ખૂબ થોડા લોકો સ્તન કેન્સર એકલા અનુભવે છે સ્તન કેન્સર એક કૌટુંબિક રોગ છે, અને દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે અસર કરે છે. મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથે અમે કૌટુંબિક જીવન વિશે ઘણી વહેંચી શકીએ છીએ, પરંતુ ચિંતાની વાત કરીએ જે ઘણી વાર ઉપેક્ષા કરે છે: પરિવાર કેન્સર કેરગિવર્સ.
એક પ્રિય એક માટે કાળજી
મેટાસ્ટેટિક કેન્સર ધરાવતી કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની સંભાળ રાખવાની શક્યતા સૌથી વધુ પ્રેમાળ વસ્તુઓ પૈકીની એક છે જે તમે ક્યારેય કરશો.
આવનારા વર્ષોથી તમે લાંબા સમય સુધી નોસ્ટાલ્જીયાના અર્થમાં આ દિવસો પાછળ જોશો, જ્યારે લાગણીઓ જંગલી ચાલે ત્યારે ભૂલી જાવ. હજુ સુધી હવે, તમે ભાવનાત્મક રીતે ફાટી અને થાક અનુભવી શકો છો.
તમે સંભળાશો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ તમને તમારી જાતને સારી રીતે સંભાળવા માટે યાદ કરાવે છે, અને સંભવ છે કે તમે (સંભવતઃ શાંતિપૂર્વક) કહો છો "હા હા" એક કટું સ્વરમાં. અનુસરવા કરતા શબ્દો બોલવા માટે ખૂબ સરળ છે.
ઘણા લોકો શું સમજી શકતા નથી- ઓછામાં ઓછું - એ છે કે તમારી પોતાની જરૂરિયાતોથી આગળ આવવું અને તમે ડંખવી શકો છો. તમારા માટે કાળજી રાખવામાં નિષ્ફળ જ નહીં માત્ર ખરાબ સ્વાસ્થ્ય અને તમારા પ્રેમભર્યા એકની સંભાળ રાખવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે પરંતુ લાગણીઓના મૂળને વધુ શક્તિશાળી બનાવી શકે છે: અસ્વસ્થતા અને કડવાશ
જો તમે મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર ધરાવતી વ્યક્તિના પ્રિય વ્યક્તિ છો, તો અમે જાણીએ છીએ કે તમે ડરી ગયેલું અને અસરકારક છે. અમે અદ્યતન કેન્સર ધરાવતા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું છે જે માને છે કે અનુભવ તેમના કરતા પોતાના પ્રિયજન પર સખત હોય છે, અને તે ઘણી વખત સાચું હોઈ શકે છે.
ઓછામાં ઓછું જ્યારે તમે કેન્સર સાથે જીવતા હો તો તમે "કંઈક કરી રહ્યા છો" - શું તેનો અર્થ એ કે સારવાર મેળવવા અથવા કેન્સરના લક્ષણો સાથે સામનો કરવો તે પ્રિયજનો માટે, તેનાથી વિપરીત, લાચારીપણાનો જબરજસ્ત લાગણી હોઇ શકે છે.
અમે બધા અમે પ્રેમ કરીએ છીએ તે લોકોને મદદ કરવા માટે કંઈક કરવા માંગીએ છીએ. હજુ સુધી જ્યારે તે મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સરની વાત આવે છે ત્યારે અમે તે પ્રતિબંધિત છીએ.
અમે અમારા પ્રેમભર્યા પીડા દૂર કરી શકતા નથી. અમે સારવાર મેળવી શકતા નથી. અમે સારવારના વિકલ્પો વિશે નિર્ણયો પણ બનાવી શકતા નથી.
