યોગ્ય માપ અને પહોળાઈના જૂતાં ખરીદવા દ્વારા સમસ્યાઓને અટકાવો
શૂઝ પગની સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે અથવા પગની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તમારા ફુટને યોગ્ય રીતે ફિટિંગ જોડીના જૂતામાં લાવવા માટે ઘણી રીતો છે. જ્યારે ઓનલાઇન જૂતા માટે શોપિંગ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તો તમે માત્ર જણાવાયેલા કદ પર આધાર રાખી શકો છો અને નહીં કે કેવી રીતે જૂતા તમારા પગ પર ફિટ થશે. આ દિશાનિર્દેશો અને ટીપ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે કેવી રીતે યોગ્ય પગરખાં પસંદ કરવી અને તેઓ તમને યોગ્ય રીતે ફિટ છે તેની ખાતરી કરો.
ગુડ શૂ ફીટ માટે તમારા ફીટનું માપણી
જૂતા સ્ટોરમાં તમારે દર વર્ષે એકથી બે વાર માપેલા માપનો હોવો જોઈએ. 10 વર્ષ પહેલાં લેવામાં આવેલા પગના માપ પર આધાર રાખશો નહીં. તમારા પગમાં અસ્થિબંધન અને અન્ય નરમ પેશીઓ તમારા જૂના થતાં આરામ અને પટ્ટાઓ ધરાવે છે. આ તમારા પગને આકાર અને કદ બદલવા માટેનું કારણ બને છે. તમારા પગની લંબાઈ, પહોળાઈ અને કમાન લંબાઈને માપવા માટે ખાતરી કરો. આ ટિપ્સ વાપરો:
- તમારા પગ માપેલા અને પછીથી દિવસોમાં જૂતાની ખરીદી કરો. દિવસના અંત સુધીમાં મોટાભાગના લોકો તેમના પગમાં સોજો વિકસાવે છે. જો તમે દિવસની અંદર દુકાનની શૂટી સુધી રાહ જોતા હોવ તો, તમે ખૂબ ચુસ્ત હોય એવા જૂતા મેળવવામાં વધુ ટાળવાની શક્યતા હશે.
- માપવા જ્યારે સ્ટેન્ડ તમારા પગ માપવા જ્યારે ઊભા કરવા માટે ખાતરી કરો જ્યારે ઉભા થાય છે, ત્યારે તમારા પગ વધુ ફેલાશે. બીજા કોઇએ માપ લેવું વધુ સારું છે કારણ કે તમારે ઊંચું ઊભા રહેવાની જરૂર છે અને તમારા પગ પર તમારા કેન્દ્રિત વજન સાથે સીધા આગળ જુઓ. તમે કેવી રીતે ઊભા છો તે તમારા પગના આકાર અને આકારને અસર કરી શકે છે.
- કમાન લંબાઈ માપો. શૂ ફિટનો અગત્યનો ભાગ એ કમાન લંબાઈ છે. કમાનની લંબાઈ તમારી હીલથી તમારા પગના દરે માપવામાં આવે છે (જ્યાં તમારી મોટી ટો સંયુક્ત બેન્ડ્સ). તમારી મોટા ટોમાં વળાંક સાથે જોડાવું જોઈએ જ્યાં શૂ બેન્ડ. બંને જૂતાં સાથે, તમારા અંગૂઠા પર ઊઠો. જો તમને લાગે કે આ જૂતા મોટા ટો સંયુક્ત પહેલાં અથવા પછી વળાંક, પછી જૂતા તમારા કમાન લંબાઈ માટે યોગ્ય નથી.
- કદ વાંધો નથી. જૂતા કદ નંબર સાથે ખૂબ ચિંતા ન કરો. જૂતા કંપનીઓ વચ્ચે જૂતાના કદમાં મોટો તફાવત છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. છેલ્લું ફોર્મ એ છે કે જૂતાની આસપાસ મૉડેલ કરવામાં આવે છે. દરેક કંપની જુદી જુદી દિવસો વાપરે છે, જેનો અર્થ છે કે કદ 8 ન્યૂ બેલેન્સ 8 નાઇકી અથવા કદ 9 જેટલું ફિટ થશે નહીં 9 માનોલો બ્લાહનીક એ 9 જિમી છૂના કદ જેટલું ફિટ થશે નહીં.
- મોટા પગ માટે જૂતા ફિટ. કોઈ બે પગ સમાન નથી. એક પગ બીજા પગની સરખામણીમાં સહેજ મોટો હોય છે. મોટા પગ ફિટ જે જૂતા કદ ખરીદો જુદાં જુદાં પેડ અને ઇન્વેસ્ટર્સ છે જે જૂતામાં રૂમ લાગી શકે જો તે ખૂબ મોટી હોય, પણ તમે જૂતામાં જગ્યા ઉમેરી શકતા નથી જે ખૂબ નાની છે. મોટા પગ પર ફિટિંગ જૂતા મર્યાદા છે. જો તમારા પગ 1 1/2 કરતાં વધુ કદ અલગ અલગ છે, તો પછી બે અલગ અલગ કદના જૂતા મેળવો.
ફીટ પર શુઝ માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે
જૂતાની દુકાન પર જૂતા પર અથવા બોક્સની બહાર તાજા બહાર પ્રયાસ કરી શકો છો જ્યારે તમે ઓનલાઈન ઓર્ડર કરો છો. અહીં તેમને ધ્યાનમાં રાખવામાં તમારી સહાય કરવા માટે ટીપ્સ આપવામાં આવે છે કે તેમને વધુ ધ્યાનમાં લેવા કે તેમને નકારવા.
