પાતળું ઉપચાર વધુ બળવાન ગણવામાં આવે છે.
હોમિયોપેથીના ક્રિટીક્સ કહે છે કે જો અંતિમ ઉપાયમાં કોઈ પરમાણુ નથી, તો તેની ક્રિયા માટે રાસાયણિક આધાર પૂરો પાડવાનું અશક્ય છે. તેમ છતાં, ફ્રાન્સમાં ફલૂ માટે ઓસ્કીલોકોકસીનમ એ સૌથી વધુ પ્રચલિત ઓવર ધ કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ છે અને તે બજાર પર સૌથી વધુ લોકપ્રિય હોમિયોપેથિક ઉત્પાદનોમાંનું એક છે.
સાત અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના કોક્રેન સહયોગ દ્વારા સમીક્ષામાં કેટલાક પુરાવા મળ્યા છે કે ઓસ્સિલોકોકસીનમએ લગભગ છ કલાકથી ફલૂના સમયગાળાને ઘટાડવામાં મદદ કરી છે. તેમ છતાં, ફલૂને રોકવા પર તેનો કોઈ પ્રભાવ નહોતો. સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો કે ભલે મજબૂત તારણ કાઢવા માટે પૂરતા ડેટા ન હોય અથવા ઓસ્સિલોકોકસીનમને ફલૂના સારવાર તરીકે ભલામણ કરતું નથી, તે કુદરતી ફલૂના ઉપાય તરીકે આશાસ્પદ છે અને મોટા, સારી રીતે ડિઝાઈન કરેલ અભ્યાસોની જરૂર હતી.
ઇચિનસેઆ
તાજેતરના તારણો સોલ્ડ્સ અને ફલૂ માટે ઇચિનસેઆના ઉપયોગ અંગે પ્રશ્ન કરે છે, તેમ છતાં તે આજે પણ ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઔષધો પૈકી એક છે. પૂરક અને વૈકલ્પિક મેડિસિને નેશનલ સેન્ટર દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇક્વિનેસે સામાન્ય ઠંડીને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે થોડું કર્યું છે. અભ્યાસના ઘણા વિવેચકો હતા, જેઓ કહે છે કે આ અભ્યાસનો ઉપયોગ પૂરાવા તરીકે થવો જોઈએ નહીં કે ઇક્વિનેસી કામ કરતું નથી. કોચ્રેન કોર્બોરેશને ઇચિનસેએ 15 અભ્યાસોની સમીક્ષા હાથ ધરી, તેમ છતાં, અને જાણવા મળ્યું કે તે શરદી અટકાવવા પ્લાસિબો કરતાં વધુ અસરકારક ન હતો.
Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , અને Echinacea pallida સહિત ઇક્લાઇનિસિયાના ઘણા પ્રકારો હોવા છતાં, ઇચિનસે પૂર્પૂરેઆના ઉપરના ભાગો (પાંદડા, ફૂલો અને દાંડા) શ્રેષ્ઠ આધારભૂત પુરાવા છે. એક અભ્યાસમાં ઇચિનસે પૂર્પૂરેઆ (450 એમજી અને 900 એમજી) ની બે અલગ અલગ ડોઝની ચકાસણી કરવામાં આવી અને જાણવા મળ્યું કે, ત્રણ અને ચાર દિવસના દિવસોમાં ફલૂના લક્ષણોની તીવ્રતામાં ઘટાડો કરવાથી પ્લાસિબો કરતાં ઊંચી માત્રા નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારી હતી.
હર્બાલિસ્ટ્સે લક્ષણોની પ્રથમ નિશાની પર દર ત્રણથી વધુ ગ્રામની દૈનિક માત્રા સાથે દરેક બેથી ત્રણ કલાકમાં ઇક્વિનેસી લેવાની ભલામણ કરી હતી. કેટલાક દિવસો પછી, ડોઝ સામાન્ય રીતે ઘટાડાય છે અને તે પછીનાં સપ્તાહ માટે ચાલુ રહે છે. Echinacea એ એરબોર્નમાં એક ઘટક છે, જે કાઉન્ટર પર વેચવામાં આવેલા વિટામિન્સ અને ઔષધો ધરાવતી એક પૂરક છે.
જિનસેંગ
જોકે ઘણા પ્રકારનાં જિનસેંગ છે , ઉત્તર અમેરિકામાં ઉગાડવામાં આવેલાં એક, જેને પેનાક્સ ક્વિનક્લફોલિયસ અથવા "નોર્થ અમેરિકન જિનસેંગ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે સર્જ અને ફલૂના ઉપાય તરીકે લોકપ્રિય બની છે. પોલિસેકરાઇડ્સ અને જીન્સેનોસાઇડ તરીકે ઓળખાતા કંપાઉન્ડ્સ જિનસેંગના સક્રિય ઘટકો હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઠંડુ અને ફલૂ માટે વધુ લોકપ્રિય વેપારી જિન્સેંગ પ્રોડક્ટ્સ કોલ્ડ-એફએક્સ
198 શીત-એફએક્સના બે અભ્યાસમાં 198 નર્સિંગ હોમ નિવાસીઓએ પરીક્ષણ કર્યું હતું, જેમણે શીત-એફએક્સ અથવા પ્લાસિબો મેળવ્યું હતું. એવા લોકોની સંખ્યામાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર તફાવત ન હતો કે જેમણે ફલૂનું સંક્રમણ કર્યું અને ફલૂના ગંભીરતા અથવા અવધિમાં કોઈ તફાવત ન હતો. સંશોધકોએ બંને અભ્યાસોના પરિણામોને એકસાથે વિશ્લેષણ કર્યું અને ત્યાર પછી પરિણામો દર્શાવે છે કે શીત-એફએક્સએ ફલૂના બનાવોમાં ઘટાડો કર્યો હતો. તેમ છતાં તે લોકપ્રિય છે અને કેટલાક લોકો તેના દ્વારા શપથ લે છે, આ પ્રોડક્ટની સલામતી અને અસરકારકતાને નિર્ધારિત કરવા માટે મોટા, સુસંર્તિત, સ્વતંત્ર ટ્રાયલ્સની જરૂર છે.
