નીરની ટેસ્ટ જુઓ જો તમારી પાસે ચક્રાકાર કફ ટક્કર છે

શોલ્ડર પેઇન માટે ખાસ ટેસ્ટ

નિરીક્ષક કસોટી એ ખભાના વિશિષ્ટ પરીક્ષણ છે કે જો ખભા ટક્કર તમારા પીડા અને મર્યાદિત ખભા ગતિને કારણ આપી શકે છે. તમારા વ્યાપક ખભા પરીક્ષાના ભાગરૂપે તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક નેરની કસોટી કરી શકે છે.

જો તમારી પાસે ખભામાં દુખાવો હોય , તો તમે સમજી શકો કે પીડા તમારા હાથને ઓવરહેડ વધારવાની તમારી ક્ષમતાને કેવી રીતે મર્યાદિત કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

દુઃખદાયક આર્ક તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ, બાજુ પર તમારા હાથને ઉઠતી વખતે તમને દુઃખ થાય છે.

ખભા પીડા ઘણા કારણો છે તેમાં ફ્રોઝન કેનર , ચક્રાકાર કફ ટક્કર અથવા આંસુ, લેમ્પ ફાટી , બર્સિટિસ, અથવા સંધિવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તમને ખભામાં દુખાવો પણ લાગે છે જે તમારી ગરદનમાં પીલાયેલી ચેતામાંથી આવે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા ખભાના દુખાવાની વ્યવસ્થા કરવામાં સહાય માટે એક ભૌતિક ચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે. તમારા પીડાના કારણને નક્કી કરવામાં સહાય માટે તે તમારા ખભા પર વિશેષ પરીક્ષણો કરી શકે છે. તેના પરીક્ષા અને પરીક્ષણોના પરિણામો તમારા ખભાના દુખાવાની સારવાર માટે મદદ કરી શકે છે.

નીરનું પરીક્ષણ તમારા ખભા માટે વિશિષ્ટ પરીક્ષણ છે તે નિર્ધારિત કરે છે કે ચક્રાકાર કફ ટક્કર તમારા પીડા કારણ છે.

નીરનું પરીક્ષણ કરવું

નેરની કસોટી કરવા માટે, તમને મદદ કરવા માટે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યની ભરતી કરવાની જરૂર છે. તમે તે કેવી રીતે કરો છો તે અહીં છે:

• ખુરશી પર આરામથી બેસો
• તમારા સાથીએ તમારા હાથને તમારા ખભા સુધી પીઠ પર ઉઠાવવો અને જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી.

• જ્યારે તમારા હાથને સંપૂર્ણપણે ઓવરહેડ ઉઠાવવામાં આવે છે, ત્યારે તમારા સાથીને તમારા હાથને વધુ આગળ વધારી દો. તેમણે તમારા હાથ પર એક બાજુ અને બીજી તરફ તમારા ખભા બ્લેડને સહાયક કરવું જોઈએ.
• જ્યારે તમારા હાથને ઓવરહેડ ઊભા કરવામાં આવે છે અને મર્યાદા તરફ આગળ વધે છે, ત્યારે જગ્યા જ્યાં તમારા ચક્રાકાર કચરાના રજ્જૂ અને ખભાના બુર્સ (જેને પેટા એક્રોમિયલ સ્પેસ કહેવાય છે) રહે છે તે નાના થઈ જાય છે.

• જો તમારા ખભામાં દુખાવો આવે તો, નિરનું પરીક્ષણ હકારાત્મક માનવામાં આવે છે, એટલે કે તમારા ખભામાં દુખાવો તમારા ખભામાં રજ્જૂ અથવા બુશાને ટાળવાને કારણે થાય છે.

તમારા મિત્રને તમારા દુઃખદાયક ખભાને ચકાસે પછી, તમારા બિન-દુઃખદાયક ખભાને ચકાસવા માટે એક સારો વિચાર છે, માત્ર એક "સામાન્ય" નીયરની કસોટી શું છે તેની કલ્પના કરો.

નીયરનું ટેસ્ટ હકારાત્મક છે હવે શું?

