ખોરાક સાથે? અન્ય meds દૂર? બાયિટ્રૉજન્સ કલે બંધ છે?
હાયપોથાઇરોડિઝમ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં થાઇરોઇડ શરીરની જરૂરિયાતો માટે પૂરતું થાઇરોઇડ હોર્મોન બનાવી શકતું નથી. થાઇરોઇડ હોર્મોન સારવારનો ધ્યેય થાઇરોઇડના કાર્યને બદલવો, તમારા શરીરના તમામ કોશિકાઓ માટે જરૂરી થાઇરોઇડ હોર્મોન મેળવો અને તમારા ઊર્જા અને સુખાકારીની સમજમાં વધારો કરો. રોગની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવેલી સૌથી સામાન્ય દવા લેવેથોરોક્સાઈન છે (જે સિન્થેટીક ટી 4 છે અને સિન્થ્રોઇડ અને અન્ય નામો દ્વારા જાય છે), જોકે કેટલાક લોકો T3 ને વધુ સારી રીતે લેતા હોય છે, જેમ કે સિટોમેલના સ્વરૂપમાં, એકલા અથવા T4- અથવા કુદરતી ડિસીક્ટેડ થાઇરોઇડ, જેમ કે આર્મર થાઇરોઇડ
તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનને યોગ્ય રીતે લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તમારા શરીરમાં આ હોર્મોન ખૂટે છે અને દરેક કાર્યને અમલમાં મૂકવા માટે તેની જરૂર છે. કેટલીક દવાઓ થાઇરોઇડ હોર્મોન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, અને કેટલાક પદાર્થો અને વર્તન તેના સંપૂર્ણ શોષણને અટકાવે છે. અહીં વર્તમાન વિચારસરણીની સમીક્ષા છે, જો કે તે તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો સાથે આવેલો દર્દી શામેલ પણ વાંચવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને ચોક્કસ પ્રશ્નોના સંદર્ભમાં તમારા ડૉક્ટર અને ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો.
ખોરાક સાથે તમારી થાઇરોઇડ દવા ન લો
થાઇરોઇડ હોર્મોન સહિતના અનેક દવાઓના શોષણમાં ખોરાક વિલંબિત અથવા ઘટાડી શકે છે ખોરાક તે દવાને શોષી શકે છે જે તમે તેની સાથે બંધન દ્વારા લઈ રહ્યા છો, શોષણ સાઇટ્સની ઍક્સેસને ઘટાડીને, તે દરે ઓગળે છે તે દર બદલીને, અથવા પેટની પીએચ સંતુલન બદલીને. એટલા માટે ઘણા ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું શ્રેષ્ઠ શોષવું, તમારે સવારે પ્રથમ વસ્તુ જોઈએ, ખાલી પેટમાં, ખાવાથી એક કલાક પહેલાં.
જો કે, જો તમે તેને આ રીતે ન લઈ શકો તો, સુસંગતતા કી બને છે જો તમે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનને ખોરાક સાથે લઇ જઇ રહ્યા હોવ, તો તેને દરરોજ ખોરાક સાથે લઇ જજો, સતત. જો તમે તેને ખાલી પેટમાં લેવાથી બદલાઈ ગયા છો, તો પછી તેને છઠ્ઠઠ અઠવાડિયા પછી ખોરાક લેવાનું શરૂ કરો, તમારી પાસે થાઇરોઇડ હોર્મોનની યોગ્ય રકમ મળી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારી પાસે અન્ય TSH પરીક્ષણ હોવું જોઈએ.
ખોરાક સાથે ડ્રગ લેવાથી શોષણને કંઈક અંશે અવરોધે છે, પરંતુ આ સલામતીની તપાસ ખાતરી કરશે કે તમારા ડોઝને ત્વરિત થઈ જશે જો તેને સહેજ બદલાશે. પરંતુ ફરી, સુસંગતતા ખોરાકમાં અમુક દિવસો ન લો, થોડા દિવસો વગર, અથવા તમને અનિયમિત શોષણ હોવાની ખાતરી છે, અને તમારા TSH ના સ્તરનું નિયમન કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે.