કેટલીક ચિંતાઓ એવી છે કે જિનસેંગ વોટરફારીન (કુઆડડિન) અથવા એસ્પિરિન જેવા "લોહી પાતળા" (એન્ટિકટૉટિંગ અથવા એન્ટીપ્લેટલેટ) દવાઓની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે. તે ડાયાબિટીસની દવાઓ, એમએઓ ઇનિબિટર તરીકે ઓળખાય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે, એન્ટિસાઈકોટિક દવાઓ (દા.ત. ક્લોરપ્રોમાઝીન (થોર્ઝિન), ફ્લુફેનાઝીન (પ્રોલીક્સિન), ઓલાઝેપિન (ઝાય્રેપેક્સા)), દવાઓ કે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પ્રોત્સાહન આપે છે (જેમ કે ધ્યાનની ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર, નાર્કોલેપ્સી, સ્થૂળતા અને હૃદયની સ્થિતિ) અને એસ્ટ્રોજન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અથવા મૌખિક ગર્ભનિરોધક.
જિનસેંગ રુટ એ એસ્ટ્રોજનની જેવી મિલકતો હોવાનું માનવામાં આવે છે અને હોર્મોન સંબંધિત શરતો જેમ કે ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, એન્ડોમિથિઓસિસ અને સ્તન, અંડકોશ, ગર્ભાશય અથવા પ્રોસ્ટેટ જેવા કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. હૃદયની સ્થિતિવાળા લોકો, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અથવા ડાયાબિટીસને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જિનસેંગ રુટ ન લેવા જોઈએ. કોલ્ડ-એફએક્સના નિર્માતા તેમની વેબસાઈટ પર સૂચવે છે કે તેમનું ઉત્પાદન સંપૂર્ણ પ્લાન્ટનો અર્ક નથી પરંતુ તેમાં જિનસેંગમાં મળેલો ચોક્કસ સંયોજન છે, તેમાં સામાન્ય રીતે જિનસેંગ સાથે સંકળાયેલ આડઅસરો અને સલામતીની સમસ્યાઓ નથી; જો કે શક્ય છે, ત્યાં આ દાવાઓની ખાતરી કરતું સુરક્ષા માહિતી પ્રકાશિત કરવામાં આવી નથી.
નિવારણ ટિપ્સ
- પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો સોડા જેવા મીઠો પીણાંથી દૂર રહો
- વારંવાર તમારા હાથ ધોવા. સારી રીતે ધોવા અને સારી રીતે વીંછળવું ખાતરી કરો. જો તમારી પાસે સિન્કની ઍક્સેસ ન હોય તો હેન્ડ સેનિટીઝરનો ઉપયોગ કરો.
- પૂરતી ઊંઘ મેળવો ઊંઘનો અભાવ તમારી પ્રતિરક્ષા ઘટાડી શકે છે
- નિયમિત કસરત મેળવવાની ખાતરી કરો નિયમિત ઍરોબિક કવાયત, જેમ કે ઝડપી વૉકિંગ, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજન આપે છે.
- તમારા તણાવ સ્તર ઘટાડવા તણાવને તમારી પ્રતિરક્ષા ઓછી કરવા માટે કામચલાઉ ધોરણે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
જો ન્યુમોનિયાના લક્ષણો કોઈ પણ સમયે વિકાસ કરે છે, જેમ કે ઉંચક તાવ, તીવ્ર ઉધરસ, કફ અથવા તીક્ષ્ણ પીડા જ્યારે શ્વાસ લે છે, તાત્કાલિક તબીબી સારવાર માંગે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ગુઓ આર, પીટ્ટર એમએચ, અર્ન્સ્ટ ઇ. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા-જેવી બીમારીના ઉપચાર અથવા અટકાવવા માટે પૂરક દવા. એમ જે મેડ (2007) 120.11: 923-929
> વિકર્સ એજે, સ્મિથ સી. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવા સિન્ડ્રોમ્સને રોકવા અને સારવાર માટે હોમિયોપેથિક ઓસ્કીલોકોકસીનમ. કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટ રેવ. 2006 જુલાઈ 19; 3: સીડીએડી 1 99 57.
> ઝાકે-રૉન્સ ઝેડ, થોમ ઇ, વેલ્લન ટી, વેડસ્ટીન જે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એ અને બી વાયરસ ચેપના સારવારમાં મૌખિક મોટાબેરી ઉતારાના અસરકારકતા અને સલામતીના રેન્ડમાઇઝ્ડ અભ્યાસ. જે ઈન્ મેડ રેઝ (2004) 32.2: 132-140
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.