સ્ટૂલ રંગ પરિવર્તન અને આઈબીએસ

સામાન્ય શું છે અને તમારે વિશે શું ચિંતિત રહેવું જોઈએ

વિવિધ આકાર, રંગ અને માપો કે જે તેઓ તેમના આંતરડાની ચળવળમાં જુએ છે તે અંગે ચિંતિત થવું સહેલું હોઈ શકે છે . આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તે નાટ્યાત્મક અથવા અચાનક ફેરફાર લે છે કારણ સરળ હોઈ શકે છે - તમારા નવું ચાલવા શીખતું બાળક દ્રાક્ષ-સ્વાદવાળી વસ્તુઓની છુપાડો માં આવી જે તેના સ્ટૂલ જાંબલી બની હતી - અથવા તે તબીબી મુદ્દો સૂચવી શકે છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ગંભીર બીમારીથી સંકેત આપ્યા સિવાય પેટનો નાટ્યાત્મક ફેરફાર કરી શકાય છે.

હજી સુધી ચિંતા કરવી મુશ્કેલ છે જ્યારે તમે શ્વાસ લઈ શકો છો.

આ બાબતે પીડિત બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ) ને વ્યવહાર કરતા લોકો એક અનન્ય પડકાર ધરાવે છે. વ્યાખ્યા મુજબ, ડિસઓર્ડરમાં આંતરડા ચળવળના દેખાવમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. આ તમને સ્ટૂલના રંગ વિશે ખૂબ જ સમજી શકે તેવી ચિંતાઓ સાથે છોડી શકે છે.

લાક્ષણિક સ્ટૂલ કલર્સ

ગંભીર રોગની હાજરીને દર્શાવ્યા વગર સામાન્ય સ્ટૂલ વિવિધ રંગોમાં વિવિધ હોઇ શકે છે. સૌથી સામાન્ય સ્ટૂલ રંગોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ડાર્ક બ્રાઉન
• પ્રકાશ ભુરો
• નારંગી
• ટેન
• પીળો

રંગો વિશે ચિંતા કરવા માટે

નીચેના રંગો સામાન્ય નથી અને તરત જ તમારા ચિકિત્સક ધ્યાન પર લાવવામાં આવશે:

• તેજસ્વી લાલ
• ઘાટો લાલ
• બ્લેક અથવા ટાર-રંગીન

જો તમારી પાસે આ રંગ છે, તો ગભરાઈ નાંખો. તેમ છતાં એ વાત સાચી છે કે લાલ કે કાળા રંગના સ્ટૂલ રક્તસ્ત્રાવનું સૂચન કરે છે અને કોલોન કેન્સર જેવી વસ્તુની હાજરીને સૂચવી શકે છે, ત્યાં ઘણી અન્ય શક્યતાઓ છે જે ડરામણી નથી.

આમાં તીવ્ર ચેપ, ગુદાના ગુદા ( ગુદા ફિશર ), હરસ , અથવા બિન-કેન્સરવાળા કર્કરોગના પેશીઓમાં આંસુનો સમાવેશ થાય છે .

ઘણીવાર તપાસ કરશો નહીં

એક વ્યક્તિ ખાવાથી ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલો છે, તેનાથી સતત પાયે ચકાસણી કરીને પોતાને બિનજરૂરી કકળાટ થશે. જો સંખ્યાઓ ઉપર છે, તો તે અસ્વસ્થ બની જાય છે. સમસ્યા એ છે કે ભીંગડા ચોક્કસ સાધનો નથી અને પાયે માપમાં વધઘટ એ જરૂરી નથી કે વજનમાં વધારો થાય.

આ જ સિદ્ધાંત તમારા બોવેલ હલનચલનની દૈનિક તપાસ પર લાગુ થાય છે. તેથી, વધુ સારી વ્યૂહરચના એ સાપ્તાહિક તપાસવું છે. આ રીતે, તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની દેખરેખ રાખી રહ્યાં છો અને તે જ સમયે તમારી જાતને બિનજરૂરી ભાવનાત્મક તકલીફમાં ખુલ્લી નહી કરો.

આઈબીએસ અને સ્ટૂલ ફેરફારો

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, આઈબીએસ વ્યાખ્યામાં સ્ટૂલ દેખાવમાં ફેરફારનો સમાવેશ કરે છે. તેથી, હા, તમારી સ્ટૂલ તમને અસામાન્ય દેખાશે. જસ્ટ યાદ રાખો કે અસામાન્યનો અર્થ એ નથી કે તમારા ડોકટરો વધુ ગંભીર રોગ ચૂકી ગયા છે.

લાક્ષણિક આઇબીએસ સ્ટૂલ આ હોઈ શકે છે:

• લાળથી ભરપૂર
• પાતળા અને પેંસિલ-જેવા
• હાર્ડ, ગઠેદાર, અને પસાર મુશ્કેલ
• નરમ, છૂટક, અને પ્રવાહી

ઘણી વાર પેટનો દેખાવ તપાસવામાં ન આવે તે સલાહ આઇબીએસ પીડિતો માટે ખાસ કરીને સંબંધિત છે. આઈબીએસનું મનોવિજ્ઞાન પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર જેવું જ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમને ગંભીર લક્ષણો દ્વારા આઘાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમારું મગજ આપમેળે તમારા ડિસઓર્ડરથી સંબંધિત ચિહ્નો શોધવાનું ઇચ્છે છે . આ હાયપરિવિલન્સમાં પરિણમી શકે છે, સતત બેચેન જોવાનું અને ચિંતાજનક છે.

આઈબીએસ સાથેની સમસ્યા એ છે કે બેચેન સ્થિતિ તમને જે લક્ષણોની ચિંતિત છે તેના લક્ષણોને ઉત્તેજિત અથવા ઉશ્કેરે છે. આ બધાને કારણે, એ મહત્વનું છે કે જ્યારે પણ તમે કરી શકો છો ત્યારે તમારી ચિંતા ઘટાડવા પર સક્રિય રીતે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

આવું કરવાની એક રીત એ છે કે તમારા સ્ટૂલના દેખાવ પર તમારું ધ્યાન ઓછું કરવું.

> સ્ત્રોતો:

> લોંગસ્ટ્રેથ જી, થોમ્પસન ડબલ્યુ, ચેઇ ડબ્લ્યુ, હ્યુટન એલ, મીરિન એફ, સ્પિલર આર. ફંક્શનલ બોવેલ ડિસઓર્ડર્સ. ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી 2006; 130: 1480-1491

> થોમ્પસન ડબ્લ્યુ. એલાર્મ લક્ષણો: એ કોઝ ફોર એલાર્મ? કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર માટે ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન. 2015.