તમારા ડૉક્ટરને તમારા એમએસ પીડાને વર્ણવવા પહેલાં, આ સવાલો પોતાને પૂછો
જ્યારે તમારી પાસે એવી સ્થિતિ છે જે તમને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (એમએસ) જેવી પીડાને કારણ આપે છે , તો તમે જે ઇચ્છો છો તે તમારા ડૉક્ટર તમને રાહત આપવા માટે છે જ્યારે તમે કહેશો કે તે પીડાય છે. પરંતુ તમે તમારા ડૉક્ટરને યોગ્ય રીતે મદદ કરવા અને ઝડપથી તમારા દુખાવાની સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકો છો. તેમ છતાં વિગતવાર પીડા વર્ણન એક તીવ્ર એપિસોડ મધ્યમાં જબરજસ્ત લાગે શકે છે, તમે પૂરી પાડે છે કે જે માહિતી (અથવા તેના અભાવ) વધુ સારી લાગણી અને અનિયંત્રિત સાથે રહેતા, પીડા અક્ષમ વચ્ચે તફાવત અર્થ કરી શકો છો.
નિશ્ચિત થવું એ માત્ર નિદાનના હેતુઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પણ તે પણ કારણ કે મોટાભાગના દાક્તરો દુઃખને કંઈક અંશે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. છેવટે, તેઓ દરરોજ તેમના દર્દીઓ પાસેથી તે વિશે સાંભળે છે. અને જ્યારે આપણામાંના મોટા ભાગના ડૉક્ટરની મુલાકાત લઈને થોડી નર્વસ અથવા ભયભીત થવાની સંભાવના છે, ત્યારે આપણે કંઈક મહત્વનું ભૂલી જઈએ અથવા આપણી જિંદગીને કેટલું દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તે વહેંચવાનું વિચારીશું નહીં. તમારી પીડાને સ્પષ્ટ અને સચોટતાથી સમજાવવા માટે તમારી શક્તિમાં બધું જ કરવાથી તમને સાંભળવામાં અને યોગ્ય રીતે સારવાર લેવાની શ્રેષ્ઠ તક મળે છે.
પીડા અને મલ્ટીપલ સ્કલરોસિસ
મલ્ટિપલ સ્કેલેરોસિક્સમાં દુખાવો રોગ પ્રક્રિયા દ્વારા અથવા અન્ય એમએસ લક્ષણો , જેમ કે સ્પ્લેસીટી , મજ્જા , અથવા સ્થિરતાના પરિણામે થઈ શકે છે . ત્યાં દવાઓ છે જે લગભગ કોઈ પણ પ્રકારના પીડાને મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરને તમારા પીડાનાં સંભવિત કારણને નક્કી કરવામાં સક્ષમ બનવું જોઈએ, અને તે જાણવાથી કે તમારા જીવનમાં શું અસર થાય છે અને તે કેવી રીતે આક્રમક છે પીડા વ્યવસ્થાપન અભિગમ
પોતાને પૂછો (અને જવાબ આપવા તૈયાર રહો)
અહીં તમારા MS- સંબંધિત પીડા વિશેના પ્રશ્નો છે કે જે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા તૈયાર રહેવું જોઈએ. સમય પહેલાં તેમને વિશે વિચારવું, અને આદર્શ રીતે તમારા જવાબો લખી, તમારી નિમણૂક વધુ સરળ બની શકે છે જ્યારે આ પીડા માટે વિશિષ્ટ છે, તમે તેમને તમારા રોગમાંથી કદાચ કોઈ પણ લક્ષણ અથવા દવાઓની આડઅસર પર લાગુ કરવા માટે ઝટકો કરી શકો છો.
જ્યાં તે હર્ટ કરે છે?
જવાબ આપવા માટે આ કદાચ સૌથી સહેલો પ્રશ્ન છે. જો કે, યાદ રાખો - તમારે શક્ય તેટલા ચોક્કસ હોવા જોઈએ. કહો નહીં, "પાછા" જ્યારે સત્ય "નીચું પાછળ છે અને ક્યારેક મારા પગ નીચે." જો શક્ય હોય, તો પીડાને નિર્દેશ કરો. જો તમારી પીડા ફરે તો, તમારા ડૉક્ટરને એવા તમામ ક્ષેત્રોને જણાવો કે જે દુઃખદાયક હોઈ શકે અને એવા વિસ્તારો કે જે મોટેભાગે દુઃખ પહોંચે.