ડરશો નહીં ફાઇબર ઓફ ફાઇબર - પણ જાણો તે શોષણને રોકશે
આપેલ છે કે થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી પરના ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે વધારાની લડાઈ લડતા હોય છે, ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર પણ એક મુદ્દો છે. તમારી પાચનની ઝડપ અથવા પેટમાં વસ્તુઓના શોષણની ઝડપને અસર કરતી કોઈપણ વસ્તુ થાઇરોઇડ હોર્મોનની તમારા શોષણ પર અસર કરી શકે છે. ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર, એહેમ, થોડી વસ્તુઓને ગતિ કરી શકે છે, તે કેટલાક લોકો માટે શોષણને અવરોધે છે તે જાણીતા છે. તો, શું તમારે ઉચ્ચ ફાઇબર ખાવા વિશે ભૂલી જવું જોઈએ?
ચોક્કસ નથી! ફળો, શાકભાજી અને ઉચ્ચ ફાઇબર આહારના લાભો જાણીતા છે, ફરીથી, અહીં મુદ્દો સુસંગતતા છે . જો તમે પહેલાથી જ ઉચ્ચ-ફાયબર ખોરાકને નિયમિત રીતે ખાવ છો અને તમારી પાસે નિયમિત TSH પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, તો તમારા ડોઝ લેવલ તમારા માટે યોગ્ય છે, તમારા આહારમાં. જો તમે ઉચ્ચ ફાઇબર ખાવાથી નવા પ્લાન્ટ શરૂ કરી રહ્યા હો, તો તમારા આહારમાં ફેરફાર કર્યા પછી છ થી આઠ અઠવાડિયા સુધી થાઇરોઇડ પરીક્ષણ મેળવવાની યોજના બનાવો, ખાતરી કરો કે તમે થાઇરોઇડ હોર્મોનની યોગ્ય રકમ મેળવી રહ્યા છો.
પરંતુ સુસંગત રહો . આસપાસ બાંધો નહીં, અથવા તમારી પાસે અનિયમિત શોષણ હશે, અને તે TSH ના સ્તરો પર પાયમાલી પડી શકે છે ... અને તમને કેવી રીતે લાગે છે! પણ ફરીથી, તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનને પ્રથમ વસ્તુ ખાલી પેટ પર લઇને, અને ખાવા માટે ઓછામાં ઓછો એક કલાક રાહ જોવી, તમારા આહારમાં ગમે તેટલું શોષણ થાય, તે ખાતરી કરશે!
પૂરક આયોડિન અથવા કેલ્પ લેવા વિશે સાવચેત રહો
જ્યારે કેટલાક વનસ્પતિશાસ્ત્રીઓ અને વિટામીન પ્રોટેનન્ટ્સ થાઇરોઇડની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે આયોડિન ગોળીઓ અથવા કેલ્પ પૂરકો (જે આયોડિનમાં ઊંચી હોય છે) માટે ભલામણ કરે છે, તો તમારે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી પર હોય ત્યારે આયોડિન અથવા કેલ્પ પૂરક લેવાના કોઈ પણ નિર્ણય વિશે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ.
આયોડિન અથવા કેલ્પ લેવાની વિચારણા એ છે કે વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં, ગોઇટર્સ અને થાઇરોઇડ રોગ આયોડિનની ઉણપથી સંબંધિત છે. યુ.એસ. અને અન્ય વિકસીત દેશોમાં, આયોડિનની ઉણપથી મીઠું (આયોડીયુક્ત મીઠું) અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોના ઉમેરાને કારણે હવે આયોડિનની ઉણપ ઘણી સામાન્ય નથી. વાસ્તવમાં, થાઇરોઇડ રોગના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપો યુ.એસ.-ઑટોઇમ્યુન થાઇરોઇડ રોગો જેવા કે ગ્રેવ્સ ડિસીઝ અથવા હાશિમટોની થાઇરોઈડિટિસમાં આયોડિનની ઉણપને લગતી કંઈ જ નથી. વાસ્તવમાં, થાઇરોઇડ્સ આયોડિન પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, અને તમારે આહારમાં ખૂબ આયોડિન ઉમેરવા વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે કારણ કે તે થાઇરોઇડને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અથવા વધારી શકે છે. મોટાભાગના ડોકટરો કોઈ આયોડિન મીઠું અથવા આયોડિનને ખાદ્ય ચીજોમાં હાજર રાખતા નથી જેમકે પ્રસંગોપાત સુશી ડિનર. પણ વૈકલ્પિક પોષણ ડૉક્ટર સ્ટીફન લૅન્જર, સોલ્વડઃ ધ રીડલ ઓફ ઈલનેસ , બ્રોડા બાર્ન્સની હાયપોથાઇરોડાઇઝમ: ધ અનસસપ્ટેડ ઇલનેસ , ફોલો-અપ પુસ્તક, સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા લોકો માટે આયોડિન અથવા કેલ્પ પૂરક લેવા સામે સલાહ આપે છે.
