મોટાભાગના માણસો શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તેમના આરોગ્યના મુદ્દાઓને સંબોધિત કરવાનું ટાળે છે
શું તમે ચિંતિત છો કે તમારા પિતા વધારે વજનવાળા છે અથવા તમે નિરાશ છો કે તે એક વર્ષ માટે ઘૂંટણની ઘૂંટણની આસપાસ લંગડા કરી રહ્યો છે, તેને ડૉક્ટરને જોવું મુશ્કેલ છે કે તે ખડતલ હોઈ શકે છે તમે કેટલા જૂના છો તે કોઈ બાબત નથી, માતાપિતા તેમના બાળકો પાસેથી તબીબી સલાહ લેવા માટે મુશ્કેલ છે.
પરંતુ, જો તમે તમારા પિતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોવ, તો વાતચીત શરૂ કરવાથી તેમને તેમની ટેવ્સ બદલવા, ડૉકટરને જુઓ, અથવા સ્વ-સંભાળની સારી પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે.
મેન માટે ડૉક્ટર ટાળવા માટે સામાન્ય છે
જો તમે ચિંતિત હોવ કારણ કે તમારા પિતા ડૉક્ટરને જોવાનો ઇનકાર કરે છે, તમે એકલા નથી. ઘણા પુરુષો વાર્ષિક પરીક્ષામાં હાજરી આપવાનો ઇન્કાર કરે છે અને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી સમસ્યાઓ માટે સારવારમાં વિલંબ કરે છે.
રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેનાં કેન્દ્રો દ્વારા કરવામાં આવેલા 2014 નું સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ત્રીઓની તુલનામાં પુરૂષોની તુલનામાં 2 વર્ષની મુદત સુધી ડોકટર જોવાની શક્યતા અડધા છે. 5 વર્ષથી વધુ સમય માટે ડોકટરને ટાળવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધારે છે.
પુખ્ત વયના લોકો તરીકે સ્વાસ્થ્ય પ્રોફેશનલ ક્યારેય ન જોઈ શક્યા હોવાનું કહી શકાય તેવા પુરુષો પણ બમણી છે.
દુર્ભાગ્યે, પુરુષો માટે તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાને બદલે, ડૉક્ટરની ઓફિસને ટાળવા માટે વધુ ઊર્જા મૂકવા સામાન્ય છે.
શા માટે પુરુષો ડૉક્ટર જોવા નથી માંગતા
જ્યારે તમારું બાળક તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત નથી તેવા કેટલાક કારણોની યાદીમાં સક્ષમ હોઇ શકે છે, ત્યારે તે તેના ગભરાટ અને ડર માટે આવશ્યક તકલીફો ધરાવે છે.
ઓર્લાન્ડો હેલ્થ હોસ્પિટલ સિસ્ટમ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણમાં જણાવાયું છે કે પુરુષોને ડૉક્ટરને જોવાનો ઇનકાર કર્યો હતો:
- 22 ટકા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ ખૂબ જ વ્યસ્ત છે
- 21 ટકા લોકોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ ખોટા હોઇ શકે છે તે જાણવાથી ડરતા હતા
- 8 ટકા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ અસ્વસ્થતા પરીક્ષાઓ ( પ્રોસ્ટેટ અથવા રેક્ટલ )
- 8 ટકા લોકો માનતા હતા કે ડૉક્ટર અસ્વસ્થતા પ્રશ્નો પૂછશે
- 7 ટકાએ જણાવ્યું હતું કે તે જોવા માટે તેઓ સ્કેલ પર વિચારવા માંગતા ન હતા કે તેઓ કેવી રીતે ગણતરીમાં આવ્યા હતા
તેથી જ્યારે તમારા બાપની બહાર કંઈક કહેવું જોઈએ, "ડૉક્ટરને જોવામાં કોઈ અર્થ નથી", તે નિમણૂકમાં જવા વિશે ખરેખર અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તેમના હઠીલા વલણ તેમની નબળાઈ માસ્ક કરવાની તેમની રીત હોઇ શકે છે.
