તમારા ફ્લૂ ટ્રીટમેન્ટ વિકલ્પો
જો તમને ફલૂ હોવાનું નિદાન થયું હોય, અથવા તમારી પાસે તે માને છે, તમારા ધ્યાનમાં લેવા માટે ઘણા ફલૂ સારવાર વિકલ્પો છે વિવિધ ફલૂ સારવાર વિશે જાણો અને તમારા અને તમારા લક્ષણો માટે યોગ્ય છે તે શોધો.
એન્ટિવાયરલ દવાઓ
જો તમારા લક્ષણો છેલ્લા 48 કલાકની અંદર શરૂ થયા હોય, તો તમારે એન્ટિવાયરલ દવા જેમ કે ટેમિફ્લૂ અથવા રિલેન્ઝા લેવાથી લાભ થઈ શકે છે.
આ દવાઓ ઘણા લોકોમાં લક્ષણોની તીવ્રતાને ઘટાડવા અને અવધિ ઘટાડવા સાબિત થયા છે.
કેટલાંક લોકો ફલૂથી અન્ય લોકો કરતા જટિલતાઓ માટે જોખમ ધરાવતા હોય છે અને એન્ટિવાયરલ દવાઓથી ફાયદો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો તમે ઉચ્ચ જોખમવાળા કેટેગરીઝમાંથી એકમાં ન આવતી હોય, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતાને એવું લાગતું નથી કે એન્ટિવાયરલ લાભનું હશે. બધી જ દવાઓની જેમ, તેમની આડઅસરો હોય છે અને સૌથી વધુ તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના કોઈ જટિલતાઓ વગર ફલૂમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે.
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એન્ટિવાયરલ દવાઓ ફલૂનો ઉપચાર કરતા નથી અથવા ફલૂના વાઇરસને મારી નાખતા નથી, તેઓ માત્ર લક્ષણોના સમયગાળાને ટૂંકી કરે છે.
ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓ
પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિવાયરલ દવાઓની જેમ, ઑન-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ ફલૂનો ઉપચાર કરશે નહીં, પરંતુ તેઓ લક્ષણો સાથે થોડી સહેલાઈથી વ્યવહાર કરી શકે છે.
ફ્લૂના લક્ષણોમાં થાક, તાવ, નબળાઇ, ઉધરસ, માથાનો દુખાવો અને ભીડનો સમાવેશ થાય છે.
તમને આમાંના મોટાભાગનાં લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે મદદ કરવા માટે ઉપલબ્ધ દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. કોઈ "શ્રેષ્ઠ" ફલૂ દવા નથી કારણ કે દરેક વ્યક્તિ દવાઓનો અલગ રીતે જવાબ આપે છે તમારે જાણવું પડશે કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, કાઉન્ટર ફલૂ દવાઓ લેતી વખતે યાદ રાખવા માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ છે:
- એવા દવાઓ લો કે જે ફક્ત તમારી પાસે જ લક્ષણો ધરાવે છે. જ્યારે એક ગોળી જે પાંચ જુદી જુદી લક્ષણોને ધ્યાનમાં લે છે, તે અનુકૂળ હોઈ શકે છે, જ્યારે દવાની આડઅસરોને લીધે આપને જરૂર નથી હોતી, તો તમે વાસ્તવમાં વધુ અસ્વસ્થતા કરી શકો છો.
- તમે લઈ રહ્યા છો તે બધી દવાઓના સક્રિય ઘટકોને જાણો મલ્ટી-લક્ષણની ઘણી દવાઓમાં તાવ ફરીથી ઘટાડનાર / પીડા રાહત હોય છે અને તેમાંના ઘણા ઝડપથી ઝડપથી ઉમેરી શકે છે અને તમને વાસ્તવિક ભયમાં મૂકી શકે છે. ખૂબ એસેટામિનોફેન લેવાથી લીવરનું નુકશાન થઇ શકે છે અને આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિનથી વધારે પેટની સમસ્યા અથવા રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. આ નાના આડઅસરો નથી, તેથી ખાતરી કરો કે તમે તમારા શરીરમાં જે દવાઓ મૂકી છે અને તેમાંથી દરેકનું કુલ ડોઝ શું છે તેનાથી તમે જાણો છો.
- સંભવિત દવાઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો. જો તમે કાઉન્ટર ફલૂ દવાઓ પર માત્ર એક જ લેતા હો તો પણ, તમારે તે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તે નિયમિત ધોરણે લેવાતી કોઈપણ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હ્રદયની સમસ્યાઓ હોય, તો કાઉન્ટર ફલૂ દવાઓ પર ઘણા બધા છે જે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તમારી દૈનિક દવાઓમાં ફક્ત વિટામિન્સ અથવા હર્બલ પૂરકોનો સમાવેશ થાય છે, તો તે ફલૂ દવાઓ સાથે પણ વાતચીત કરી શકે છે.