જો તમે હજી પણ થાઇરોઇડ ધરાવો છો, તો "ગોઇટ્રૉજેનિક" ફુડ્સ એક્સેસમાં ખાવું નહીં
ગોઇટ્રોજેનિક ખોરાક જેમ કે બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, રટબાગા, સલગમ, ફૂલકોબી, આફ્રિકન કસાવા, બાજરી, બાબાશુ (બ્રાઝિલ અને આફ્રિકામાં એક પામ વૃક્ષનું નાળિયેર ફળ પ્રખ્યાત છે) કોબી અને કાલે થાઇરોઇડ કાર્યને અક્ષમ કરવામાં એન્ટિથાયોડૉઇડ દવાઓ પ્રોફીથિઓઉરાસિલ અને મેથિમાઝોલ જેવા કાર્ય કરી શકે છે. તેઓ થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ પર કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં ન આવે, જે હજી પણ થાઇરોઇડ ધરાવે છે. જો કે, આ ખોરાક ખૂબ જ તંદુરસ્ત છે, અને મધ્યસ્થતામાં તેમને ખાવું તે સારું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે છોડમાં ગોયટ્રૉજેનિક સામગ્રીઓના નિર્માણમાં સંકળાયેલા ઉત્સેચકો રસોઇ દ્વારા નાશ કરી શકાય છે, તેથી સંપૂર્ણ રસોઈ ગિએટ્રોજનિક સંભવિત ઘટાડી શકે છે.
તમારી થાઇરોઇડ દવાથી એન્ટાસિડ્સ, કેલ્શિયમ અને લોહ અવે લો
પ્રવાહી અથવા ટેબ્લેટ સ્વરૂપોમાં ઍન્ટાસીડ્સ જેવા ટમ્સ અથવા મલલાન્ટા-થાઇરોઇડ દવાઓના શોષણને વિલંબિત કરે છે અથવા ઘટાડી શકે છે, અને તેથી, જ્યારે તમે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન લો છો ત્યારે તે સિવાય ઓછામાં ઓછા બે કલાક લેવી જોઈએ.
એન્ટાસિડ્સની જેમ, કેલ્શિયમ થાઇરોઇડ દવાઓના શોષણ સાથે દખલ કરી શકે છે. તમારે થાઇરોઇડ હોર્મોન લેવા સિવાય ઓછામાં ઓછા બે થી ત્રણ કલાક કેલ્શિયમ લેવો જોઈએ. આ જ કેલ્શિયમ-ફોર્ટિફાઇડ નારંગી અથવા સફરજનના રસ માટે સાચું છે. કેલ્શિયમ-ફોર્ટિફાઇડ રસ તરીકે તમારે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન ન લેવું જોઈએ.
અને આખરે, લોહ, મલ્ટિવિટામીન અથવા પ્રેનેટલ વિટામિન પૂરક ભાગ તરીકે એકલા અથવા તો થાઇરોઇડ હોર્મોન શોષણ સાથે દખલ કરે છે તમારે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન તરીકે તમારા વિટામિન્સને લોખંડથી ન લઈએ અને ઓછામાં ઓછા બે કલાકને તેમને લઈ જવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
કોલ્ડ મેડિસિન્સ અને ડિસગોસ્ટેસ્ટન્ટની લેબલ્સ તપાસો
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉધરસ અને ઠંડા દવાઓ અને ડેંગોનાસ્ટેસ્ટ્સના મોટા ભાગનાં પેકેજો કહે છે: "જો તમારી પાસે નીચેનામાંથી કોઈ એક હોત તો ન લો ..." અને પછી થાઇરોઇડ રોગની યાદીમાં જાય છે. જ્યારે તમે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી જોઈએ, સામાન્ય રીતે સમજી શકાય છે કે હાયપોથાઇરોઇડિઝમ (નિષ્ક્રિય થાઇરોઇડ) કરતા હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (અતિસક્રિય થાઇરોઇડ) ધરાવતા લોકો માટે આ ચેતવણી વધુ લાગુ છે. કારણ કે આ દવાઓમાં ઉત્તેજકો રહેલા છે, તર્ક એ હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ ધરાવનાર વ્યક્તિ માટે છે, જે આ દવાઓમાંથી હૃદય પર વધુ ઉત્તેજના અથવા તાણ ઉમેરવાનું ટાળો. તેણે કહ્યું, હાઇપોથાઇરોડિઝમ ધરાવતા કેટલાક લોકો શોધી કાઢે છે કે તેઓ સ્યુડોફેડ્રિન જેવા ઘટકો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની જાય છે, જે તમે સામાન્ય રીતે સુદાફેડ અથવા અન્ય ડેંગોસ્ટેસ્ટેટ્સમાં શોધી શકો છો. કેટલાક ડોકટરો ભલામણ કરશે કે તમે ફક્ત અંશતઃ માત્રા પ્રયાસ કરો, અને જુઓ કે તમારી પ્રતિક્રિયા છે, અને માત્ર પછી જ તમારા સામાન્ય ખાઈ સુધી તમારી રીતે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તે તમને બીક લાગે છે.