પુરુષો તેમના આરોગ્ય વિશે વાત કરવા માટે ઓછી શક્યતા છે
ડૉક્ટર્સ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે માણસો ટાળી શકતા નથી. સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે મોટા ભાગના પુરૂષો તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વાત કરશે નહીં - તેમના પુરૂષ મિત્રો સાથે પણ નહીં.
ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિક દ્વારા 2016 ના સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે 53 ટકા પુરુષોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ આરોગ્યના મુદ્દાઓ વિશે વાત કરતા નથી.
જ્યારે તેઓ તેમની સ્વાસ્થ્ય લાવે છે, તે સામાન્ય રીતે તે કેવી રીતે તેમની ઇજાઓ પ્રાપ્ત વિશે બડાઈ હાંકો છે તેથી જ્યારે એક માણસ ઘરની સુધારણા યોજનામાં ખોટું થઈ ગયેલા ટાંકાને શેર કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય એક તૂટેલા પગની ઘૂંટીને ઢાંકી દે છે, તે એક ખડકને આગળ વધે છે.
સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરૂષોના 22 ટકા લોકો ક્યારેય કોઈની સાથે સ્વાસ્થ્ય વિષયો પર ચર્ચા કરતા નથી - તેમની પત્નીઓ અને બાળકો સહિત. બેબી બૂમર્સ ખાસ કરીને ખાનગી હતા, તેમાંના ફક્ત 29 ટકા લોકો કહેતા હતા કે તેમની પાસે એક કરતાં વધુ વ્યક્તિ છે જે તેઓ અંગત મુદ્દાઓ વિશે વાત કરી શકે છે. Millennials સૌથી ખુલ્લા હતા, 47 ટકા સાથે તેઓ કહે છે કે તેઓ એક કરતાં વધુ વ્યક્તિ તેઓ તેમના આરોગ્ય વિશે વાત છે.
જ્યારે પુરુષો એકબીજા સાથે જોડે છે ત્યારે તેઓ શું કરે છે?
સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેઓ વર્તમાન ઘટનાઓ, રમત અને કાર્ય પર ચર્ચા કરતા વધુ સંભાવના છે.
પિતાને તેમના આરોગ્ય વિશે વાત કરવા માટેની ટીપ્સ
તમે તમારા પપ્પા સાથે વાતચીતમાં ઝંપલાતા પહેલાં, વિષયને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે પહોંચવું તે વિશે થોડો સમય વિતાવો. તે સ્પષ્ટ કરે છે કે તમે પ્રેમના સ્થળે આવતા છો અને તમે આ મુદ્દો ઉઠાવતા છો કારણ કે તમે તેના સુખાકારી અંગે ચિંતિત છો. તમારા પિતાને તેના આરોગ્ય વિશે વાત કરવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:
- તમારા પિતાને કોઈ ચિંતા હોય તો પૂછો. તેમ છતાં એક તક છે કે તમારા પિતાને ખાતરી થઈ શકે કે તે અમર છે, ત્યાં એક વધુ સારું તક છે કે તે જૂની અથવા મૃત્યુ પામવાથી ડર છે. તે તેના સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નોને સંબોધવા નહીં ઇચ્છે કારણ કે તે તેને યાદ કરાવે છે કે તેનું વૃદ્ધત્વ શરીર ઘટવાની શરૂઆત કરે છે. પરંતુ તેમને પૂછો કે શું તેમને તેમની તંદુરસ્તી વિશે ચિંતા છે અને જુઓ કે તેઓ વાત કરવા માટે તૈયાર છે.