આ કેટલું ચાલશે?
તમારો દસ્તાવેજ તે નક્કી કરવા માટે પ્રયત્ન કરશે કે શું પીડા અસ્થાયી છે (જેનો અર્થ છે કે તે અચાનક અને છૂટાછેડા રીતે આવે છે, પછી તે અચાનક જ આવે છે) અથવા ક્રોનિક (જેનો અર્થ છે કે તે ધીરે ધીરે ધીમેથી લુપ્ત થઈ જાય અથવા લાંબા સમય સુધી ઘટાડતા પહેલાં લાંબા સમય માટે લાકડી લાવે છે) . આ બે પ્રકારની પીડા સામાન્ય રીતે વિવિધ વસ્તુઓને કારણે થાય છે. તેથી કહીને કે તમે હંમેશાં પીડા અનુભવી શકો છો, અથવા કેટલીક વખત પીડાથી, તે પૂરતું નથી કંઈક અજમાવી જુઓ: "હું આ સ્થળે અમુક અંશે પીડાદાયક પીડા અનુભવું છું, પરંતુ પ્રારંભિક સવારમાં તે ગંભીર છે અને તે લગભગ એક કલાક સુધી ચાલે છે."
કેટલી વાર તમે પીડામાં છો?
આ માટે તમારા જવાબમાં ચોક્કસ રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને સમયગાળાની ઉપરના પ્રશ્નની માહિતી શામેલ કરો. હમણાં પૂરતું, દરરોજ બપોરે દરરોજ પીડા થાય છે અને છેલ્લા અઠવાડિયે તે 1.5 કલાક સુધી ચાલે છે (જ્યાં સુધી તમે નિદ્રા ન લો)? અથવા શું પીડા છેલ્લા 2 વર્ષથી દર 2 મહિનામાં આવે છે અને ધીમે ધીમે ઉકેલવા સુધી દરેક દિવસ 3 દિવસ સુધી રહે છે?
અથવા, આ સવારે સવારે 10 મિનિટો પછી દૂર થઈ ગયા ત્યારે તમે તીક્ષ્ણ પીડા જોયું, તો તમે વિચાર્યું કે તમારે તેને તપાસવું જોઈએ?
જ્યારે તે ખરાબ છે?
જ્યારે તમે પ્રથમ જાગે છો અને સખત હોય છે, અથવા દિવસે દુર્બળ થતું હોય ત્યારે શું તે વધુ ખરાબ લાગે છે? દવાઓના સમયના સંબંધમાં પીડા વિશે વિચારો: તમે ચોક્કસ દવાઓ લેતા પછી દુખાવો વધુ ખરાબ અથવા વધુ સારી રીતે મેળવે છે, અથવા શું તે મેડ્સ સાથે સંબંધિત ન હોવાનું જણાય છે?
તમે કેવી રીતે પેઇનનું વર્ણન કરશો?
અહીં, ડૉક્ટર ધબકારા, તીક્ષ્ણ, બર્નિંગ અથવા છરાબાજી જેવા શબ્દો શોધી રહ્યા છે. તમે વર્ણનાત્મક પણ મેળવી શકો છો અને જવાબો આપી શકો છો, જેમ કે "એવું લાગે છે કે કોઈએ મારા પગમાં છરીને અટકી છે અને તેને વળી જતું હોય છે" અથવા "એવું લાગે છે કે મારી પાંસળીની આસપાસ બેલ્ટને કડક બનાવવામાં આવે છે." , "પીડાદાયક" અને "તે હર્ટ્સ" જેવા જવાબો ટાળવા.
પેઇન કેવી તીવ્ર છે?
