ડોક્ટરો વારંવાર તેને "બિન-પાલન" કહે છે. પરંતુ સાદા ઇંગ્લીશમાં, આ મુદ્દો તે "નિયત દવા લેતા નથી" જેમાં તે જથ્થા, સમય અને રીત જેમાં તેને ઉપચાર તરીકે સૂચવવામાં આવ્યું હતું.
પ્રિસ્ક્રિપશન દવાઓનું અનુપાલન વાસ્તવમાં તમે જે વિચારો કરતાં હોવ તે વધુ સામાન્ય છે, અને કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે અડધા જેટલા વસ્તી ડ્રગ્સ લેતા નથી, તે યોગ્ય રીતે લેવામાં આવતી નથી, અથવા તેમની નિયત સારવાર લેવાનું બંધ કરે છે સંપૂર્ણ રીતે
એક પડકાર એ છે કે તમારી થાઇરોઇડ ટીકડી લેવાનું યાદ રાખવું તે ખરેખર મુશ્કેલ છે તમારી થાઇરોઇડ દવા લેવા માટે, તેમ છતાં, આવશ્યક છે:
- જ્યારે તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ પર છો કારણ કે તમે હાઇપોથાઇરોડ છો
- જ્યારે તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ પર હોવ છો કારણ કે તમારી પાસે તમારા થાઇરોઇડનો ભાગ અથવા કિરણોત્સર્ગી આયોડિનનો ઉપયોગ કરીને દૂર અથવા અક્ષમ થયા હોય
- જ્યારે તમે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ પર હોવ તે પછી તમે તમારી થાઇરોઇડ શસ્ત્રક્રિયા દૂર કર્યા પછી
- તમે હાયપરથાઇરોડિઝમને અંકુશમાં લેવા માટે એન્ટિથાયોડૉઇડ દવાઓ લઈ રહ્યા છો.
તમારા આરોગ્ય તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ નિયત થાઇરોઇડ દવાઓ દૈનિક લેવા પર આધાર રાખે છે .
એક અથવા બે દિવસ જ્યારે તમે ભૂલી જાઓ છો અથવા તમારી નિર્ધારિત થાઇરોઇડ દવાઓ લઇ શકતા નથી, તમારા ઉપચાર પદ્ધતિને નાટ્યાત્મક રીતે ફેંકી દે છે, તો તમારા TSH સ્તર , અન્ય સ્તરો, અને સૌથી અગત્યનું, તમારા લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર વધઘટનું કારણ બની શકે છે. આના પરિણામે તમારા એકંદર આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
તેથી જ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી ભલામણો પ્રમાણે, દરરોજ તમારી નિયત થાઇરોઇડ દવા લેવાનું યાદ રાખવું અગત્યનું છે.
તમારું થાઇરોઇડ દવા કેવી રીતે યાદ રાખવું
અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને તમારી થાઇરોઇડ દવા લેવાનું યાદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- તમારી ડેટબુક અથવા ડે પ્લાનરમાં સ્મૃતિપત્ર લખો. તમે તેને ખાસ રંગમાં પણ લખી શકો છો કે જે ચૂકી જવાનું મુશ્કેલ છે.
- તમે આને કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ અથવા સ્માર્ટફોન પર વાંચતા હોવાથી તમારા રીમાઇન્ડરને શેડ્યૂલિંગ પ્રોગ્રામમાં મૂકવાનો વિચાર કરો. કેટલાક પ્રોગ્રામ તમને કોઈ ચોક્કસ સમયે નિયમિત દૈનિક "નિમણૂક" સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. મોટા ભાગના સ્માર્ટફોન કૅલેન્ડર્સમાં એલાર્મ ફંક્શન છે જે તમે યાદ અપાવી શકો છો. તમે પ્રોગ્રામ્સ અને એપ્લિકેશન્સ પણ શોધી શકો છો જે તમને પ્રીસેટ ગાળામાં તમારી દવાઓ લેવા માટે યાદ કરાવે છે.
- તમારા કમ્પ્યુટરની સ્ક્રીન સેવર પર સંદેશ મૂકો
- તમારી અલોકની ઘડિયાળની ટોચ પર અથવા તમારી રાત્રિના સમયે તમારી થાઇરોઇડ ટીકડી કન્ટેનર રાખો, જેથી તમે સવારે તમારી દવા લેવાની યાદ રાખી શકો. (પરંતુ સાવચેત રહો, જોકે, તમારી દવાઓ બાળકોથી દૂર રાખવા માટે, સલામતી હેતુઓ માટે.)
- તમને દરરોજ તે સ્થાનો પર તમારી દવા લેવા માટે યાદ કરાવવા માટે એક નોંધ મૂકો કે જ્યાં તમે તેને જાણ કરશો. કેટલાક સારા સ્થળોમાં રેફ્રિજરેટર, તમારા કોફી ઉત્પાદક, તમારા ટૂથબ્રશ, અથવા તમારા બાથરૂમની મિથ્યાભિમાન મિરર શામેલ છે.
- તમારી દવા દરરોજ એક જ સમયે લો, તેથી તે એક આદત બની જાય છે
- તમારી ગોળી લેવા માટે તમને યાદ કરાવવા માટે તમને દૈનિક "વેક-અપ" કૉલ આપવા માટે બહારની કૉલિંગ સેવાનો હાયર કરો. જો તમારી પાસે હોમ વૉઇસમેઇલ સિસ્ટમ છે, તો તમે દરરોજ એક જ સમયે એક સ્વયંચાલિત દૈનિક સ્મૃતિપત્ર કૉલ પહોંચાડવા માટે તેને પ્રોગ્રામ કરી શકો છો.
- એક ગોળી સોર્ટર અથવા "ડોઝેટ" તરીકે ઓળખાતી ઉપકરણનો ઉપયોગ કરો, જે અલગ અલગ દિવસો માટે ખંડ હોય અથવા દિવસના જુદા જુદા સમયે પણ.
- તમારી ગોળી લેવા માટે તમને યાદ કરાવવા માટે એક વિશેષ ઉપકરણ મેળવો. Epill.com વિવિધ દવાઓ આપે છે, જેમાં દવા કમ્પ્યુટર્સ, ઘડિયાળો, સ્વયંસંચાલિત પ્રબંધકો, બીપર્સ અને અન્ય એલાર્મનો સમાવેશ થાય છે જે તમને તમારી દવા લેવા માટે શેડ્યૂલ પર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- મદદ કરવા માટે પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રની સહાય મેળવવી. કેટલીકવાર, મૈત્રીપૂર્ણ રીમાઇન્ડર્સના થોડા અઠવાડિયા તમને દરરોજ યોગ્ય સમયે તમારી દવા લેવાની આદતમાં સહાય કરી શકે છે.
- પેલપેક જેવી ફાર્મસી મેઇલ-ઓર્ડર સેવાનો ઉપયોગ કરો જે તમારી દવાઓને નાના પેકેજમાં ગોઠવે છે, દરેકને તારીખ અને સમય દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે જ્યારે તે લેવામાં આવે તેવું માનવામાં આવે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
નોંધ્યું છે તેમ, તમારા સૂચિત થાઇરોઇડની દવાઓ તમારા ડોક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે તેટલું મહત્વનું છે અને તેમને દરેક સમયે એક જ સમયે લેવાનો હેતુ છે.
વધુ માહિતી અને સમર્થન માટે, તમે તમારી થાઈરોઈડ દવા કેવી રીતે લેવી તે વિશે વધુ જાણવા માગતા હોઈ શકો છો, સાથે સાથે તમે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન વિશે જાણવું જોઈએ .