જો તમે નીયરનું પરીક્ષણ કર્યું છે અને તે સૂચવે છે કે તમારી પાસે ખભા ટક્કર છે, તો તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તે તમને તે નક્કી કરવા માટે ભૌતિક થેરાપિસ્ટને મોકલી શકે છે કે શા માટે તમારા ખભામાં માળખાં પીલાઇ રહ્યા છે.

નીયરનું પરીક્ષણ ફક્ત તમારા પી.ટી.ને જ કહે છે જો તમારી પાસે ખભા ટક્કર છે; તે તમારા ચિકિત્સકને કહો નથી કે તમારા ખભામાં માળખું શું પીલાઈ રહ્યું છે. તે તમારા shoudler bursa છે? તમારા ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ તમારા દ્વિશિર કંડરા? તમારી શોલ્ડર સ્થિતિની સંપૂર્ણ ચિત્ર રચવા માટે તમારા ખભા ગતિશીલતા અને શક્તિની વધુ પરીક્ષા જરૂરી છે.

શોલ્ડર ટક્કર માટે શારીરિક થેરપી

ક્યારેક ગતિની શ્રેણી ગુમાવવી (ROM) તમારા ખભા ટક્કરને કારણ આપી શકે છે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા ખભા માટે રોમની કવાયત આપી શકે છે. તમને પીડા મુક્ત ખભા શ્રેણીની ગતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક ખભાની ગરગડી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાથી પણ લાભ થઈ શકે છે.

જો તમારા ચક્રાકાર રચનામાં નબળાઇ તમારા ખભાના ટક્કર માટેનું કારણ છે, તો તમારા ચિકિત્સક કદાચ તમારા ખભાની સ્થિરતામાં સુધારવામાં મદદ માટે ચોક્કસ ચક્રાકાર ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ કસરતો અને સ્ક્રેપ્યુલર મજબૂત કસરતો લખશે .

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પણ તમારા ખભા ટક્કરનું સંચાલન કરવામાં સહાય માટે ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે. આ ઉપચાર તમારા ખભામાં સુધારણા વધારવા માટે સેવા આપે છે, અને તમારા ખભામાં પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. રોગનિવારક પદ્ધતિઓ એકમાત્ર ઉપાય ન હોવા જોઈએ કે જે તમે તમારા ભૌતિક ઉપચાર સત્રોમાં મેળવ્યા છે.

જો તમે શોલ્ડર ટક્કર માટે ભૌતિક ચિકિત્સક જોયું છે અને તમારી પીડા ચાલુ છે, તો તમારે વધુ આક્રમક સારવારની જરૂર પડી શકે છે જેમ કે કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન .

શોલ્ડર શસ્ત્રક્રિયા, જેને પેટા એક્રોમિયલ ડિક્મ્પ્રેસન કહેવાય છે, તમારા ખભામાં સંપૂર્ણ, પીડા મુક્ત ગતિશીલતા પાછું મેળવવાની જરૂર પડી શકે છે

જો ખભામાં દુખાવો હોય તો, તમારા પીડાનાં કારણને નક્કી કરવામાં સહાય માટે તમારા ખભા પર ખાસ પરીક્ષણો કરવાથી તમને લાભ થઈ શકે છે નીયર ટેસ્ટ એ એક એવો ટેસ્ટ છે કે તમે એ જોવા માટે કરી શકો છો કે ચક્રાકાર કફ તમારી પીડાનું કારણ છે. જો તે હોય, તો તમે તમારા ખભા માટે યોગ્ય સારવાર શોધી શકો છો.

એમાંથી એક શબ્દ

તમે તમારા પોતાના પર નીયર ટેસ્ટ કરી શકો છો, પરંતુ માત્ર એક પ્રશિક્ષિત અને ગુણવત્તાવાળું આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમારા ખભા માટે ચોક્કસ પરીક્ષણો અને પગલાંનો અર્થ સમજવા માટે સક્ષમ છે. તમારા ખભા સાથે કોઈ ચોક્કસ વ્યાયામ અથવા કવાયત કરવા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું હંમેશા સારો વિચાર છે

> સોર્સ: વોટ્સ, એમી એટલ. શોલ્ડર ઇમ્પેમ્પમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયગ્નોસ્ટિક મેથડ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ઓર્થોપેડિક કાર્યવાહીઓ; 25 જાન્યુઆરી, 2016