આ બધા ઉપર, તમારે તમારા પ્રેમીને સન્માન કરવાની જરૂર પડી શકે છે, સારવાર દ્વારા પાથના વણાટનું તેના નિર્ણયને સમર્થન આપવું જોઈએ જે તમારી આદર્શ પસંદગી નહીં. જો પ્રેમનું સાચી માપ છે, તો તે એક પરીક્ષણ હોઈ શકે છે. તમે જે પ્રેમાળ વ્યક્તિને કોઈ દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છો તેને તમે સંપૂર્ણ રીતે ઉત્તેજન આપી શકશો? મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથેના કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની સંભાળ રાખવામાં અન્ય લોકોએ શું મદદ કરી છે તે વિશે ચાલો જોઈએ.
Caregivers માટે ટિપ્સ
- તમારી સંભાળ લો. અમે જાણીએ છીએ કે તમે પહેલાં આ સાંભળ્યું છે, પરંતુ આ વિચાર ઊંડે પ્રવેશ. તમારે ફક્ત તમારી પોતાની સંભાળ રાખવી જ નહીં, કારણ કે તમારી પોતાની સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી મહત્વની છે, પરંતુ કારણ કે તમે તમારી પ્રિય વ્યક્તિને તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા માટે કાળજી લઈ શકો તે એક માત્ર રસ્તો છે જો તમે યોગ્ય રીતે ખાય છે અને આરામ કરો છો. જો તમે આ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ, તો વિચારો કે જો કોષ્ટકો ઉલટાવી દેવામાં આવશે તો તમે શું કરશો? શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારા પ્રેમીને શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત બનવું?
- તે એકલા ન જાઓ મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથે રહેતી વ્યક્તિને ટેકો આપવા તે ખરેખર એક ગામ લે છે. જો તમે એવી વ્યક્તિ છો જે મજબૂત બનવા અને તમારી સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવા માટે ગમતું હોય, તો તમારે તે કેટલાક નિયંત્રણને છોડી દેવાનું શીખવાની જરૂર પડી શકે છે કદાચ બીજા કોઈ મિત્ર રસોઈયાના સારા નહિ હોય, સાંભળનારની સારી નથી, અથવા તમારા પ્રેમીની જરૂરિયાતોને પણ સમજી શકતો નથી. તે સહાય તમારા ધોરણોથી થોડી નીચે હોવા છતાં પણ અન્યને મદદ કરવા માટે જાણો.
- હાસ્યાસ્પદ પરિસ્થિતિમાં રમૂજ ઉમેરો જેમણે કહ્યું છે કે રમૂજ એ શ્રેષ્ઠ દવા કદાચ મેટાસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથેના કોઈની આસપાસ છે. હાસ્યની અચકાવું પણ ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં પણ રાહત લાવી શકે છે. હસવાનો સમય અને શોક કરવાનો સમય છે.
- તમારી સરહદો જાળવો તે સારી રીતે જાણીતું છે કે કેન્સરવાળા લોકોની સંભાળ રાખનારાઓ બર્ન કરી શકે છે. તમને કહેવાની જરૂર છે કે જ્યારે કોઈ કહેવું જોઇએ કે કોઈ બીજાને બદલે તમારે કોઈ કાર્ય કરવાની જરૂર છે. આ સીમાઓથી આગળ વધવું સહેલું છે અને નિઃસ્વાર્થપણે બધું કરવા પ્રયત્ન કરો, પણ નહીં. ઘણીવાર રોષ અને કડવાશના અર્થમાં શક્ય તેટલું વધુ પ્રેમ કરવા માગતા હોય છે. જો તમને લાગે કે તમે તમારી ક્ષમતાઓથી આગળ આપી રહ્યા છો અથવા તમારા પોતાના સુખાકારીને બલિદાન આપી રહ્યા છો, તો બીજો વિકલ્પ શોધો.
જીવનનો અંત સંબોધન
જો તે તમારા મેટસ્ટેટિક સ્તન કેન્સર સાથે સંકળાયેલી છે, તો તમારી પાસે એક ડબલ પડકાર છે જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજન માટે સપોર્ટ સિસ્ટમ બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે તમે એકલી જ ઉદાસી, ગુસ્સો, અપરાધ, અને હતાશાની તમારી પોતાની લાગણીઓથી દૂર રહેશો.