- હકીકતોને વળગી રહો જો તમે તમારા પપ્પાના સ્વાસ્થ્યમાં ફેરફારો જોયાં હોવ, તથ્યોને નમ્રતાથી દર્શાવો કંઈક કહેવું, "પપ્પુ, આ મહિને તમે પડ્યો છે તે બીજી વાર છે," અથવા "મને ખબર છે કે હવે જ્યારે તમે ગેરેજમાં જતા હોવ ત્યારે તમને શ્વાસની તકલીફ મળે છે." આ હકીકતો તેમની જાગૃતિ વધારવા માટે મદદ કરી શકે છે અસ્તિત્વમાં છે ફક્ત આશ્ચર્ય ન થવું જો તમારા પિતા આ મુદ્દોને ઓછો કરે અથવા વિષયને બદલવા માટે પ્રયત્ન કરે.
- "I" સ્ટેટમેન્ટ સાથે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો કહીને, "તમે તમારી જાતની કાળજી ક્યારેય કરશો નહીં," તમારા પિતાને રક્ષણાત્મક પર મૂકશે. "આઇ" જેવા નિવેદનોને વળગી રહો, "હું ખરેખર ચિંતિત છું કે તમે થોડા વર્ષોમાં ડૉક્ટરને જોયો નથી."
- સમસ્યા-અવરોધો અને અંતરાયોને હલ કરો ડૉક્ટરને જોઈને શું થાય છે તે પૂછો. તેઓ કહી શકે છે કે તેઓ નિમણૂક કરવા માટે કામમાંથી સમય કાઢતા નથી, અથવા તેઓ કહી શકે છે કે તેઓ ઇન-નેટવર્ક પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન કેવી રીતે શોધે છે, કારણ કે તેમની વીમા યોજના ખૂબ ગૂંચવણમાં મૂકે છે તેમને મદદ કરવાની તક આપે છે - તે અંતરાયોને ઉકેલવા.
- બીજા વિશ્વસનીય પ્રેમી પાસેથી મદદ શોધો મોટાભાગના પિતા તેમના બાળકો પાસેથી સલાહ લેતા નથી. જો જરૂરી હોય તો, સામેલ અન્ય વિશ્વસનીય પુખ્ત વ્યક્તિઓને મેળવવા માટે તૈયાર રહો. તમારા પપ્પા તમારી માતા, માતા, કુટુંબના મિત્ર અથવા પાદરી સભ્યને સાંભળવા માટે વધુ તૈયાર છે. જો તમે કોઈ પ્રગતિ કરી શકતા નથી, તો તેમાંથી એકની મદદ લો.
- હળવાશ થી લો. એક વાતચીત પછી તમારા પિતાને ક્રિયામાં કૂદકો લગાવવાની અપેક્ષા ન રાખશો. તમારા શબ્દોમાં ડૂબી જવા માટે સમય લાગી શકે છે. તમારી પ્રથમ વાતચીત પછી થોડો સમય રાહ જુઓ અને પાછળથી તમારી ચિંતાઓ ફરીથી ધીમેથી લાવો.
- સ્વીકારો કે તમારા પિતા પોતાના નિર્ણયો લેવા સક્ષમ છે. આખરે, તમારા પિતાને પોતાના આરોગ્યસંભાળ નિર્ણયો લેવાનો અધિકાર છે. જો તે મદદ મેળવવા માંગતા ન હોય, તો તમે ડૉક્ટરને જોવા, તેમની ટેવો બદલતા, અથવા બીજો અભિપ્રાય મેળવી શકતા નથી.
ટાળો વ્યૂહરચનાઓ
ત્યાં એક સારી તક છે કે તમે નિરાશાજનક અને નિર્ભેળ ડર લાગશો - જ્યારે તમારા પિતા તેમના આરોગ્યની કાળજી લેતા નથી. પરંતુ તમારી લાગણીઓ તમને શ્રેષ્ઠ ન દો.