જો તમે સિન્થેટિક એસ્ટ્રોજન પર છો, તો ચર્ચા કરો તમારા ડૉક્ટર
એસ્ટ્રોજન લેતી સ્ત્રીઓ (ક્યાં તો હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે - એટલે કે, પ્રિમિરિન - અથવા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓમાં) વધુ થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ હોર્મોન લેવાની જરૂર પડી શકે છે . એસ્ટ્રોજન શરીરની રક્ત પ્રોટીનનું ઉત્પાદન વધે છે જે તેને થાઇરોઇડ હોર્મોનને જોડે છે, તે નિષ્ક્રિય બનાવે છે. થાઇરોઇડ વગરના સ્ત્રીઓ માટે, ખાસ કરીને, તે ડોઝ લેવલને સહેજ વધારવાની જરૂર પડી શકે છે, કારણ કે વળતર આપવા માટે કોઈ થાઈરોઈડ નથી. કોઈપણ એસ્ટ્રોજનની ઉપચાર શરૂ કર્યા પછી, સ્ત્રીએ હંમેશા TSH પરીક્ષણ કરવું જોઈએ કે શું એસ્ટ્રોજનને સમગ્ર TSH અને થાઇરોઇડ કાર્ય પર અસર પડે છે કે કેમ અને તે માટે ડોઝ એડજસ્ટમેન્ટની જરૂર પડી શકે છે.
થાઇરોઇડ હોર્મોન સાથે વાતચીત કરી શકે છે કે આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ્સ જાણો
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ દ્વારા ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ બંને દવાઓની અસરોમાં વધારો કરી શકે છે અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટની અસરોને વેગ આપી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમારા ડૉક્ટર જાણે છે કે તમે અન્યને સૂચવતા પહેલા એકમાં છો
ઇન્સ્યુલિન ડાયાબિટીસ માટે ઇન્સ્યુલિન અને સમાન મૌખિક હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓ થાઇરોઇડ હોર્મોનની અસરકારકતાને ઘટાડી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમારા ડૉક્ટર જાણે છે કે તમે અન્યને સૂચવતા પહેલા એકમાં છો જો તમે ઇન્સ્યુલિન અથવા મૌખિક હાઈપોગ્લાયકેમિક છો, તો તમારે થાઇરોઇડ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીની શરૂઆતમાં નજીકથી જોવું જોઈએ.
કોલેસ્ટેરોલ-લોઇંગ ડ્રગ્સ (ક્લોસ્ટેરામાઇન અથવા કોલેસ્ટીપોલ - કોલસ્ટેરોલ, ક્વેસ્ટૅન, કોલેસ્ટેડ). આ કોલેસ્ટેરોલ-નીચી દવાઓ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ બાંધે છે, અને ઓછામાં ઓછા ચાર થી પાંચ કલાક આ દવાઓ અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સને લઈને પસાર થવું જોઈએ.
એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ ("બ્લડ થિનીર્સ") જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન મિશ્રણમાં ઉમેરાય છે ત્યારે વાઇફરીન, કયુમડિન અથવા હેપીરિન જેવા એન્ટીકોએગ્યુલેટ (લોહી પાતળા) દવાઓ પ્રસંગ બની શકે છે. જો તમે એક અથવા બીજા પર હોવ તો તમારા ડૉક્ટરનો ઉલ્લેખ કરવાનું યાદ રાખો, અને નવી પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉમેરવામાં આવે છે.
નોંધ: ઉપરોક્ત તમામ દવાઓની સંપૂર્ણ યાદી નથી કે જે થાઇરોઇડ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.