તમે નિતંબ માળ તકલીફ વિશે નીડ શું છે

શારીરિક ઉપચાર બાયોફીડબેક સાથે મદદ કરી શકે છે

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન (પીએફડી) એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં યોનિમાર્ગમાં સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. આ શરતમાં, તમે આંતરડા ચળવળ કરી શકતા નથી અથવા તમારી પાસે માત્ર એક અપૂર્ણ છે કારણ કે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ આરામ કરતાં નહીં. બાયોફીડબેક અને ફિઝિકલ થેરાપીની મદદથી આ સારવારની સ્થિતિ છે.

પેલ્વિક માળ સ્નાયુઓ

પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મૂત્રાશય, પ્રોસ્ટેટ, ગુદામાર્ગ, અને માદા રિપ્રોડક્ટિવ અંગો સહિત વિવિધ પેલ્વિક અંગોનું સમર્થન કરે છે.

સ્નાયુઓ પોતાને પેશાબ અને ગુદાના સ્નાયુઓના કાર્યમાં પણ સામેલ છે. જ્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે કામ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તમે આ સ્નાયુઓને કરાર કરીને અને આરામ કરીને તમારા આંતરડા અને મૂત્રાશયની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

પેશાબની પ્રક્રિયા અને સુવાસિત થવા માટેના પ્રક્રિયાઓ માટે ક્રમમાં, પેલ્વિઝની અંદરના વિવિધ સ્નાયુઓને સંકલિત રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્નાયુઓના કરાર જ્યારે તેઓ ઢીલું મૂકી દેવા જોઇએ, અથવા સ્નાયુઓ સંકલિત ચળવળને સરળ બનાવવા માટે પૂરતી રાહત આપતા નથી પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓની સમસ્યાને કારણે પેશાબની મુશ્કેલીઓ અને આંતરડા ડિસફંક્શન થઈ શકે છે. પીએફડી બંને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવ છે

લક્ષણો પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલ

પીએફડી સાથે સંકળાયેલી કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ નીચે મુજબ છે:

• ટૂંકા સમયગાળા દરમિયાન ઘણા આંતરડા ચળવળ કરવાની જરૂર છે.
• આંતરડા ચળવળ પૂર્ણ કરવામાં અસમર્થ છે.
• પેશાબની વારંવાર જરૂર છે, જે ઘણી વાર શરૂ અને રોકવા માટે થાય છે.

• મૂત્રાશય તાકીદ, પેશાબ કરવો અચાનક આવશ્યક છે.
• દુઃખદાયક પેશાબ
• તમારી નીચલા પીઠમાં ન સમજાય તેવા પીડા.
• તમારા યોનિમાર્ગમાં, જનનાંગો, અથવા ગુદામાર્ગ માં ચાલુ પીડા.
• સ્ત્રીઓ માટે, સંભોગ દરમ્યાન પીડા.

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન સાથે સંકળાયેલ શરતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ડાયસ્સેનેરગીક ડીફ્રેશન ( એનાિસ્મસ ): પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ અને ચેતા સાથે સમસ્યાને કારણે આ સ્ટૂલ થવામાં મુશ્કેલી છે. તે ક્રોનિક કબજિયાત પરિણમી શકે છે.

• ફેકલ અસંયમ : આંતરડા નિયંત્રણમાં ઘટાડો, જે સ્ટૂલના અનૈચ્છિક માર્ગ તરફ દોરી જાય છે.
• ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા : આ પ્રોસ્ટેટીટીસનો ક્રોનિક પ્રકાર છે, પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ એક બળતરા છે.

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શનના કારણો

શસ્ત્રક્રિયા, સગર્ભાવસ્થા અને યોનિમાર્ગના બાળકજન્મ જેવી બાબતો દ્વારા પેલ્વિક વિસ્તારની ચેતા અને સ્નાયુઓને ઇજા પહોંચાડવામાં આવી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડિસફંક્શનનું કારણ એ અજ્ઞાત નથી.

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શનની સારવાર

પેવ્યૂવિક ફ્લોર ડિસફંક્શન માટે બાયોફીડબેક હવે સૌથી સામાન્ય સારવાર છે. તે સામાન્ય રીતે ભૌતિક ચિકિત્સકની મદદથી કરવામાં આવે છે અને તે 75 ટકા દર્દીઓની સ્થિતિ સુધારે છે, ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ તે બિન-આક્રમક છે, અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કર્યા પછી, તમે આ ઉપચાર સાથે ચાલુ રાખવા માટે ઘર એકમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઘણા ભૌતિક થેરાપિસ્ટ આ પ્રકારની સારવારમાં વિશેષતા ધરાવે છે. તેઓ હળવા થવાની તકનીકો, સ્ટ્રેચિંગ અને કસરતો પણ આપી શકે છે. ભૂતકાળમાં એવું માનવામાં આવતું હતું કે પીએફડીને પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કસરતથી ફાયદો થશે, પરંતુ બાયોફીડબેક અને પુન: તાલીમની તરફેણમાં આ બદલાયું છે, જેમાં ઉચ્ચ સફળતા દર ધરાવે છે.

અન્ય વિકલ્પોમાં ઓછી ડોઝ સ્નાયુ રેઈક્ટેનન્ટ સાથે દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

પેલ્વિક માળની વિકૃતિઓ કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર માટે ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન. http://aboutgimotility.org/learn-about-gi-motility/disorders-of-the-pelvic-floor.html.

પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક https://my.clevelandclinic.org/health/articles/pelvic-floor-dysfunction

> વાંગ, એટ.લ. સ્વાસ્થ્યવર્ધક બિટલ સિન્ડ્રોમ સાથે સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક ફ્લોર વિકૃતિઓ અને જીવનની ગુણવત્તા. પૂરક ફાર્માકોલોજી અને ઉપચારશાસ્ત્ર 2010 31: 424-431.