તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને તપાસવું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે જે તમે રક્તવાહિની રોગને રોકવા તરફ લઇ શકો છો. હકીકતમાં, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન (એએચએ) એ ભલામણ કરે છે કે જો 20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો ઓછામાં ઓછા દર ચારથી છ વર્ષમાં લિપિડ્સની તપાસ કરે તો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનો કોઈ ઈતિહાસ ન હોવા જોઈએ. જો તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ, રક્તવાહિની રોગ, અથવા અન્ય જોખમ પરિબળનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે કે જે તમને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક થવાના જોખમમાં મુકાય છે, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર તમારા લિપિડ સ્તરોને આના કરતાં વહેલા તપાસ કરવા માગે છે.
જો તમે તમારા લિપિડના સ્તર વિશે ચિંતિત હોવ અને તેમને પરીક્ષણ કરવા માગો છો, તો ત્યાં ઘણી જગ્યાઓ છે જે તમે તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાના કાર્યાલયથી અથવા તમારા પોતાના ઘરની આરામથી તપાસવામાં મેળવી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે કોઈ પણ કિંમતે તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું પરીક્ષણ પણ કરી શકો છો. તમારી પાસે ઘણા બધા વિકલ્પો છે, તમારી લિપિડ્સને ચકાસવા માટે કોઈ બહાનું નથી.
તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાના કાર્યાલયમાં કોલેસ્ટરોલ પરીક્ષણ
કોલેસ્ટેરોલ ટેસ્ટ સૌથી સામાન્ય સ્થળ છે તે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાના કાર્યાલય છે. તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર રક્ત લિપિડ ટેસ્ટનું સંચાલન કરી શકે છે જે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ, એચડીએલ, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ , અને, ક્યારેક, અન્ય ઘટકો જેમ કે નાના ગાઢ એલડીએલ અને વિવિધ એપોલીપોર્ટિન્સનું પરીક્ષણ કરી શકે છે. તમારા લિપિડ્સને તપાસવું ખૂબ સરળ અને ઝડપી છે; જે જરૂરી છે તે થોડું લોહી છે, જેનું લેબમાં વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે. તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા આ પરિણામોનું અર્થઘટન કરશે અને જો તેઓ ઊંચી હોય તો તમારા લિપિડને કેવી રીતે ઘટાડવાની ભલામણ કરી શકે છે, આ પરીક્ષણો મોટેભાગે સચોટ છે, જો તમે તમારા પરીક્ષણ પહેલા ઉપવાસ કર્યો હોય.
આરોગ્ય સ્ક્રિનીંગ્સ અને આરોગ્ય મેળાઓમાં વેલનેસ ચેકસ
આરોગ્ય મેળાઓ પણ તમારા કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી કરવા માટે ઉત્તમ રીત છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પરીક્ષણો મફત છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ શોધવામાં તે મદદરૂપ હોવા છતાં, આમાંના કેટલાક પરીક્ષણો સચોટ હોતા નથી. આ સામાન્ય રીતે એ હકીકતને કારણે છે કે તમે ટેસ્ટ લેવાતા પહેલા ખોરાકમાંથી દૂર રહેવાની શક્યતા નથી. વધુમાં, આ કોલેસ્ટેરોલ પરીક્ષણો ફક્ત તમારા કુલ લિપિડ પ્રોફાઇલનું સંપૂર્ણ ચિત્ર આપતા નથી, ફક્ત કુલ કોલેસ્ટેરોલ સ્તર માટે પરીક્ષણ કરી શકે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, આ પરીક્ષણો તમને કેટલાક સૂઝ આપે છે કે તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ છે કે નહીં. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, અથવા જો તમારા કોલેસ્ટ્રોલને આરોગ્ય તપાસમાં ઊંચું જોવા મળે તો, હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાના કાર્યાલયમાં પરીક્ષણ સાથે અનુસરો.
હોમ પર તમારી લિપિડ્સ તપાસવી
ઘરના કોલેસ્ટરોલ પરીક્ષણોથી તમે તમારા પોતાના ઘરની આરામથી તમારા કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી કરી શકો છો. તેઓ ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે અને મોટાભાગની ફાર્મસીઓ અને વ્યાપકપણે ખર્ચમાં છે. ત્યાં વિવિધ પ્રકારના ઘર કોલેસ્ટેરોલ પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે, જે એવા પરીક્ષણોથી લઇને આવે છે જે એચડીએલ, એલડીએલ, અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને નક્કી કરવા માટે માત્ર કુલ કોલેસ્ટ્રોલની ચકાસણી કરી શકે છે. મોટા ભાગના ભાગ માટે, ઘરના કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણો અનુકૂળ હોય છે અને મોટે ભાગે ચોક્કસ હોય છે. કમનસીબે, જો આ દિશા નિર્દેશો યોગ્ય રીતે અનુસરવામાં ન આવે તો આ પરીક્ષણો ભૂલોમાં ભરેલું હોઈ શકે છે.