હવાનું ધ્યાન દોરવું
હૂંડિફાયડર ખૂબ જ શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે જ્યારે તમારી પાસે ઠંડી અથવા ફલૂ હોય અનુનાસિક પેસેજમાં સતત ઉધરસ અને સોજો ગંભીર ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. કૂલ ઝીલ હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરીને જે દરરોજ સાફ કરવામાં આવે છે તે તમારા શ્વાસને કેવી રીતે આરામદાયક છે તે એક મોટું તફાવત કરી શકે છે.
હ્યુમિફિફાયર્સ હવામાં વધારાની ભેજ મૂકે છે, જે તમારા માટે શ્વાસ લેવા માટે થોડો ઓછો સૂકો અને બળતરા બનાવે છે. તેઓ ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે ઉપયોગી છે જ્યારે તમે ઘણા કલાકો સુધી એક જ સ્થાને રહેશે. તેઓ તમારા સાઇનસમાં પાતળી ચીકણા પદાર્થોને પણ મદદ કરી શકે છે અને તેને વધુ સરળતાથી ડ્રેઇન કરે છે.
સેલાઇન સ્પ્રે અથવા નેટી પોટ પ્રયાસ કરો
અન્ય એક "નોન-ઑબ્જેક્ટ" વિકલ્પનો ઉપયોગ નેટી પોટ અથવા ખારા સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવા માટે છે જ્યારે તમે કોનસેપ્ડ હોય ત્યારે તમારા સાઇનસને વીંઝાવો.
બંને સાઇનસ સાફ કરવા માટે હળવા મીઠા પાણીના ઉકેલનો ઉપયોગ કરે છે. તે લાંબા ગાળાની સારવાર નથી, પરંતુ તે ખૂબ અસરકારક છે અને તાત્કાલિક રાહત આપશે. તેને વારંવાર જરૂરી તરીકે પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે
બાકીના
વાસ્તવમાં થોડા દિવસો લાગે છે અને બાકી રહેવું અશક્ય લાગે છે, જો તમારી પાસે ફલૂ હોય, તો ખરેખર કોઈ અન્ય વિકલ્પ નથી. તે ઠંડા કરતાં વધુ ખરાબ છે - અથવા મોટાભાગનાં કોઈપણ અન્ય વાયરસ - અને તમે પ્રામાણિકપણે માત્ર કંઇ પણ કરવા માટે ઊર્જા નહીં રાખશો
એક તાવ ભૂખે મરતા અને ઠંડા ખવડાવવા વિશે ચિંતિત? ન હોઈ ખાવા જેવું લાગે તે ખાઓ - ભલે તે કંઈ નથી સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે હાઇડ્રેટેડ રહેવું. પીવાનું પાણી અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં (જેમ કે ગેટોરેડ અથવા પાવરેડ) જેટલું તમે કરી શકો છો તેટલો રાખો. જો તમે ઉલટી કરી રહ્યા હો અને સમયની વિસ્તૃત અવધિ (થોડા કલાકોથી વધુ) માટે કંઈપણ ન રાખી શકો, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.
માંદાને બોલાવવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો? કરો. જો તમારી પાસે ખરેખર ફલૂ છે, તો તમે તેના દ્વારા કામ કરવાનો પ્રયાસ કરીને કોઈ પણ તરફેણમાં નથી. તમે તમારા માટે માંદગીને લંબાવશો અને અન્ય લોકોને છતી કરો અને પ્રક્રિયામાં તેમને બીમાર કરો. જો તમને ફલૂ હોય તો ઘર રહો, ખાસ કરીને પ્રથમ 2-3 દિવસ માટે અને તમારા તાવના 24 કલાક પછી
કસરત કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગો છો? જો તમે ફલૂ ધરાવો છો, તો તમે કદાચ તેને ધ્યાનમાં પણ ન લઈ શકો. પરંતુ જો તમે હાર્ડ કોર એથ્લિટ હોવ તો, થોડા દિવસ માટે નિયમિત રહેવા દેવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જેમ કાર્ય પર જવાનો પ્રયાસ ન કરવો તે મહત્વનું છે, તેમ જ, જ્યારે તમારી પાસે ફલૂ હોય ત્યારે પ્રયાસ અને વ્યાયામ કરવા માટે તે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા શરીરને તે વાયરસની જરૂર છે જે તે વાયરસ સામે લડવા માટે મેળવી શકે છે. જ્યાં સુધી ઉધરસ, તાવ અને થાક નહી થાય ત્યાં સુધી, તેને સહેલું લાગી અને પોતાને આરામ આપો.
સ્ત્રોતો:
"દવાઓ અને એન્ટિવાયરલ્સ." ફ્લુ.gov યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.
"સારવાર અને તબીબી પ્રશ્નો." ફ્લુ.gov યુ.એસ. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ.