સંધિવા વિશે તે સૌથી મોટી ગેરસમજો પૈકી એક છે. મોટા ભાગના લોકો માને છે કે સંધિવા એક વૃદ્ધ વ્યક્તિનો રોગ છે અને તે સંપૂર્ણપણે વૃદ્ધત્વનો એક પરિણામ છે. જો તે કિસ્સો હોય તો, સંધિવા અનિવાર્ય હશે - અને તે નથી.
કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) મુજબ, "65 વર્ષ કે તેનાથી વધુ ઉંમરના વયસ્કોમાં સંધિવા વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તમામ ઉંમરના લોકો (બાળકો સહિત) પર અસર થઇ શકે છે.
સંધિધિઓ ધરાવતા લગભગ બે-તૃતિયાંશ લોકો 65 વર્ષથી નાની છે. દરેક વય જૂથમાં પુરુષો (19%) કરતાં સ્ત્રીઓમાં (26%) વધારે સંધિવા સામાન્ય છે, અને તે તમામ વંશીય અને વંશીય જૂથોના સભ્યોને અસર કરે છે. સામાન્ય વજન અથવા ઓછું વજન ધરાવતા લોકોની તુલનામાં મેદસ્વીતા ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં આર્થરાઇટિસ વધુ સામાન્ય છે. "
સંધિવા સાથેના મોટા ભાગના લોકો 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે
વૃદ્ધત્વનો અનિવાર્ય પરિણામ એ છે કે સંધિવા, અસ્થિવા , મોટાભાગના સામાન્ય પ્રકારનાં વિકાસના જોખમ વય સાથે વધે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસનું જોખમ, અસ્થિવા સાથેની ઘણી વખત ભેદ પાડવામાં આવતી સ્થિતિ, વય સાથે પણ વધે છે. તેમ છતાં, સીડીસી જણાવે છે કે, સંધિવા ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે.
સીડીસીના જણાવ્યા મુજબ 18 થી 44 વર્ષના લોકોમાંથી, 7.3% નો અહેવાલ ડૉક્ટર-નિદાન સંધિવા છે. 45-64 વર્ષની વયના લોકોમાંથી, 30.3% નો અહેવાલ ડૉક્ટર-નિદાનિત સંધિવા.
65 કે તેથી વધુ વય જૂથમાં, 49.7% નો અહેવાલ ડૉક્ટર-નિદાનિત સંધિવા. જ્યારે મોટાભાગના પ્રકારનાં સંધિવાનું જોખમ વય સાથે વધે છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તે માત્ર એક જ યોગદાન પરિબળ નથી.
- અસ્થિવા થવાની શરૂઆત સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે
- રાયમટોઈડ સંધિવા , એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા બળતરા પ્રકારનો સંધિવા, કોઈ પણ ઉંમરમાં વિકાસ કરી શકે છે.
- સિસ્ટેમેટિક લ્યુપસ erythematosus સામાન્ય રીતે બાલ્યાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થા વચ્ચે વિકસે છે, 15 થી 40 વર્ષની વય વચ્ચેની તીવ્ર ઘટના સાથે.
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો સામાન્ય રીતે મધ્યમ વયમાં નિદાન થાય છે અને વય સાથે પ્રચલિત વધારો થાય છે.
- બાળપણ સંધિવા 16 વર્ષથી નાની ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે.
એજીંગ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર અસર કરે છે
એજીંગ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર અસર કરે છે. અમારા હાડકાં અસ્થિ શોષણ અને અસ્થિ રચનાની પ્રક્રિયા સતત પસાર કરે છે, જેને રિમોડેલિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ, શોષણ અને રચનામાં ફેરફાર વચ્ચે સંતુલન, હાડકાના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. અમારા હાડકા ઓછી ગાઢ અને વધુ નાજુક બની જાય છે. રચના અને કોમલાસ્થિના ગુણધર્મો પણ બદલાતા રહે છે. અમે વય તરીકે કોમલાસ્થિમાં ઓછું પાણી સામગ્રી ધરાવે છે, તેના ગાદીની ક્ષમતા ઘટાડીને આઘાતને શોષી લેવું. કાસ્થિ એક ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયા દ્વારા પણ પસાર થાય છે, જે સંધિવા થઈ શકે છે. અસ્થિબંધન અને અન્ય જોડાયેલી પેશીઓ વય સાથે ઓછા સ્થિતિસ્થાપક અને લવચીક બની જાય છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પ્રણાલીની અંદર જે ફેરફારો થાય છે તેના કારણે, અમારા સાંધા ખાસ કરીને ગતિમાં ઘટાડો થયો છે. જેમ કોમ્યુટીસ્થિ તૂટી જાય છે, સાંધાઓ સોજો અને દુઃખદાયક બની શકે છે.
જોકે, ઓર્થોઇન્ફો અનુસાર, અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સના પ્રકાશન મુજબ, અમારી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં થતા ફેરફારો વૃદ્ધત્વની તુલનામાં વધુને વધુ ખરાબ કરે છે.
10% કરતા ઓછા અમેરિકનો નિયમિત ધોરણે વ્યાયામ કરે છે. 50 વર્ષથી વધુની વયના લોકો સૌથી વધુ બેઠાડુ જૂથ છે.
લોકો નિયમિત કસરતમાં શા માટે ભાગ લેતા નથી તે અંગે પુષ્કળ કારણો હોય છે, નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં પણ મધ્યમ જથ્થો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ખેંચાણ અને ગતિ કસરતની શ્રેણીથી રાહતની જાળવણી કરવામાં મદદ મળે છે. વેઇટ પ્રશિક્ષણ, અથવા તાકાત તાલીમ, જેને પણ કહેવામાં આવે છે, તે સ્નાયુ સમૂહને વધારી શકે છે અને શક્તિ નિર્માણ કરી શકે છે નિયમિત કસરત, લાંબા ગાળે, સ્નાયુ સમૂહના નુકશાનને ધીમી પાડી શકે છે અને શરીરના ચરબીમાં વય-સંબંધિત વધારો દૂર કરી શકે છે. અમે જાણીએ છીએ કે વજનવાળા અને સ્થૂળતા ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસનું જોખમ વધારે છે.
કસરત કરવાની પ્રતિબદ્ધતા વૃદ્ધત્વની કેટલીક અસરોનો સામનો કરી શકે છે. આપણે કસરતને આવશ્યક તરીકે જોવું જોઇએ, વૈકલ્પિક નહીં.
સ્ત્રોતો:
એક નજરમાં સંધિવા રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર ફેબ્રુઆરી 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
સંધિવાનાં પ્રકાર રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર ઑગસ્ટ 1, 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
એજીંગના અસરો ઓર્થોઇન્ફો. સપ્ટેમ્બર 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191