- યોગ્ય મોજાં અથવા હોઝરી પહેરો મોજાં, નાયલોન વગેરે વગેરે પહેરવાનું મહત્વનું છે, જે તમે સામાન્ય રીતે જે પ્રકારનાં બૂટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે સાથે પહેરશો. ડ્રેસ જૂતા માટે, તમે તેમના સાથે હોઝિયરી પહેરવા ઇચ્છતા હોવ (અથવા કોઈ નહીં જો તમે તેમને પહેર્યા હશે તો). ઍથલેટિક જૂતા અથવા આઉટડોર શૂઝ માટે, તમારી સાથે સામાન્ય રીતે મોજાની જાડાઈ પહેરવાની ખાતરી કરો. સોકની જાડાઈ એ જૂતાની ફીટ પર અસર કરશે.
- જૂતાની આગળના ભાગમાં 1/2 ઇંચ છોડો. તમારી સૌથી લાંબી ટો અને જૂતાની આગળના અંતની વચ્ચે 1/2 ઇંચ જેટલું હોવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, આ તમારી ઇન્ડેક્સ આંગળી (નાના હાથ) અથવા પીંકી આંગળી (મોટા હાથ) ની ટોચનું કદ છે. જ્યારે ઘણા લોકો માટે મોટી ટો મોટી લાંબી છે, અન્ય લોકો પાસે લાંબા સમય સુધી બીજી ટો છે, જેને મોર્ટનની ટો કહેવાય છે.
- જૂનો પાછળ 1/8 ઇંચ છોડો. તમે તમારી હીલના પાછળના ભાગની સામે ચુસ્ત જૂતાની પાછળ નથી માંગતા. આ ત્વચા બળતરા અને ફોલ્લીઓ કારણ બની શકે છે. તમારી હીલ અને જૂતાની પાછળના ભાગમાં તે 1/8 ઇંચ જેટલો છે તે સ્વીકાર્ય છે.
- ટો બૉક્સમાં રૂમ સાથે જૂતા પસંદ કરો. અંગૂઠાને ખસેડવા માટે રૂમની જરૂર છે. તમારા અંગૂઠા માટે પૂરતી જગ્યા ન હોવાને કારણે કોર્ન, કોલ્સ , ન્યુરોમા અથવા વિકૃત અંગૂઠા તરફ દોરી જાય છે.
- બંને જૂતા સાથે ચાલો. તમારા સમયને લેવા અને બન્ને જૂતા પર અજમાવવા અને સ્ટોરની આસપાસ જતા ડરશો નહીં. જો ઉપલબ્ધ હોય તો, વિવિધ સપાટી (કાર્પેટ, ટાઇલ, વગેરે) પર ચાલો. આદર્શ રીતે, પગરખાંને એક જિમમાં લઈ જવાનું અને ટ્રેડમિલ પર ચાલવું શ્રેષ્ઠ રહેશે. આ શુઝને શુધ્ધ રાખશે અને તમને ખરેખર બૂટને અજમાવવાની તક આપશે. કેટલાક સ્ટોર્સ આ સેવા ઓફર કરે છે, તેથી પૂછવા માટે ભયભીત નથી. જો તમે ઑનલાઈન ઓર્ડર કર્યો હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તેમની માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરો છો કારણ કે જૂતા પાછા લાવવા માટે વસ્ત્રો કયા પ્રકારનાં છે તે સ્વીકાર્ય છે.
- શુઝ તરત જ આરામદાયક હોવું જોઈએ . શૂઝ સ્ટોરમાં આરામદાયક હોવું જોઈએ અથવા બૉક્સની બહાર જ હોવું જોઈએ જો તમે તેને ઑનલાઇન ખરીદો છો આશા સાથે જૂતા ખરીદો નહીં કે કોઈ દિવસ તેઓ પહેરવા માટે પૂરતી આરામદાયક હશે. જો તેમને મહાન લાગતું ન હોય તો તરત જ ઑનલાઇન ખરીદીઓ પાછા ફરો
- સ્વૈચ્છિક જૂતા ફિટ કરવા સરળ છે . લેસ સાથે શૂઝ તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને વ્યવસ્થિત કરવા સરળ છે અને પગ પર રહેવાનું સરળ છે. લેસ વગરના શૂઝ સોઇલ વેરિયન્સિસ માટે સંતુલિત કરી શકતા નથી અને પગ પર રહેવાનું મુશ્કેલ છે, તમારા પગ સખત કામ કરે છે.
એક્સપર્ટ સહાય મેળવો
જો તમારી પાસે પગની સમસ્યાઓ છે અથવા યોગ્ય શૂ ફિટ વિશે અચોક્કસ છે, તો એ ખૂબ આગ્રહણીય છે કે તમે એક જૂતા સ્ટોર પર જાઓ જે વ્યાવસાયિક, વ્યક્તિગત શૂ ફિટિંગ આપે છે. સંપૂર્ણ શૂ ફિટિંગ અને પસંદગીમાં 45 થી 60 મિનિટ લાગી શકે છે. પગની સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે, હીલની ઊંચાઈ 1 1/2 ઇંચથી વધુ હોવી જોઈએ નહીં. આ કરતાં વધુ ઊંચાઇએ જાનવરનો આગલો પગ પર નોંધપાત્ર રીતે વધુ દબાણ મૂકે છે અને માર્ગ નીચે પગ પીડા તરફ દોરી શકે છે.
> સોર્સ:
> યોગ્ય શૂ ફીટના 10 પોઇંટ્સ. અમેરિકન ઓર્થોપેડિક ફુટ અને પગની સોસાયટી http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/pages/10-points-of-Proper-Shoefit.aspx.