જુઓ કે જો તમે તમારા પીડાને 1 થી 10 ના સ્કેલ પર રેટ કરી શકો છો - "1" ખૂબ થોડો અસ્વસ્થતા છે અને "10" ખૂબ જ ખરાબ પીડા છે જેને તમે ક્યારેય અનુભવ્યું છે (અથવા ખરાબ). જો તમે સામાન્ય રીતે બેસવા અને વાત કરવા માટે સક્ષમ છો, તો તમારી પીડા ચોક્કસપણે 10 નથી. જેમ તમે ખાતરી કરો કે તમારા ડૉક્ટર સમજે છે કે તમે પીડા અનુભવી રહ્યા છો, તેમ તમે તમારા ડૉક્ટરની જેમ તમારા પીડા સ્તરને ઓવરસ્ટેટ કરવા વિશે સાવચેત રહો. તો પછી લાગે છે કે તમે અતિશયોક્તિની સંભાવના છે અને તમારા દુખાવો એ ખરાબ નથી.
શું દુખાવો તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર અસર કરે છે?
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પીડા તમને કામથી ઘરે રાખવામાં આવી છે? શું તમે પીડાને કારણે ઘરની આસપાસના તમારા સામાન્ય કામ સાથે રાખ્યા નથી? પીડાને કારણે તમારા મનપસંદ શોખમાં રોકાયેલા મિત્રો અથવા કુટુંબ સાથે તમે કેટલો સમય રોક્યો છે? શું તમારી પીડાને તમારા સેક્સ જીવન પર અસર થઈ છે? તમારા પીડાએ તમારા જીવનમાં દખલ કરી દીધી છે તે કોઈપણ સમયે સખત રીતે વિચાર કરો.
શું તમે વાંધો કે પીડા સુધારે છે કંઈપણ જોયો છે?
આ એક વિશે સખત વિચારો. શું તમે સૂર્યમાં થયા પછી પીડા વધુ તીવ્ર બને છે? શું પીડા બાહ્ય ઉત્તેજનાથી લાવવામાં આવે છે (દાખલા તરીકે, જ્યારે કપડાં તમારા શરીરને સ્પર્શ કરે છે અથવા જ્યારે કોઈ તમને હગ્ઝ કરે છે) અથવા તે ક્યાંય બહાર દેખાતું નથી? પીડા તણાવ દ્વારા વધુ વણસી છે? તણાવ અને પીડા એકબીજાને ખરાબ ચક્રમાં વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે, જ્યાં થોડી પીડાને કારણે ચિંતા થાય છે કે તે વધુ ખરાબ બનશે, અને બદલામાં, આ તણાવમાં પીડા પર નકારાત્મક અસર પડશે. તણાવ અને દુખાવોના સંબંધમાં, તમારા જીવનના લોકો વિશે વિચારો. શું તમે જુદા જુદા લોકો અને પીડાને ખરાબ અથવા વધુ સારી રીતે અનુભવી રહ્યાં છો તે સાથે જોડાણ જુઓ છો?
તમારી પેઇન દવાઓ કેવી અસરકારક છે?
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને કોઈપણ ગેરકાયદે દવાઓ જે તમે અજમાવી હોઈ શકે છે (જેમાં ડૉક્ટરને આ બધી બાબતોને જણાવવું અગત્યનું છે, પણ જો તમને લાગતું ન હોય તો સહિત, તમારા પીડા માટે જે બધી દવાઓ અને ઉપચારો છે તે વિશે વિચારો. તે વિચારશે કે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો તે એક સારો વિચાર છે). 1 થી 10 ના સ્કેલ પર તેમની અસરોને રેટ કરો - "1" એ છે કે તમને કોઈ અસર થતી નથી અને "10" નો અર્થ છે કે તમારી પીડા ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે અદ્રશ્ય થઈ છે. દારૂના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહીં, જો તમે પીડાને પીવા માટે પીવા કરતા હોવ અને પીડા ઘટાડશો. કોઈપણ અન્ય વસ્તુઓનો તમે પણ ઉલ્લેખ કરી શકો છો, જેમાં એક્યુપંકચર , મસાજ , બાયોફીડબેક અથવા અન્ય પૂરક અને વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
સ્રોત:
બ્રેન્ડા સ્ટોઈબબ અને ડોન એમ એહડે પ્રચલિત, વર્ગીકરણ અને પીડાનું માપ. ધ્યાન કેન્દ્રિત એમએસ મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ ઇન્ટરનેશનલ ફેડરેશન; અંક 10, 2007.