તમને લાગે છે કે કેવી રીતે ભયાવહ કોઈ બાબત, નીચેની વ્યૂહરચનાઓ ટાળો:
- તમારા બાપને પેરેંટિંગ: તેના જેવી વર્તન ન કરો, તે અસમર્થ છે. તેને લેક્ચર કરીને અથવા તમારો અવાજ વધારવાથી તમારા સંબંધોને નુકસાન પહોંચશે. અને તે તેને બદલવા માટે પ્રોત્સાહિત થવાની શક્યતા નથી.
- નાગિંગ: તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે તમારી બધી વાતચીત ન કરો. તેમને ડોગટરમાં જવાનું અથવા તેના આહારમાં ફેરફાર કરવા માટે કામ કરવું નહીં.
- ગરમ ચર્ચાઓ સાથે સંકળાયેલી: જ્યારે લાગણીઓ ઊંચી ચાલી રહી હોય ત્યારે, તમે જે વસ્તુઓનો અર્થ નહીં કરો તે તમે સમાપ્ત કરી શકો છો. જો વાતચીત ખૂબ ગરમ થઈ જાય તો, તેને હવે સમાપ્ત કરો. તમે આ વિષયને ફરી પાછો લાવવા પહેલાં બંને શાંત થાવ ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
- કહીને, "મેં તમને કહ્યું": શું તમારા પિતાને શોધવામાં આવે છે કે તેમને ઘૂંટણની ફેરબદલીની જરૂર છે અથવા ડોકટર ખાતરી આપે છે કે તેમને સુનાવણી સહાયની જરૂર છે, એમ ન કહેવું નથી, "મેં તમને કહ્યું." તેના બદલે, તેને સ્પષ્ટ કરો કે તમે ખુશ છો તેણે મદદ મેળવવાનો નિર્ણય લીધો
એક્સ્ટિમ સંજોગોમાં શું કરવું
જો તમારા પપ્પાનું વર્તન ખાસ કરીને અનિચ્છનીય છે, તો તમારે તેને સક્ષમ કરવું પડશે નહીં. જો તે પોતાના સિગારેટ ખરીદવા માટે સ્ટોરની અંદર જઇને ચાલવા માટે તૈયાર છે, તો તમારે તેને માટે તેને ખરીદી લેવાની જરૂર નથી. અથવા, જો તે તમને તમારા માર્ગ પર ફાસ્ટ ફૂડ લેવા માટે પૂછે છે, તો તમે તેને કરવા માટે જવાબદાર નથી.
તેના બદલે, તેને સ્પષ્ટ કરો કે તમે તેના સ્વાસ્થ્યના ઘટાડામાં ભાગ લેતા નથી. તે મુશ્કેલ વાતચીત કરી શકે છે, પરંતુ તેને બદલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તે એક મહત્વની ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
યાદ રાખો કે ફેરફાર રાતોરાત થવાની શક્યતા નથી. તમારા પપ્પાએ નિષ્કર્ષ પર આવવું પડશે કે તે લાંબો સમય સુધી ચાલતી પરિવર્તન કરી શકે તે પહેલા પોતાની જાતને વધુ સારી રીતે સંભાળવા માંગે છે.
> સ્ત્રોતો
> રોગ નિયંત્રણ અને અવરોધક કેન્દ્ર: નેશનલ હેલ્થ ઇન્ટરવ્યૂ સર્વે . 2014.
> ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક: ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક સર્વે પુષ્ટિ કરે છે કે પુરુષો એકબીજા સાથે તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે ભાગ્યે જ વાત કરે છે. ઑગસ્ટ 2016
> ઓર્લાન્ડો આરોગ્ય "સર્વે શોધે છે કે શા માટે મોટાભાગના પુરૂષો ડૉક્ટરની મુલાકાતોથી દૂર રહે છે: બે ડોક્ટરો કોસ્ટ-ટુ- કોસ્ટથી પુરુષો માટે સંદેશો લાવે છે: માફી આપવાનું રોકો!" સાયન્સ ડેલીલી, 9 જૂન 2016.