અપેક્ષિત દુઃખ ખૂબ જ અથવા વધુ પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે થાય છે, અને એક ઘેરી, ઘોર અંધારાવાળું, જંગલ જેવી લાગે છે. તમારી ખોટની લાગણીઓને દુઃખ માટે તમે દોષિત હોઈ શકો છો, જ્યારે તમારા પ્રેમભર્યા હજી તમારા નજીક છે અને ખૂબ જીવંત છે.
જીવનની ચિંતાઓના અંતમાં મુકાબલો કરતા અમે ખૂબ જ પ્રિયજનો સાથે શેર કરી શકીએ છીએ, પરંતુ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો - જોકે, ભાગ્યેજ વિશે વાત કરી - મૃત્યુની જાગરૂકતા નજીક છે.
જીવનના અંતની નજીક, જે લોકો કથાઓ વહેંચવાનું શરૂ કરે છે, જેમ કે મૃત્યુ પામ્યા હોય તે પહેલાં અથવા અન્ય જગ્યાએ હોવાની વાત કરતા હોય તેવા લોકો માટે તે સામાન્ય છે. એવું છે કે તમારા પ્રેમીના આ દુનિયામાં એક પગ છે અને બીજી દુનિયામાં બીજા પગ છે.
આપણે એનો અર્થ શું નથી જાણતા, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે મૃત્યુ પામેલા લોકો માટે શું દિલાસો છે. જો તમારા પ્રેમભર્યા વ્યકિત પહેલા જે કોઈ મૃત્યુ પામે છે તે જોવાની વાત કરી રહ્યા હોય, તો તેને સુધારવા નહીં. તેણીને કહેવું નથી કે તે ભ્રમિત છે. ઘણા લોકો ઉદાસ થઈ જાય છે, જો તેમના કુટુંબ તેમને માનતા ન દેખાય. ફક્ત સુધારાની વગર સાંભળો અને આપની ખાતરી કરો કે તમે ત્યાં છો અને તેણીને પ્રેમ કરો છો . સમય હોય તેવા લોકો માટે, તમે આ છેલ્લા ક્ષણો વિશે રુગ્ણાલય નર્સ દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક વાંચવામાં દિલાસો મેળવી શકો છો. આ પુસ્તક અંતિમ ઉપહારો છે: અન્ડરસ્ટેન્ડિંગ ધ સ્પેશિયલ અવેરનેસ, નીડ્સ, અને કોમ્યુનિકેશન્સ ઓફ ધ ડેંગ.
જ્યારે તમારા પ્રેમભર્યા વ્યકિત પસાર થાય છે, ત્યારે તમારા માટે વ્યથા થવાનો સમય આપો. તમે ઘણા વાતો સાંભળી શકો છો, પરંતુ વ્યથા થવાનો કોઈ યોગ્ય રસ્તો નથી. કેટલાક લોકો જેનિસ એમાટુઝીઓના કાયમ માટેનું એક પુસ્તક વાંચવામાં દિલાસો આપે છે. આ ફોરેન્સિક પેથોલોજિસ્ટ દ્વારા લખાયેલી વાર્તાઓ, અમને યાદ છે કે અમે જે ગુમાવ્યું છે તે દૂર સુધી આપણે વિચારી શકીએ તેમ નથી.
> સ્ત્રોતો:
> અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન. લાઇફ મુદ્દાઓ અને કેરનો અંત http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજીના અમેરિકન સોસાયટી Cancer.net. મેટાસ્ટેટિક કેન્સર સાથે કંદોરો 01/2016 અપડેટ https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> દેવિતા, વિન્સેન્ટ., એટ અલ. કેન્સર: ઓન્કોલોજીના સિદ્ધાંતો અને સિદ્ધાંતો સ્તનના કેન્સર વોલ્ટર ક્લુવેર, 2016.