કોફી અને તમારા થાઇરોઇડ વિશે લિટલ જાણીતા સિક્રેટ

જો તમે કોફી પીતા હોવ તો તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવા લો છો, તો તમે તમારી થાઈરોઈડ સારવાર અને તમારા સ્વાસ્થ્યને તોડફોડ કરી શકો છો.

તમે ફાર્માસિસ્ટમાંથી મળેલી દવા પત્રિકા પર કોઈ ચેતવણી જોઈ શકતા નથી, અને તમને તમારા ડોક્ટર દ્વારા તે કહેવામાં આવતી નથી, પરંતુ તમારી થાઇરોઇડ દવાના શોષણ પર કોફીની અસરનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને વૈજ્ઞાનિક રીતે દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવ્યું છે.

જર્નલ થાઇરોઇડમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓ ઉચ્ચ અથવા ઉચ્ચ-સામાન્ય થાઇરોઇડ સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (ટીએસએચ) સ્તર ધરાવે છે , અને જેઓ કોફી સાથે થાઇરોઇડ દવા લે છે, તેમાં દવાની શોષણ અને અસરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે - અસરકારકતા ઘટાડવા જેટલું જેટલું 36% જેટલું દવા. તે તમારી ડોઝને એક તૃતીયાંશ દ્વારા કાપવા જેવું છે, અથવા દર ત્રણ દિવસમાં તમારી ગોળીને લેવાનું ભૂલી જવું.

તમારી શારીરિક પર અસર શું છે?

જ્યારે તમારી દવાને શોષવું અશક્ત છે, ત્યારે તમારા TSH ઉઠશે, T4 અને T3 (સક્રિય થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ) નું સ્તર ઘટશે , અને તમે સંભવિત રીતે થાક , વજનમાં વધારો, મનોસ્થિતિ ફેરફારો અને વધુ જેવા હાઇપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણોનો અનુભવ કરશો. હાયપોથાઇરોડિઝમ લક્ષણોની વિગતવાર યાદી માટે, હાયપોથાઇરોડિસમ લક્ષણો ચેકલિસ્ટ જુઓ.

તમે શું કરી શકો? 4 શક્ય સોલ્યુશન્સ

કોફી અને તમારી થાઇરોઇડ દવા વચ્ચેના સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના સંચાલન માટે તમે ચાર બાબતો કરી શકો છો:

1. આ ક્ષતિગ્રસ્ત શોષણ એવા સ્ત્રીઓમાં જોવામાં આવ્યું ન હતું જેણે પાણી સાથે તેમની દવા લીધી અને પીવાના કોફી પહેલાં એક કલાક રાહ જોવી. તેથી તમે તમારી દવા લઈ શકો છો, અને પછી તમારી કૉફી કર્યા પહેલા એક કલાક રાહ જુઓ
2. જો તમે રાત્રિ મધ્યમાં જાગૃત થાવ, તો તમે તમારી દવા લઈ શકો છો, અને પાછા પથારીમાં જઇ શકો છો. જ્યાં સુધી તે ઓછામાં ઓછા એક કલાક જેટલો સમય છે, તે જ્યારે તમે જાગતા હો ત્યારે તમને કોફીની પરવાનગી આપશે.

1. જો તમારા ડોકટર સંમત થાય તો, તમે સવારે થવાના બદલે, તમારી થાઇરોઇડ દવાઓ સૂવાના સમયે લઈ શકશો.
2. જો તમે લેવેથોરોક્સિન ટેબ્લેટ પર છે (જેમ કે સિન્થ્રોઇડ અથવા લેવોક્સાઇલ), તો તમે લિક્વિડ કેપ્સ્યૂલ ફોર્મ (ટિરિસિંટ) પર સ્વિચ કરી શકો છો. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કોફી ટીરોસિંટના શોષણને અસર કરતું નથી - આવશ્યકપણે, ટીરોસિંટ "કોફી પ્રતિરોધક" છે. ટીરોસિંટ એલર્જી, પાચન સમસ્યાઓ, અને શોષણ સમસ્યાઓવાળા દર્દીઓ માટે રચાયેલ છે.

નોંધ: કોફીની કૅફિનની સામગ્રીમાં અસર નથી - તે કોફી (કોફીયીટેડ અથવા ડીકાફ) ના ઘટકો છે જે શોષણ પર અસર કરે છે. તેથી, ડેકોફિનેટેડ કોફી પર સ્વિચિંગ કોઈ ઉકેલ નથી.

> સોર્સ:

> બેનવેન્ગા એસ. એસ. અલ કોફીના કારણે એલ-થાઇરોક્સિનના આંતરડાની શોષણને બદલવું. " થાઇરોઇડ 2008 માર્ચ; 18 (3): 293-301 doi: 10.1089 / thy.2007.0222 એબ્સ્ટ્રેક્ટ.)